Diagnoza raka je lahko nepričakovana in zastrašujoča. Po odkritju raka se boste morali pripraviti na katero koli vrsto zdravljenja, za katero se odločite. Večino rakavih obolenj zdravimo z obsevanjem ali kemoterapijo, pri pripravi na katero koli vrsto zdravljenja pa lahko storite posebne korake. Vaš rak je lahko fizično in čustveno ogromen; vseeno pa lahko ukrepate, da dobite potrebno podporo in poskrbite zase pred postopki zdravljenja.
Koraki
Metoda 1 od 3: Skrb za svoje čustveno zdravje
Korak 1. Obdelajte svoja čustva
To je pomembno in bo trajalo nekaj časa. Diagnoza raka in novice o vašem prihajajočem zdravljenju so lahko ogromne in povzročajo občutek zmedenosti in tesnobe. Odpravite te občutke, kot morate.
Lahko vam pomaga zapisati seznam vaših skrbi in vprašanj o raku in zdravljenju. Nato prinesite ta seznam svojemu zdravniku in preverite, ali lahko na vprašanja odgovori neposredno
Korak 2. Rešite svoje skrbi
Tako diagnoza raka kot novice o poteku zdravljenja lahko povzročijo tesnobo. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom in ugotovite, katere stranske učinke in možne telesne spremembe lahko pričakujete od zdravljenja.
- Kemoterapija in radioterapija imajo pogosto neprijetne stranske učinke, vključno z izpadanjem las in izgubo teže.
- Ugotovite, kateri so najboljši in najslabši rezultati vašega raka in zdravljenja. Čeprav je sprva slabša možnost morda težko slišati, je najbolje vedeti možen izid vnaprej.
Korak 3. Naslonite se na družino in prijatelje
Pomembno je, da po diagnozi raka in pri pripravi na zdravljenje ohranite komunikacijo s svojimi najdražjimi. Lahko vas pomirijo in potolažijo skozi postopek zdravljenja, in
Tudi prijatelji in družina lahko pogosto nudijo oprijemljivo podporo. Med zdravljenjem z rakom prosite svoje ljubljene, naj opravijo naloge, vam prinesejo obroke in pomagajo pri hišnih opravilih
Metoda 2 od 3: Priprava na obsevanje ali kemoterapijo
Korak 1. Naredite načrt zdravljenja
To bi moral biti vaš prvi korak po diagnozi raka. Za začetek poiščite center za raka ali onkologa. Vprašajte svojega zdravnika za primarno zdravstveno oskrbo za napotitve ali priporočila za onkologa, ki je specializiran za vašo vrsto raka.
- Če živite v Združenih državah, lahko pokličete Komisijo za raka pri Ameriškem kolidžu kirurgov na številko 312-202-5085 ali obiščete njihovo spletno stran in poiščete akreditiran center za zdravljenje raka. Oglejte si tudi lokalne centre za zdravljenje raka.
- Če ne živite v Združenih državah, lahko za popoln seznam centrov za zdravljenje raka in telefonskih številk v vaši državi obiščete spletno stran Mednarodne skupine za obveščanje o raku. Poskusite najti center za zdravljenje raka, ki vam je najbližji.
- Spoznajte svojega novega specialista za raka ali onkologa. Pomembno je, da se čim prej srečamo iz oči v oči; rak je lahko agresivna bolezen in zdravljenje boste morali začeti čim prej. Vsaka priprava, ki jo naredite pred zdravljenjem, vam bo olajšala občutek tesnobe.
- Odprite vsa vprašanja v zvezi z zdravljenjem. To lahko vključuje vprašanja o trajanju zdravljenja, stopnji uspešnosti in tveganjih ter stranskih učinkih, ki se lahko pojavijo pri zdravljenju.
- Vprašajte onkologa o alternativnih načinih zdravljenja ali zdravilih za vaš rak.
Korak 2. Spremenite način življenja
Kemoterapija in radioterapija lahko traja mesece in lahko zahtevata dramatične prilagoditve življenjskega sloga. Morda boste morali vzeti prosti čas v službi, če vas bo zdravljenje začasno onesposobilo ali se boste morali sprostiti.
Če želite kar najbolje izkoristiti svoj čas doma, preuredite svoj bivalni prostor tako, da bo vse nameščeno za udobje in udobje. Poiščite komplet predalov ob nočnih posteljah, v katerih bodo shranjena vaša zdravila, in poskrbite za enostaven dostop do vode iz postelje ali kavča
Korak 3. Pojdite na simulacijo sevanja
To morate storiti le, če se zdravite z obsevanjem. Izvede se simulacija sevanja, tako da lahko vaši onkologi najdejo najboljši položaj za ciljanje na tumor in ubijanje rakavih celic med vašimi prihajajočimi zdravljenji. Simulacija daje zdravnikom tudi možnost, da določijo, kakšen odmerek sevanja boste prejeli.
Med simulacijo ne boste prejeli dejanskega sevanja
Korak 4. Jejte zdrave obroke
To bo okrepilo vaše telo in povečalo vašo energijo pred zdravljenjem. Med zdravljenjem se lahko spremenijo vaši okusi in lahko se pojavi tudi slabost. Da bi zagotovili potrebno prehrano, poskusite jesti več hrane z visoko vsebnostjo beljakovin in kalorij.
- Kupite hrano, ki ne potrebuje veliko priprave, ali kuhajte obroke vnaprej in jih pred zdravljenjem zamrznite. To bo olajšalo in olajšalo proces zdravljenja.
