Kajenje povzroča številne negativne učinke na zdravje, ima pa tudi nekaj očitnih fizičnih učinkov, na primer rumene nikotinske madeže na nohtih in prstih. Rumeni madeži na prstih in nohtih se lahko zdijo trajni, vendar obstaja nekaj sredstev za odstranitev ali vsaj zmanjšanje razbarvanja zaradi kajenja.
Koraki
1. del od 3: Odstranjevanje nikotinskih madežev s prstov
Korak 1. Piling kože
Kožo navlažite tako, da nekaj minut namočite prste v vodi, vendar ne dovolj dolgo, da se koža obreže. Za odstranitev nikotinskih madežev na prstih uporabite pilico za nohte, plovec, krtačo za telo, piling za sol ali sladkor. Z rahlim pritiskom vtrite pesek na porumenelo območje prstov, dokler madež ne zbledi.
- Ne drgnite prsta več kot nekaj sekund, ker lahko povzroči draženje.
- Delal bo tudi brusni papir iz vžigalice.
- Nehajte drgniti območje, če postane rdeče ali razdraženo
Korak 2. Nanesite raztopino belila
Razredčena raztopina belila in vode lahko pomaga tudi pri odstranjevanju rumenih nikotinskih madežev na prstih. Za to raztopino 1 del belila zmešajte s 4 deli vode v stekleno posodo. Nato potopite ščetko za nohte v raztopino in jo nanesite na porumenelo območje prstov. Pustite ga nekaj minut na prstih in nato sperite.
- Če to ni dovolj, da se znebite madežev, lahko v raztopini petkrat na dan tudi namakate prste v petminutnih intervalih.
- Ko izperete roke, nanesite kremo ali vlažilno kremo za roke, da preprečite sušilne učinke belila.
- Pri tej metodi boste morda želeli nositi masko.
- Ne poskušajte te metode, če imate odprto rano ali takoj po uporabi druge metode odstranjevanja madežev.
- Te metode ne uporabljajte, če ste občutljivi na belilo. Če uporabljate to metodo in draži vašo kožo, takoj izperite belilo s kože.
Korak 3. Prste očistite z zobno pasto
Zobna pasta lahko pomaga odstraniti tudi nikotinske madeže s prstov. Vzemite katero koli standardno znamko zobne paste in jo stisnite na rumeno območje enega od prstov. Nato z zobno ščetko nekaj minut vtrite zobno pasto v rumeno kožo in območje sperite s toplo vodo, ko končate.
Za ekstra trdne nikotinske madeže poskusite uporabiti belilno zobno pasto
Korak 4. Nanesite limonin sok
Limonin sok je učinkovito naravno belilo, ki lahko pomaga odstraniti madeže s prstov. Z nožem prerežite svežo limono na pol, nato vzemite polovico limone in jo držite ob rumeni površini prstov. Obarvana območja drgnite z limonino polovico, dokler ni prevlečena z limoninim sokom.
- Limonino oblogo pustite na prstih 5-10 minut, nato pa jo sperite s toplo vodo.
- Ta postopek lahko ponovite do petkrat na dan.
- Ne pozabite, da bo ta metoda zbodla, če imate na konicah prstov majhne ureznine.
Korak 5. Konice prstov podrgnite s krompirjem
Ta metoda je nežnejša od nekaterih drugih metod, zato je lahko dobra izbira, če imate občutljivo kožo. Krompir olupite in z njim nekaj minut drgnite obarvano površino prstov. Krompirjev sok sperite po nekaj minutah.
Ta postopek lahko ponovite do 10 -krat na dan
Korak 6. Raztopite aspirin v vodi
Vzemite eno tableto aspirina in jo raztopite v standardnih 8 oz. skodelico tople vode. Pomazane prste potopite v vodo, ko se nekoliko ohladi. Prste nekaj minut namočite v vodi. Ko končate z namakanjem konic prstov, si umijte roke z milom in vodo.
V eno tableto aspirina lahko dodate tudi nekaj kapljic vode, da dobite pasto in jo uporabite za čiščenje nohtov. S čopičem za nohte nanesite pasto na rumena področja kože in pustite stati 15 minut. Nato pasto sperite in si nato temeljito umijte roke
Ocena
0 / 0
1. del kviz
Katera metoda je najboljša za odstranjevanje nikotina s prstov, če imate občutljivo kožo?
Prste namočite v belilo in vodo.
Ne! Belilo poškoduje celo neobčutljivo kožo. Če se odločite za beljenje za odstranjevanje nikotinskih madežev, uporabite razmerje med vodo in belilom 4: 1. Obstaja boljša možnost!
Prste podrgnite z rezino limone.
