Halucinacije so lahko zaskrbljujoče za vse vpletene, ne glede na to, ali jih doživljate neposredno ali ste samo priča, da jih nekdo doživlja. Nekatere blage halucinacije se lahko uspešno zdravijo doma, vendar hude ali kronične halucinacije vedno zahtevajo strokovno pomoč.
Koraki
1. del od 3: Upravljanje doma (samooskrba)
Korak 1. Razumeti naravo halucinacij
Halucinacije lahko vplivajo na katero koli od vaših petih čutov-vid, sluh, okus, vonj ali dotik-lahko pa jih povzročijo številna osnovna stanja. Dojemanje pa se mora zgoditi med stanjem zavesti in zdelo se bo zelo resnično.
- Večina halucinacij dezorientira in povzroča stisko tistim, ki jih doživljajo, nekatere pa se lahko zdijo prijetne ali prijetne.
- Slišanje glasov je kvalificirano kot slušna halucinacija, medtem ko videnje luči, ljudi ali predmetov, ki v resnici niso, obstaja pogosta vizualna halucinacija. Občutek "žuželk" ali drugih predmetov, ki plazijo po koži, je pogosta halucinacija na dotik.
Korak 2. Preverite vročino
Znano je, da visoka vročina povzroča halucinacije vseh stopenj, zlasti pri otrocih in starejših. Tudi če ne spadate v nobeno demografsko kategorijo, je lahko vročina še vedno vzrok za nekatere halucinacije, zato jo je vredno preveriti.
- Halucinacije se lahko pojavijo pri povišani telesni temperaturi nad 101 stopinjo Fahrenheita (38,3 stopinje Celzija), vendar so pogostejše pri zdravljenju vročine nad 104 stopinj Celzija (40 stopinj Celzija). Vsaka vročina, višja od 104 stopinj Celzija (40 stopinj Celzija), zahteva takojšnjo zdravniško pomoč, ne glede na to, ali jo spremljajo halucinacije ali ne.
- Za vročino, ki jo lahko zdravite doma, začnite z jemanjem zdravil za zniževanje telesne temperature, kot sta ibuprofen ali acetaminofen. Pijte veliko tekočine in redno spremljajte temperaturo.
Korak 3. Bolje spite
Blage in zmerne halucinacije so lahko posledica hudega pomanjkanja spanja. Hude halucinacije na splošno povzročajo druga stanja, lahko pa jih poslabša tudi pomanjkanje spanja.
- Povprečna odrasla oseba bi morala spati od sedem do devet ur vsako noč. Če trenutno trpite zaradi hudega pomanjkanja spanja, boste morda morali to količino začasno povečati za nekaj ur, dokler si telo ne opomore.
- Spanje čez dan lahko moti vaš običajni cikel spanja in posledično povzroči nespečnost in halucinacije. Če se vaši vzorci spanja zavržejo, poskusite vzpostaviti normalen vzorec spanja.
Korak 4. Učinkoviteje obvladujte stres
Anksioznost je še en pogost vzrok blagih do zmernih halucinacij in lahko poslabša tudi hude halucinacije, ki jih povzročajo drugi dejavniki. Tako lahko učenje o zmanjšanju duševnega in fizičnega stresa pomaga zmanjšati pogostost in resnost vaših halucinacij.
Zmanjšajte fizični stres tako, da ostanete hidrirani in spočiti. Redna lahka do zmerna vadba lahko izboljša tudi vaše splošno zdravje in razbremeni telo stresnih simptomov, vključno z blagimi halucinacijami
Korak 5. Vedite, kdaj poklicati pomoč
Če resničnosti ne morete ločiti od halucinacij, morate takoj poiskati nujno medicinsko pomoč.
- Prav tako se morate dogovoriti za sestanek z zdravnikom, če se vam pogosto pojavljajo blage halucinacije, saj so verjetno posledica osnovnega zdravstvenega stanja. To še posebej velja, če sprejetje splošnih domačih ukrepov za izboljšanje vašega zdravja nima učinka.
- Če imate halucinacije, ki jih spremljajo drugi hudi simptomi, morate poiskati tudi nujno zdravniško pomoč. Takšni simptomi vključujejo razbarvane ustnice ali nohte, bolečine v prsih, lepljivo kožo, zmedenost, izgubo zavesti, visoko vročino, bruhanje, nenormalen utrip, težave z dihanjem, poškodbe, epileptične napade, hude bolečine v trebuhu ali neracionalno vedenje.
