Injekcije niso zabavne, še posebej, če vas nekaj dni zatem pustijo v grdi modrici. Modrice se lahko pojavijo, ko kri izteče iz krvne žile, kar na koži ustvari izrazit modri ali vijolični madež. Modrice so lahko enake kot pri injekcijah, vendar obstaja nekaj načinov, kako lahko potencialno odpravite ta nadležen stranski učinek. Če dobivate občasne injekcije, na primer za kozmetične tretmaje ali cepiva, se boste morda lahko izognili modricam tako, da se v naslednjih dneh in tednih pripravite. Če dobite kakršno koli injekcijo, se lahko olajšate s posebnimi možnostmi zdravljenja ali z nekaj previdnostnimi ukrepi z iglami, uporabljenimi v postopku.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravila in živila, ki se jim je treba izogniti
Korak 1. 2 tedna pred in po injiciranju prenehajte jemati zdravila, ki vplivajo na vašo kri
Napišite seznam vseh različnih zdravil, ki jih redno jemljete. Različna zdravila, kot so aspirin, ibuprofen in naproksen, pa tudi nekatera zdravila za srce in ožilje, lahko povečajo tveganje za nastanek modric po injekciji. Pogovorite se s svojim zdravnikom in preverite, katera zdravila bi vas lahko ogrozila, in vprašajte, ali je varno, da jih za nekaj tednov opustite, da preprečite modrice zaradi injekcije.
Preden prenehate jemati katero koli zdravilo na recept, se vedno posvetujte z zdravnikom. Ne prenehajte jemati zdravil na recept, razen če imate izrecno dovoljenje zdravnika
Korak 2. Odstranite dodatke, ki povečajo tveganje za nastanek modric 3-5 dni pred injiciranjem
Ribje olje, laneno olje, olje jeter trske, ingver, česen, šentjanževka, melatonin, baldrijan, niacin, kurkuma in kajen lahko poslabšajo modrice. Če je mogoče, 2 tedna pred in po injiciranju prenehajte jemati te dodatke.
Korak 3. Omejite uživanje hrane, ki ima lastnosti, podobne aspirinu
Veliko sveže hrane lahko poveča tveganje za nastanek modric, kar pred injekcijo ni idealno. Čeprav vam teh živil ni treba popolnoma izključiti iz prehrane, se boste morda želeli v teh dneh olajšati.
- Nekateri pogosti kršitelji pridelkov so avokado, jabolka, marelice, kumare, grenivke, grozdje, melone, pomaranče, breskve, slive, maline itd.
- Školjke, sojina zrna, olje pšeničnih kalčkov, sončnična semena, laneno seme, ribe in koreninsko pivo bi lahko poslabšale tudi modrice.
Korak 4. Ne pijte alkohola 5-7 dni, preden nameravate dobiti injekcijo
Alkohol lahko zagotovo poveča tveganje za nastanek modric, še posebej, če pijete tik pred posegom. Namesto tega dajte alkohol vsak večer pred injiciranjem in noč po njem.
Alkohol deluje kot sredstvo za redčenje krvi in upočasni sposobnost strjevanja krvi
Metoda 2 od 3: Nega po injiciranju
Korak 1. Območje injiciranja ohladite z ledom takoj po postopku
Vzemite hladen obkladek ali vrečko z ledom in ga položite na mesto injiciranja. Hladni obkladek naj bo vedno zavit v brisačo, da ne poškodujete kože. Uporabljajte ga le v korakih po 15-20 minut, kar bo preprečilo dolgotrajno škodo.
To je najbolje storiti v prvih 8 urah po injiciranju
Korak 2. Vzemite dodatke Arnica ali bromelain
Pogovorite se s svojim zdravnikom o poskusih posebnih dodatkov, kot sta Arnica in bromelain, za katera je znano, da pomagajo pri modricah. Tablete Arnica vzemite 4 dni pred injiciranjem in 4 dni po njem. Podobno lahko tablete bromelaina vzamete 3 dni pred injiciranjem in 1 teden po njem.
- Za navodila o odmerjanju preverite nalepko ali se za nasvet posvetujte z zdravnikom.
- Svež ananas vsebuje tudi bromelain. Med okrevanjem si privoščite nekaj rezin!
Korak 3. Razpršite bromelain ali gel Arnica po območju injiciranja
Na spletu ali v lokalni lekarni poiščite bromelain ali gel Arnica. Čeprav o tem ni veliko medicinskih raziskav, nekatere študije kažejo, da sta bromelain ali Arnica uporabna po injekciji. Mesto injiciranja v celoti premažite z mazilom, pri tem pa sledite navodilom na steklenički ali posodi.
- Visoki odmerki vitamina K lahko pomagajo tudi pri modricah.
- Z uživanjem ohrovta in špinače lahko zmanjšate tudi modrice, otekline in vnetja.
Metoda 3 od 3: Ustrezni varnostni ukrepi za iglo
Korak 1. Uporabite iglo majhnega profila
Če imate kozmetični poseg, se z zdravnikom pogovorite o vrsti igle, ki jo bodo uporabili za injiciranje. Običajno širše vrste, na primer igle za kanile, pogosteje povzročijo modrice. Vprašajte zdravnika, če lahko za vaš postopek uporabijo manjše igle, na primer 30-palčne. Ni zagotovila, da bodo spoštovali vaše želje, vendar je vredno vprašati. Če si injicirate zdravilo zaradi osebnega zdravstvenega stanja, na primer sladkorne bolezni, uporabite inzulinski peresnik, zasnovan posebej za diabetike.
Igle za cepiva so ponavadi zelo majhne in so nekje med 22-25
Korak 2. Iglo vstavite pod pravilnim kotom za injiciranje
Če si dajete injekcijo, lahko pravilno dejanje zmanjša modrice. Če gre igla naravnost v mišico, jo držite pod kotom 90 stopinj stran od kože. Če igla teče tik pod kožo (podkožno), jo držite pod kotom 45 stopinj.
Če imate vprašanja o tem, kako bo postopek injiciranja deloval, se posvetujte s svojim zdravnikom. Kot zdravstveni delavec lahko zaupate, da bodo iglo uporabljali varno
Korak 3. Lezite nazaj in se sprostite na svojem sedežu, če ste na kozmetični negi
Nekatera zdravljenja, kot so polnila in kozmetični dodatki, je najbolje injicirati, ko sedite na počivanem sedežu. Preverite, ali je vaš sedež nagnjen pod kotom 30 stopinj, kar lahko pomaga preprečiti nastanek modric.
Zdravniški delavec bo verjetno postavil sedež pod pravim kotom, vendar ga ne škodi preveriti
Nasveti
- Izogibajte se soncu, dokler območje injiciranja ne oteče.
- Po nekaterih študijah bo uporaba ledu pred injekcijo zmanjšala bolečino, vendar ne bo pomembno vplivala na modrice.
- Takoj po injiciranju pomislite na svojo najljubšo hrano. Ko razmišljate o hrani, lahko psihološki vpliv povzroči krčenje krvnih žil, kar lahko zmanjša nastanek modric.
Opozorila
- Ne drgnite mesta injiciranja. To lahko povzroči širjenje ali absorpcijo zdravila ali zdravljenja veliko hitreje, kot bi moralo biti.
- Ne telovadite vsaj 2 dni po zdravljenju, saj kapilare, poškodovane med injiciranjem, potrebujejo počitek, da se ustrezno zacelijo. Če je mogoče, imejte srce pod 100 utripov na minuto, da se vaše telo pozdravi.
