Tega se ne da izogniti - srčni zastoj je grozljiva resničnost. Lahko udari brez opozorila in ubije v manj kot desetih minutah, najmanj 90% časa (izven bolnišničnih nastavitev) pa je usodno. Vsako leto prizadene več kot 350 000 Američanov (spet zunaj bolnišnic), vključno s starejšimi ženskami, moškimi srednjih let in na videz zdravimi najstniki. Pred paniko pa je pomembno vedeti, da obstajajo pogosto prepoznavni dejavniki tveganja, občasno opozorilni znaki bližajoče se epizode in vedno lahko ukrepate, da nekomu, ki doživi srčni zastoj, pomagate.
Koraki
1. del od 3: Odziv na srčni zastoj
Korak 1. Ugotovite znake aktivnega srčnega zastoja
Če doživite srčni zastoj, ne morete storiti ničesar zase, ker boste v nekaj sekundah nezavestni. Zavedati se morate znakov trajajoče epizode srčnega zastoja in jih deliti s tistimi okoli sebe, da bodo vsi pripravljeni ukrepati takoj.
Nekdo, ki doživi srčni zastoj, se bo skoraj takoj zrušil in se ne bo odzval. Ne bo se odzvala na udarce po rami ali na ustne ukaze. Pulz in dihanje ne bo več ali bo zelo šibko (z nekaj plitkega zadihavanja za zrakom). Ura začne tikati takoj - možganske poškodbe se lahko začnejo skoraj takoj, smrt pa lahko nastopi v štirih do šestih minutah
Korak 2. Vedite, kaj storiti, če ste priča samemu srčnemu zastoju
Kot že omenjeno, vsaka sekunda šteje s srčnim zastojem. Če vidite, da se nekdo zruši in opazite druge znake verjetnega srčnega zastoja, morate ukrepati takoj, če želite, da obstaja možnost, da tej osebi rešite življenje. Kdor koli, kjer koli - vključno z vami - je lahko reševalec. Če ste sami z osebo, naredite naslednje:
- Pokličite 911 ali številko vaše službe za nujne primere takoj
- Če je v bližini avtomatski zunanji defibrilator (AED), ga uporabite v skladu z navodili;
- Začnite CPR "samo za roke" in izvajajte močne stiske prsnega koša pri 100 do 120 potiskih na minuto (če niste prepričani, kako hitro je to, poskusite to narediti v ritmu pesmi Bee Gee "Stayin 'Alive").
- Nadaljujte neprekinjeno, dokler ne prispe nujna pomoč
Korak 3. Če ste priča srčnemu zastoju, prevzemite odgovornost za skupino
Če opazite, da se neka oseba v množici zruši zaradi suma na srčni zastoj in nekdo, ki je očitno dobro obveščen, ne prevzame takoj odgovornosti, stopite sami in ukrepajte odločno. Dajte določenim ljudem jasne vloge in takoj začnite reševalne postopke na žrtvi. Zdaj ni čas, da bi bili plašni, tihi ali vljudni. Ko so v bližini drugi ljudje:
- Prevzemite odgovornost - naročite eni osebi, naj pokliče 911, drugi pa, da prinese AED (jasno dodelite vloge)
- Takoj začnite CPR "samo za roke"
- Ko se utrudite, izklopite stiskanje z drugo razpoložljivo osebo
- Nikoli ne ustavite stiskanja (razen pri uporabi AED - in tudi takrat nadaljujte, dokler AED ni pripravljen za analizo. Tudi ko nameščajo blazinice, nadaljujte stiskanje), dokler ne prispe pomoč
2. del 3: Prepoznavanje tveganj in opozoril zaradi srčnega zastoja
Korak 1. Spoznajte dejavnike tveganja za srčni zastoj
Približno polovica vseh ljudi, ki doživijo srčni zastoj, nimajo predhodnih opozorilnih znakov. Vendar ima večina teh ljudi prepoznavne dejavnike tveganja za to stanje. Zato je nujno, da veste, ali imate povečano tveganje za srčni zastoj. Srčni zastoj ni isto kot srčni infarkt ali koronarna srčna bolezen, vendar ima veliko enakih dejavnikov tveganja. Tej vključujejo:
- Družinska zgodovina
- Kajenje
- Visok krvni pritisk
- Visok holesterol
- Debelost
- Sladkorna bolezen
- Sedeči način življenja
- Prekomerno uživanje alkohola
- Prejšnji srčni zastoj ali srčni infarkt
- Starost (65 let ali več)
- Moški spol (moški so dva do trikrat bolj dovzetni)
- Nezakonita uporaba drog
- Prehransko neravnovesje (na primer nizek kalij ali magnezij)
Korak 2. Prepoznajte opozorilne znake srčnega zastoja
Medtem ko polovica ljudi, ki trpijo zaradi srčnega zastoja, nimajo predhodnih simptomov, druga polovica. Težava je v tem, da so simptomi lahko nejasni, blagi in jih pogosto zlahka prezremo kot prebavne motnje, gripo ali kaj drugega. Še posebej, če imate povečano tveganje za srčni zastoj, ne omalovažujte in ne prezrite možnih simptomov.
