Hripav kašelj je lahko neprijeten in frustrirajoč. Lahko pride do piskajočega kašlja zaradi več različnih stanj, zato je pomembno, da obiščete zdravnika in ugotovite, kaj povzroča vaš piskajoč kašelj. Ko ugotovite vzrok, vam bo zdravnik lahko priporočil najboljše možnosti zdravljenja. Hripajočega kašlja se lahko znebite tudi z uporabo nekaterih domačih zdravil, pitjem več tekočine in uporabo zdravil brez recepta ali zdravil na recept.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba domačih sredstev
Korak 1. Grgrajte s slano vodo
Grgranje s slano vodo lahko pomaga zmanjšati nekatere otekline v grlu, kar lahko pomaga zmanjšati kašelj. Vsakih nekaj ur čez dan lahko grgrate s slano vodo, da pomagate pri piskajočem kašlju.
Za grgranje s slano vodo vzemite približno ¼ do ½ čajne žličke morske soli in jo raztopite v skodelici tople vode. Nato grgrajte z raztopino slane vode približno 30 do 60 sekund. Ko končate, izpljunite slano vodo
Korak 2. Sesajte kapljice za kašelj
Kapljice za kašelj lahko pomagajo utišati piskajoč kašelj, vendar ne pozabite, da kapljice za kašelj ne bodo pozdravile piskajočega kašlja. Poiščite kapljice za kašelj, ki vsebujejo mentol, ki ima hladilni učinek na grlo in dihalne poti.
Vsakih nekaj ur lahko sesate eno pastilo, da začasno utišate piskajoč kašelj
Korak 3. Zaženite vlažilec zraka
Ohranjanje vlage v vašem domu je lahko koristno tudi pri piskajočem kašlju. Vlažen zrak pomaga sprostiti sluz in zmanjšati kašelj. Ko ste doma, lahko zaženete vlažilec zraka, da preprečite, da bi zrak postal preveč suh.
- Poskusite lahko dodati nekaj kapljic eteričnega olja v vlažilec zraka, da povečate prednosti pare. Nekatera dobra eterična olja za dodajanje vlažilniku vključujejo evkaliptus, poprovo meto, ingver in kamfor.
- Če nimate vlažilca zraka, vam bo topla prha pomagala navlažiti nosne poti in umiriti tudi piskajoč kašelj. Pred spanjem se poskusite toplo tuširati, da se sprostite in zmanjšate kašelj med spanjem.
Korak 4. Veliko počivajte
Počitek je bistven za okrevanje po vseh vrstah bolezni, zato načrtujte veliko počitka. Morda boste morali vzeti dan ali dva brez dela, da si privoščite dovolj časa za počitek. Med okrevanjem poskušajte vsako noč spati vsaj osem ur.
Spanje lahko dopolnite tudi z dremanjem, če je potrebno
Korak 5. Ko greste ven, poskusite nositi masko
Dražilci okolja lahko včasih prispevajo tudi k piskajočemu kašlju. Če menite, da lahko okoljska dražilna sredstva, kot so onesnaženje, kemikalije in dim, poslabšajo ali povzročijo piskajoč kašelj, potem boste morda morali nositi masko, ko ste izpostavljeni tem dražljajem.
Cigaretni dim je lahko še posebej dražljiv, ko imate piskajoč kašelj in se počutite slabše. Če ste kadilec, poskusite opustiti kajenje, da se znebite piskajočega kašlja. Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravilih in programih za opustitev kajenja, ki bi lahko pomagali podpreti vaša prizadevanja za prenehanje kajenja
Korak 6. Jejte manjše obroke
Če je vaš piskajoč kašelj stranski učinek GERB, lahko tudi manjši obroki čez dan pomagajo, da se ga znebite. Izogibajte se uživanju velikih težkih obrokov in se raje odločite za manjše hranljive obroke, da zmanjšate stranske učinke GERB in se znebite piskajočega kašlja, povezanega z vašo GERB.
Pazite tudi, da ne jeste prehitro pred spanjem. Poskusite prenehati jesti tudi približno tri do štiri ure pred spanjem
Metoda 2 od 3: Povečanje količine tekočine
Korak 1. Pijte veliko vode
Pridobivanje velike količine tekočine vam bo pomagalo tudi pri okrevanju. Med okrevanjem poskusite spiti med osem do 10 kozarcev vode na dan. V svoj dnevni vnos tekočine lahko vključite tudi skodelico ali dve soka, pazite le, da voda predstavlja večino vašega vnosa tekočine.
