Ko zvinite ali poškodujete del telesa, bi morali takoj ukrepati z uporabo RICE (počitek, led, stiskanje, dvig). Za dolgotrajno zdravljenje mnogi zagovarjajo homeopatski pristop k olajšanju in okrevanju, homeopati pa uporabljajo različna zelišča za zdravljenje zvinov in zmanjšanje modric. Odvisno od posebne rastline in vrste podplutbe ali izpah, ki se zdravi, se lahko zelišče nanese neposredno na poškodovano območje ali pa se zaužije. Uporabite zelišča za zvine in modrice tako, da ugotovite, katera zelišča so najboljša za vašo poškodbo, in jih uporabite ali jemljete po navodilih svojega zdravstvenega delavca ali zdravilca. Uporaba teh zelišč ni dokazana, medicinske metode, zato morate biti previdni in diskretni pri lokalni uporabi ali zaužitju zelišč. Prav tako se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite s katerim koli homeopatskim zeliščnim zdravilom.
Koraki
Metoda 1 od 3: Nanašanje zelišč na izpah
Korak 1. Uporabite arnico lokalno ali notranje
Arnica je alpsko zelišče, ki ga lahko uporabimo za lajšanje bolečin pri poškodbah, zvinih in napetostih hrbta ter drugih mišic in sklepov. Arnično olje lahko vtrete tudi neposredno na zvito območje. Mazila in mazila, ki vsebujejo to zelišče, so na voljo v trgovinah z zdravo hrano ali trgovinah s homeopatijo.
Poiščite homeopatska zdravila, ki vključujejo Arnico in jih je mogoče zaužiti. Trgovine z zdravo hrano imajo lahko čaje z Arnico, lahko pa jih dobite tudi v obliki kapljic, ki jih dodate v katero od svojih običajnih pijač
Korak 2. Olje evkaliptusa vtrite na zvito območje
Olje evkaliptusa lahko uporabite pri zvinih, bolečih mišicah in športnih poškodbah. Drgnjenje olja ali losjona, ki vsebuje evkaliptus, na poškodovano območje bo pomagalo zmanjšati bolečino pri poškodbi. Na prste nanesite nekaj kapljic eteričnega olja evkaliptusa in olje nežno vtrite v zvito ali modrico. Naredite to dva ali trikrat na dan, dokler se bolečina ne zmanjša.
- Kombinirajte olje evkaliptusa z drugimi olji, kot sta olje rožmarina ali mandljevo olje, da povečate pretok krvi na poškodovano območje.
- Olje evkaliptusa se lahko uporablja tudi kot lokalni antiseptik. Vtrite manjše praske ali ureznine, da ostanejo čisti in preprečijo okužbo.
- Pri zaužitju je lahko nerazredčeno olje evkaliptusa strupeno. Zato se izogibajte nanašanju olja neposredno na obraz ali na obraz majhnega otroka.
Korak 3. Nanesite Everlasting, da zmanjšate oteklino
Zelišče Helichrysum angustifolium, imenovano tudi Everlasting, je treba nanesti na poškodovano območje takoj po tem, ko ste nekaj zvili. Olje iz družine sončnic, bo to zelišče zmanjšalo bolečino in oteklino, če ga vtrete na prizadeto območje. Zelišče ima analgetične in protivnetne lastnosti, zato preprečuje otekanje modrice.
Helichrysum angustifolium je pogosto vključen v eterična olja. To olajša nanos: na prste nanesite nekaj kapljic olja in ga nežno masirajte okoli zvinov ali modric. Naredite to dva ali trikrat na dan, dokler bolečina in vnetje ne mineta
Korak 4. Na izpah položite paket ricinusovega olja
Čeprav je ricinusovo olje znano predvsem kot odvajalo, ima homeopatske lastnosti tudi pri zunanjem nanosu na telo. Ricinusovo olje je učinkovito zdravilo za zvine. Za nanašanje ricinusovega olja na zvin morate narediti paket ricinusovega olja.
- Standardno električno grelno blazinico postavite v vrečko za smeti.
- Poiščite 3 ali 4 trakove bombažne flanele in jih namočite z ricinusovim oljem.
- Flanelo, namočeno v olje, položite neposredno na zvin. Grelno blazinico, pokrito z vrečkami za smeti, postavite na vrh flanele in vklopite toploto na udobno toplo temperaturo.
- Pakiranje ricinusovega olja pustite stati približno eno uro.
- Če ricinusovega olja ne želite nanesti na kožo, pokrijete zvito območje z brisačo in nato nanesite paket ricinusovega olja.