Opozorilni znaki bližajočega se srčnega zastoja se lahko pojavijo v 24 urah po dogodku, včasih pa tudi do enega meseca vnaprej. Lahko vključujejo bolečine v prsih; razbijanje srca; nepravilen srčni utrip; piskanje ali težko dihanje; omedlevica, omotica ali omotica; gripi podobni simptomi (slabost, bolečine v trebuhu ali hrbtu)
Korak 3. Poiščite ustrezno zdravniško pomoč
Če imate povečano tveganje za srčni zastoj in nenehno doživljate katerega od simptomov "opozorilnega znaka", se nemudoma obrnite na reševalno službo. Če ste izpostavljeni povečanemu tveganju in jih občasno doživljate, se nemudoma obrnite na svojega zdravnika in po potrebi stopite v stik z reševalnimi službami.
- Če niste izpostavljeni povečanemu tveganju za srčni zastoj, vendar imate simptome "opozorilnega znaka", se posvetujte z zdravnikom. Ne prezrite samo znakov, ker domnevate, da se vam srčni zastoj ne more zgoditi.
- Tudi brez simptomov ali očitnih dejavnikov tveganja je morda dobro, da z zdravnikom opravite oceno tveganja, da ugotovite vaše možnosti za srčni zastoj.
3. del 3: Razumevanje srčnega zastoja
Korak 1. Ne zamenjujte srčnega zastoja s srčnim infarktom
Oba stanja vplivata na srce in sta lahko smrtonosna, vendar imata različne vzroke. Srčni napad je težava s cirkulacijo, ki nastane zaradi blokade, ki preprečuje ustrezen pretok krvi v srce. Srčni zastoj je električna težava - vključuje okvaro električnega sistema srca (aritmija), ki uravnava srčni utrip, kar preprečuje, da bi srce pravilno krožilo s kisikom.
- Srčni infarkt je kot zamašena cev, ki preprečuje premikanje hrane skozi smeti; srčni zastoj je kot okvara, zaradi katere motor za odlaganje preneha prehajati hrano.
- Z blokiranjem krvnega pretoka lahko srčni infarkt sproži srčni zastoj, vendar ne vedno. Srčni zastoj ne bo povzročil srčnega napada, ker je srčna mišica že ustavljena.
- Srčni napadi so lahko blagi do hudi; srčni zastoj je vedno hud in izjemno smrtno nevaren.
Korak 2. Sprejmite mračno statistiko
Na žalost številke niso lepe pri srčnem zastoju. Ko se pojavi zunaj bolnišničnega okolja, je srčni zastoj usoden vsaj 90% časa, približno polovica časa pa brez opozorila. To pomeni, da zaradi takšnih epizod letno umre več kot 300.000 Američanov.
- Na možgane skoraj takoj vpliva pomanjkanje pretoka krvi s kisikom, ki se pojavi med zastojem srca. Poškodba možganov se lahko pojavi v nekaj sekundah in je lahko trajna. Smrt se pogosto pojavi v štirih do šestih minutah, če se ne uporablja CPR ali AED. Ti ukrepi izboljšujejo verjetnost preživetja, vendar ne v veliki večini.
- Večino primerov srčnega zastoja povzroči srčni napad; kardiomiopatija (povečano srce); valvularna srčna bolezen; električne težave v srcu, na primer sindrom dolgega intervala QT; ali prirojeno srčno napako. Srčne napake so najpogostejši vzrok za srčni zastoj pri navidezno zdravih otrocih in mladih odraslih.
Korak 3. Vedite, da opozorilne znake ni mogoče le prepoznati, ampak so pomembni
Prepoznavni simptomi se pojavijo nekaj ur do tednov pred srčnim zastojem le približno polovico časa, ko pa se pojavijo in odpravijo, se stopnja preživetja znatno poveča. Še posebej, če imate povečano tveganje za srčni zastoj, ne prezrite opozorilnih znakov, kot so bolečine v prsih, zasoplost, palpitacije in omotica.
Po študiji nenadne nepričakovane smrti v Oregonu (2002–2012) je le 19% ljudi, ki so imeli simptome pred epizodo srčnega zastoja, poiskalo zdravniško pomoč. Tisti, ki niso poiskali zdravniške pomoči, so imeli stopnjo preživetja 6%. Tisti, ki so poiskali zdravniško pomoč, so imeli stopnjo preživetja 32%. 20% te skupine je doživelo srčni zastoj v rešilcu na poti v bolnišnico
Korak 4. Brez panike in bodite proaktivni
Kljub zaskrbljujočim statistikam je verjetnost, da boste doživeli srčni zastoj, majhna, še posebej, če nimate enega ali več povišanih dejavnikov tveganja. Bolj verjetno je, da boste imeli priložnost pomagati nekomu drugemu, ki doživi srčni zastoj, zato se naučite CPR in svoje znanje delite z drugimi.
- Zdrav način življenja, pravilna prehrana, redna vadba, kajenje, dovolj spanja, zmerno pitje in zmanjšanje stresa lahko pomagajo zmanjšati številne vzroke za srčni zastoj.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom o celotnem tveganju za srčni zastoj in druge težave s srcem. Zdravila, ki obravnavajo visok holesterol, visok krvni tlak ali druge vidike zdravja srca, so morda prava za vas.
- Če preživite epizodo srčnega zastoja, lahko v prsni koš vstavite notranji defibrilator. Ta naprava lahko pretvori vaše srce v ritem, če pride do druge epizode.
