Če ste imeli družinske člane, ki so se ukvarjali z rakom, ali ste bili diagnosticirani s predrakavim stanjem, je razumljivo, da boste morda pozorni na zgodnje znake raka. Ker so znaki, resnost in rast raka edinstveni za vsakega posameznika, je pomembno, da bodite pozorni na vse spremembe v telesu. S svojim zdravnikom se lahko pogovorite tudi o genetskem testiranju, da ugotovite tveganje za nastanek določenega raka. Če se zavedate svojih tveganj in spremljate možne simptome, lahko povečate možnosti za preživetje, če raka odkrijete zgodaj.
Koraki
1. del od 3: Prepoznavanje zgodnjih simptomov raka
Korak 1. Poiščite spremembe na svoji koži
Kožni rak lahko povzroči, da koža spremeni barvo, postane temnejša, bolj rumena ali bolj rdeča. Če vaša koža spremeni barvo, se dogovorite za sestanek z zdravnikom ali dermatologom. Morda boste opazili tudi rast las ali srbečo kožo. Če imate madeže, bodite pozorni na morebitne spremembe v njihovem videzu. Drug simptom raka je nenavadna gruda ali področje telesa, ki se odebeli.
Opazujte vse rane, ki se ne zacelijo, ali bele lise v ustih ali na jeziku
Korak 2. Spremljajte spremembe črevesja ali mehurja
Če imate zaprtje, ki ne izgine, drisko ali kakršno koli spremembo velikosti blata, lahko kažejo na rak debelega črevesa. Znaki raka prostate ali mehurja lahko vključujejo:
- Boleče uriniranje
- Potreba po uriniranju bolj ali manj kot običajno
- Nenavadna krvavitev ali izcedek
Korak 3. Ugotovite, ali ste shujšali
Če ste shujšali, a niste bili na dieti, ste izgubili nepojasnjeno težo. Izguba več kot 10 kilogramov je zgodnji znak raka trebušne slinavke, želodca, požiralnika ali pljuč.
Morda boste imeli tudi težave s požiranjem ali pa boste imeli slabo prebavo po jedi. To so simptomi raka požiralnika, grla ali želodca
Korak 4. Pazite na pogoste simptome bolezni
Nekateri najzgodnejši simptomi raka se lahko zdijo simptomi prehlada, z nekaterimi ključnimi razlikami. Morda boste opazili kašelj, utrujenost, zvišano telesno temperaturo ali nepojasnjene bolečine (na primer hud glavobol). V nasprotju s pogostimi boleznimi se po počitku ne boste počutili bolje, kašelj ne bo minil in kljub vročini morda ne boste imeli nobenih znakov okužbe.
Bolečina je lahko eden prvih simptomov raka, ki ga doživite. Vročina je običajno simptom, ko je rak napredoval
Korak 5. Izogibajte se samodiagnosticiranju
Ne domnevajte, da imate raka, ker ste opazili več simptomov. Simptomi raka se lahko zelo razlikujejo in so lahko nespecifični. To pomeni, da lahko številni podobni simptomi kažejo na številne druge zdravstvene težave, ki segajo po resnosti.
Na primer, utrujenost lahko pomeni veliko stvari, od katerih je le ena rak. Namesto tega je lahko utrujenost le eden od simptomov drugačnega stanja, ki ga doživljate. Zato je pomembna ustrezna zdravniška diagnoza
2. del 3: Presejanje za raka
Korak 1. Preglejte raka dojke
Mamogrami so rentgenski žarki dojk, ki odkrijejo grudice. Če ste stari med 40 in 44 let, lahko izberete, ali želite vsako leto opraviti mamografijo. Po podatkih Ameriškega združenja za boj proti raku bi morale ženske, stare od 45 do 54 let, vsako leto opraviti mamografijo. Če ste starejši od 55 let, lahko nadaljujete z letnimi pregledi ali pa jih opravite vsaki dve leti.
Vse ženske morajo opraviti mesečni samopregled dojk (BSE). Vaš zdravnik ali medicinska sestra vas lahko naučita, kako najti kakršne koli spremembe v tkivu dojk. Ženske, stare 74 let ali več, ne potrebujejo pregleda mamografije, razen če je njihova pričakovana življenjska doba daljša od 10 let
Korak 2. Preizkusite raka debelega črevesa ali danke in polipe
Pri 50 letih bi morali biti vsi redno testirani. Vprašajte svojega zdravnika, če vas lahko pregledajo zaradi raka in polipov. Ta pregled temelji na testiranju vsakih pet let (na primer prilagodljiva sigmoidoskopija, dvojno kontrastni barijev klistir ali virtualna kolonoskopija) ali 10 let (če dobite kolonoskopijo).
Če vaš zdravstveni delavec ne more testirati polipov, se testirajte na raka debelega črevesa in danke. Vsako leto bi morali opraviti krvni test (test na gvajak na osnovi okultne krvi) ali fekalni imunokemični test (FIT). Vsaka tri leta lahko naredite tudi DNK test blata
Korak 3. Naredite Papa test za raka materničnega vratu
Papa testi so pomembni za diagnosticiranje raka materničnega vratu, tudi če ste bili cepljeni proti humanemu papiloma virusu (HPV). Če ste ženska med 21. in 29. letom, opravite Papa test vsaka tri leta in testirajte HPV le, če dobite nenormalen rezultat Papa testa. Če ste stari med 30 in 65 let, vsakih pet let opravite Papa test in test HPV (imenovan "so-testiranje"). Če ne želite opraviti presejalnega pregleda za HPV, lahko vsaka tri leta opravite Papa test.
