Favoritizem lahko škoduje, ne glede na to, ali gre za delo ali v družini. Če poznate nekoga, ki se bori z neprivlačenostjo, si lahko pomagate. Pokažite svojo podporo tako, da ste na voljo za pogovor in reševanje težav. Če v družinski dinamiki obstaja favoriziranje, pomagajte osebi pri reševanju konfliktov in pazite, kakšno vlogo imate v skupni družini. Ponudite podporo pri soočanju z delovnimi težavami, tako da jim pomagate izboljšati svoje sposobnosti in delati s sodelavci in menedžerji.
Koraki
Metoda 1 od 3: Podpora osebi
Korak 1. Pogovorite se o tem
Bodite na voljo svojim prijateljem, da se pogovorijo o tem, kako favoriziranje vpliva nanje. Poslušajte prijazno, sočutno poslušanje in jim dovolite, da se pogovarjajo, ne da bi jih obsojali. Čeprav vas morda mika skok v način reševanja težav, dovolite osebi, da se pogovarja o tem, kaj jo moti, ne da bi jo prekinili. Morda je to vse, kar potrebujejo. Morda bodo lahko obravnavali situacijo, potem ko ste jih slišali in potrdili. Lahko jim celo pomagate, da razmišljajo o tem, tako da vprašate: "Kaj razmišljate o tem?"
Uporabite sposobnosti aktivnega poslušanja, kot so razmišljanje, povzemanje in potrditev. Na primer, recite: »Lahko rečem, da vas to moti«, in »Slišim, da govorite, da se počutite prezrte. Tudi jaz bi se počutil, če bi bil na tvojem mestu."
Korak 2. Dajte jim vedeti, da vam je mar
Soočanje z neprijetnostjo je lahko težko, zato pokažite, da vam je mar za osebo. Preverite jih, jih povabite na kosilo ali večerjo, jim pošljite SMS in ostanite v stiku. Ne silite jih, da bodo veseli ali veseli, samo bodite z njimi. Dovolite jim, da izrazijo svoja čustva.
Tudi če se oseba izogiba, pošljite sporočilo, da pokažete, da razmišljate o njej in skrbite zanjo. Poskusite vprašati, ali lahko kaj storite zanje ali kaj, kar jim lahko vzamete s krožnika
Korak 3. Poskusite rešiti nekaj težav
Pomagajte jim pri opredelitvi problema in poiščite rešitve. Ne pozabite oblikovati svojih idej kot predloge, o katerih jim dajete razmisliti, ne pa kot poskušati prevzeti in jim povedati, kaj naj storijo. Spoštujte, da imajo pri svojem delu končno izbiro. Razčlenite stvari na manjše korake in jih poskušajte motivirati. Ugotovite možne rešitve, da bodo bolj vključene ali cenjene. Pomagajte jim zgraditi veščine na pomembnih področjih.
Na primer, če se človek v družbi bori in to vpliva na to, kako ga drugi dojemajo, ga spodbudite, naj se udeleži pouka socialnih veščin ali dela na boljših sposobnostih poslušanja
Korak 4. Uporabite pozitivne strategije obvladovanja
Spodbujajte osebo, da se s stresom spopade na zdrav način. To lahko vključuje vadbo, meditacijo, odhod na jogo, pisanje dnevnika, branje knjige ali drugo prodajno mesto za lajšanje stresa. Ponudite svojega prijatelja, da ga spremljate na dejavnosti ali se skupaj z njo ukvarjate. Odvračajte jih, da se ne bodo spopadali z nekoristnimi spopadi, kot so na primer želja, krivda, ignoriranje problema ali pretirana skrb.
- Spoznajte jih na sprehodu ali pohodu v naravi, skupaj pojdite na likovni pouk ali se udeležite tečajev tai chi.
- Odvračajte od zlorabe substanc kot načina za obvladovanje stresa. Na primer, če hočejo iti ven in se napiti, jih raje povabite na igro.
