Ekcem lahko povzroči kronično rdečo, suho in srbečo kožo, zaradi česar je ličenje težko. Zaradi podobnosti z alergijsko reakcijo se ekcem običajno pojavlja tudi atopijski dermatitis. Vendar pa ni razloga, da kljub stanju kože ne morete nositi ličil! Uporabljajte izdelke, ki bodo zmanjšali tveganje za alergijski odziv, vadite prave tehnike ličenja in se potrudite, da kožo umirite, da ustvarite gladko, enakomerno površino.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba pravih izdelkov
Korak 1. Uporabite blago čistilo brez vonja
Parfumi in barvila lahko dodatno dražijo vašo kožo, zato si umijte obraz z blagim čistilom brez dišav. Obraz nežno spenite s toplo vodo in si s konicami prstov podrgnite obraz, nato pa ga temeljito sperite. Izogibajte se močnemu drgnjenju kože - s tem ne bo postala bolj gladka in lahko kožo bolj razdraži.
Korak 2. Vlažite dvakrat na dan
Ekcem lahko povzroči suho, luskasto kožo, zato poskrbite, da bo vaša koža čim bolj gladka in vlažna z rednim vlaženjem. Izberite bogato, nekomedogeno (ne zamaši pore) vlažilno kremo. Nanesite ga na obraz dvakrat na dan po kopeli ali prhanju, medtem ko je vaša koža še vlažna.
Korak 3. Kamuflažna pordelost in vnetje s kozmetiko na mineralni osnovi
Vlagajte v kozmetiko, ki vsebuje silicijev dioksid v prahu, titanov dioksid in cinkov oksid. Te mineralne sestavine lahko pomagajo skriti rdečico in vnetje, povezano z ekcemom.
Manj verjetno je, da bodo izdelki na osnovi mineralov vsebovali vodo. Izdelki na vodni osnovi morajo vsebovati konzervanse, da preprečijo rast bakterij, ki lahko dražijo vašo kožo
Korak 4. Uporabljajte izdelke, ki zmanjšujejo draženje
Nekateri kozmetični izdelki - znani po imenu kozmetika - vsebujejo sestavine, ki zmanjšujejo vnetje. To je odlična možnost, če imate ekcem. Poiščite protivnetne sestavine, kot so niacinamid in antioksidanti.
Korak 5. Poiščite hipoalergenske izdelke
Kupujte izdelke, ki so označeni kot hipoalergeni ali za katere je manj verjetno, da bodo povzročili alergijski odziv. To je zelo pomembno, še posebej za izdelke, ki se raztezajo po obrazu, kot so vlažilna krema ali podlaga.
Izberite izdelke brez dišav in barvil
Korak 6. Izberite ličila s SPF 15 ali višjo
Zaščitite kožo pred soncem, ne da bi dodali dodatne plasti izdelka. Izberite vlažilne kreme ali ličila, ki vsebujejo zaščito pred soncem s SPF 15.
Korak 7. Recite ne šimeru
Šimerni izdelki lahko izboljšajo suhe madeže in problematična področja, zato se izogibajte izdelkom, ki vsebujejo šimer. Šimer lahko povzroči tudi draženje kože, zato se mu je bolje izogniti tudi na področjih čiste kože.
Korak 8. Naredite poskus in napako
Ker je atopijski dermatitis podoben alergijski reakciji, lahko iskanje pravih izdelkov vključuje nekaj poskusov in napak. Če nov izdelek povzroči vnetje ekcema ali pordelost, srbenje ali vnetje, ga zavrzite. Upoštevajte, katere sestavine vsebuje, in se jim izogibajte. Poskusite izdelke enega za drugim, dokler ne najdete izdelkov, ki pomirjajo kožo, ne da bi povzročili draženje ali alergijsko reakcijo.
- Poskusite uporabiti le nekaj izdelkov hkrati, da zmanjšate tveganje za kožno reakcijo. Izberite vlažilno kremo, podlago in nekaj poudarka ličil in pustite pri tem.
- Če izdelek povzroči srbenje, pordelost ali draženje, ga takoj prenehajte uporabljati.
- Pred uporabo na obrazu preizkusite vse nove izdelke za kožo. Nanesite majhno količino izdelka na podlaket dvakrat na dan 4 dni. če na preskusnem mestu nimate reakcije, bi jo bilo treba uporabiti na obrazu.
Metoda 2 od 3: Strokovno nanašanje ličil
Korak 1. Uporabite kremo za obnovitev
Namesto ostrih pilingov na luskastih madežih uporabite negovalno kremo za popravilo in zaščito vaše kože. Tako boste ustvarili bolj gladko in zdravo površino za ličenje. Izogibajte se blagovnim znamkam, ki uporabljajo sestavino bizmutov oksiklorid, ki je lahko dražilna.
- Poskusite s podjetji, kot sta W3LL PEOPLE in Alima Pure.
- Avène Recovery Cream in Le Roche-Posay Toleriane Teint Fluid priporočata dobro pokritost brez zamašitve por.
Korak 2. Nanesite ličila s konicami prstov
S konicami prstov pobarvajte ali nanesite ličila na kožo. Čopiči za ličenje lahko zadržujejo klice, ki lahko poslabšajo vašo kožo, ščetkanje ličil po luskastih madežih pa lahko pusti ličila ujeta v kosmičih. Za boljši nadzor in čistejšo uporabo uporabite prste.
