Želite, da je vaša koža zdrava in sijoča, vendar pogoste težave s kožo lahko preprečijo, da bi koža izgledala najbolje. Na srečo boste morda zdravili kožo z naravnimi tretmaji. Preizkusite različna zdravila, da vidite, katera vam ustrezajo. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je varno, če poskusite z zeliščnimi zdravili.
Koraki
Metoda 1 od 4: Zdravljenje ran
Korak 1. Na rano nanesite kurkumovo pasto, da se hitreje zaceli
Kurkuma naravno ubija klice in zmanjšuje vnetja, zato je odlična za celjenje ran. Odmerite približno 5-10 gramov kurkume, nato dodajte začimbi ravno toliko tople vode, da nastane pasta. S čistimi prsti namažite pasto po rani. Za zaščito rane z ohlapnim povojem.
- Zavoj zamenjajte dvakrat na dan. Vsakič sperite kurkumovo pasto in nanesite več.
- Za večjo rano boste morda potrebovali več kurkume. Če pa imate dolgo ali globoko rano, je najbolje, da obiščete zdravnika ali obiščete center za nujno oskrbo.
Korak 2. Na rano nanesite surov med, da ubijete bakterije in zmanjšate vnetje
Ker je naravni antiseptik, lahko za zdravljenje rane uporabite med. S čisto žlico odstranite približno žlico medu. Med nakapajte na rano, nato pa ga nežno razporedite z okroglim delom žlice ali s konicami prstov. Rano pokrijte s povojem, da bo čista.
Povoj zamenjajte dvakrat na dan in vsakič nanesite več medu
Korak 3. Uporabite razredčeno olje čajevca kot alternativni antiseptik
Dodajte 3-5 kapljic olja čajevca 1⁄4 skodelico (59 ml) nosilnega olja, kot so kokosovo olje, olje jojobe ali olje grozdnih pešk. Olja premešajte, da se združijo. Nato enkrat ali dvakrat na dan nanesite olje na rano, da ubijete bakterije in klice, kar lahko pomaga pri hitrejšem celjenju rane.
- Uporabite 100% čisto olje čajevca. Najdete ga v lekarni, lekarni ali na spletu.
- Ne uporabljajte olja čajevca, če imate kožno bolezen, kot je ekcem.
Korak 4. Na rano vmasirajte razredčeno olje rožmarina, da se koža zaceli
Rožmarin zmanjšuje vnetja in pomaga koži proizvajati kolagen, zato lahko pomaga, da se koža hitreje popravi. Dodajte 2-3 kapljice 100% čistega olja rožmarina 1⁄4 skodelico (59 ml) nosilnega olja, kot so kokosovo olje, olje jojobe ali olje grozdnih pešk. Potopite prste v razredčeno olje, nato olje vtrite v rano.
- Olje nanašajte večkrat na dan, da se rana hitreje zaceli.
- Eterično olje rožmarina in olja lahko kupite v trgovini z zdravo hrano, lekarni ali na spletu.
Korak 5. Nanesite gel aloe vere za zdravljenje ran, opeklin ali sončnih opeklin
Aloe vera gel zmanjšuje vnetje, bolečino in rdečico, zato je odlično zdravilo za rane in opekline. Ekstrahirajte gel iz lista aloe vere tako, da ga prepolovite. Kapljajte gel aloe vere na rano ali opecite. Lahko kupite tudi tubo gela aloe vere in sledite navodilom za nanos na kožo.
Za pomiritev kože uporabite gel aloe vere vsake 3-4 ure
Korak 6. Poskusite ognjičevo kremo kot drugo možnost za opekline ali sončne opekline
Ognjič naravno zmanjšuje tudi vnetje, bolečino in rdečico, zato je drugo zdravilo za opekline ali sončne opekline. Kupite kremo, ki vsebuje ognjič kot aktivno sestavino. Nato kremo nanesite na območje, ki ga želite obdelati. Ponovno ga uporabite, kot je navedeno na etiketi vašega izdelka.
Ognjičevo kremo lahko kupite v lekarni, lekarni ali na spletu
Korak 7. Uporabite kremo z izvlečkom čebule, da zmanjšate pojav brazgotin
Čebulni ekstrakt pomaga obnoviti kožo z izboljšanjem prometa celic in zmanjšanjem vnetja. Zaradi tega je odlično zdravilo za brazgotinjenje ran. Kupite kremo, ki vsebuje izvleček čebule kot aktivno sestavino in preberite navodila na etiketi. Kremo nanesite na brazgotino na rani in jo nanesite tako pogosto, kot je navedeno.
- Vsako 4 tedne vsak dan zdravite brazgotine s kremo z izvlečkom čebule, saj traja nekaj časa za delo.
- Poiščite kremo, ki vsebuje izvleček čebule, v lokalni lekarni, trgovini z zdravo hrano ali na spletu.