Poskusi ponovno! Če imate občutljivo kožo, lahko limona zbada ali posuši prste. Je učinkovit odstranjevalec madežev, če pa imate suho kožo ali kakšne ureznine, vas bo zbodlo. Izberite drug odgovor!
Prste podrgnite z olupljenim krompirjem.
Ja! Krompir je najbolj nežna možnost odstranjevanja nikotinskih madežev. Krompir olupite in ga nekaj minut drgnite po obarvanih mestih. Preberite še eno vprašanje kviza.
Prste očistite z belilno zobno pasto na zobni ščetki.
Ni nujno! Ta metoda ne bi smela povzročati preveč težav vaši koži, vendar ni najboljša za občutljivo kožo. Zobno pasto nežno vtrite v kožo nekaj minut, nato pa območje sperite s toplo vodo. Poskusi ponovno…
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
2. del 3: Odstranjevanje nikotinskih madežev z nohtov
Korak 1. Potopite nohte v vodikov peroksid
Vodikov peroksid ima nekatere belilne lastnosti, ki lahko odstranijo nikotinske madeže z nohtov. 3-4 žlice (15 ml na žlico) 3% vodikovega peroksida nalijte v pol skodelice (118,5 ml) vode in dobro premešajte. Nato potopite nohte v raztopino in jih namakajte približno 15 minut. Z zobno ščetko očistite preostale madeže z nohtov, nato pa jih sperite z vodo.
- Za čiščenje nohtov lahko uporabite vodikov peroksid enkrat na teden do tri mesece.
- Ne pozabite, da bo ta metoda zbodla, če imate na prstih manjše ureznine.
Korak 2. Nanesite jabolčni kis
Kis iz jabolčnega jabolčnika vsebuje ocetno in jabolčno kislino, ki lahko zmanjša razbarvanje nohtov. Pol skodelice (118,5 ml) mlačne vode nalijte v posodo s pol skodelice jabolčnega kisa. Prizadete nohte namočite v raztopino približno dvajset minut. Nato si nohte sperite in jih z brisačo posušite.
- Ta postopek lahko ponovite trikrat na dan do en mesec.
- Namakanje nohtov v jabolčnem kisu bo zbodlo, če imate odprto rano.
Korak 3. Namočite nohte v ustno vodo
Ustna voda na osnovi alkohola lahko pomaga tudi pri odstranjevanju madežev na nohtih. V čisto plastično skodelico nalijte nekaj ustne vode. Prepričajte se, da imate dovolj, da prste potopite v ustno vodo. Nohte namakajte v ustni vodi za 30 minut.
- Ta postopek lahko ponovite enkrat na dan en teden.
- Ta metoda najbolje deluje z Listerinom ali podobno tekočino za usta na osnovi alkohola.
Korak 4. Nokte podrgnite s pomarančnimi lupinami
Pomarančne lupine imajo tudi veliko vitamina C in se lahko znebijo tudi rumenih madežev na nohtih. Pomarančo olupimo in 5 do 10 minut na sejo drgnimo notranji del lupin ob rumene nohte.
- Naredite to dva do trikrat na dan več tednov.
- Če želite ustvariti pasto, lahko dodate dve žlici (30 ml) posušene pomarančne lupine v prahu. S čopičem za nohte nanesite pasto na prizadete nohte. Pustite, da pasta stoji 10 minut, nato pa sperite s toplo vodo. Naredite pasto dvakrat na dan nekaj tednov.
Ocena
0 / 0
2. del kviz
Kako lahko z pomarančno lupino odstranite nikotinske madeže na nohtih?
Oranžne lupine ovijete okoli nohtov.
Ne čisto! Samo puščanje lupin na nohtih ne bo koristilo. Namesto tega boste morali lupino malo podrgniti. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
V vodo dodajte posušeno pomarančno lupino in na nohte nanesite pasto.
Točno tako! Če pomarančno lupino posušite in iz nje naredite prah, lahko ustvarite pasto, ki se bo znebila nikotinskih madežev. Pasto nanesite na nohte in pustite stati približno 10 minut. Preberite še eno vprašanje kviza.
Zunanji rob pomarančne lupine vtrite na obarvane nohte.
Poskusi ponovno! Zunanji rob pomarančne lupine ne bo prav nič koristen. Pomarančo lahko olupite in z obarvanimi nohti podrgnete notranji rob lupine, da se učinkovito znebite nikotinskih madežev. Izberite drug odgovor!
Vse našteto.
Ne! Vsi prejšnji odgovori se ne bodo znebili nikotinskih madežev na nohtih. Tudi pomaranče ali pomarančne lupine ne bodo pomagale. Izberite drug odgovor!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
3. del 3: Preprečevanje nikotinskih madežev
Korak 1. Med kajenjem nosite rokavice
Če dim ne pride v stik s konicami prstov, potem ne bo mogel obarvati vaše kože. Med kajenjem poskusite nositi rokavice, da dim ne pride do vaših prstov.
