Rdeče in vnete dlesni se lahko pojavijo iz različnih razlogov, na primer zaradi hormonskih sprememb med nosečnostjo, vendar je najpogosteje znak gingivitisa. Gingivitis je pogosta in blaga oblika bolezni dlesni, ki jo povzroča presežek zobnih oblog in zobnega kamna v dlesni. Da bi pomirili rdeče in vneto dlesni, morate zdraviti gingivitis. Doma obstaja več načinov za to. Še vedno pa je zelo pomembno, da obiščete zobozdravnika, saj lahko le zobozdravnik odstrani utrjeno oblogo, ki povzroča vnetje.
Koraki
Metoda 1 od 4: Lajšanje nelagodja
Korak 1. Jejte hladno hrano
Led ali ledeno hladna hrana, kot so popsicles, bodo omrtvili vneto območje. Če potrebujete le začasno olajšanje in ne morete takoj priti do zobozdravnika, uporabite led, da omrtvičite območje.
Korak 2. Na območje nanesite sredstvo za omrtvičenje
Lokalno mazilo z benzokainom, na primer mazilo, ki se uporablja pri dojenčkih, pri zacejanju zob, bi lahko začasno olajšalo bolečino. To je lahko še posebej koristno, preden poskusite jesti ali si umivati zobe, če so dlesni zelo občutljive.
Korak 3. Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta
Ibuprofen je nesteroidno protivnetno zdravilo (nesteroidno protivnetno zdravilo), ki zmanjša oteklino. Jemanje acetaminofena ali aspirina je lahko tudi učinkovita kratkotrajna rešitev za bolečine v dlesni. Upoštevajte navodila na embalaži in vzemite le toliko tablet, kot je priporočeno.
Metoda 2 od 4: Uporaba naravnih sredstev
Korak 1. Bolje dlesni pomirite s čajem iz kamilice
Eno vrečko čaja kamilice dajte v skodelico vrele vode. Pustite, da se strmi pet minut in se pred pitjem nekoliko ohladi. Čaj zavrtite okoli ust, da umirite dlesni, preden pogoltnete.
- Poleg kamilicinih protivnetnih, protivnetnih in mišično sproščujočih lastnosti se lahko uporablja tudi kot ustna voda za zdravljenje vnetja dlesni in podpornih struktur zob.
- Njegove aktivne sestavine prihajajo predvsem iz listov, ki vsebujejo 1-2% hlapnih olj, flavonoidov, luteolina in kvercetina.
Korak 2. Pripravite ustno vodo s slano vodo
Ustna voda iz slane vode je lahko učinkovita pri zdravljenju rdečih in vnetih dlesni, saj bo očistila območje in pomagala ubiti bakterije, ki vam povzročajo nelagodje. Preprosto dodajte čajno žličko soli v skodelico vroče vode, jo premešajte, dokler se ne raztopi, in jo potegnite okoli ust, takoj ko se dovolj ohladi.
Pazite, da ne pogoltnete slane vode. Ko končate, ga preprosto izpljunite okoli ust
Korak 3. Uporabite tablete ali kapsule poprove mete
Ekstrakt poprove mete vsebuje 0,1-1,0% olja, sestavljenega iz mentola in mentona. Ta olja delujejo kot analgetik, ki zmanjšuje bolečino pri nanosu na vneto območje, na primer na dlesni.
- Uporabite 3 do 6 gramov tablet ali kapsul poprove mete in jih raztopite v 10 ml destilirane vode za izpiranje ust. Uporabljajte enkrat na dan.
- Pozor: Če imate žolčne kamne, se pred uporabo izvlečkov poprove mete najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 4. Uporabite liste žajblja
Listi žajblja se lahko uporabljajo za zdravljenje vnetja v ustih, grlu in mandljih. Za izpiranje ust 2 žlički sesekljanih listov dajte v pol litra vode in zavrite. Pustite, da se ohladi 15 minut, preden ga uporabite za izpiranje ust. Nekajkrat na dan se pomaknite 5 minut.
