Bele lise na zobeh nastanejo zaradi izgube vsebnosti mineralov s površine zob, imenovane "sklenina". Ta poškodba je znana kot hipokalcifikacija, madeži pa se imenujejo hipoplazija. Ker bele lise pomenijo, da je zobna sklenina poškodovana, so te lise lahko tudi prvi znak zobne gnilobe ali nastanka votline. Obstaja veliko načinov za zdravljenje teh madežev; pomembno pa je tudi, da poskušamo preprečiti nastanek teh madežev.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje zob doma
Korak 1. Naredite svojo remineralizirajočo zobno pasto sami
Ponovna vnos hranil, kot je kalcij, v zobe, jih lahko okrepi. Eden od načinov, kako se znebiti belih madežev in drugih znakov poškodb na zobeh, je izdelava remineralizirajoče zobne paste, bogate s kalcijem in drugimi osnovnimi elementi. Sestavine, kot je soda bikarbona, bodo delovale tudi kot abrazivni elementi za odstranjevanje belih madežev in normalizacijo pH ravnovesja v ustih. Za pripravo zobne paste za remineralizacijo:
- V majhni skledi zmešajte 5 žlic (74 ml) kalcijevega prahu, 2 žlici (30 ml) sode bikarbone in 1 žlico (15 ml) diatomejske zemlje za živila. Dodate lahko tudi 3 žlice (44 ml) ksilitola v prahu, da preprečite preveč grenkobo paste.
- Sestavinam v prahu dodajte dovolj kokosovega olja, da nastane pastasta konsistenca. Običajno gre za 3 do 5 žlic (44 - 74 ml) kokosovega olja.
- Po želji lahko za okus dodate tudi eno ali dve kapljici eteričnega olja, varnega za hrano. Priljubljene možnosti vključujejo meto, limono in cimet.
- Pasto shranite v zaprti posodi in si z njo umijte zobe dva do trikrat na dan.
Korak 2. Ustvarite domač remineralizirajoč zobni prah
Če raje uporabljate zobne praške za umivanje zob namesto zobne paste, lahko ustvarite domač prašek za remineralizacijo z uporabo bentonitne gline, ki lahko izvleče težke kovine in toksine iz zob in ust ter obnovi pH ravnovesje v ustih. Glina je bogata z minerali, kot so kalcij, magnezij in silicijev dioksid, ki pomagajo znebiti belih madežev na zobeh. Za remineralizacijo zobnega prahu doma:
- Združite 4 žlice (60 ml) bentonitne gline, 3 žlice (44 ml) kalcijevega prahu, 1 žlico (15 ml) cimetovega prahu, 1 čajno žličko (5 ml) klinčevega prahu, 1 žlico (15 ml) ksilitola v prahu in 1 žlico (15 ml) sode bikarbone v majhni skledi.
- Po želji lahko dodate tudi 2 žlički (10 ml) mete v prahu ali nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete ali cimeta, varnega za hrano, da izboljšate okus zobnega prahu.
- Prašek shranite v zaprti posodi in nanesite na zobe s prstom ali zobno ščetko dva do trikrat na dan.
Korak 3. Vsak dan nekajkrat sperite z zelenim čajem
Zeleni čaj je naravna sestavina, ki jo najdemo v številnih homeopatskih zdravilih, poleg tega pa ima lastnosti, s katerimi se lahko znebite belih madežev na zobeh. Zeleni čaj je vir hrane, bogat z minerali in vitamini, ki lahko pomaga pri remineralizaciji zob. Zeleni čaj vsebuje tudi antibakterijske katehine, ki lahko preprečijo kopičenje zobnih oblog. Zeleni čaj je tudi naravni vir fluorida. Za uporabo zelenega čaja:
- Eno vrečko čajnih listov zelenega čaja namočite v 1 - 2 skodelici (0,2 - 0,5 L) tople vode, pri čemer liste pustite potopljene približno pet minut, preden odstranite vrečko.
- Čaj pustimo, da se ohladi, dokler se ne zmore toplo, vendar ne prevroče. Ko se ohladi, vzemite požirek čaja in ga vrtite okoli ust 30 sekund do ene minute. Ponavljajte, dokler ne izgine ves čaj.
- Ta postopek ponovite približno dva do štirikrat na dan.
- Ne pozabite pa, da lahko zeleni čaj obarva zobe sivo, če ga popijete preveč, zato to metodo uporabljajte zmerno.
Korak 4. Poskusite vleči olje
Vlečenje olja je starodavno zdravilo, ki uporablja eterična olja za odstranjevanje toksinov in bakterij iz ust. Vlečenje olja lahko tudi pobeli zobe, prepreči suha usta in obnovi vsebnost mineralov v zobeh. Z rednim vlečenjem olja se lahko znebite belih madežev na zobeh ter okrepite zobe in dlesni. Vlečenje olja je najbolje, če to storite najprej zjutraj po prebujanju, lahko pa to storite tudi ponoči za hitrejše rezultate.