5. korak. Spodbudite jih, naj poiščejo podporo
Če favoriziranje povzroča velik stres, razočaranje, žalost, jezo ali depresijo, se pogovorite z osebo, da poišče pomoč. Morda jim bo koristil pogovor s prijatelji in družino ali s terapevtom. Morda jim bo celo koristila podporna skupina drugih ljudi, ki jih prizadene tudi favoriziranje.
Podporo lahko poiščejo tudi pri verskem ali duhovnem centru, pri sodelavcih, skupnostih ali knjigah za samopomoč
Metoda 2 od 3: Obravnavanje favoriziranja pri delu
Korak 1. Pomagajte jim, da se izboljšajo
Namesto da se osredotočite na tisto, kar jim manjka ali bi si želeli, jim pomagajte, da razvijejo svoje sposobnosti in sposobnosti. Določite, na katerih področjih naj bi delali. V redu je, da dajete predloge, vendar bodo imeli o tem najboljši vpogled. Če se oseba trudi spoštovati roke ali se udeležiti sestankov, jih spodbudite, naj na teh področjih razvijejo sposobnosti in okrepijo svoje prednosti.
Na primer, izzovite jih, naj med vsakim srečanjem podajo vsaj en komentar ali podajo novo idejo
2. korak. Prosite jih za povratne informacije
Spodbudite osebo, da se obrne na svojega upravitelja in prosi za povratne informacije, da bo bolje opravil svoje delo. Odkrivanje načinov za izboljšanje tega, kar si upravitelj želi ali išče, lahko pomaga povečati njihovo naklonjenost. Namesto da čakate na letna ocenjevanja, spodbudite osebo, da prevzame pobudo pri iskanju povratnih informacij. Lahko celo zahtevajo, da jih opazujejo ali dobijo povratne informacije, če za njih ni sistema za pridobivanje tovrstnih informacij.
- Lahko na primer rečejo: "Iščem načine, kako se izboljšati pri svojem delu, in želim nekaj povratnih informacij od vas."
- Če osebo preidejo na napredovanje, naj se z upravnikom pogovori, kako se pripraviti na naslednjo promocijo.
Korak 3. Spodbujajte gradnjo delovnih odnosov
Zunaj odličnega dela spodbujajte osebo, da je bolj družabna s sodelavci in menedžerji. Vzpostavite odnos, ne da bi potrebovali stalne povratne informacije o uspešnosti. Osebi povejte, naj prevzame pobudo pri vključevanju v družbene interakcije. Tudi začetek pogovora je lahko način, da pokažete, da so zainteresirani in želijo interakcijo.
Na primer, namesto da počakate na povabilo na kosilo, povejte prijatelju, naj povabi na kosilo s svojimi nadrejenimi ali drugimi sodelavci
Korak 4. Posnemajte upravitelja
Če vaš prijatelj ve, da mu niso naklonjeni, vendar ne ve, kje naj začne, mu povejte, naj pazi na svojega vodjo in začne posnemati njihovo vedenje. Na primer, če je upravitelj zelo hiter pri sestankih, nalogah in rokih, spodbudite svojega prijatelja, naj deli to vrednost. Če je vodja zelo čeden in organiziran, ga spodbudite, naj pri svojem delu uporablja preglednice in več organizacije.
Naj razmislijo, kakšna vprašanja postavlja upravnik in ali jih lahko premagajo. Na primer, če upravitelj vsak teden zahteva seznam sestankov, povejte osebi, naj začne pošiljati seznam, preden upravitelj vpraša
Korak 5. Povejte se človeškim virom
Pogovor z kadrovskim kadrom ali vodjo lahko pomaga razjasniti stvari. Čeprav je dokazovanje favoriziranja zapleteno, lahko oseba vsaj izrazi pomisleke glede svojih kvalifikacij in priložnosti, ki jih ima. Če je bila oseba očitno bolj usposobljena kot nekdo, ki je dobil napredovanje, naj postavi vprašanja in dobi vpogled v to, kaj se je zgodilo.
