Hipotiroidizem se nanaša na pomanjkanje ščitničnega hormona v telesu. Nekateri ljudje ga imajo lahko, ne da bi pokazali očitne simptome, drugi pa vidne znake in simptome. Od osebe do osebe se razlikuje. Znaki se pojavijo bodisi zaradi upočasnitve presnove bodisi zaradi kopičenja molekul sladkorja, imenovanih glikozaminoglikani. Če lahko odkrijete zgodnje znake hipotiroidizma, vam lahko pomaga pri testiranju in po potrebi k zdravljenju.
Koraki
Metoda 1 od 2: Prepoznavanje zgodnjih znakov
Korak 1. Ocenite svojo raven energije
Eden najpogostejših znakov potencialnega hipotiroidizma je utrujenost in/ali nedavni padec ravni energije. Ker je ščitnica neposredno povezana z vašo presnovo, je hipotiroidizem povezan s počasnejšo presnovo, kar lahko povzroči občutek utrujenosti in počasnosti.
Korak 2. Opazujte vse nedavne spremembe teže
Hipotiroidizem lahko povzroči tudi povečanje telesne mase, ker se metabolizem upočasni pod normalno vrednostjo. Če ste v zadnjem času pridobili na teži zaradi na videz nerazložljivega razloga, je možno, da je to povezano s hipotiroidizmom.
Korak 3. Opazujte, kako se počutite na mrazu
Druga možna posledica hipotiroidizma je nestrpnost do hladnega vremena, kar pomeni, da se počutite manj sposobni preživeti na mrazu. Ko je vaš metabolizem upočasnjen (tako kot pri hipotiroidizmu), ne morete ustvariti iste notranje toplote, da bi se ogreli.
Korak 4. Upoštevajte vse spremembe na koži, laseh ali očeh
Hipotiroidizem lahko povzroči znake, kot je suha, debelejša koža (zaradi usedlin glikozaminoglikana v vaših tkivih); pomanjkanje znojenja (zaradi zmanjšane presnove); manj, grobe dlake na telesu ali obrveh; in/ali lomljivi nohti. Če opazite katero od teh stvari, zlasti v povezavi z drugimi pogostejšimi znaki, in simptomi, kot so utrujenost in povečanje telesne mase, se naročite na sestanek pri zdravniku za pregled ščitnice.
Korak 5. Pazite na spremembe v svojem razpoloženju ali spalnih navadah
Pri nekaterih se lahko hipotiroidizem kaže kot depresivno razpoloženje. Za druge lahko to povzroči nenavadno smrčanje in/ali močan spanec z nočnim prebujanjem (saj lahko včasih hipotiroidizem povzroči sočasno apnejo v spanju).
Korak 6. Upoštevajte nenavadno zaprtje
Hipotiroidizem lahko povzroči tudi zaprtje. Če imate črevesno gibanje manj kot trikrat na teden (v obdobju najmanj treh tednov) ali bistveno manj kot običajno, se posvetujte z zdravnikom. To je lahko povezano s hipotiroidizmom ali pa tudi ne; Kakorkoli, o tem je koristno govoriti, saj vam bo zdravnik lahko pomagal pri obvladovanju te težave.
Korak 7. Zavedajte se kakršne koli nenavadne zadihanosti
Včasih lahko hipotiroidizem povzroči zadihanost, zlasti med naporom. Če težko zadihate med hojo ali telovadbo v telovadnici, je to lahko znak nenormalnosti ščitnice. (Če ne gre za hipotiroidizem, je nepojasnjena zasoplost še vedno skrb, ki bi jo moral oceniti zdravnik.)
Korak 8. Bodite pozorni na druge možne znake
Hipotiroidizem se lahko kaže na različne načine in se razlikuje od osebe do osebe. Znaki, ki se pojavljajo manj pogosto (vendar lahko še vedno kažejo na hipotiroidizem), vključujejo:
- Blaga oteklina okoli oči
- Motnje menstruacije pri ženskah
- Blag visok krvni tlak (za to bo potreben zdravniški pregled)
- Povišan holesterol (za to bo potreben zdravniški pregled)
- Izguba spomina
- Kognitivna disfunkcija (spomin, koncentracija)
- Hripav glas
- Otekanje nog
- Počasen srčni utrip
Metoda 2 od 2: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Naredite krvni test
Če kažete znake možnega hipotiroidizma, lahko zdravnik opravi preprost krvni test za potrditev diagnoze. Običajno bo zdravnik preveril ščitnični stimulirajoči hormon (TSH) in T4 (enega od hormonov, ki se sproščajo iz ščitnice); včasih se testira tudi na T3.
- TSH je hormon, ki ga proizvajajo vaši možgani, ki potuje v ščitnico (ki je sredi sprednjega dela vratu) in mu pove, da proizvaja ščitnične hormone.
- V telesu obstaja več različnih oblik ščitničnega hormona, imenovanih T4, T3 itd. T4 je glavni aktivni hormon, zato se testira ta.
- Krvni test je dokončen način za diagnosticiranje hipotiroidizma in je edini zanesljiv način, da ugotovite, ali imate to stanje ali ne.
Korak 2. Po potrebi zagotovite zdravljenje
Če imate diagnozo hipotiroidizem, je dobra novica, da je zdravljenje na splošno precej preprosto. Večini ljudi je predpisan sintetični hormon (levotiroksin), ki je nadomestni hormon ščitnice (sintetični T4), da se vaše ravni vrnejo v normalno mejo. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da dobite recept za to zdravilo, če ste bili pri preiskavah krvi uradno diagnosticirani s hipotiroidizmom.
- Sintetični hormon T4 je treba vzeti na prazen želodec, najbolje uro pred zajtrkom.
- Upoštevajte pa, da zdravljenje hipotiroidizma morda ne bo imelo takojšnjega učinka.
- Zdravnik bo moral v prvih nekaj mesecih pozorno spremljati raven ščitnice, da bo določil pravilen odmerek zdravila.
Korak 3. Prejemajte redne meritve ščitnice
Po diagnozi in prvem zdravljenju boste morali opraviti redne preiskave krvi, da zagotovite normalno raven ščitnice. Če še naprej padejo izven običajnega območja (bodisi previsoko bodisi prenizko), lahko zdravnik prilagodi odmerek vašega zdravila, da zagotovi, da bodo ravni ščitnice v mejah normale.