Metoda 2 od 4: Odpravljanje pogostih kožnih stanj
Korak 1. Za kožni izpuščaj ali srbečo kožo se 30 minut namakajte v ovseni kopeli
Ovsena kaša pomirja kožo, zmanjšuje vnetja in zdravi srbenje. Kopel napolnite s hladno vodo, nato v vodo dodajte približno 1 skodelico (90 g) mletih ovsenih kosmičev ali koloidnih ovsenih kosmičev. Pojdite v kopel in se namakajte do 30 minut, da se koža počuti bolje.
- Zvitega ovsa lahko zmeljete za kopel iz ovsenih kosmičev ali pa kupite paket koloidnih ovsenih kosmičev v lokalni lekarni ali na spletu.
- Ovseno kašo si lahko privoščite tako pogosto kot enkrat na dan.
Korak 2. Nanesite kokosovo olje, da zmanjšate vnetje in rdečico
Kokosovo olje naravno spodbuja zdravo kožo, zato lahko pomaga pri manjšem draženju kože in dermatitisu. Izvlecite kozarec kokosovega olja in ga podrgnite med dlani, da bo mazljiv. Nato olje vtrite v predel kože, ki ga želite zdraviti. Olje nanesite enkrat ali dvakrat na dan, da se koža zaceli.
S prsti odstranite več kokosovega olja, da pokrijete kožo
Korak 3. Uporabite olje konopljinih semen za stanja, kot so ekcem, luskavica, rozacea in dermatitis
Konopljino olje zmanjšuje vnetje, rdečico in draženje. Poleg tega lahko spodbuja zdravo kožo in lahko celo lajša bolečine pri nekaterih ljudeh. Kupite 100% čisto konopljino olje ali kremo, ki vsebuje konopljino olje. S konicami prstov ga vtrite v območje, ki ga želite obdelati. Olje nanašajte tako pogosto, kot je navedeno na etiketi vašega izdelka, običajno 1-3 krat na dan.
Konopljino olje lahko kupite v lekarni, ambulanti ali na spletu
Korak 4. Nanesite razredčeno olje čajevca za akne ali glivične okužbe
Vmešajte 2-3 kapljice 100% čistega olja čajevca 1⁄4 skodelico (59 ml) nosilnega olja, kot so kokosovo olje, olje jojobe ali olje grozdnih pešk za akne. Nato razredčeno olje nanesite enkrat na dan neposredno na akne. Pri atletskem stopalu ali drugi glivični okužbi dodajte 8-10 kapljic olja čajevca 1⁄4 skodelica (59 ml) nosilnega olja. Olje dvakrat na dan vmasirajte v območje, ki ga obdelujete.
- Po nanosu olja na glivično okužbo si vedno temeljito umijte roke.
- Olje čajevca in nosilno olje lahko kupite v trgovini z zdravo hrano, lekarni ali na spletu.
- Izogibajte se olju čajevca, če imate kožno bolezen, kot je ekcem.
5. korak Nanesite zdrobljeno česnovo pasto na glivično okužbo, da jo lažje zdravite
Surov česen lahko ubije tudi glivice, zato je alternativno zdravljenje za bolezni, kot sta atletska noga in kandida. Sveže stroke česna olupimo, narežemo in zdrobimo v pasto. Pasto vtrite na območje, ki ga želite obdelati. Pustite delovati 15-20 minut, preden ga sperite z milom in vodo.
- Po nanosu česna na kožo in po umivanju si temeljito umijte roke.
- Ne pozabite, da to zdravljenje morda ne bo delovalo pri vseh. Poleg tega lahko česen draži vneto kožo.
Metoda 3 od 4: Lajšanje suhe kože
Korak 1. Po kopanju nanesite vlažilno kremo, da obnovite in zaščitite kožo
Izberite kremo ali mazilo, ker pomagata nahraniti kožo bolje kot losjon. Po vsaki kopeli ali prhanju nanesite vlažilno kremo na celo telo. Izdelek nanesite v 5 minutah po izstopu iz vode, da pomaga pri tesnjenju vlage.
- Izberite izdelek, ki vsebuje sestavine, kot so karitejevo olje, oljčno olje, jojobino olje, mlečna kislina, hialuronska kislina, sečnina, glicerin, lanolin, mineralno olje, vazelin ali dimetikon.
- Kokosovo olje pomaga vlažiti kožo, hkrati pa zmanjšuje vnetja. Na splošno ne draži kože, zato je odlična možnost za zaščito suhe kože in tesnjenje vlage.
2. korak Uporabite izdelke za osebno nego brez dišav, ker se manj sušijo
Dišave dražijo vašo kožo in kožo lahko še bolj izsušijo. Preklopite na mila, vlažilne kreme in druge izdelke za nego, ki ne vsebujejo dišav. Sčasoma lahko to pomaga vaši suhi koži, da se zaceli.
