Dismorfična motnja telesa (BDD), znana tudi kot dismorfofobija, je razmeroma pogosto psihiatrično stanje, zaradi katerega se ljudje soočajo z negativnimi mislimi o neobstoječih ali manjših telesnih pomanjkljivostih. Te misli so veliko hujše od običajnih skrbi glede fizičnih napak in pogosto posegajo v posameznikovo sposobnost delovanja v družbi. Številne simptome BDD je enostavno prepoznati, obstajajo pa tudi številna druga psihiatrična stanja, ki imajo podobne simptome, zato naj diagnozo postavi le usposobljen strokovnjak za duševno zdravje.
Koraki
1. del od 3: Prepoznavanje simptomov BDD
Korak 1. Opazite obsesivno negativne misli o fizičnih pomanjkljivostih
Ljudje s telesno dismorfično motnjo so zaskrbljeni zaradi negativnih misli o svojem videzu. Lahko so obsedeni s pomanjkljivostmi, ki jih drugi niti ne opazijo ali menijo, da so manjše. Morda so prepričani, da so grdi, tudi če se jim zdijo drugi privlačni, in se lahko pogosto primerjajo z drugimi.
- Negativne misli so lahko osredotočene na kateri koli vidik fizičnega videza, vključno, vendar ne omejeno na težo, mišični tonus, obrazne poteze, kožo in lase.
- Nekateri se dosledno osredotočajo na eno napako, drugi pa lahko preusmerijo pozornost z ene napake na drugo.
- Čeprav lahko občasno vsak pomisli na svoje pomanjkljivosti, ljudje z telesno dismorfično motnjo vsak dan razmišljajo vsaj eno uro.
Korak 2. Opomba poskuša skriti pomanjkljivosti
Ljudje z telesno dismorfično motnjo se pogosto potrudijo, da prikrijejo svoje pomanjkljivosti od tujine. Kljub tem prizadevanjem pa običajno še vedno niso prepričani v svoj videz.
- Nekateri poskušajo skriti svoje pomanjkljivosti z oblačili, ličili ali pričesko.
- Nekateri ljudje s telesno dismorfično motnjo se lahko izognejo tudi pogledu v ogledala.
Korak 3. Pazite na obsedenost s plastično kirurgijo
Nekateri ljudje z BDD iščejo plastično kirurgijo kot način za odpravo svojih številnih zaznanih pomanjkljivosti. Sčasoma lahko postanejo odvisni od postopkov, saj nikoli ne dosežejo stopnje popolnosti, ki jo iščejo.
- Ljudje z BDD imajo pogosto nerealna pričakovanja, koliko plastičnih operacij jim bo spremenilo življenje, zato skoraj nikoli niso zadovoljni z rezultati.
- Mnogi zdravniki ne bodo operirali bolnikov, ki kažejo simptome BDD, vendar bodo nekateri bolniki lahko zavedli svoje plastične kirurge.
Korak 4. Poiščite ponavljajoče se vedenje
Če želi biti diagnosticiran s telesno dismorfično motnjo, se mora posameznik vključiti v vsaj eno ponavljajoče se ali kompulzivno vedenje, povezano z zaznano pomanjkljivostjo. Pogosto to vedenje vključuje nekakšno pretirano nego.
Drugi primeri kompulzivnega vedenja so nenehno gledanje v ogledalo, večkrat prosi za pomiritev ali kompulzivno nakupovanje oblačil
5. korak Ugotovite, ali obstajajo družbene posledice
Za ljudi z telesno dismorfično motnjo so njihovi simptomi izjemno moteči do te mere, da posegajo v vsakdanje življenje. Mnogi posamezniki doživljajo sekundarno anksioznost in depresijo, zaradi česar se izolirajo.
- Za nekatere ljudi s telesno dismorfično motnjo obsesivne misli o njihovih pomanjkljivostih postanejo tako zaviralne, da se izogibajo druženju z drugimi v strahu, da bodo obsojene zaradi svojega videza.
- Simptomi lahko motijo tudi njihovo sposobnost pravilnega delovanja v šoli ali na delovnem mestu.
Korak 6. Bodite pozorni na druge perfekcionistične težnje
Ljudje z dismorfično motnjo telesa želijo videti popolno in za mnoge se ta perfekcionizem razširi tudi na druge dele njihovega življenja. Morda se nikoli ne zdijo zadovoljni z nečim, ne glede na to, koliko so dosegli.
