Srbeče oči so običajno posledica alergij, ki so lahko dražilne. Srbenje lahko povzročijo tudi rožnato oko, napetost oči ali utrujenost oči. Če imate hude bolečine ali sumite na okužbo, čim prej obiščite zdravnika. Če imate srbeče, rdeče oči, vendar niso okužene, obstaja nekaj možnosti za lajšanje simptomov.
Koraki
Metoda 1 od 3: Obravnavanje možnih alergij
Korak 1. Uporabite hladen obkladek
Če vas oči srbijo in so razdražene, poskusite na oči dati hladen obkladek. To lahko pomaga tudi, če so otekle in rdeče. Vzemite mehko krpo ali brisačo. Namočite ga v hladni vodi in ga ožemite. Zaprite oči in naslonite glavo nazaj, obkladek položite na obraz. Odstranite po približno 20 minutah. Ponovite tolikokrat, kot je potrebno, da preprečite nadaljnje srbenje.
Lahko tudi ležete, če tako dolgo držite glavo nazaj in vas boli vrat
Korak 2. Izperite oči
Če vas oči srbijo in so razdražene, jih boste morda morali sprati. To je lahko potrebno tudi, če v oči pride alergen, na primer prah. Za začetek se nagnite nad umivalnik in vklopite mlačno vodo. Počasi se nagnite pod rahlo tekoč, a ne preveč oster tok vode iz pipe. Pustite, da nekaj minut teče čez oči ali dokler ne mislite, da ste odstranili vse alergene.
To lahko storite tudi pod tušem, če se nagnete nad umivalnik pretežko. Pazite le, da voda ni prevroča. Ne želite si poškodovati oči s preveč vročine
Korak 3. Uporabite kapljice za oko
Obstajata dve vrsti kapljic za oko, ki jih lahko kupite brez recepta. Uporabite lahko antihistaminske kapljice za oko, ki vsebujejo zdravila za boj proti alergijam, ki bi lajšala srbenje in pordelost. Uporabite lahko tudi mazalne kapljice za oko, znane tudi kot umetne solze. Ti pomagajo ublažiti srbenje, saj v oči dodajo več vlage in jim omogočijo, da sperejo alergene.
- Priljubljene blagovne znamke antihistaminskih kapljic za oko vključujejo Alaway ali Zaditor. Blagovne znamke umetnih solz vključujejo Čiste oči, Umetne solze in Visine solze.
- Od zdravnika lahko dobite tudi antihistaminske kapljice za oči na recept, na primer Patanol. Vendar pa mnogi strokovnjaki menijo, da možnosti brez recepta delujejo prav tako v blagih do zmernih primerih.
- Poskusite dati umetne solze v hladilnik - hladne kapljice se počutijo bolje in lahko ublažijo pekoče srbeče oči.
Korak 4. Izogibajte se drgnjenju oči
Ko imate srbeče oči, je drgnjenje ena najhujših stvari, ki jih lahko naredite. To bo najverjetneje le poslabšalo simptome. Pritisne in drgne ob že razdraženo površino vaših oči. Lahko tudi razširi alergene v oči skozi vaše roke, kar bo samo poslabšalo srbenje.
Ne dotikajte se oči. To pomeni, da se morate izogibati ličenju oči, ko imate napad očesne alergije
Korak 5. Zaščitite oči
Če vas motijo zunanji alergeni, ko greste ven, nosite sončna očala. To bo vašim očem dodalo dodatno plast zaščite, ki bo preprečila, da bi ti alergeni preprečili bolj, kot da bi vaše oči ostale izpostavljene.
- To lahko storite tudi med čiščenjem. Če veste, da prah ali prhljaj hišnih ljubljenčkov motijo vaše alergije, pri čiščenju v hiši nosite zaščitna očala.
- Prav tako se ne dotikajte oči takoj, ko pobožate žival, če dlaka hišnega ljubljenčka draži vaše alergije.
Korak 6. Odstranite svoje stike
Ko so vaše oči razdražene, jih bo ohranitev stikov le poslabšala. Drgnejo se ob oči, ki so že razdražene. Prav tako lahko zbirajo alergene, kar bo poslabšalo vaše simptome. Namesto tega zamenjajte stike za očala. To bo vašim očem oddahnilo in ima dodaten bonus, da zaščiti oči pred možnimi alergeni.
- Če nimate očal, preklopite na kontakte za enkratno uporabo. To bo pomagalo preprečiti nastanek alergena na vaših stikih.
- Ne pozabite si dobro umiti rok, preden vnesete ali odstranite stike. Nočeš po nepotrebnem širiti alergenov.
Korak 7. Poskusite antihistaminik brez recepta
Očesne alergije povzročajo večinoma isti alergeni kot alergije na nos. To vključuje prah, plesen, prhljaj hišnih ljubljenčkov, travo in cvetni prah. Ker so enaki, lahko antihistaminiki brez recepta lajšajo očesne simptome.