- Lahko na primer rečejo: »Počutim se nekoliko ignorirano, čeprav verjamem, da dobro delam. Kaj se dogaja?"
- Namesto obtožb spodbudite osebo, da postavlja vprašanja in išče več informacij. Obtožbe in obtožbe se lahko pri delu močno obrnejo.
Korak 6. Omenite menjavo službe
Če osebo odvrača, ker je spregledana zaradi projektov in napredovanj, jo rahlo vprašajte, ali je njeno trenutno delo primerno. Pogovorite se o koristih in slabostih dela ter o možnostih, da bi se stvari spremenile. Če se zdi, da sprememba ni mogoča in si oseba ne more predstavljati, da bi se stvari nadaljevale, jim pomagajte poiskati druge zaposlitvene možnosti, ki imajo morda boljše možnosti.
Metoda 3 od 3: Pomoč pri favoriziranju doma
Korak 1. Pomagajte svojim otrokom pri soočanju s favoriziranjem
Včasih se otroci počutijo neprimerno v šoli ali dejavnostih. Na primer, vaš otrok se lahko počuti, kot da ni bil izbran za športno ekipo ali igranje, ker je bil nad njim naklonjen drug otrok. Če vaš otrok pride k vam z občutkom nelagodja, ga potolažite in potolažite. Prisluhnite njihovim občutkom in potrdite njihovo razočaranje ali razburjenje.
- Čeprav boste svojemu otroku morda želeli povedati, naj se »pripne« in se ukvarja z življenjem, mu ponudite udobje in podporo. V otrokovem življenju poskrbite za vrsto pogovorov o razočaranju in o tem, kako je to del življenja. Nekaj časa bodo potrebovali, da se navadijo na to idejo, vendar je razumevanje, da se bo to včasih zgodilo, zelo pomembno za njihovo čustveno varnost kot odrasli.
- Spodbujajte svojega otroka, da postavlja vprašanja, na primer "Zakaj nisem bil izbran za vodjo šolske igre?" Prosite jih, naj dobijo povratne informacije o svojem nastopu z besedami: "Vem, da nisem postal nogometna ekipa, vendar me zanima, kaj lahko naredim za naslednje leto."
Korak 2. Rešite svoje konflikte zvestobe
Če ste član družine s favoriziranjem, razmislite, kako lahko vaša vpletenost vpliva na vas in druge ljudi. Morda se boste sredi spora začeli počutiti obtičali ali pa boste imeli občutek, da morate rešiti neugodno osebo. Vsem strankam boste morda želeli jasno povedati, da ne boste sredi spora, ali pa se odločite, ali je ena stran grobo ravnana in ali se je vredno vključiti ali ne. Ob strani ene strani lahko ogrozi vašo naklonjenost, zato bodite jasni, kako želite obvladovati družinske spore, in se ne postavljajte v težak položaj.
Na primer, vaš zakonec, sestra ali otrok se lahko počutijo neprimerno. Naredite vse, kar je v vaši moči, da bi razmere prinesle mir, ne da bi to še stopnjevali. To lahko pomeni spodbujanje vseh ljudi k bolj civilnemu obnašanju ali poslušanje obeh strani
Korak 3. Spodbujajte reševanje sporov
Če je v družini globoka zamera, ki vpliva na favoriziranje, spodbudite prijatelja, da se tega loti. Ne glede na to, ali gre za resnično napako, nesporazum ali drugo težavo, recite, da je pomembno, da se o tem pogovorite in vse težave odpravite. Čeprav se nekatere družine morda ne bodo zlahka pogovarjale o konfliktih in se lahko raje izognejo ali ignorirajo težave, spodbudite osebo, da se sooči s temi težavami. Pomembno je, da s tem poskusite spremeniti način komuniciranja družine in spopadanja s konflikti. Vendar ne pozabite, da morda ne bo vedno delovalo, zato boste morda morali spremeniti svoja pričakovanja.
