Medicinsko gledano so tiste bele bele oznake, ki se včasih pojavijo kot pike ali črte na prstih in nohtih na nogah, znane kot levkonihija. Običajno so benigne in so posledica poškodbe, alergije ali pomanjkanja vitaminov. Večinoma lahko bele lise doma zdravite z različnimi naravnimi sredstvi. Če se bele lise ne odpravijo, obiščite zdravnika za oceno. V redkih primerih lahko bele lise na nohtih kažejo na osnovne zdravstvene težave.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba domačih sredstev
Korak 1. Vsak dan navlažite nohte
Poleg nohtov obvezno uporabite vlažilno kremo za nohte. Vsako noč pred spanjem si na nohte vtrite hranljivo olje za roke ali olje vitamina E. To lahko pomaga, da vaši nohti ostanejo močni in zdravi ter lahko zmanjša pojav belih pik.
Korak 2. Poskusite eterična olja
Znano je, da eterična olja zdravijo bele lise, ki jih povzroči poškodba nohta ali nohtne glivice. Najbolje delujejo olje čajevca in pomarančno olje. Zmešajte nekaj kapljic eteričnih olj z nosilnim oljem, kot je oljčno olje, nato pa olje vtrite na nohte. Pomarančno olje pustite, da se namaka približno 45 minut, olje čajevca pa 15 do 20 minut.
Po nanosu olj si vedno sperite in operite nohte
Korak 3. Namočite nohte v beli kis in vodo
V skledi zmešajte en del belega kisa z enim delom vode. Potopite nohte v skledo. Namočite jih 10 minut, nato sperite in posušite nohte. Naredite to približno štirikrat na teden in morda boste opazili zmanjšanje belih madežev.
Če imate občutljivo kožo, uporabite višje razmerje med vodo in kisom
Korak 4. Na nohte vtrite rezine limone
Limona ima veliko vitamina C in pomanjkanje tega vitamina včasih povzroči bele lise na nohtih. Če želite uporabiti limone, preprosto prerežite limono na pol in rezino podrgnite na nohte. Pred izpiranjem in sušenjem nohtov pustite sok delovati 20 do 30 minut.
Korak 5. Namočite nohte v nesladkan jogurt
Naravni nesladkan jogurt brez dodanih arom lahko okrepi zdravje nohtov in potencialno zmanjša pojav belih madežev. V skledo položite približno tri žlice jogurta in potopite nohte v posodo za 10 do 15 minut. Ko končate, si nohte sperite v topli vodi.
Jogurtu lahko dodate tudi nekaj kapljic limoninega soka ali olja vitamina E
Korak 6. Uporabite tablete alka seltzer
Znano je, da tablete Alka seltzer pri nekaterih zmanjšujejo bele lise. Nekaj tablet spustite v toplo vodo in nohte namakajte v vodi pet minut.
Korak 7. Naj odrastejo
Večinoma je potrpežljivost ključna za odstranjevanje belih madežev na nohtih. Bele pike običajno sčasoma zbledijo ali zrastejo same. Čeprav lahko ukrepate za pospešitev postopka, morate včasih le počakati.
Metoda 2 od 3: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Spremenite svojo prehrano
Pomanjkanje cinka, vitamina C, kalcija in beljakovin lahko včasih povzroči bele pike na nohtih. Povečanje vnosa teh vitaminov in mineralov lahko pomaga zmanjšati madeže.
- Za dodaten vitamin C jejte sadje, kot so pomaranče, limona, grenivke in jabolka.
- Brokoli, zelje, ohrovt, repa, perutnina, ribe in oreški prav tako zagotavljajo potrebna hranila za zdravje nohtov.
- Poskusite lahko tudi z multivitaminom, ki ga lahko kupite v kateri koli trgovini ali lekarni. To vam lahko pomaga, če imate občutljivost na hrano, ki vam preprečuje pridobivanje hranilnih snovi neposredno iz hrane.
Korak 2. Izogibajte se grizenju in obiranju nohtov
Pravzaprav lahko poškodujete lastne nohte s slabimi navadami, kot sta nabiranje in grizenje. Če ste nagnjeni k igranju nohtov, nehajte s tem. Z manj nabiranja in grizenja lahko opazite zmanjšanje belih lis.
Če imate težave pri nabiranju ali grizenju nohtov, poskusite čez nohte nositi povoj. Lakiranje nohtov je lahko tudi v pomoč, saj morda ne boste želeli uničiti sveže pobarvanih nohtov
Korak 3. Prilagodite svojo obutev
Če tudi vaši nohti na nogah dobijo bele lise, zamenjajte čevlje, ki jih nosite. Tesni, neudobni čevlji lahko poškodujejo nohte na nogah in povzročijo bele lise. Čevlje, ki jih običajno nosite, zamenjajte za bolj prostorne in udobne sorte in preverite, ali opazite zmanjšanje belih madežev.
To je še posebej pomembno, če se ukvarjate z dejavnostmi, kot so tek, tek ali druga intenzivna vadba. Udobni teniški čevlji so ključnega pomena za zdravje vaših nohtov
Korak 4. Pri čiščenju uporabite rokavice
Nikoli ne delajte stvari, kot so posoda, prašenje ali druga gospodinjska opravila, z golimi rokami. Čeprav se te dejavnosti morda ne zdijo obdavčljive, lahko dejansko poškodujejo in posušijo vaše nohte. Za optimalno zdravje nohtov vlagajte v par gumijastih rokavic za čiščenje.
Korak 5. Ne slikajte nohtov prepogosto
Če si nohte redno barvate, jih ne barvajte dva dni zapored. Lak za nohte se lahko izsuši in poškoduje nohte, kar povzroči težave, kot so madeži. Prav tako morate biti pozorni na to, kako se vaši nohti odzovejo na lakiranje. Če ste po uporabi določenega laka nagnjeni k madežem, imate morda to alergijo. Takoj prenehajte uporabljati ta lak.
Zmanjšajte tudi manikuro. Poskusite dobiti profesionalno manikuro le ob posebnih priložnostih, če ste nagnjeni k belim madežem
Metoda 3 od 3: Poiščite zdravniško oskrbo
Korak 1. Obiščite zdravnika za bele lise, ki ne izginejo
Če madeži na nohtih ne izginejo z domačim zdravljenjem, se dogovorite za sestanek z zdravnikom. Čeprav običajno niso škodljive, lahko bele lise na nohtih včasih kažejo na osnovne težave, kot so anemija ali težave z jetri. Če imate glivice na nohtih, boste morda potrebovali tudi zdravila na recept.
Korak 2. Vzemite peroralna protiglivična zdravila, če vam jih je predpisal zdravnik
Če vaš zdravnik diagnosticira glivično okužbo kot vzrok vaših belih madežev, vam lahko predpiše recept za peroralno zdravilo proti glivicam. Običajno se ta zdravila jemljejo 6 do 12 tednov in bi morala sčasoma odpraviti simptome madežev, ki jih povzročajo glivice na nohtih.
Preden vzamete zdravilo proti glivicam, se pogovorite o vseh obstoječih zdravstvenih težavah, ki jih imate. Protiglivična zdravila lahko povzročijo izpuščaje ali poškodujejo jetra
Korak 3. Poskusite zdravilni lak ali kremo za nohte
Zdravnik vam lahko predpiše tudi protiglivično kremo ali lak za nohte. Kremo običajno nanesete na nohte za določen čas. To lahko traja od nekaj tednov do enega leta.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
