Ste avtistično dekle v otroštvu, mladosti ali najstniških letih? Ali želite biti sladki, ljubki in sposobni izmamiti nasmehe na obraze ljudi? Ta wikiHow vam bo pomagal, da se naučite, kako svoji ljubki in sočutni naravi omogočiti prosto pot.
Koraki
Metoda 1 od 2: Biti sladek
Prijaznost je tisto, kar žene svet naprej, in s tem, da svetu pokažete svojo ljubečo naravo, bo to srečnejše mesto.
Korak 1. Naredite naključna dejanja prijaznosti
Tako kot imate težave, za katere drugi ljudje ne vedo, imajo vsi težave, ki jih ne vidite. Nikoli ne veš, kdo potrebuje prevzem. Tukaj je nekaj idej:
- Dajte naključne pohvale.
- Držite vrata odprta za ljudi.
- Poberi stvari, ko jih ljudje spustijo.
- Nasmejte se ljudem.
- Presenetite ljudi z majhnimi darili.
- Naredite kaj drugega, kar bo koristilo drugim. Tudi manjše urejanje članka wikiHow se lahko šteje za dejanje prijaznosti.
Korak 2. Naučite se biti dober poslušalec, ko vas ljudje potrebujejo
Zanje je zelo koristno, da imajo ramo za jok. Potrdite njihova čustva in jim sporočite, da so vam pomembni. Tu je nekaj uporabnih stavkov, s katerimi lahko začnete pogovor:
- "Ali želite govoriti o tem?"
- "Sliši se res težko."
- "Vidim, zakaj si tako vznemirjen. To je težko rešiti."
- "Ali vam lahko pri tem pomagam?"
- "Bi bilo v pomoč, če bi o tem povedali odrasli osebi?"
Korak 3. Potrudite se, da boste tam, kjer so ljudje, ki so žalostni
Objemite nekoga, ki je videti razburjen, mu narišite sliko, mu ponudite dlesni ali mu naberite rože. To jim bo pomagalo prepoznati, da je ljudem mar zanje.
Če ste sramežljivi, je v redu. Če jim tiho podarite sladkarije ali sladko opombo, jih lahko razveselite. Biti prijazen in ustrežljiv je vedno dobro, tudi če to storite z majhnimi ali tihimi kretnjami
Korak 4. Pokažite svojo hvaležnost drugim
Ljudje radi slišijo, da jih cenite. Hvala številnim ljudem: vašim staršem, učiteljem, gostom, šolskim hišnikom, vsem, ki naredijo svet boljši.
Koristno pravilo je, da ko dobro pomislite na nekoga drugega, je dobro, da to delite. Polepšal jim bo dan. Če vam je na primer všeč, kako na njih izgleda ogrlica nekoga, lahko rečete "Tvoja ogrlica je lepa."
Korak 5. Prosite druge ljudi, naj vas naučijo stvari
Vsi se radi počutijo kot strokovnjak in jim prosite, naj vas poučijo. Prav tako se lahko iz njih naučite novih idej in modrosti.
Korak 6. Najprej dobro poskrbite zase
Težko je biti koristen in sladek, če lastne potrebe niso zadovoljene. Bodite pozorni nase in lažje boste prijazni do drugih. Vaše zdravje je na prvem mestu.
- Jejte zdravo hrano in spajte vsaj 8 ur.
- Vsak dan si privoščite nekaj mirnega časa za sprostitev.
- Če vas nekdo ustrahuje ali vznemirja, to povejte odrasli osebi. Vaši občutki so pomembni.
- Nikoli ne kadite, ne pijte in ne poskusite drog. Če jim kdo ponudi, recite "Ne, hvala!"
Korak 7. Bodite odločni
Dobro je biti prijazen, vendar se ni dobro bati, da bi razburil druge. V redu je, da ne ugajate vsem ves čas. Ni vam treba narediti vsega, kar vas ljudje prosijo, in vedno imate pravico reči ne.
- Povejte, če vidite nekaj, kar mislite, da ni v redu.
- Ni vam treba objemati ljudi ali se smejati, če niste razpoložen.
- Vadite skripte, kot sta "Ne, hvala" in "Raje ne bi."
- Če se vam zdi situacija čudna ali napačna, čeprav ne razumete zakaj, se o tem pogovorite z odraslo osebo, ki ji zaupate.
- Če nekdo ne posluša, ko rečete ne, povejte odrasli osebi, ki ji zaupate.
Korak 8. Bodite prijazni tudi do sebe
Resnična prijaznost prihaja v notranjost in to morate pokazati sebi (ne le drugim). Dajte si razumevanje, sočutje in nežnost. Življenje je dovolj težko, če nisi sam svoj nasilnež. Delajte na tem, da ste prijazni do sebe.
- Ne pozabite, da imate lahko slabe dni. Zmotili se boste, včasih boste razdražljivi, po nesreči prizadeli občutke ljudi in delali napake. Vsakdo to včasih počne. Ne pretepajte se, ker niste popolni.