- Če ste imeli popolno histerektomijo, ki ni bila posledica raka materničnega vratu, ne potrebujete rednih testov Papa.
- Če ste starejši od 65 let in ste imeli zadnjih 10 let redno testiranje z normalnimi rezultati, ga ne potrebujete več.
- Če imate v preteklosti resnega raka materničnega vratu, morate biti testirani vsaj 20 let po diagnozi (tudi če to pomeni testiranje nad 65 let).
Korak 4. Naredite CT za diagnosticiranje pljučnega raka
Ni treba vsakega pregledati na pljučni rak. Če ste stari med 55 in 74 let, ste v dobrem zdravstvenem stanju in veliko kadite ali ste že kdaj kadili, bi morali opraviti CT, da poiščete pljučnega raka. Če se želite odločiti, ali ste ali ste težki kadilec, ugotovite, ali še vedno kadite, in imate 30-letno zgodovino.
- Morda bi vas imeli tudi za težkega kadilca, če imate 30-letno zgodovino, čeprav ste v zadnjih 15 letih prenehali.
- Če želite določiti količino pakiranja na leto, pomnožite število paketov, ki jih pokadite na dan, s številom let, ki ste jih pokadili. Če ste torej 20 let kadili dva zavitka na dan, je vaše pakiranje 40. Za določitev let pakiranja za cigare, cevi in cigarete lahko uporabite tudi spletni kalkulator:
5. korak. S svojim zdravnikom se pogovorite o presejanju za druge vrste raka
Ker več vrst raka nima jasnih smernic, se morate o svojih dejavnikih tveganja pogovoriti s svojim zdravnikom. Zdravnik vam bo morda priporočil, ali morate biti pregledani ali ne. Pri raku ustne votline se morate obrniti na zobozdravnika za priporočila za pregled. Na splošno vprašajte svojega zdravnika, če bi morali biti pregledani za:
- Rak na prostati
- Rak endometrija (maternice)
- Rak ščitnice
- Limfom
- Rak na modih
3. del 3: Testiranje genetskega tveganja
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom
Vsakdo ne potrebuje genetskega testiranja, da bi ugotovil tveganje za nastanek raka. Če menite, da bi imeli koristi od poznavanja vašega genetskega tveganja za nastanek raka, se pogovorite s svojim zdravnikom in se prepričajte, da zdravnik pozna vso vašo družinsko in osebno anamnezo. Vaš zdravnik (in genetski svetovalec) vam lahko pomaga pri odločitvi, ali obstaja osebno zdravstveno tveganje za nastanek raka in ali je smiselno, da se testirate na odgovorne gene.
Številni raki, na katere je mogoče genetsko testirati, so relativno redki, zato je pomembno, da se pogovorite, ali je smiselno, da opravite testiranje ali ne
2. korak Odtehtajte tveganja in koristi genetskega testiranja
Ker lahko genetsko testiranje ugotovi, ali ste v nevarnosti za nastanek raka, je lahko v pomoč pri odločanju, kako pogosto boste opravljali fizične preglede in preglede. Vendar se zavedajte, da lahko genetsko testiranje da malo odgovorov, da se ga napačno prebere in povzroči stres in tesnobo. Stane lahko tudi na tisoče dolarjev. Številnim zavarovalnicam tega ni treba pokriti, zato se pri svojem zavarovalnem operaterju pozanimajte, koliko bi morali poravnati. Strokovnjaki priporočajo, da opravite genetsko testiranje, če:
- Vi ali vaša družina imate povečano tveganje za določen rak
- Test lahko jasno pokaže, ali je prisotna ali odsotna genetska sprememba
- Rezultati vam bodo pomagali pri načrtovanju prihodnje zdravstvene oskrbe
Korak 3. Prepoznajte, kateri raki imajo na voljo genetsko testiranje
Na voljo so testi za identifikacijo genov, odgovornih za več kot 50 vrst dednih sindromov raka. Zavedajte se, da če ste pozitivni na gen, odgovoren za določeno vrsto raka, to še ne pomeni, da ga boste dobili. Naslednji rakavi sindromi so lahko povezani z geni, ki jih je mogoče pregledati:
- Dedni rak dojke in sindrom raka jajčnikov
- Li-Fraumenov sindrom
- Lynchov sindrom (dedni nepolipozni kolorektalni rak)
- Družinska adenomatozna polipoza
- Retinoblastom
- Več endokrinih neoplazij tipa 1 (Wermerjev sindrom) in tipa 2
- Cowdenov sindrom
- Von Hippel-Lindau sindrom
Korak 4. Opravite genetsko testiranje
Vaš zdravnik lahko zahteva genetsko testiranje, če oba menite, da bi vam to koristilo. Dati morate majhen vzorec telesnega tkiva ali tekočine (kot so kri, slina, celice iz ust, kožne celice ali plodovnica). Ta vzorec se pošlje v laboratorij, ki bo analiziral vaš vzorec in rezultate poslal nazaj k zdravniku.
Čeprav je možno uporabljati spletno storitev za genetsko testiranje, je bolje, da sodelujete z zdravnikom ali genetskim svetovalcem, da boste lahko dobili podrobne in prilagojene informacije
5. korak. O rezultatih se pogovorite s svojim zdravnikom
Vaš zdravnik ali genetski svetovalec se bo posvetoval z vami glede nadaljnjih presejalnih ali preventivnih možnosti, če bo vaš genetski pregled pozitiven za določeno vrsto raka. Genetski svetovalci so bili tudi usposobljeni za nudenje čustvene podpore in vzpostavljanje stika s skupinami za podporo in drugimi viri.
