Glivice stopal so splošni izraz za številne različne glivične okužbe, ki bi jih lahko ujeli na nogah ali nohtih. Najbolj znana vrsta je atletsko stopalo. Te okužbe so zelo pogoste, zato ne skrbite, če opazite rdečico, skorjo ali razpokano kožo ali srbenje na nogi. Nekaj protiglivične kreme brez recepta je običajno vse, kar potrebujete za odstranjevanje izpuščaja. Poskusite lahko tudi domača zdravila, čeprav ta običajno niso tako učinkovita kot običajna zdravila. Če vam oskrba na domu ne pomaga, obiščite podiatra za zdravila na recept, ki bi morala ubiti vse glivice in zdraviti izpuščaj.
Koraki
Metoda 1 od 3: Učinkovito zdravljenje z zdravili
Če opazite izpuščaj na nogi, najprej preverite, ali vam pomaga kakšna protiglivična krema OTC. Če ne, obiščite podiatra za nadaljnje možnosti. V vsakem primeru so glivične okužbe lahko vztrajne, zato boste morali zdravljenje nadaljevati vsaj 2-4 tedne, da se prepričate, da izpuščaj popolnoma izgine. Bodite potrpežljivi in se držite zdravljenja, dokler se izpuščaj ne zaceli.
Korak 1. Nanesite protiglivično kremo brez recepta 1-2 krat na dan
Najbolj učinkovito zdravilo za glivice na nogah je protiglivična krema brez recepta. Pojdite v lekarno in poiščite kreme, ki vsebujejo mikonazol, klotrimazol, terbinafin ali tolnaftat, ki so običajno najučinkovitejše. Kremo nanesite na izpuščaj in okoliško kožo 1-2 krat na dan v skladu z navodili za izdelek.
- Najbolje je, da kremo nanesete takoj po umivanju nog, da lahko ostane čim dlje.
- Uporabili bi lahko tudi protiglivična razpršila ali praške, vendar običajno ne pokrivajo izpuščaja, pa tudi krem in mazil.
Korak 2. Pred nanosom kreme za glivice na nohtih si obrežite nohte
Navadna protiglivična krema OTC lahko deluje tudi pri glivicah na nohtih, vendar težje doseže kremo pod nohti. Če imate glivice na nohtih, lahko obrezovanje nohtov pomaga pri lajšanju bolečin in kremi pomaga bolje doseči izpuščaj. Navlažite nohte, da jih zmehčate, in jih obrežite s ščipalko za nohte. Nato običajno nanesite kremo.
- Kreme in razpršila so na splošno manj učinkovita pri glivicah na nohtih, ker krema ne more priti pod noht. Za okužbe nohtov boste verjetno potrebovali peroralna zdravila.
- Pokrijte tudi kožo okoli nohta, da se izpuščaj ne širi naprej.
- Ščipalko za nohte očistite, ko končate, in je ne delite z nikomer drugim. To bi lahko razširilo izpuščaj.
Korak 3. Kremo nadaljujte še 2 tedna po izginotju izpuščaja
OTC kreme običajno odpravijo izpuščaj v 1-2 tednih, vendar ne prenehajte uporabljati kreme, ko se izpuščaj izboljša. Kremo nadaljujte vsak dan, da se prepričate, da so vse glive mrtve. V nasprotnem primeru se lahko izpuščaj vrne.
Potrdite ta navodila na škatli izdelka. Ne nadaljujte z nanosom kreme, če izdelek pravi, da ne
Korak 4. Če izpuščaj ne mine, obiščite podiatra za kremo na recept
Če ste 2 tedna uporabljali zdravila brez recepta in se izpuščaj ni izboljšal, potem ne skrbite. Verjetno potrebujete samo močnejše zdravilo. Dogovorite se za pregled pri podiatru. Verjetno vam bodo predpisali kremo na recept. Nanesite kremo natančno tako, kot vam je naročil zdravnik, da se izpuščaj razblini.