Korak 2. Srkajte zeliščne čaje
Pitje zeliščnega čaja vam lahko pomaga tudi pri pridobivanju več tekočine, nekateri čaji pa imajo tudi terapevtske koristi. Za pripravo skodelice zeliščnega čaja eno skodelico vrele vode prelijte z eno žličko zelišč ali eno zeliščno čajno vrečko. Pustite, da se čaj strmi približno pet minut, nato odstranite čajne liste ali čajno vrečko iz vode. Vsak dan lahko spijete nekaj skodelic zeliščnega čaja. Nekatere dobre izbire vključujejo:
- Drseči brest
- Česen
- Poprova meta ali meta
- Ingver
- Cayenne in črni poper (uporabite le ščepec vsakega!)
Korak 3. Toplo vodo zmešajte z medom in limono
Pitje mešanice tople vode in medu lahko pomaga sprostiti sluz in zmanjšati kašelj. Limonin sok je dober dodatek, saj vsebuje vitamin C.
Ne pozabite, da otroci, mlajši od enega leta, ne smejo uživati medu
Korak 4. Jejte juhe in juhe
Uživanje juh in juh lahko poveča vaš vnos tekočine in olajša kašelj. Topla tekočina lahko sprosti sluz v grlu in pljučih, kar lahko poslabša vaš kašelj.
Poskusite jesti juho iz piščančjih rezancev, zelenjavno juho ali samo nekaj goveje juhe
Korak 5. Pripravite si kurkumo in mlečni latte
Kurkuma, pomešana s toplim mlekom, se je uporabljala kot tradicionalno zdravilo za prehlad in kašelj, zato je vredno poskusiti tudi to zdravilo. ½ čajne žličke kurkume zmešajte z eno skodelico toplega kravjega mleka.
Če niste ljubitelj kravjega mleka, raje poskusite mešati kurkumo z mandljevim mlekom, riževim mlekom ali konopljinim mlekom
Metoda 3 od 3: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Vedite, kdaj poiskati zdravniško pomoč
V nekaterih primerih boste morda morali takoj poiskati zdravljenje. Nekaj dni lahko poskusite z domačim zdravljenjem, vendar morate obiskati zdravnika, če se vaše stanje po nekaj dneh ne izboljša ali če imate kašelj več kot 4 tedne, ne da bi vedeli vzrok. Pokličite svojega zdravnika, če opazite:
- Debela in/ali zelenkasto rumena sluz
- Piskanje ali piskanje na začetku ali koncu vsakega vdiha
- Vsak nenavaden kašelj (ne samo piskanje) in težave z dihanjem na koncu kašlja
- Zvišana telesna temperatura nad 38 ° C (104 ° F)
- Zasoplost
- Če imate pulzni oksimeter, morate poklicati zdravnika, če je nasičenost s kisikom manjša od 90%.
2. korak Za hude simptome pojdite na urgenco
V nekaterih primerih se lahko kašelj pojavi z drugimi simptomi, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. Pojdite na urgenco, če doživite:
- Dušenje
- Težave pri dihanju ali požiranju
- Kri v sluznici ali rožnato obarvana sluz
- Zasoplost po 2-3 besedah
Korak 3. Vprašajte svojega zdravnika o zdravilih za kašelj
Na voljo je več zdravil na recept in brez recepta, ki vam lahko pomagajo pri lajšanju piskajočega kašlja. Preden vzamete karkoli, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker bo zdravilo, ki ga potrebujete, odvisno od vzroka vašega kašlja. Nekatera pogosta zdravila za različne vrste kašlja vključujejo:
- Antihistaminiki - lahko jih priporočamo pri kašlju, ki ga povzroča alergija.
- Zaviralci kašlja - Lahko so v pomoč pri kašlju zaradi prehlada.
- Dekongestivi - lahko so v pomoč pri kašlju z zamašenim sinusom.
- Izkašljevalna sredstva - lahko so v pomoč, če imate veliko goste sluzi, ki je ne morete izkašljati.
- Bronhodilatatorji/inhalacijski beta agonisti - Lahko so v pomoč pri kašlju, povezanem z astmo, vendar ne pomagajo pri drugih vzrokih.