- Če se ujamete, da ste zlobni do sebe, nehajte. Vprašajte se: "Kaj bi rekel prijatelju, ki je bil v moji situaciji?" Verjetno bi bil veliko lepši, kajne? Obravnavajte se z enako prijaznostjo, kot bi jo dali dobremu prijatelju.
Metoda 2 od 2: Biti čudovito avtističen
Del ljubek avtistične punčke si lahko ogledate tako, da ste neverjetno srčkani. Ljubezen je manj opredeljena s tem, kako izgledate, bolj pa s tem, kako ravnate.
Korak 1. Izrazite svoja čustva, kot želite
Če ljudem pokažete, kako se počutite, jim pomaga, da se povežejo z vami. Če ste navdušeni in želite zamahniti z rokami, to storite. Če ste žalostni, poiščite nekoga, ki mu zaupate, in mu povejte, kaj je narobe.
V redu je, če se način izražanja razlikuje od povprečja. To je povsem normalno za ljudi z avtizmom. Dovoljeno vam je biti avtist, ker ste dovoljeni biti sami. Nekateri vas morda ne bodo popolnoma razumeli, vendar to ne pomeni, da morate prisluhniti njihovim napačnim predstavam
Korak 2. Stimulirajte, kar želite
Vaše kresanje vam pomaga ostati miren, osredotočen in izraziti svoja čustva. Je del vaše invalidnosti (tako kot beli trs slepe osebe ali znakovni jezik gluhih) in v redu je, če ste onemogočeni v javnosti. Lepo je biti ti!
Ni se vam treba obnašati, kot da niste avtistični; nenehno pretvarjanje, da ste nekdo drug, bi pomenilo, da niste sami. V redu je biti sam, pa če si avtist ali ne
Korak 3. Oblecite se čudovito
To lahko za različne ljudi pomeni različne stvari, vendar bolj ali manj pomeni, da se oblačite tako, da vas nasmehne. Če vam je všeč, to pomeni, da je ljubeč.
- Nosite svoje najljubše barve.
- Izberite udobne tkanine, ki so odlične za striženje. Poskusite z mehkimi tkaninami, kot so mikrovlaken, lahke tkanine ali karkoli vam je všeč.
- Oblecite se v plasteh, če vam je vroče ali hladno.
Korak 4. Delajte stvari, ki jih imate radi
Če počnete stvari, ki vas nasmejijo, vam bo pomagalo biti pozitiven in prijazen do drugih ljudi. Preberite o svojih posebnih interesih, pojte in plešite ob glasbi, slikajte, zgradite robota za igrače ali naredite karkoli želite.
- Vaši posebni interesi so zelo pomembni. Poskusite se pridružiti klubom in spoznati ljudi, ki imajo radi vaše interese, da se boste lahko pogovarjali o njih. Če lahko, vsak dan naredite nekaj, kar je povezano s posebnim interesom. Lahko vam pomaga, da se počutite srečnejše in mirnejše.
- Avtizem ni le seznam izzivov. Imate tudi izjemne prednosti. Niste breme, ste ljubka, prijazna in vredna oseba.
5. korak Vzemite si dovolj časa za sprostitev
Stres je lahko resen problem za avtistične ljudi, zato se želite izogniti prevelikemu stresu. Poskrbite, da boste vsak dan imeli miren čas za sprostitev.
Preveč stresa lahko privede do več zlomov in zaustavitev, pa tudi do zdravstvenih težav, kot je tesnoba
Korak 6. Dovolite si biti vi in ne skrbite, da bi bili "normalni"
Morda boste pri stresu videti drugače ali pa ne "ravnajte po svojih letih". Med branjem Jane Eyre boste morda imeli težave pri govorjenju in se stiskali z nagačenimi živalmi. Vse je v redu. Sladko avtistično dekle je dekle, ki se ne boji biti sama.
Korak 7. Zavedajte se, da je vaš sladek, avtističen jaz že v vas
V redu je biti avtist in prav je biti ti. Tako čudoviti ste že čudoviti!
Nasveti
- Ne pozabite, da je "sladko avtistično dekle" le stereotip. Lahko je velik del vas, vendar je za vas tudi več. Ni vam treba slediti vsakemu koraku v tem članku in vam ni treba spreminjati, kdo ste.
- Če ste najstnik, bi se morda radi začeli učiti o avtistični kulturi na spletu. To je zelo prijeten kraj za avtiste, mlade in stare.
- Če niste avtistični, ne poskušajte biti sladko avtistično dekle. Invalidnost ni pripomoček ali trend! Vendar to ne pomeni, da ne morete biti ljubka ljubka punca.
Opozorila
- Takoj povejte odrasli osebi, če vas kdo ustrahuje ali draži.
- Bodite previdni, če na spletu iščete informacije o avtizmu. Včasih bodo ljudje, ki ne razumejo avtizma, napisali članke, ki govorijo o krutih stvareh. Motijo se. Najbolje je, da berete stvari, ki so jih napisali avtisti. (wikiHow je glede tega zelo dober.)
- Nekateri menijo, da je zabavno ustrahovati drugačne ljudi, vključno z avtisti. Izogibajte se teh ljudi. So zlobni in stvari, ki jih govorijo, ne držijo o tebi.