Vedno si najprej umijte roke
Korak 3. Uporabite kremno podlago in korektor
Prah se lahko ujame na luskasta območja in poudari težave s kožo. Namesto tega uporabite kremasto podlago in korektor, ki ga lahko bolje premešate na problematična področja. Najprej nanesite vlažilno kremo ali podlago za obnovitveno kremo, nato s prsti nežno nanesite kremno podlago. Nadaljevanje z majhnimi madeži korektorja, pomešanimi na problematičnih področjih.
Korak 4. Namesto rdečila uporabite bronzer
Za prekrivanje ali nevtralizacijo rdečih madežev uporabite bronzer na območjih, ki običajno ujamejo sonce - zlasti na ličnicah. Rdečilo lahko poveča vizualni učinek rdečice, vendar vam bo bronzer dal sončni sijaj.
Na rdečih območjih lahko poskusite tudi korektor zelene barve. Zelena ponavadi odpravi rdečico
Korak 5. Določite svoje oči z gel podlogo in ravno krtačo
Namesto svinčnika uporabite gel podlogo, da vam kože ne bo treba toliko vleči, kar lahko povzroči draženje. S plosko krtačo za podlogo potisnite podlogo v trepalnice.
Veke so zelo občutljive. Če uporabljate senčilo za oči, izberite svetlejše barve z mat površino - manj verjetno je, da bodo dražile. Uporabite samo eyeliner in maskaro ter se popolnoma izognite senčilom
Korak 6. Uporabite pomirjujočo šminko
Če je mogoče, izberite šminko, ki vsebuje hialuronsko kislino. To zadrži vlago v vaši koži, ne da bi povzročilo draženje. Izogibajte se šminki z mat površino, če imate ekcem okoli ust.
Nežna alternativa šminki je naravni balzam za ustnice
Korak 7. Poudarite svojo zdravo kožo
Če imate ekcem le na enem delu obraza, poudarite preostanek! Če so vaša problematična področja okoli oči, vlagajte v kakovostno podlogo za ustnice in šminko ter svoj videz poudarite s krepkimi usti. Če imate na bradi suho, luskasto kožo, si oglejte oči bolj dramatično.
Metoda 3 od 3: Izboljšanje kože pri ekcemu
Korak 1. Ne praskajte
Koža vas lahko srbi, vendar je ne praskajte. To lahko poslabša stanje vaše kože in celo povzroči kožne okužbe. Če se ne morete ustaviti pred praskanjem, poskusite območje pokriti s hladnimi, mokrimi obkladki ali nositi rokavice. Takoj sprejmite ukrepe za izboljšanje srbenja-uporabite antihistaminike brez recepta, kot so Benadryl, Zyrtec ali Allegra, ali nanesite mazilo s kalaminom ali 1% kremo s hidrokortizonom.
Za hudo srbenje obiščite zdravnika za zdravljenje
Korak 2. V svoji spalnici uporabite vlažilec zraka
Suh zrak v zaprtih prostorih lahko poslabša luščenje in srbenje. Za spalnico vzemite vlažilec zraka, da zraku dodate vlago. Poskrbite, da bo vaš vlažilec zraka čist, da na njem ne raste plesni ali bakterij.
Korak 3. Obiščite svojega zdravnika za zdravljenje
Ker je ekcem kroničen-dolgotrajen in se ponavlja-se morate za pomoč obrniti na svojega zdravnika. Lahko vas napotijo k strokovnjaku za kožo ali po potrebi k dermatologu. Nekateri medicinski tretmaji lahko pomagajo očistiti ali izboljšati kožo in ustvariti bolj gladko in jasnejšo površino za ličila.
Takoj se posvetujte z zdravnikom, če imate znake okužbe kože, kot so bolečina, oteklina, pordelost ali toplota ali gnojni izcedek
Korak 4. Poskusite zdravilno kremo za zmanjšanje vnetja
Vprašajte svojega zdravnika, če lahko kortikosteroidna krema ali mazilo izboljša vaše stanje. To zdravilo na recept lahko zmanjša rdečico in srbenje zaradi vnetja. Pomembno je, da zdravilo uporabljate le po navodilih, da preprečite poškodbe kože.
Korak 5. Poskusite preprečiti izbruhe z zaviralci kalcinevrina
Nekatera lokalna zdravila vplivajo na vaš imunski sistem in lahko pomagajo preprečiti pojav ekcema, ko se nanesejo na kožo. Zdravila, kot sta takrolimus (Protopic) in pimekrolimus (Elidel), so lahko vaša izbira, če imate hud ekcem. Lahko imajo resne stranske učinke, zato se uporabljajo po neuspehu drugih možnosti. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom ali dermatologom.
Korak 6. Zmanjšajte raven stresa
Stres in tesnoba lahko poslabšajo pojav ekcema. Poskusite jogo, meditacijo, globoko dihanje, sprehod - vse, kar vam pomaga pri sprostitvi. Če imate zaradi šole ali družine stresen življenjski slog, vadite meditacijo pozornosti ali se naučite spretnosti obvladovanja stresa.
