Obravnavanje razjed na nogah je lahko zelo frustrirajuće. Na srečo obstaja veliko preprostih načinov za pomoč pri celjenju razjede. Najpogostejši vzrok za razjede na nogah je slab pretok krvi. Torej, najboljši način za zdravljenje razjed na nogah je izboljšanje krvnega obtoka. Preden se lotite kakršnega koli samozdravljenja, pa je pomembno, da najprej ugotovite, ali razjedo povzročajo težave z žilami ali arterijami, ker se zdravljenje za dve vrsti razjed razlikuje. Po tem lahko naredite številne stvari, da se razjeda na nogah naravno zaceli.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje ulkusa medicinsko
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika, da dobite informacije o vaši razjedi
Zdravljenje razjede je odvisno od tega, ali gre za arterijsko razjedo (zaradi težav z arterijami) ali za vensko razjedo (zaradi težav z venami). Zdravljenje arterijske razjede je pogosto nujno. Zato je pomembno, da najprej pokličete svojega zdravnika in se posvetujete z njim, preden poskušate sami pozdraviti razjedo.
- Zdravnik bo najprej pregledal rano, nato pa izmeril krvni tlak v gležnju in roki, da bi izmeril pretok krvi v spodnji nogi.
- Venske razjede na nogah so pogostejše kot arterijske, kar predstavlja več kot 90% vseh primerov.
Korak 2. Razmislite o operaciji za zdravljenje arterijske razjede na nogah
Zamašena ali zožena arterija je najpogostejši vzrok za razjedo arterijske noge. Ta blokada zmanjša količino krvi, ki lahko priteče v tkivo v nogi. Slab pretok krvi lahko tkivu odvzame kisik in hranila, kar lahko povzroči smrt tkiva. Zaradi tega je zdravljenje razjede arterijske noge nujna zadeva.
- Zdravnik vas bo morda napotil k žilnemu kirurgu, ki lahko opravi operacijo, da odstrani zamašeno arterijo (angioplastika) ali doda novo pot za pretok krvi vzdolž blokade.
- Čeprav se lahko vaša zunanja rana zaceli že 2 tedna po operaciji, lahko traja nekaj mesecev, da se spodnja tkiva popolnoma zacelijo.
Korak 3. Očistite in oblecite razjedo na nogah s pomočjo zdravstvenih delavcev
Ko obiščete bolnišnico ali kliniko, bo prva zdravnica ali medicinska sestra očistila odmrlo tkivo in umazanijo iz razjede na nogi. Nato bodo s prelivom oblekli razjedo. Čiščenje in oblačenje razjede enkrat na teden bo pripomoglo k naravnemu zdravljenju razjede.
- Razjedo morate očistiti in obleči pod nadzorom zdravnika.
- Večina venskih razjed se pozdravi v 3-4 mesecih, nekatere pa potrebujejo več časa. Bodite potrpežljivi in upoštevajte nasvet zdravnika.
Korak 4. Nosite kompresijski povoj za razjedo venske noge
Kompresijski povoj bo pomagal zmanjšati oteklino in izboljšati krvni obtok v nogah ter pomagati pretok krvi nazaj v srce. Kompresijski povoj bo pomagal tudi pri zdravljenju otekline. Običajno se ti povoji zamenjajo enkrat na teden in jih je treba nositi vsak dan, natančno po navodilih zdravnika.
- Samo usposobljeni zdravstveni delavec lahko pravilno uporablja kompresijski povoj, zato upoštevajte režim zdravljenja, ki vam ga priporoči zdravnik.
- Nekateri zdravstveni delavci bodo namesto stiskalnih povojev uporabljali kompresijske nogavice in druge kompresijske naprave, vendar delujejo na enak način.
- Kompresijskega zdravljenja ni mogoče uporabiti za zdravljenje arterijskih razjed, ker bi zmanjšalo in ne povečalo dotok krvi v nogo.
Metoda 2 od 3: Pomoč pri zdravljenju razjede
Korak 1. Redno hodite, da se razjeda na nogah hitreje zaceli
Dolgotrajno sedenje lahko poslabša oteklino okoli razjed na nogi. Zato ostanite aktivni. Redna vadba je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za izboljšanje krvnega obtoka v nogah in za naravno zdravljenje razjed na nogah. Samo dodajanje sprehodov v vašo dnevno rutino bo veliko koristilo vaši razjedi.
- Dnevni 30-minutni sprehod bo pomagal zmanjšati oteklino in izboljšati pretok krvi v nogi.
- Nosite udobne čevlje in nogavice, ki ne poslabšajo razjed na nogah.
