Ste bili kdaj odpuščeni zaradi tega, kar se zdi res hromi razlog ali sploh ni razloga, vsaj kolikor lahko ugotovite? Izgovori, kot so "premlad si", "res sem zmeden" in "trenutno ne želim dekleta"? Čeprav je takšen zaključek precej škodljiv, ga lahko premagate in dvignete glavo.
Koraki
Metoda 1 od 4: Bodite nežni do sebe
Korak 1. Bodite popolnoma jasni, da izgovor ne gre za vašo osebno vrednost
Razvrednotenje sebe zaradi opravičila za ločitev omogoča, da negativni glasovi v vaši glavi prevzamejo prednost. Uporabil je izgovor, da bi poskušal priti iz zveze, ki je zaradi svojih razlogov ne želi nadaljevati, ne pa zato, ker ste manj oseba ali ste nevredni.
Zaslužite si, da se z vami ravna na pravi način! Če z vami niso ravnali dobro, potem vaš bivši ni bil prava oseba za vas
Korak 2. Umirite glasove samoobtoževanja
Ko si začnete govoriti "Ko bi le imel …", je to opozorilo, naj se ustavite. Nihče ne more znova odkriti preteklosti in preučiti številnih različnih scenarijev, kako bi lahko bile stvari drugačne, če bi le ti naredil določene spremembe, govoril drugače, če si nekdo drug, karkoli, je v najboljšem primeru neuporabnega in v najslabšem primeru uničujočega.
Korak 3. Dovolite si, da za kratek čas jokate in se valjate
V redu je jokati in se začasno počutiti navzdol. Vsak mora prepustiti čustva. Ne dovolite, da se nenehno vleče; življenje se nadaljuje, spremembe so neizogibne in gospod Desni te morda ne bo videl zaradi teh otečenih vek.
- Jokajte v zaprtih prostorih, stran od radovednih oči. Če jokate v javnosti, se vam bo zdelo, da delate norca iz sebe. Če se vam zdi, da boste v razredu ali pred njegovimi prijatelji ali brati in sestrami zaplakali v solze, hitro pojdite v kopalnico, malo jokajte, nato si umijte obraz in se vrnite k njemu.
- Privoščite si veliko ljubezni do sebe, tako da se osredotočite nase in na tisto, kar vas veseli.
Metoda 2 od 4: Iskanje podpore
Korak 1. Obiščite svoje prijatelje
Imejte svoje prijatelje ob sebi in preživite veliko časa z njimi. Pogovorite se o stvareh s svojimi najbolj zaupanja vrednimi prijatelji ali prijatelji, vendar ne govorite o izgovoru ali razhodu z ljudmi v svojem širšem krogu, saj je lahko preveč in se bodo vsi počutili slabše. Namesto tega dajte vsem vedeti, da lahko spet preživite čas z njimi in da ste pripravljeni na skupne dejavnosti.
Korak 2. Obrnite se na dogodke s prijatelji, če bo tam
Zaradi moralne podpore ne hodite sami na dogodke, ko veste, da bo tudi on tam. Povejte svojim prijateljem, da vas skrbi, da se boste v njegovi prisotnosti počutili šibke, in povejte ali naredite nekaj, kar bi vam lahko bilo žal, in naj vas spremljajo.
Imejte prijatelja na hitrem klicanju, če se morate hitro pogovoriti o svojih občutkih, če slučajno naletite na svojega bivšega in se počutite radi, kot da bi mu vzeli stvari v oči ali jokali v javnosti
Metoda 3 od 4: Bivši kot prijatelj
Korak 1. Zavedajte se, da je po razhodu ohranjanje bivšega prijatelja v nevarnem območju
Za nekatere ljudi lahko deluje, za mnoge pa je minsko polje in če imate v sebi občutke, ki jih v resnici ni mislil prekiniti, in da se lahko njegovi izgovori izkažejo za napačne, potem se spopadate z neresničnostjo. Fantje redko zapustijo zvezo z namenom, da se izkažejo za napačne; sta se že odločila, da ne deluje in gresta naprej.