Žajbelj vsebuje alfa in beta-tujone, cineol, kamfor, rosmarinsko kislino, flavonoide in tanine. Te sestavine imajo protibakterijske in protiglivične lastnosti
Korak 5. Iz tinkture iz mire naredite vodico za izpiranje ust
Uporaba mire v ustni vodi ima pomirjujoče učinke na vneta tkiva v ustih. Miro se lahko uporablja tudi za zdravljenje faringitisa, tonzilitisa, gingivitisa in razjed. Topikalno se lahko nanaša na rahlo vneta območja v ustih.
- Miro vsebuje smolo, gumi in nehlapna olja. Smolna komponenta ima protimikrobne lastnosti, ki pomagajo imunskemu sistemu s spodbujanjem aktivnosti makrofagov (vrsta belih krvnih celic).
- Za pripravo ustne vode dodajte v toplo vodo 30 do 60 kapljic tinkture mire. 30 sekund se obrnite okoli ust.
- Druga možnost je, da se tinktura iz mire nanese neposredno na boleče dele dlesni. Uporabite tipko za neposredno nanašanje izvlečkov mire.
Korak 6. Nanesite aloe vero na vneto dlesni
Aloe vera se lahko nanaša neposredno na rdeča in vneta tkiva dlesni. Uporablja se lahko tudi za zdravljenje virusnih oralnih lezij, razjed in abscesov dlesni.
- Po umivanju zob nanesite majhno količino naravnega gela aloe vere neposredno na vneto dlesni. Takoj se bodo počutili pomirjene.
- Nanesite raztopino aloe vere dvakrat na dan, dokler vnetje ne mine.
Korak 7. Pomoč dlesni zacelite z manuka medom
Naravni, neobdelani med manuka iz Nove Zelandije ima protimikrobne in zdravilne lastnosti. Pomaga ohraniti vlažnost dlesni in zagotavlja zaščitno pregrado nad njimi.
- Med lahko proizvede vodikov peroksid in uniči bakterije z njegovo dehidracijo. Uporablja se lahko za zdravljenje vnetih dlesni, razjed in drugih težav v ustih.
- Z namigom q nanesite majhno količino 100% čistega medu na boleča mesta v ustih. Naredite to trikrat na dan pet dni.
Metoda 3 od 4: Odpravljanje bolezni dlesni in gingivitisa
Korak 1. Obiščite svojega zobozdravnika
Ocenil bo stanje vaših dlesni in poiskal mehke, otekle ali rdeče dlesni ter vidne zobne obloge ali zobne obloge na dnu vaših zob. Poleg tega lahko vaš zobozdravnik opravi rentgensko slikanje, da oceni, ali se je bolezen razširila v kost, ki obdaja zobe.
Korak 2. Poskrbite za profesionalno čiščenje
Če že imate gingivitis, bo zobozdravnik opravil postopek luščenja in poliranja. Pri tem postopku se s površine zob odstranijo obloge in zobni kamen (zobni kamen). Priporočljivo je, da vsakih šest mesecev obiščete zobozdravnika za rutinsko luščenje in poliranje. Ker imate tako ekstremne simptome, bo higienski termin najverjetneje trajal več kot en sestanek.
- Skaliranje: Vaš zobozdravnik uporablja ultrazvočne ali ročne skalarje za odstranjevanje zobnih oblog in zobnih oblog. Te usedline so mineralizirane in jih ni mogoče odstraniti z običajnim ščetkanjem. Če želite ugotoviti, ali imate usedline zobnega kamna, z jezikom prebodite zadnjo površino zob - usedline zobnega kamna bodo grobe. Strokovno odstranjevanje zobnih oblog močno izboljša zdravje parodonta.
- Poliranje: Po odstranitvi zobnega kamna vam bo zobozdravnik poliral zobe. V ta namen bo zobozdravnik ali zobni higienik uporabil polirno pasto in gumijasto krtačo. Polirne paste vsebujejo fluor, ki pomaga krepiti zobe in preprečuje zobno gnilobo, abrazivi, kot so silikatni minerali, pa ohranjajo gladko in sijočo površino vaših zob. Gladka površina preprečuje, da bi se bakterije prijele na zobe in dlesni.
