Olje kanabidiola (CBD) postaja priljubljeno naravno zdravilo za stanja, kot so tesnoba, nespečnost in bolečina. Ko prvič poskusite olje CBD, začnite z izbiro vrste izdelka CBD, ki ga želite uporabiti. Nato izberite pravi odmerek za svoje potrebe. Vendar se prepričajte, da varno uporabljate olje CBD, in se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Koraki
Metoda 1 od 3: Odločitev, kako jo jemati
Korak 1. Uporabite lokalno olje CBD, če želite zdraviti bolečino na mestu
Olje CBD vmasirajte v kožo, če zdravite bolečine. Na dlan nanesite nekaj kapljic olja, nato pa ga vtrite v mesto, ki ga zdravite. Po potrebi dodajte več olja za obdelavo celotnega območja.
- Morda boste takoj opazili lajšanje bolečin, vendar lahko traja 30 minut, da olje CBD začne delovati. Vendar ne pozabite, da vam CBD olje morda ne bo koristilo.
- Za olajšanje lahko uporabite toliko topikalnega olja, kot ga potrebujete.
- Lokalno olje CBD lahko deluje do 5 ur.
Korak 2. Uporabite tinkturo za hitro lajšanje tesnobe, nespečnosti ali razširjene bolečine
Tinktura lahko začne delovati že v 15-30 minutah. Izmerite 1 odmerek tinkture s kapalko, ki ste jo dobili z izdelkom, in stisnite kapljice pod jezik. Tinkturo držite pod jezikom 30 sekund, preden jo pogoltnete.
- Tinktura je lahko v steklenički s pršilom. V tem primeru nanesite 1 špric na notranjo stran vsakega lica.
- Tinkture so pogosto v okusih, zato poiščite 1, ki vam je všeč.
- Če vam CBD olje deluje, bi morale koristi tinkture trajati do 2-4 ure.
Različica:
Če uporabljate jedilno CBD olje, ga je varno stisniti neposredno pod jezik. Držite ga pod jezikom 30-60 sekund, nato ga pogoltnite. Vendar ne pozabite, da ima lahko okus po travi in se ne absorbira tako dobro kot tinktura.
Korak 3. Vzemite oljne kapsule CBD za enostavno in priročno možnost
Kapsule olja CBD zagotavljajo, da vsakič dobite enak odmerek, vendar lahko traja dlje, da delujejo, saj morajo skozi vaš prebavni sistem. Preberite nalepko na kapsulah CBD in poiščite pravi odmerek. Nato vzemite kapsule CBD po navodilih.
Če vam CBD olje deluje, lahko kapsule začnejo delovati v 30 minutah. Vendar pa lahko traja 2-4 ure, da se občutijo rezultati. Običajno koristi oljnih kapsul CBD trajajo 4-6 ur
Korak 4. Poskusite z užitkom, če lahko počakate 2-4 ure, da občutite učinke
Užitki CBD so zabavna in enostavna možnost za preizkušanje olja CBD. Čeprav delo traja dlje kot drugi načini dostave, imajo tudi dolgotrajnejše učinke. Izberite CBD užitne izdelke, ki so vam okusni. Preverite nalepko na izdelku in se prepričajte, da porabite pravo velikost obroka.
- Velikosti obrokov so lahko pri nekaterih živilih majhne. Na primer, 1-2 gumijastih bonbonov ali sladkarij je običajna velikost za CBD priboljške.
- Če vam CBD olje deluje, vam lahko užitna hrana koristi do 4-6 ur.
Metoda 2 od 3: Iskanje pravega odmerka
Korak 1. Preverite navodila za odmerjanje, če uporabljate komercialni izdelek
Preberite etiketo na izdelku CBD, da dobite priporočilo za odmerek za izdelek, ki ga uporabljate. Nato upoštevajte priporočila proizvajalca glede odmerjanja za varno uporabo izdelka.
- Če obstaja razpon odmerkov, začnite z najnižjim priporočenim odmerkom in počasi povečajte odmerek, dokler ne najdete tistega, ki vam ustreza.
- Če vaš vsebnik za izdelek nima priporočila za odmerek, obiščite spletno mesto podjetja ali se posvetujte z lokalno ambulanto.
Različica:
Če imate težave pri iskanju pravega odmerka za vaš izdelek, poiščite kalkulator odmerka CBD na spletu. Odprite kalkulator in vnesite, koliko ml olja ima steklenica, koliko mg olja CBD vsebuje izdelek in koliko tehtate. Kalkulator vam bo dal ocenjen odmerek.