Korak 2. Ko sedite ali ležite, dvignite nogo, da olajšate otekanje venske razjede
Kadar koli sedite, dvignite noge, da preprečite zbiranje krvi v nogi. Ko dvignete prizadeto nogo, naj bodo prsti na ravni oči.
- Za dvig nog lahko uporabite blazino za kavč, blazine, kovček ali peno.
- Enega od zgornjih predmetov postavite pod žimnico, da bodo vaše noge med spanjem ponoči dvignjene.
- Vsako uro dvignite noge vsaj za nekaj minut.
- Če imate arterijsko razjedo na nogah, naj vam noge visijo.
Korak 3. Redno vadite noge, da spodbudite boljšo cirkulacijo
Druga stvar, ki jo morate storiti, ko sedite, je premikanje nog in stopal. Če želite to narediti, premikajte noge navzgor in navzdol ter zavrtite gležnje.
Ko dlje časa sedite, morate premikati noge. Premikanje za nekaj minut enkrat na uro je dobro pravilo
Korak 4. Jejte zdravo prehrano
Vaša dnevna prehrana mora vsebovati raznoliko sadje in zelenjavo, škrobne ogljikove hidrate, beljakovine, mlečne izdelke in olje. Uravnotežena prehrana je pomembna, da telesu zagotovite vsa hranila, ki jih potrebuje za ohranjanje zdravja.
Hujšanje lahko pomaga tudi pri preprečevanju in zdravljenju razjed
Korak 5. Prenehajte kaditi, da ostanejo krvne žile odprte
Tobak ima stranski učinek zožitve krvnih žil. Za naravno zdravljenje venske razjede na nogah je najpomembnejše, da pomagate, da so te žile čim bolj odprte.
- Prav tako morate razmisliti o zmanjšanju porabe alkohola.
- Kognitivna vedenjska terapija vam lahko pomaga pri naravnem prenehanju kajenja. Terapevt vam lahko pomaga spremeniti razmišljanje o kajenju in vam lahko da nabor spretnosti za obvladovanje težkega procesa.
Korak 6. Zaščitite prizadeto nogo pred nadaljnjimi poškodbami
Nosite udobno in dobro prilegajočo se obutev, da se razjeda ne poslabša. Izogibajte se praskanju nog, saj lahko s tem poškodujete kožo in povzroči nove razjede.
- Mnogi ljudje z venskimi razjedami na nogah doživljajo izpuščaje in srbečo kožo. Pogosto je vzrok krčni ekcem.
- Kožo dobro navlažite z vlažilnim losjonom.
Metoda 3 od 3: Kdaj poiskati zdravniško oskrbo
Korak 1. Če imate rano v nogi, ki se ne zaceli v 2-3 tednih, obiščite zdravnika
Večina ran se v nekaj tednih sam zaceli ali izboljša. Če imate rano na nogi, ki v tem času ne kaže znakov celjenja, pokličite svojega zdravnika. Lahko ugotovijo, kakšno vrsto razjede imate in kaj jo lahko povzroči.
- Drugi simptomi razjed na nogah so srbenje, pordelost, oteklina in iztekanje tekočine iz rane.
- Prizadeta noga je lahko tudi težka, boleča ali napeta.
Korak 2. Če se simptomi poslabšajo, poiščite zdravniško pomoč
Če se vaša razjeda ne zaceli niti z zdravniško oskrbo ali če opazite, da se simptomi spreminjajo ali poslabšajo, takoj pokličite svojega zdravnika. Morda imate v rani sekundarno okužbo in jo boste verjetno morali zdraviti z zdravili. Pogosti znaki okužbe so:
- Poslabšanje pordelosti, otekline, bolečine ali toplote okoli rane
- Iz rane prihaja gnoj, kri ali rumenkasta ali motna tekočina
- Slab vonj
- Vročina, mrzlica ali splošno slabo počutje
Korak 3. S svojim zdravnikom obvladujte vsa osnovna stanja
Zdravljenje stanja, ki povzroča razjedo, lahko pomaga bolje ozdraviti ali prepreči nastanek novih razjed. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kako obvladati vse zdravstvene težave, ki bi lahko povzročile razjedo.
- Morda imate tveganje za nastanek razjed na nogah, če imate arterijsko bolezen (na primer bolezen perifernih arterij), sladkorno bolezen ali artritis.
- Nekatera zdravila vas lahko tudi ogrozijo. Če zdravnik meni, da vaše zdravilo povzroča razjede, se pogovorite z njim o prilagoditvi odmerka ali drugih ukrepih za zmanjšanje neželenih stranskih učinkov.