Navodila za kreme na recept so običajno zelo podobna tistim brez recepta. Verjetno ga boste morali nanesti na izpuščaj in okolico 1-2 krat na dan 1-2 tedna
Korak 5. Če izpuščaj ne reagira na kremo, vzemite peroralna protiglivična zdravila
Če se gliva ne odziva na lokalno zdravljenje ali če je pod nohtom, boste namesto kreme morda potrebovali peroralno zdravilo. Običajno morate ta zdravila jemati 6-12 tednov, da se prepričate, da je okužba odpravljena. Upoštevajte zdravnikova navodila za pravilno jemanje zdravila.
- Nekatera peroralna protiglivična zdravila so terbinafin (Lamisil) in itrakonazol (Sporanox). Vrsta, ki vam jo predpiše zdravnik, je odvisna od vrste okužbe, ki jo imate.
- Peroralna protiglivična zdravila lahko povzročijo težave z jetri, zato vam bo zdravnik morda naročil redne preiskave krvi, da se prepriča, da so ravni v vašem sistemu pravilne. Morda ne priporočajo peroralnih zdravil, če imate kakršno koli bolezen ali poškodbo jeter.
Metoda 2 od 3: Nepreverjena domača sredstva
Po internetu plava veliko domačih zdravil za glivice stopal, vendar večina nima dovolj znanosti, ki bi dokazala njihovo učinkovitost. Naslednja zdravila kažejo uspeh pri zdravljenju glivic na stopalih. Vendar na splošno niso tako učinkoviti kot medicinsko zdravljenje. Če že teden dni zdravite izpuščaj z domačimi zdravili in ne vidite nobenega izboljšanja, namesto tega preklopite na protiglivično kremo OTC.
Korak 1. Na izpuščaj vtrite 50% kreme olja čajevca
Olje čajevca je eterično olje z antibakterijskimi in protiglivičnimi lastnostmi. Dokazuje nekaj uspeha pri zdravljenju atletskega stopala. Vzemite kremo, ki vsebuje 50% koncentracijo olja čajevca, in jo dvakrat na dan vtrite v izpuščaj. To zdravljenje nadaljujte 2-4 tedne, dokler izpuščaj ne izgine.
- Če dobite nerazredčeno olje čajevca, ga razredčite do 50% koncentracije. Uporabite nosilno olje, kot je jojobino ali olivno. Nato za 50% mešanico zmešajte 1/2 žličke (2,5 ml) nosilnega olja z 1/2 žličke (2,5 ml) drevesnega olja.
- Šibkejše koncentracije olja čajevca bi lahko pomagale zmanjšati izpuščaj, vendar na splošno ne bodo popolnoma uničile glivic.
Korak 2. Poskusite izvleček ajoene ubiti glivico
Ajoene je spojina v česnu, za katero majhne študije kažejo, da lahko ubije glivico atletskega stopala. Pridobite 1% koncentracijo olja ali gela ajoena. To vtrite na izpuščaj dvakrat na dan 1-2 tedna, da vidite, ali vam to ustreza.
Morda boste lahko uporabili tudi surov česen kot protiglivično zdravilo. Vendar ni negotovo, če surovi česen deluje posebej proti glivicam stopal
Korak 3. Namočite noge v kis, da ubijete bakterije in vonj
To je še eno priljubljeno domače zdravilo za atletsko stopalo. Ni bil široko raziskan, vendar se nekaterim zdi koristen. Zmešajte 2 dela tople vode z 1 delom belega ali jabolčnega kisa. Nato noge namakajte 15-20 minut. To lahko ubije glivice, ki povzročajo izpuščaj.
- Kis namakajte samo enkrat na teden, da ne poškodujete kože. V preostalem tednu boste verjetno morali uporabiti druge tretmaje.
- Kis je kisel in lahko povzroči pekoč občutek ali draženje, če imate rane na nogah.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje širjenja gliv
Glivice stopal, zlasti atletsko stopalo, so lahko zelo nalezljive. Ne glede na to, ali uporabljate zdravila brez recepta ali na recept, morate še vedno sprejeti ukrepe, da preprečite širjenje gliv, dokler izpuščaj popolnoma ne izgine. Ti nasveti lahko zadržijo glivice in lahko celo pomagajo hitrejšemu zaceljenju izpuščaja.