Metoda 2 od 3: Uporaba zelišč za zdravljenje modric
Korak 1. Na modrico nanesite zdrobljen ognjič
Ognjič je blago zelišče, ki pomaga telesu, da se pozdravi in zmanjša vnetje. Liste ognjiča lahko zdrobite in jih nanesete neposredno na modrico ali pa naredite infuzijo ognjiča. Zdrobljena zelišča pustite na modricah 3 ure, da zmanjšate oteklino in pospešite celjenje.
Ognjič je navadna rastlina in ga je treba kupiti v drevesnici ali v trgovini s homeopatijo
Korak 2. Na modrico nanesite peteršilj
Znano je, da lastnosti svežega peteršilja ponujajo udobje pri vsakem vnetju ali razbarvanju. Naredite oblogo iz peteršilja ali jo dodajte v hladen obkladek, da zmanjšate bolečino in vpliv modrice.
Za pripravo peteršilja vzemite sveža ali posušena zelišča in liste zmešajte z oljem, vodo ali kisom, dokler ne naredite goste paste. To nanesite neposredno na poškodovano območje
Korak 3. Uporabite aloe vero za pomiritev modrice
Najbolj priljubljena oblika aloe je v gelu, na modrico pa lahko nanesete tudi olje aloe ali sveže liste aloe. Aloja bo pomagala lajšati vse bolečine z modricami in pospešila celjenje. Če želite aloe nanesti na modrico, preprosto odprite list aloe, da odkrijete gel. Iztisnite gel na kos gaze. Ko se gaza prepoji, jo nanesite na modrico 30–60 minut.
- Aloe vera gel je tudi učinkovito zdravilo za zvin. Z alojo zdravite zvin na enak način kot pri modricah.
- Rastline aloe vere lahko kupite v kateri koli vrtni trgovini ali drevesnici, gel aloe pa v lokalni lekarni.
Metoda 3 od 3: Iskanje drugih načinov zdravljenja z zelišči
Korak 1. Naredite kurkumovo pasto za zmanjšanje bolečin
Čeprav kurkuma običajno velja za začimbo pri kuhanju, je zaradi protivnetnih lastnosti učinkovita tudi proti bolečinam. Kurkuma je najbolj uporabna za homeopatske namene, če je narejena iz paste.
- Za pripravo kurkumove paste zmešajte 2 žlici kurkume v prahu in 1 žlico limetinega soka. Mešanici dodajte majhno količino vrele vode in mešajte, dokler ne nastane gosta konsistenca. To lahko nanesete neposredno na modrico ali zvin. Pasto držite na mestu s plastično folijo.
- Kurkuma je pogosta začimba in jo lahko najdete v kateri koli trgovini z živili ali trgovini z zdravo hrano.
Korak 2. Na izvleček ali modrico nanesite olje rožmarina
Rožmarin je pogosta homeopatska rastlina, saj vsebuje antioksidante (če ga zaužijemo interno) in ima tudi močne protivnetne lastnosti.
- Če želite z izvlečkom nanesti rožmarinovo olje, dodajte nekaj kapljic rožmarinovega olja v vedro hladne vode. Brisačo namočite v vodi, napolnjeni z rožmarinom, nato pa to hladno brisačo ovijte okoli izpaha.
- Rožmarinovo olje bi moralo biti na voljo v kateri koli trgovini s homeopatijo in tudi pri spletnih prodajalcih zelišč.
Korak 3. Preprečite modrice z borovničevim čajem
Če ste nekdo, ki zlahka dobi modrice, lahko pijete borovničev čaj. Narejen je iz vijoličnih jagod, ki imajo dober okus v čaju in bodo izboljšale prekrvavitev in zdravje žil ter vam preprečile modrice takoj, ko udarite ali poškodujete del telesa.
- Za pripravo borovničevega čaja potrebujete 1–3 žličke zdrobljenih in posušenih jagod. Zavremo 1 skodelico vode, nato pa zdrobljene jagode prelijemo z vrelo vodo. Zmes pustimo stati 10–15 minut v skodelici. Odcedite jagode in vaš čaj bo pripravljen.
- Borovnice se pogosto imenujejo tudi huckleberry. Borovnice so na voljo v trgovinah z zdravo hrano in spletnih prodajalcih zelišč.
Nasveti
- Preden vzamete katerokoli zelišče ali homeopatsko zdravilo, pojasnite, ali ga jemljete notranje ali zunanje. Nekatera zelišča, ki so v pomoč pri nanosu neposredno na kožo, so lahko škodljiva, če jih zaužijete.
- Arnike ne nanašajte na poškodovano kožo.