Korak 2. Poskusite najti najboljši odmerek za svoje potrebe
Standardnega odmerka za olje CBD ni in telo vsakega je drugačno. Morda boste morali poskusiti z različnimi odmerki, da ugotovite, kaj vam ustreza. Začnite z najnižjim priporočenim odmerkom za izdelek, ki ga uporabljate, da vidite, kako vpliva na vas. Nato počasi povečujte odmerek, dokler ne ugotovite, kaj vam ustreza.
Ker je biološka uporabnost olja CBD drugačna, je verjetno, da boste nekatere izdelke absorbirali bolje kot druge. Morda boste morali prilagoditi odmerek glede na izdelek, ki ga uporabljate
Korak 3. Uporabite najmanjši odmerek, ki zagotavlja želene koristi
Na srečo s CBD oljem ne boste pretiravali, zato vam ni treba skrbeti, da boste vzeli preveč. Vendar pa se pri visokih odmerkih lahko pojavijo neželeni učinki, kot so bolečine v trebuhu, razdražljivost in skrajna utrujenost. Da bi vam pomagali doseči želene koristi z minimalnim tveganjem neželenih učinkov, se držite najnižjega odmerka, ki vam ustreza.
Malo verjetno je, da boste razvili toleranco do olja CBD. Vendar je v redu, če povečate odmerek, če menite, da ne opazite več koristi CBD
Korak 4. Vprašajte svojega zdravnika za najboljši odmerek za zdravljenje zdravstvenega stanja
Vaš zdravnik je morda vaš najboljši vir, ki vam bo pomagal najti pravi odmerek CBD olja za vas. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kaj želite uporabiti za zdravljenje CBD olja. Nato jih vprašajte za priporočila glede odmerjanja za vaše edinstvene potrebe.
Zdravnik vam bo morda priporočil blagovno znamko ali način dostave, ki najbolje ustreza vašim potrebam
Metoda 3 od 3: Varna uporaba CBD olja
Korak 1. Pred uporabo olja CBD se posvetujte s svojim zdravnikom
Čeprav je olje CBD na splošno varno, ni primerno za vse. Lahko vpliva na nekatera zdravila in lahko poslabša določena stanja. Pred uporabo katerega koli izdelka CBD se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da so varni za vas.
- Pojasnite, za kaj uporabljate olje CBD, da vam bo zdravnik svetoval.
- Povejte svojemu zdravniku o vseh zdravilih, ki jih že jemljete, in če ste noseči ali dojite.
Opozorilo:
CBD olje lahko vpliva na nekatera zdravila za redčenje krvi. Če jemljete zdravilo za redčenje krvi, se izogibajte izdelkom CBD, razen če jih zdravnik odobri.
Korak 2. Če opazite neželene učinke, pokličite svojega zdravnika
Čeprav je to redko, se lahko pri uporabi olja CBD pojavijo neželeni učinki, zlasti pri jemanju visokih odmerkov. Ti stranski učinki običajno hitro izginejo, zato vam ni treba skrbeti. Vendar pa je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, če opazite naslednje neželene učinke:
- Zaspanost
- Utrujenost
- Suha usta
- Driska
- Zmanjšan apetit
Korak 3. Kupujte izdelke od uglednega dobavitelja
Preden kupite izdelek CBD, raziščite dobavitelja in se prepričajte, da ima dobre ocene in strokovno spletno stran. Poleg tega preglejte vsa laboratorijska poročila tretjih oseb in se prepričajte, da natančno veste, kaj je v izdelku, ki ga uporabljate. Ker CBD ni reguliran s strani FDA, je pomembno, da pri izbiri izdelka, ki ga želite preizkusiti, uporabite svojo najboljšo presojo.
- Če imate prijatelje, ki uporabljajo olje CBD, jih vprašajte, katere izdelke priporočajo.
- Vaš zdravnik ali farmacevt vam lahko priporoči tudi izdelek.
Korak 4. Uporabljajte olje CBD doma, dokler ne veste, kako vpliva na vas
CBD vas ne bo dvignil, lahko pa se počutite zelo utrujeni. Morda boste celo zlahka zaspali. Ko prvič začnete uporabljati olje CBD, izberite čas, ko veste, da boste doma varni in da nimate nujnih odgovornosti.
Na primer, tega ne želite preizkusiti v službi in zaspati pri mizi
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