Korak 1. Umijte si noge z milom in vodo dvakrat na dan
Redno umivanje lahko prepreči širjenje gliv in pomaga hitreje zaceliti izpuščaj. Umijte si noge z milom in toplo vodo. Pazite, da vstopite med prste, ker se glive pogosto začnejo tam. Nato sperite vse milo. To ponavljajte dvakrat na dan, dokler izpuščaj ne izgine.
- Po čiščenju nog si ne pozabite umiti rok. V nasprotnem primeru lahko širite okužbo.
- To je tudi pomembna splošna praksa, da preprečite nastanek glivic na stopalih, zato si umijte noge vsakič, ko se kopate.
Korak 2. Noge posušite, kadar so mokre
Znojne noge so idealno okolje za rast gliv. Kadar koli se noge zmočijo ali prepotijo, uporabite brisačo in jih posušite. Ne pozabite vstopiti med prste, kjer se običajno skrivajo glivice.
- Če želite dodatno posušiti noge, si lahko na noge vtrete malo smukca.
- Brisačo uporabite samo enkrat in jo nato operite. V nasprotnem primeru lahko razširite glivico.
Korak 3. Vsak dan zamenjajte nogavice in čevlje
Glive lahko živijo v nogavicah in čevljih, zato ne nosite istih vsak dan. Nogavice menjajte dvakrat na dan, še posebej, če se vaše noge znojijo. Poskusite tudi, da istega para čevljev ne nosite več kot 1 dan zapored, da se posušijo, preden jih ponovno oblečete.
V čevlje lahko dodate tudi smukec ali protiglivični prah, da se posušijo in ubijejo preostale glive
Korak 4. Če ste doma, sezujte čevlje
Če nosite čevlje, dobite dobro okolje za rast in širjenje gliv. Ko pridete domov, slecite čevlje, da se noge posušijo in ohladijo.
Če si slečete nogavice, namesto tega nosite sandale. Glive lahko razširite, če hodite naokoli bosi
5. korak Ne dotikajte se izpuščaja
Glivice stopal so nalezljive in jih lahko razširite, če se dotaknete izpuščaja. Izpuščaj je lahko srbeč, vendar se potrudite, da se ga ne dotaknete. To preprečuje širjenje in pomaga tudi hitrejšemu celjenju izpuščaja.
Če se po naključju dotaknete izpuščaja, si takoj umijte roke, da ga ne razširite
Korak 6. Izogibajte se javnih bazenov in prh, dokler izpuščaj ne izgine
To so nekatera najpogostejša mesta, kjer se širijo glivice na nogah. Bodite obzirni do drugih zavetnikov in se jim izogibajte, dokler se izpuščaj ne razblini.
Če morate iti na tak kraj, ne hodite bosi. Vedno nosite sandale ali kakšno drugo obutev, da ne razširite glivic
Korak 7. Uporabite svoje brisače in osebne predmete
Deljenje brisač, ščipalk za nohte, čevljev in drugih osebnih predmetov lahko zagotovo razširi izpuščaj na druge ljudi. Ne delite osebnih predmetov z drugimi v svojem domu, da ohranite izpuščaj.
Uporaba vaših osebnih predmetov je na splošno dobra praksa, tudi če nimate atletskega stopala. Ljudem preprečuje nenamerno širjenje gliv ali bakterij med seboj
Zdravstvene jedi
Glivice stopal so nadležno stanje, vendar so zelo pogoste in jih je mogoče zdraviti. V mnogih primerih lahko izpuščaj sami očistite doma z nekaj protiglivično kremo OTC. Če to ne deluje, obiščite podiatra za dodatne možnosti zdravljenja. V vsakem primeru bi se moral s pravilnim zdravljenjem izpuščaj na nogah popolnoma izločiti v nekaj tednih.