Nekatere navadne pletene zimske rokavice bodo pomagale zmanjšati izpostavljenost dimu, nekatere pa lahko še vedno prodrejo. Nosite vinilne ali usnjene rokavice, da še bolj zaščitite prste
Korak 2. Pred kajenjem na roke in prste nanesite debel losjon
Nanos plasti losjona lahko pomaga ustvariti tudi oviro med prsti in dimom. Zgladite na debelo plast losjona za roke ali vazelina, preden prižgete cigareto.
Tudi uporaba losjona po kajenju ni slaba ideja. Losjon lahko pomaga zmanjšati tudi vonj po cigaretnem dimu
Korak 3. Umijte si roke takoj po kajenju
Ko kadite, je pomembna dobra higiena. Vonj cigaret se lahko dolgo zadržuje na rokah, če si ne umijete rok in to tudi daje nikotinu možnost, da obarva prste.
Poskusite si vzeti v navado, da si umivate roke z milom in toplo vodo takoj, ko prenehate kaditi
Korak 4. Prenehajte kaditi
Dokler kadite, boste imeli veliko tveganje, da svoje prste in nohte izpostavite več nikotinskim madežem. Lahko bi vstopili v skupine za podporo skupnosti, ki vam bodo pomagale prenehati kaditi. Zdravnika lahko vprašate tudi o nadomestkih brez madežev, kot so nikotinski obliž, e-cigarete, ali pa o drugih pripomočkih za opustitev, ki ne bodo madeži.
Morda se boste želeli izogniti žvečenju tobaka ali česa drugega, kar bi lahko obarvalo drug del telesa, na primer zobe
Korak 5. Kadite z vmesno napravo
Kadite lahko s kovinsko napravo med kadilnim elementom in roko ali usti, kot je nargila ali kovinska cev. To ne bo koristilo vašemu splošnemu zdravju, vendar bo zmanjšalo količino nikotina, ki vam pride v prste.
- Pri metodi za nargile držite kovinsko ohišje na sredini, medtem ko vdihnete z enega konca, zadnji del pa priklopite na večjo posodo s tobakom, ki se segreva.
- Pri drugih kovinskih ceveh preprosto postavite cigareto na en konec cevi, medtem ko držite kovinsko cev in vdihnete s prostega konca.
- Volumen dima je pri nargilu veliko večji kot pri običajni cigareti. Dim se ohladi, ko gre skozi vodni sistem, preden gre skozi cev, iz katere uporabnik vdihne.
Ocena
0 / 0
3. del kviz
Kako vam nanos losjona na roke pred kajenjem pomaga preprečiti madeže na prstih?
Losjon ustvarja pregrado med dimom in kožo.
Točno tako! Tako kot rokavice bo losjon ustvaril pregrado med dimom, ki povzroča madeže, in vašo kožo. Uporabite lahko vazelin ali losjon za roke, kar vam je ljubše. Preberite še eno vprašanje kviza.
Losjon absorbira dim.
Ne čisto! Čeprav lahko losjon premaga vonj po dimu, madež ne absorbira. Obstaja še en način, kako lahko nosite losjon in preprečite madeže na rokah in nohtih. Izberite drug odgovor!
Losjon odganja dim.
Poskusi ponovno! Okoli vas bo še vedno dim, tudi če kadite z losjonom na rokah. Edini način, da se popolnoma izognete vonju po dimu ali nikotinskim madežem zaradi kajenja, je, da popolnoma opustite kajenje. Ugani še enkrat!
Losjon vam bo povečal verjetnost, da si po kajenju umijete roke.
Ne! Čeprav umivanje rok po kajenju preprečuje tudi nastanek madežev, vam uporaba losjona ne bo povečala možnosti umivanja. Lahko pa prepreči, da bi se vonj po dimu prijel na kožo. Obstaja boljša možnost!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Lahko poskusite opustiti kajenje, da se izognete ali zmanjšate to težavo.
- Če pogledate filter svoje cigarete, boste videli, da bodo okoli filtra krožile zelo majhne luknje. Če med vlečenjem držite cigareto, bo prst razbarval. Preprost način, da ga ustavite, je, da cigareto preprosto držite z ustnicami namesto s prsti med vlečenjem.
- Za resnejša stanja kože se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom.
Opozorila
- Izogibajte se tem zdravilom, če imate odprte rane.
- Če katera od teh metod povzroči draženje kože, bolečino, nelagodje ali poslabša vaše stanje, poiščite zdravniško pomoč.
- Če imate kožno bolezen, kot sta ekcem ali luskavica, se pred poskusom katerega koli od teh sredstev posvetujte z zdravnikom.