- Vsakdo je drugačen, toda nekatera področja, na katerih je mogoče opaziti perfekcionizem, so v službi, šoli, športu ali v medosebnih odnosih.
- Perfekcionistične težnje lahko vključujejo branje kože, primerjavo telesa s telesi drugih ljudi, prekomerno vadbo ali nenehno spreminjanje oblačil.
2. del 3: Odpravljanje podobnih motenj
Korak 1. Diagnosticirajte osebo samo z nekaterimi simptomi BDD
Mnogi ljudje kažejo nekatere simptome BDD, vendar ne ustrezajo popolnoma merilom za diagnozo. V tem primeru se pogosto postavi diagnoza druge določene obsesivno-kompulzivne in s tem povezane motnje.
- Ta diagnoza se postavi, če posameznik izpolnjuje vsa druga merila za BDD, vendar se ne ukvarja s ponavljajočim se ali kompulzivnim vedenjem.
- Ta diagnoza se postavi tudi, če posameznik izpolnjuje vsa merila za BDD, vendar je pomanjkljivost, ki jo zadeva, po mnenju usposobljenega zdravnika očitnejša kot "majhna".
Korak 2. Razmislite o možnosti motnje hranjenja
Motnje hranjenja in BDD pogosto gredo z roko v roki, vendar nista ista stvar. Posamezniki, katerih obsesivne misli se v celoti vrtijo okoli teže, imajo lahko motnje hranjenja in ne BDD.
Ljudem, ki imajo vse simptome prehranjevalne motnje, a obsesivno razmišljajo tudi o drugih vidikih svojega videza poleg teže, bo verjetno diagnosticirana tako BDD kot motnja hranjenja
Korak 3. Razumeti druge motnje, ki povzročajo izolacijo
Poleg BDD obstajajo še številna druga psihiatrična stanja, zaradi katerih se lahko oseba izogiba socialnim situacijam, pogosto zaradi strahu pred zadrego. Če vzrok za tesnobo in zadrego ni v celoti odvisen od videza, je morda primernejša druga diagnoza.
Primeri drugih pogojev, ki lahko povzročijo socialno izolacijo, so huda depresivna motnja, socialna anksiozna motnja in agorafobija
Korak 4. Ugotovite, ali je telesni vonj zaskrbljujoč
Medtem ko so ljudje z BDD morda zaskrbljeni zaradi katerega koli vidika svojega videza, obsedenost s telesnim vonjem ni simptom te motnje. Posameznikom, ki imajo podobne simptome kot tisti z BDD, vendar jih glavna skrb vodi vonj po telesu, se lahko namesto BDD diagnosticira olfaktorni referenčni sindrom ali dismorfna zaskrbljenost.
Ljudje, ki so obsedeni tako z videzom kot telesnim vonjem, lahko dobijo diagnozo BDD in drugo stanje
Korak 5. Odstranite obsesivno kompulzivno motnjo
Za OCD in BDD so značilne obsesivne misli in ponavljajoča se dejanja, zato jih je težko razlikovati. Če misli in vedenje niso osredotočeni izključno na videz, je OCD najverjetneje boljša diagnoza.
3. del 3: Pridobitev profesionalne diagnoze
Korak 1. Obiščite zdravnika za fizični pregled
Prvi korak k uradni diagnozi dismorfične motnje telesa je obisk zdravnika. Bistvo tega pregleda je izključiti vsa fizična stanja, ki bi lahko prispevala k simptomom.
Vaš zdravnik bo med tem obiskom morda želel naročiti tudi krvne preiskave
2. korak: opravite psihiatrično oceno
Če vaš zdravnik med fizičnim odkrivanjem ne odkrije drugih stanj, boste najverjetneje napoteni k psihiatričnemu pregledu k strokovnjaku za duševno zdravje. Psihiater ali psiholog bo postavil diagnozo na podlagi vaših prijavljenih simptomov, vaše zgodovine in vaših odgovorov na različna presejalna vprašanja.
Korak 3. Zdravite se
Če vam ali nekomu, ki ga poznate, diagnosticirate BDD, je pomembno, da poiščete zdravljenje, da omejite resnost simptomov in se znova vključite v družbo. Možnosti zdravljenja za ljudi z BDD vključujejo kognitivno vedenjsko terapijo in zdravila, kot so zaviralci ponovnega privzema serotonina.