- V usta vzemite približno 1 - 2 žlici (15 - 30 ml) organskega kokosovega olja ali sezamovega olja.
- Začnite z oljem okoli ust za približno eno do dve minuti. Ko se boste navadili na vlečenje olja, postopoma povečajte ta čas na približno 20 minut, če lahko.
- Ko olje potegnete za določen čas, ga izpljunite in sperite usta s toplo vodo.
- Nadaljujte z vlečenjem olja tako, da si umivate zobe z remineralizirajočo zobno pasto ali zobnim prahom.
- Ne pozabite, da vlečenje olja ne nadomešča ščetkanja zob. To lahko storite pred ali po umivanju zob.
Korak 5. Na zobe nanesite limonin sok
Nekatere sestavine v izdelkih brez recepta lahko poškodujejo zobe in povzročijo več belih madežev. To je zato, ker ti izdelki vsebujejo belilo in druge kemikalije, ki zobno sklenino ponovno obarvajo in obarvajo, kar pri tem oslabi sklenino. Ker so bele lise že znak oslabljene zobne sklenine, je poskušanje znebiti se belih madežev z večjo škodo na zobeh kontraproduktivno.
- Poskusite namočiti bombažno palčko v sveže stisnjen limonin sok in jo nanesti na zobe. Sveže stisnjen limonin sok je naravna oblika belila, zato je to varen način za naravno beljenje zob in belim madežem, da se zlijejo. Kljub temu pa se ustavite, če čutite kakršno koli bolečino ali občutljivost zob.
- Postopek bo trajal dlje, vendar so rezultati lahko obetavni
Metoda 2 od 3: Obisk zobozdravnika za odstranitev belih madežev
Korak 1. Profesionalno belite zobe
Zobozdravnik lahko pregleda bele lise na vaših zobeh in ugotovi, ali lahko beljenje pomaga in ali je ta postopek na podlagi trenutnega stanja vaše sklenine varen. Vaš zobozdravnik bo lahko tudi po zaključku postopka beljenja zapečatil sklenino s fluoridom in drugimi tretmaji sklenine. To bo pomagalo okrepiti zobe.
Korak 2. Vprašajte o tehnikah obrabe zraka
Drug pogost način, da zobozdravniki odstranijo bele lise z zob, je, da zob nežno pobrišejo z abrazivnim materialom, običajno sodo bikarbono. To je najboljše za bele lise, ki so majhne, saj preveč obrabe na zobeh obrabi tanko plast sklenine.
Pri postopku se uporablja posebna naprava, ki piha kristalne delce neposredno na usedlino kalcija. Brusni delci nežno odstranijo usedline kalcija. Točko nato pritrdimo z nadevom, da pokrije kalcijevo usedlino in zapečati sklenino
Korak 3. Razmislite o kemični mikroabraziji
Tako kot zračna abrazija je cilj kemične mikroabrazije odstraniti belo liso z nežnim odstranjevanjem usedlin kalcija, ki povzročijo razbarvanje. To je primerno samo za bele do majhne do srednje velike madeže, saj bo nanos abrazivnih kemikalij na večja območja dodatno poškodoval zob.
Med postopkom zobozdravnik nanese posebno kislino, ki poje kalcijeve usedline na zobu. Kislina se nanaša samo neposredno na razbarvane madeže, da se prepreči obsežna poškodba sklenine. Nato bo zobozdravnik izvrtal madeže po jedkanju, da zapre zobno sklenino in jo zaščiti pred nadaljnjo poškodbo
Korak 4. Odstranite madeže s sistemom za infiltracijo smole
Med tem postopkom bo zobozdravnik s posebnim smolnim gelom odprl pore zoba, kjer se nahajajo bele lise. Ko smola prodre in obdela vse ravni razbarvanih zob, bo zobozdravnik smolo očistil s posebno svetlobo. Po približno 15-20 minutah se morajo bele lise zliti s preostalo zobno sklenino. Ta postopek tudi preprečuje, da bi kislina, ki jedo sklenino, prodrla v zob in pomaga zaščititi zob pred dodatnim razpadom in prihodnjimi razpokami v strukturi sklenine.
Korak 5. Opravite lokalno remineralizacijsko terapijo
Ta zdravljenja so podobna domačim remineralizacijskim zdravilom, le da vsebujejo samo sestavine na recept. Ti tretmaji delujejo hitreje kot domača zdravila, tako da z uporabo paste na recept in dlesni ponovno uvedemo visoko raven mineralov za zdravljenje mikroskopskih lukenj, ki ustvarjajo bele lise.