2. del 3: Upravljanje doma (zunanja oskrba)
Korak 1. Spoznajte znake
Ljudje, ki doživijo halucinacije, morda ne govorijo odkrito o tem, kar čutijo. V teh primerih boste morali vedeti, kako prepoznati manj očitne znake halucinacij.
- Nekdo z zvočnimi halucinacijami se morda ne zaveda svojega okolja in se lahko pretirano pogovarja sam s sabo. Ta posameznik lahko išče izolacijo ali obsesivno posluša glasbo, da bi utišal glasove.
- Nekdo, ki vizualno fiksira nekaj, česar ne vidite, morda doživlja vizualno halucinacijo.
- Praskanje ali odstranjevanje na videz nevidnih motenj je lahko znak taktilnih halucinacij, medtem ko držanje nosu lahko kaže na halucinacije na osnovi vonja. Izpljunek hrane je lahko znak halucinacij, ki temeljijo na okusu.
Korak 2. Ostanite mirni
Če morate zdraviti ali pomagati nekomu drugemu, ki trpi zaradi halucinacij, je pomembno, da ves čas postopka ostanete mirni.
- Halucinacije lahko postanejo vir hude tesnobe, zato je bolnik morda že v stanju panike. Če boste situaciji dodali več stresa in panike, se bodo stvari le poslabšale.
- Ko nekdo, ki ga poznate, trpi zaradi pogostih halucinacij, se morate pogovoriti tudi o tem, kaj se zgodi v času, ko ne halucinira aktivno. Vprašajte, kaj se bo najverjetneje zgodilo in kaj mora bolnik storiti, da mu ponudi podporo.
Korak 3. Pojasnite realnost
Pacientu mirno razložite, da ne morete videti, slišati, občutiti, okusiti ali se dotakniti občutka, ki ga opisuje.
- To razložite na neposreden in neobtožujoč način, da se izognete vznemirjanju pacienta.
- Če so halucinacije blage do zmerne in če je bolnik že imel epizode halucinacij, lahko poskusite tudi razložiti, da občutki, ki jih doživlja, niso resnični.
- Bolniki, ki se prvič soočijo s halucinacijami, ali tisti s hudimi halucinacijami morda ne bodo mogli razumeti, da halucinirajo, in lahko izbruhnejo, če jih vprašajo ali dvomijo.
Korak 4. Bolnika odvrnite
Odvisno od okoliščin bi lahko bilo pacientu v pomoč, če bi zamenjali temo pogovora ali se fizično preselili na drugo lokacijo.
To še posebej velja za blage do zmerne halucinacije, vendar morda ne boste mogli razpravljati o bolnikih, ki imajo hude halucinacije
Korak 5. Spodbudite pacienta, naj poišče strokovno pomoč
Če poznate nekoga, ki trpi zaradi pogostih halucinacij, ga močno spodbudite, naj poišče strokovno medicinsko ali psihološko pomoč.
Pogovorite se s pacientom, ko ne doživi aktivno halucinacij. Pogovorite se o resnosti situacije in delite svoje znanje o možnih vzrokih in rešitvah. Na situacijo pristopite s stališča podpore in ljubezni, nikoli pa z obtoževalnega stališča
Korak 6. Spremljajte situacijo
Ko hudo naraščajo halucinacije, lahko postanejo varnostna grožnja za osebo, ki jo doživlja, ali za druge okoli nje.
- Kadar je varnost večja, morate poklicati nujno medicinsko pomoč.
- Če halucinacije spremljajo drugi hudi telesni simptomi ali pa so tako hudi, da bolnik ne more več ločiti fikcije od resničnosti, morate poiskati tudi nujno zdravniško pomoč.
3. del 3: Zdravljenje
Korak 1. Diagnosticirajte in zdravite osnovni vzrok
Halucinacije so običajno simptomi nekaterih psihiatričnih motenj, vendar lahko nekatera fiziološka zdravstvena stanja povzročijo tudi halucinacije. Edini način za dolgoročno odpravo halucinacij je zdravljenje osnovnega stanja, ki jih povzroča.
- Psihološka stanja, za katera je znano, da povzročajo halucinacije, vključujejo shizofrenijo, shizoidne ali shizotipske osebnostne motnje, psihotično depresijo, posttravmatsko stresno motnjo in bipolarno motnjo.
- Fiziološke razmere, ki vplivajo na centralni živčni sistem, lahko povzročijo tudi halucinacije. Ti lahko vključujejo možganske tumorje, delirij, demenco, epilepsijo, kap in Parkinsonovo bolezen.