Korak 3. Vzemite antibiotike, če vam jih priporoči vaš zobozdravnik
Po čiščenju zob vam bo zobozdravnik morda priporočil antibiotike, če je okužba dovolj resna. Te lahko vzamete s pomočjo ustne vodice na recept, lokalnih gelov ali v obliki tablet.
Korak 4. Razmislite o nadaljnjem zdravljenju, če okužba ostane ali se razvije bolezen dlesni
Vaš zobozdravnik bo dal predloge za nadaljnje zdravljenje. Če se je vaš gingivitis razvil v bolezen dlesni in se je preselil globoko v zobe, boste morda morali razmisliti o kirurških možnostih. Možnosti vključujejo operacijo lopute, presaditev kosti in vodeno regeneracijo tkiva. Možna je tudi ekstrakcija zoba, saj bo bolezen dlesni povzročila kostno bolezen, kost pa sidri zobe.
Korak 5. Ohranite odlično ustno higieno
Najboljši način za nadaljnje preprečevanje vnetja dlesni je vzdrževanje odlične ustne higiene. Tako se znebite bakterij v ustih in preprečite druge zobne težave.
- Poskrbite, da bo vaša tehnika ščetkanja zob učinkovita pri odstranjevanju zobnih oblog in ne pozabite obiskati zobozdravnika vsakih šest mesecev za rutinski pregled in čiščenje.
- Po jedi pijte veliko vode. To lahko izpere delce hrane in potencial za bakterije, ki poškodujejo dlesni.
Metoda 4 od 4: Preprečevanje bolezni dlesni in gingivitisa
Korak 1. Umijte zobe vsaj dvakrat na dan
Študije kažejo, da ščetkanje lahko prepreči gingivitis. Učinkovito ščetkanje ne bi smelo doseči le med zobmi za odstranjevanje zobnih oblog, ampak tudi masirati dlesni, da bi spodbudilo mikrocirkulacijo na tem področju.
Najboljša tehnika za umivanje zob je spremenjena Bass metoda. Čopič usmerite tako, da je njegova glava nagnjena pod kotom 45 stopinj proti liniji dlesni. To omogoča, da se ščetine očistijo 1 mm pod črto dlesni. Z majhnimi, vibrirajočimi, krožnimi gibi odstranite zobne obloge. Po približno 20 udarcih naredite pometanje proti grizljivi površini zob. Za grizne površine naredite potezo ščetkanja naprej in nazaj. Ponovite te korake za vse zobe
Korak 2. Zobno nitko pred ščetkanjem
Zobna nitka pomaga odstraniti zobne obloge vzdolž robov dlesni. To rešuje dlesni pred draženjem zaradi bakterij v plakih. Najprej zobno nitko, saj z zobno nitko odstrani zobne obloge, ki se zataknejo med zobmi, nato pa jih odstraniš.
- Vzemite kos zobne nitke do komolca in vsak konec ovijte okoli srednjih prstov. Med prsti pustite vsaj centimeter nitke za delo.
- S kazalcem nežno potisnite nit med zobmi, začenši zadaj. Pustite, da nitka objame površino vašega zoba in nežno zdrsne navzdol do dlesni. Nato zobno nitko povlecite proti površini zoba.
- Zobne nitke ne vtikajte med zobe, ker lahko poškodujete dlesni in povzročite krvavitev. Enake korake ponovite med vsemi zobmi.
Korak 3. Uporabite splakovanje s fiziološko raztopino
9 čajnih žličk soli raztopite v treh skodelicah tople vode. Spirajte 30 sekund, nato izpljunite. Naredite to dvakrat na dan. Izpiranje s slano vodo je učinkovit način za zmanjšanje bakterij v ustih. Bakterije v plakih povzročajo draženje dlesni.
Izpiranje soli ustvarja difuzijski gradient v ustih. To pomeni, da bakterije izsušijo in umrejo
Korak 4. Prenehajte kaditi
Tisti, ki kadijo, pogosteje zbolijo za dlesni, saj kajenje zelo močno vpliva na dlesni in kosti, kar povzroči izgubo kostne mase, ki jo je kasneje težje vzdrževati čisto. Ta navada vam lahko povzroči različne težave z dlesnimi, vključno z občutljivimi dlesni, krvavitvijo dlesni ali bolečimi ranami na dlesni.