- Ti izdelki vsebujejo visoko vsebnost fluorida, ki pomaga pri zdravljenju belih madežev, prav tako pa lahko preprečijo nastanek prihodnjih votlin in madežev.
- Nekatere možnosti izdelkov vključujejo kazein fosfopeptide (CPP) in amorfni kalcijev fosfat (ACP) v prahu, dlesni in paste.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje nastajanja belih lis
Korak 1. Vadite dobro ustno higieno
Ker so bele lise tudi znak poškodbe sklenine in zgodnjih stopenj zobne gnilobe ali pa nastanejo tudi pri zaužitju fluorida v zgodnji starosti (otroška fluoroza), je preprečevanje nastanka teh madežev skoraj vedno mogoče preprečiti z rednim ščetkanjem in z nitko. Izboljšanje higienskih navad zob bo zmanjšalo verjetnost, da bi v prihodnosti dobili bele lise. Nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri odličnih navadah ustne higiene, so:
- Vedno si umijte zobe po prebujanju, po jedi in pred spanjem.
- Preverite vsebnost fluorida v zobni pasti. Potrebujete dovolj fluorida, da zmanjšate kislino in uravnovesite pH v ustih, vendar ne želite imeti toliko fluorida, da bi bil škodljiv. Poskusite doseči količino fluorida med 1 000 in 1 500 ppm, razen če vaš zobozdravnik ne pove drugače.
- Zobno nitko vsak večer. Če imate težave pri uporabi standardne zobne nitke, poskusite uporabiti flosser z navojem.
- Vsakih šest mesecev obiščite zobozdravnika. Dobra oskrba doma lahko prepreči večino težav, vendar lahko zobozdravnik diagnosticira zgodnje znake kopičenja zobnih oblog in druga s tem povezana vprašanja.
Korak 2. Izogibajte se hrani in pijači, ki poškodujejo vaše zobe
Nekatera živila lahko poškodujejo zobno sklenino, usta pa postanejo kisla in suha, kar posledično povzroči rast več bakterij. To lahko poškoduje sklenino na vaših zobeh in omogoči, da škodljive bakterije prodrejo v pore vaših zob, iz njih izločijo hranila in minerale ter povzročijo bele lise. Nekaj nasvetov za zmanjšanje vnosa teh izdelkov vključuje:
- Izogibajte se sladkim pijačam, zlasti gaziranim pijačam, kot je soda. Bodite pozorni tudi na sladkarije in izdelke, ki vsebujejo umetna sladila.
- Če morate nekaj sladkati, se odločite za naravne alternative, kot sta med ali javorjev sirup, in jih uporabite čim manj.
- Če zaužijete vse, kar vsebuje veliko sladkorja ali ogljikovih hidratov, si usta takoj sperite z vodo, nato pa po približno 30 minutah ščetkajte.
Korak 3. Za remineralizacijo zob jejte živila, bogata z minerali
Poleg remineralizacije zob z domačimi zdravili ali profesionalnimi tretmaji v pisarni je še en odličen način za preprečevanje belih madežev uživanje živil, ki vsebujejo veliko mineralov za krepitev zob.
- Z uživanjem hrane, bogate z vitaminom D in kalcijem, kot so mleko, sir in jogurt, bodo vaši zobje in telo absorbirali hranila, ki pomagajo okrepiti zobe in preprečiti bele lise.
- Poiščite tudi živila z visoko vsebnostjo magnezija, na primer temno listnato zelenjavo, oreščke, semena, ribe, sojo in avokado, saj magnezij pomaga telesu, da absorbira in zadrži več kalcija.
Korak 4. Pijte veliko vode
Če ostanete hidrirani, vaše telo deluje najbolje in lahko pomaga tudi pri preprečevanju belih madežev. Ko so vaša usta suha, pomanjkanje sline izloča pH ravnovesje v ustih in omogoča rast bakterij in napadanje zob s kislino.
- Poskusite spiti vsaj osem 250 ml kozarcev vode na dan. Izogibajte se vlaženju s tekočinami, kot so sadni sok, soda ali druge pijače. Če popijete eno od teh škodljivih tekočin, si nemudoma sperite usta z vodo ali si umijte zobe.
- Dodajte nekaj kapljic limoninega soka, ki lahko pomagajo izboljšati pretok sline.
5. korak Izogibajte se tobačnim izdelkom in kofeinu
Dve najbolj škodljivi snovi, ki jih lahko vnesete v usta, sta tobak in kofein. Kofein je izredno kisel in poškoduje sklenino na zobeh, kar bakterijam omogoča vstop v pore vaših zob in povzroči bele lise in drugo gnilobo. Kajenje in žvečenje tobaka povečata nabiranje zobnih oblog in zobnega kamna, kar lahko povzroči bolj poškodovana območja in nastanek belih madežev.