- Za nespane antihistaminike, ki jih lahko vzamete čez dan, lahko poskusite loratadin (klaritin), feksofenadin (allegra) ali cetirizin (zyrtec).
- Učinkovit je tudi Benadryl, ki pa vas lahko zaspi.
Metoda 2 od 3: Ravnanje z rožnatim očesom
Korak 1. Spoznajte simptome
Rožnato oko, znano tudi kot konjunktivitis, je še en pogost vzrok za srbeče oči. Če vas oči samo srbijo, verjetno nimate rožnatih oči. Če pa je vaša srbenje združena z več drugimi simptomi, imate morda rožnato oko. Ti lahko vključujejo:
- Rdečica
- Gorenje
- Tekoči izcedek iz očesa, ki je lahko bel, čist, siv ali rumen
- Oteklina
- Zalivanje
- Pekoč občutek
Korak 2. Obiščite zdravnika
Rožnato oko je lahko virusno ali bakterijsko in je zelo nalezljivo do dva tedna. Želite ga čim prej zdraviti, da zmanjšate tveganje za prenos bolezni. Ob prvih znakih rožnatih oči obiščite zdravnika.
Zdravnik vam bo pregledal oko in se odločil, kakšno roza oko imate. Če sumi na večjo težavo, lahko izvede dodatne teste
Korak 3. Vzemite antibiotik
Večino primerov rožnatega očesa povzroča virusna okužba, če pa se zdravnik odloči, da imate bakterijsko rožnato oko, vam lahko predpiše antibiotike. To lahko skrajša čas, ko imate bakterijsko rožnato oko, od enega tedna do nekaj dni. Vendar pa antibiotiki ne delujejo na virusno rožnato oko.
Korak 4. Sledite domačim zdravilom
Za virusno rožnato oko ni zdravljenja, saj za viruse ni zdravila. Zdravnik vam lahko predpiše protivirusna zdravila, če vaše rožnato oko povzročijo določene oblike virusov. V teh primerih in pri vseh vrstah rožnatih oči sledite preprostim domačim sredstvom, ki delujejo pri očesnih alergijah, kot so hladni obkladki, odstranitev stika in omejen stik z očmi ali drgnjenje.
Metoda 3 od 3: Lajšanje bolečine utrujenosti oči
Korak 1. Spoznajte simptome
Drug pogost simptom srbečih oči je utrujenost oči. Lahko povzroči srbeče oči, pa tudi boleče ali utrujene oči. Morda imate tudi zamegljen vid, solzne oči ali ste bolj občutljivi na močno svetlobo.
Če imate dvojni vid, se takoj posvetujte z zdravnikom. Dolgotrajno naprezanje oči je lahko znak druge težave, zato, če vztraja, obiščite zdravnika
Korak 2. Zmanjšajte vzroke
Utrujenost oči je najpogosteje posledica predolgega pogleda v eno stvar, pa naj bo to cesta, računalniški zaslon ali knjiga. Poskusite si skrajšati čas za opravljanje teh dejavnosti, če lahko.
- Poskus branja ali dela na projektu pri šibki svetlobi lahko povzroči tudi obremenitev oči. Dodajte svetlobo, da zmanjšate obremenitev.
- Če pa delate za računalnikom ali gledate televizijo, lahko preveč svetle luči povzročijo težave. Prilagodite osvetlitev, da ne bo bleščanja.
Korak 3. Počivajte oči
Da bi zmanjšali utrujenost oči, morate počivati. Če želite to narediti, upoštevajte pravilo 20-20-20. Vsakih 20 minut 20 sekund odmaknite pogled od tistega, na kar se osredotočate. Predmet, ki ga gledate, mora biti oddaljen najmanj 20 čevljev (6,1 m). To ponavljajte vsakih 20 minut, medtem ko berete ali uporabljate računalnik ali dolgo gledate eno stvar.
Korak 4. Spremenite recept za očala
Če imate utrujenost oči, imate morda napačen recept za očala. Dogovorite se za pregled pri očesnem zdravniku in pojasnite, kaj se dogaja z vašimi očmi. Predlagajo lahko drugačen recept za vaša vsakodnevna očala ali pa par delovnih očal. To lahko pomaga zmanjšati utrujenost zaradi računalnika ali razdalje branja.
Korak 5. Prilagodite svoje delovno okolje
Ko delate za računalnikom, boste verjetno utrujeni. Med delom naj bo zaslon oddaljen približno 0,6 m od vas. Prav tako bi morala biti nekoliko pod nivojem oči ali tam, kjer bi vaš pogled običajno padel.
- Pazite tudi, da je zaslon čist, saj lahko umazanija, prah ali madeži na površini povzročijo, da se vaše oči naprežejo skozi to.
- Za brisanje zaslonov uporabite robček iz mikrovlaken in raztopino za čiščenje zaslona. Pred čiščenjem izklopite zaslone.