- Pomembno je tudi, da med zdravljenjem ostajate hidrirani. Voda je najboljša, vendar je soda ali celo juha boljša od nič. V vsaki sobi v hiši imejte tekočine okoli sebe.
- Preden se odločite za spremembo prehrane, se pogovorite s svojim onkologom ali specialistom za raka, še posebej, če ste izgubili težo.
Korak 5. Poiščite pomoč negovalca, prijateljev ali družine
Bistveno je, da imate v tem času podporno mrežo. Počutili se boste psihično in fizično izčrpani in potrebovali boste čustveno (včasih tudi fizično) podporo bližnjih ljudi.
- Ne bojte se prositi za pomoč. Obrnite se na prijatelje in družino ali najemite hišno pomočnico, ki vam bo pomagala pri opravilih, kot so čiščenje, kuhanje, pranje perila in drugo.
- Odvisno od resnosti zdravljenja raka boste morda morali najeti negovalca, ki bo redno dajal zdravila ali vam pomagal pri dejavnostih, kot sta prehranjevanje ali kopanje.
Korak 6. Pridružite se skupini za podporo
Pomembno je, da lahko svoje izkušnje delite z drugimi posamezniki, ki se prav tako odpravljajo na zdravljenje raka. Drug drugega lahko potolažite in pomirite ter delite nasvete in izkušnje o zdravljenju, ki vam bodo pomagale pri obvladovanju zdravljenja.
- Pogovorite se s svojim specialistom za raka ali onkologom o skupinah za podporo ljudem z vašo specifično vrsto raka, kot sta rak dojke ali pljučni rak.
- Lahko bi se pridružili tudi spletni skupini za podporo. Čeprav ti ne bodo omogočali neposredne povezave, vam bodo še vedno omogočili, da se povežete z ljudmi in prejmete podporo.
Metoda 3 od 3: Priprava na operacijo
Korak 1. Pogovorite se s svojim kirurgom o tem, kaj bo operacija pomenila
Izvedite čim več informacij o stranskih učinkih, koristih in tveganjih postopka. Če je rak resektabilen (ga je mogoče popolnoma odstraniti s kirurškim posegom), se operacija pogosto uporablja kot prvi korak pri zdravljenju raka. Če bo operacija uspela, bo vaš rak odstranjen; če operacija ne odstrani vsega malignega tkiva, boste morda morali zdraviti s kemoterapijo ali obsevanjem. Vprašajte svojega zdravnika:
- "Kakšne so možnosti, da ta operacija odstrani ves rak?"
- "Ali moram pred operacijo ali po njej prejeti kakšno drugo zdravljenje?"
- "Kaj točno boste naredili ali odstranili pri tej operaciji?"
Korak 2. Vzemite teste, ki jih zahteva vaš zdravnik
V tednih pred operacijo boste morali obiskati zdravniško pisarno, da opravite številne predoperativne teste. Ti testi bodo vašemu kirurgu pomagali dobiti popolno sliko o vašem zdravju in nato načrtovati operacijo. Predoperacijski testi bodo vključevali:
- Krvni testi za merjenje ravni sladkorja v krvi, števila krvnih celic, hitrosti strjevanja krvi ter delovanja jeter in ledvic.
- Rentgen prsnega koša za pregled pljuč.
- Elektrokardiogram (EKC) za oceno električnega sistema vašega srca.
Korak 3. Pripravite se na samo operacijo
Sodelujte s svojimi zdravniki in upoštevajte vsa navodila, ki vam jih dajo. Pred operacijo se morate 12 ur izogibati uživanju hrane ali pitju česar koli.
- Zdravnik vas bo morda tudi prosil, da si obrijete lase s področja telesa, ki je najbližje raku, da bodo naredili čisti rez.
- Pazite, da se pred operacijo ne zbolite. Vaš imunski sistem je lahko oslabljen zaradi raka in zdravljenja, zato se prepričajte, da niste izpostavljeni bolnim ljudem, se izogibajte velikim množicam in izvajajte dobro higieno rok, da ne zbolite.
Korak 4. Naredite načrt okrevanja
Po operaciji boste morali nekaj časa okrevati doma. Odvisno od resnosti operacije ste morda najprej zmanjšali mobilnost. V tem primeru bi morali nekoga preurediti glede vaše hiše, tako da vam ni treba iti gor in dol po stopnicah.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom in preverite, ali morate po operaciji še dolgo biti na posebni ali spremenjeni prehrani.
- Posvetujte se tudi s svojim zdravnikom, koliko časa bo minilo, preden se boste lahko vrnili k običajnim dnevnim aktivnostim. Na primer, dva do tri tedne po operaciji morda ne boste mogli voziti ali seksati.
Nasveti
- Med kemoterapijo ali radioterapijo se pogovorite s svojim zdravnikom o vseh vitaminih, dodatkih in zdravilih na recept ali zdravilih na recept, ki jih jemljete. Različne snovi lahko vplivajo na kemoterapijo, zato vas bo zdravnik morda prosil, da prenehate jemati določene stvari.
- Med operacijo bodo zdravniki poleg odstranitve rakavega tkiva iz telesa iskali tudi dodatne rakave celice.
- Če kadite cigarete, pred operacijo prenehajte in poskusite to spremembo narediti trajno. Kajenje lahko zmanjša pretok krvi in upočasni okrevanje po operaciji. Tudi kajenje poveča tveganje za nastanek raka. Za pomoč pri prenehanju kajenja se posvetujte s svojim zdravnikom.