Izdelke brez dišav lahko kupite v lekarnah in na spletu
Korak 3. Operite oblačila s hipoalergenim detergentom za perilo
Uporaba običajnih detergentov za perilo lahko draži kožo in jo lahko bolj izsuši. Izberite detergent za perilo, ki je označen kot "hipoalergen". Ti izdelki manj dražijo vašo kožo, zato bodo sčasoma pomagali razbremeniti vašo suho kožo.
Običajno so ti izdelki brez dišav. Lahko jih kupite v redni veleblagovnici ali na spletu
Korak 4. Tuširajte se 5-10 minut v topli vodi, da preprečite suho kožo
Umivanje telesa lahko dejansko izsuši kožo, če uporabljate vročo vodo ali predolgo ostanete v vodi. Omejite svojo prho na največ 5-10 minut naenkrat. Poleg tega vedno uporabljajte toplo vodo in ne vroče, da vam ne izsuši kože.
Med tuširanjem ne uporabljajte preveč mila ali sredstev za umivanje telesa, ker lahko dražijo vašo kožo. Tudi izdelki brez dišav lahko povzročijo vnetje
Nasvet:
Po kopanju ali prhanju kožo posušite z mehko brisačo, vendar je ne drgnite. Če kožo preveč drgnete, lahko to povzroči pordelost in draženje.
Korak 5. V svojem domu zaženite vlažilec zraka, da navlažite zrak
Suh zrak lahko kožo še posebej izsuši, vendar lahko pomaga vlažilec zraka. V svojem domu nastavite vlažilec hladne megle, ki bo varno vlažil zrak. Ko ste doma, zaženite vlažilec zraka. To bo pomagalo obnoviti vlago v koži in razbremenilo suhost.
Uporabite lahko tudi parni vlažilec, vendar so vlažilci hladne megle varnejši. Če se vlažilec zraka prevrne ali pretresi, lahko parni vlažilci povzročijo opekline
Korak 6. Skozi dan pijte vodo, da boste ostali hidrirani
Raven hidracije vpliva na raven vlage v koži, zato pijte veliko vode. Poskusite spiti vsaj 11,5 do 15,5 skodelice (2,7 do 3,7 l) vode na dan. Da boste lažje ostali na pravi poti, imejte s seboj steklenico vode za večkratno uporabo in jo redno polnite.
Druge tekočine, kot so zeliščni čaj in vodna hrana, na primer juha in sadje, vam lahko pomagajo ostati hidrirani
Metoda 4 od 4: Kdaj poiskati zdravniško oskrbo
Korak 1. Pred uporabo naravnih sredstev za nego kože se posvetujte s svojim zdravnikom
Čeprav so naravna zdravljenja na splošno varna, ne delujejo enako za vse. Nekatera zdravljenja lahko poslabšajo vaša zdravstvena stanja ali povzročijo druge oblike draženja kože. Pogovorite se s svojim zdravnikom o načinih zdravljenja, ki jih želite uporabiti, da se prepričate, da so za vas dobra izbira.
Povejte svojemu zdravniku, kaj želite zdraviti. Opomnite jih na zdravila, ki jih jemljete, in na obstoječa stanja, ki jih imate
Korak 2. Obiščite zdravnika ali dermatologa, če se vaša koža ne izboljša
Naravni tretmaji lahko delujejo pri nekaterih ljudeh, vendar ne pomagajo vaši koži. Če simptomi ne prenehajo, pojdite k zdravniku za pravilno diagnozo in se seznanite z drugimi načini zdravljenja. Za lajšanje stanja boste morda potrebovali zdravniško oskrbo.
Povejte svojemu zdravniku, da uporabljate naravno zdravljenje. Vprašajte jih, če obstajajo druga naravna zdravila, ki jih lahko poskusite, če se raje izogibate zdravilom
Korak 3. Pogovorite se s svojim zdravnikom o drugih načinih zdravljenja, če se vaše stanje ne ozdravi
Za lajšanje simptomov boste morda potrebovali močnejše zdravljenje. Zdravnik vam lahko pojasni, katera zdravila so najboljša za vaše potrebe in zakaj. S svojim zdravnikom sestavite načrt zdravljenja, ki vam ustreza.
Na primer, zdravnik vam lahko predpiše antibiotik, kremo proti glivicam ali kortikosteroide, odvisno od tega, kaj povzroča vaše simptome
Nasveti
- Pijte veliko vode, da bo vaša koža navlažena. Čeprav to ne ozdravi kožnega stanja, lahko pomaga, da je vaša koža najbolj zdrava.
- Jejte veliko svežih pridelkov in puste beljakovine, da podprete splošno zdravje vaše kože.
Opozorila
- Čeprav so naravna zdravljenja pogosto varna, niso primerna za vsakogar in lahko poslabšajo določena stanja. Pred uporabo naravnih zdravil se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
- Bodite pozorni na znake okužbe kože in nemudoma obiščite zdravnika, če imate okužbo. Simptomi okužbe vključujejo otekanje, zvišano telesno temperaturo, povečano bolečino in izcedek iz rane.