Korak 2. Bodite prijazni, če želite, vendar ne pretiravajte
Ko se bosta spet videla, je na tebi, ali ga priznaš ali ne. Dejstvo je, da se splača ostati vljuden, a oddaljen. Preprosto "zdravo, kako si?" je v redu. Po drugi strani pa "hej, me pogrešaš in si želiš, da bi bil spet ob tebi in ti dal svoje poljubčke?" ne bo storil nobenemu od vas uslug.
Preprost nasmeh ali val zadostuje, če ne morete zbrati besed. Ni mu treba vedeti, da ste notri zarezani; za to so tvoji prijatelji
Korak 3. Dajte si vsaj teden dni narazen, preden se znova poskusite videti kot "prijatelji"
Upajmo, da se boste do takrat že začeli urejati. Če je tako, se poskusite z njim prijateljsko pogovarjati - o vsem, razen o vašem nekdanjem tesnem odnosu. Ne pritiskajte preveč nanj; samo hitro klepetajte in ga ne spremljajte naokoli ali bodite drzni. Dajte mu še nekaj tednov in vidva bosta morda razvila boljše platonsko prijateljstvo.
Metoda 4 od 4: Prepustite se
Korak 1. Dovolj se spoštujte, da svojemu bivšemu ne želite delati slabih stvari ali se nesramno spogledovati
Priznajte, da je žalostno, razočaranje in boleče, ko nekdo po tesni zvezi preneha skrbno skrbeti za vas. Ne morete pa spremeniti osebe ali premisliti. Ne pozabite, da niste lekcija, ki se ga mora naučiti; se je že odločil in poskušati ga prepričati, da "vidi razum", ni vaša vloga. Odvrzite vse misli o maščevanju ali dokazovanju, da ste neustavljivi; boste le potrdili njegovo odločitev.
Korak 2. Poglejte stvari iz njegove perspektive
Morda ste mu bili zelo všeč, vendar je bil takrat zmeden in resnično ni bil pripravljen na zavezo; če je tako, je imel vsaj pogum, da vas osvobodi, da nadaljujete. Bodite pozorni na njegove občutke, tudi on vas poskuša premagati. In ne mislite, da je pozabil na vas, ker ni jokal, vas pogledal ali zdel razburjen. Verjetno se po najboljših močeh trudi, da bi se odvrnil od tega, da bi se razburil, ker ne želi pokazati svojih čustev.
Korak 3. Poskusite si za nekaj časa oddahniti
Ne teči za njim in mu postavljaj vprašanj ali ga močno objami. Zaenkrat se držite nasmehov in valov. Preživite čas s prijatelji, hobiji in družino. Postavite si nekaj ciljev za svojo prihodnost. Če bo res hudo, pojdite nekam na izlet, da dobite svež pogled. Sčasoma se boste pozdravili in pripravljeni boste poiskati nekoga, ki se je pripravljen zavezati in pustiti slabe izgovore za seboj.
Brez skrbi! Nekega dne boste našli pravo osebo in razumeli, zakaj se vaša pretekla zveza ni obnesla
Nasveti
- Poslušajte glasbo, telovadite, si oglejte nekaj filmov in naredite stvari, zaradi katerih se boste počutili srečnejše in tolažljivo. Novi hobiji so vedno dobra stvar.
- Poskrbite za preobrazbo ali frizuro. Naredite nekaj, kar vam bo za nekaj časa odvrnilo misli in se počutili res dobro.
- Vaši prijatelji so vam na voljo, zato se z njimi pogovarjajte, vendar ne nadaljujte s tem, sicer jim bo to precej naveličalo.
- Bodite prijazni do njegove družine in prijateljev. Takrat ste bili del tega odnosa, zato bodo verjetno poskušali biti prijazni do vas in nekoliko pomagati.
Opozorila
- Če se preveč potrudite, da bi ga naredili vtis, bo verjetno mislil, da ste obupani.
- Ne pritiskajte ga preveč; stvari jemlji počasi. Če noče ostati prijatelj, sprejmi to.
- Nikoli ne kliči po imenu (npr. A-hole, d-bag, itd.)-to je samo otročje in patetično, ti pa nisi patetičen, kajne?
- Ne bodite zlobni do svojega bivšega; ima tudi čustva.