- Nekatere okužbe, kot so okužbe mehurja ali okužbe prsnega koša, lahko povzročijo tudi halucinacije. Migrene lahko povzročijo halucinacije tudi pri nekaterih posameznikih.
- Zloraba drog ali alkohola lahko povzroči tudi halucinacije, zlasti če jih uživate v velikih količinah ali v obdobjih odtegnitve.
Korak 2. Vzemite antipsihotična zdravila
Antipsihotiki, znani tudi kot nevroleptiki, lahko v večini primerov obvladajo halucinacije. Ta zdravila se lahko predpisujejo za pomoč pri zdravljenju halucinacij, ki jih povzročajo tako psihološke kot fiziološke razmere, zlasti kadar druga zdravila niso na voljo ali pa niso zadostna.
- Klozapin, atipični nevroleptik, se običajno daje v odmerkih med 6 in 50 mg na dan, odvisno od resnosti halucinacij. Odmerjanje je treba počasi povečevati, da se prepreči utrujenost. Med jemanjem tega zdravila je treba opraviti redne teste belih krvnih celic, saj lahko zniža število belih krvnih celic na nevarne ravni.
- Kvetiapin je še en atipičen nevroleptik, ki lahko zdravi halucinacije. Na splošno je v večini primerov manj učinkovit kot klozapin, vendar je tudi dokaj varen za uporabo pri večini osnovnih bolezni.
- Drugi pogosti antipsihotiki vključujejo risperidon, aripiprazol, olanzapin in ziprasidon. Ta zdravila večina bolnikov na splošno dobro prenaša, vendar morda niso varna za bolnike s Parkinsonovo boleznijo.
Korak 3. Prilagodite odmerke trenutnih zdravil na recept
Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje drugih stanj, lahko pri nekaterih posameznikih povzročijo halucinacije. To je še posebej pogost pojav pri bolnikih s Parkinsonovo boleznijo.
- Tudi če sumite, da zdravila lahko povzročijo vaše halucinacije, nikoli ne smete ustaviti nobenega zdravila, ne da bi se prej pogovorili s svojim zdravnikom. Nenadna prekinitev zdravljenja lahko povzroči druge zaplete.
- Pri bolnikih s Parkinsonovo boleznijo se običajno najprej prekine uporaba amantadina in drugih antiholinergičnih zdravil. Če to ne pomaga, se lahko agonisti dopamina znižajo na manjši odmerek ali pa se popolnoma ustavijo.
- Kadar nadzor teh zdravil ne obvladuje pacientovih halucinacij, lahko zdravniki še vedno predpišejo antipsihotična zdravila. To velja tudi, ko znižanje odmerka teh zdravil povzroči ponovitev ali poslabšanje drugih Parkinsonovih simptomov.
Korak 4. Po potrebi vnesite rehabilitacijo
Če ste odvisni od drog ali alkohola, ki povzročajo halucinacije, se morate obrniti na rehabilitacijski program, ki vam bo pomagal pri okrevanju od odvisnosti.
- Kokain, LSD, amfetamini, marihuana, heroin, ketamin, PCP in ekstazi lahko povzročijo halucinacije.
- Čeprav lahko nekatera zdravila povzročijo halucinacije, lahko nenaden opustitev snovi povzroči tudi nastanek halucinacij. Halucinacije, ki jih povzroča umik, je običajno mogoče nadzorovati z antipsihotičnimi zdravili.
Korak 5. Obiščite redno terapijo
Zlasti kognitivno vedenjska terapija lahko pomaga nekaterim bolnikom, ki trpijo zaradi pogostih halucinacij, zlasti kadar te halucinacije povzročajo psihološke motnje.
Ta vrsta terapije ocenjuje in spremlja pacientovo dojemanje in prepričanja. Z identifikacijo možnih psiholoških sprožilcev bi lahko poklicni psiholog zgradil strategije, ki pacientu omogočajo obvladovanje in zmanjšanje simptomov
Korak 6. Poiščite skupino za podporo
Tako podporne skupine kot skupine za samopomoč lahko zmanjšajo resnost in pogostost halucinacij, še posebej, če so te halucinacije slušne in so posledica psiholoških sprožilcev.
- Skupine za podporo bolnikom omogočajo, da se trdno zasidrajo v resničnost, s čimer jim pomagajo ločiti lažne halucinacije od resničnega življenja.
- Skupine za samopomoč spodbujajo ljudi, da sprejmejo odgovornost za svoje halucinacije na način, ki jih spodbuja k nadzoru in obvladovanju teh halucinacij.
