Stimulacija bradavic je dejanje valjanja, drgnjenja ali sesanja bradavičk, da se spodbudi krčenje in porod. To je tehnika, ki se običajno uporablja kot del procesa naravnega poroda. Cilj je sproščanje oksitocina, hormona, ki je na splošno pred porodom. Bradavice lahko ročno stimulirate z rokami ali s pomočjo črpalke za dojke. Preden začnete, je zelo priporočljivo, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali babico.
Koraki
Metoda 1 od 3: Pridobitev odobritve zdravstvenega delavca
Korak 1. Zapišite seznam vprašanj za svojega zdravnika
Ko se odločite za indukcijo, vzemite kos papirja in si sestavite seznam pomislekov ali vprašanj, ki vam pridejo na misel. Oglejte si in določite svojih pet najboljših vprašanj, ki jih morate zastaviti za naslednji obisk pri zdravniku.
Lahko se na primer vprašate: "Kakšne so možne nevarnosti, da bi pred rokom poskusil s stimulacijo bradavic?"
Korak 2. Posvetujte se s svojo babico ali zdravnikom
Ko vidite svojega zdravstvenega delavca, se pogovorite z njim, ali menijo, da je stimulacija bradavic za vas možnost. Pazljivo poslušajte njihove nasvete. V večini primerov vam bo zdravnik svetoval, da počakate vsaj 40 tednov, preden poskusite s stimulacijo.
- Lahko bi rekli: "Kdaj bi bilo dobro razmisliti o metodah naravne indukcije?" Ali pa bi lahko vprašali: "Ste že prebrali kakšno spodbudno raziskavo o stimulaciji bradavic?"
- Ne pozabite, da se lahko vedno dogovorite za dodaten sestanek, če potrebujete dodaten čas.
- Obstaja nekaj situacij, ko vam lahko zdravnik ali babica priporoči stimulacijo bradavic (skupaj z drugimi indukcijskimi metodami) v dobro ploda. Na primer, stimulacija bradavic se lahko priporoči, če ste starejši od 42 tednov in je vaša posteljica manj učinkovita pri preskrbi s hranili ali če imate zaplet, na primer preeklampsijo, ki bi lahko ogrozila vašega otroka.
Korak 3. Prepričajte se, da je vaše telo pripravljeno in pripravljeno za porod
Stimulacija bradavic na splošno najbolje deluje pri ženskah, ki kažejo zgodnje znake poroda, na primer tanjšanje materničnega vratu. Zdravnika ali babico lahko prosite, naj vas pregleda in vam posreduje povratne informacije o vaših možnostih za uspeh.
- Tudi če vam zdravnik reče, da je vse v redu, bodite pozorni na telo, kako naprej. Če se v katerem koli trenutku počutite nelagodno zaradi postopka, ga ustavite in počivajte.
- Pri nekaterih bolnikih z visokim tveganjem se lahko njihova telesa počutijo pripravljena, vendar njihovi dojenčki ne morejo vzdržati stresa zaradi induciranega poroda. Na primer, stimulacija bradavic lahko v nekaterih okoliščinah povzroči nenormalen srčni utrip ploda. Če imate nosečnost z visokim tveganjem, nadaljujte zelo previdno.
Korak 4. Odločite se, ali boste preizkusili tudi druge metode
Če želite povečati verjetnost uspeha, vprašajte svojega zdravstvenega delavca o poskusu več načinov indukcije hkrati. Nekatere možnosti indukcije brez zdravil vključujejo: hojo, seks, ricinusovo olje, zeliščne mešanice in klistir.
- Zavedajte se, da imajo nekatere od teh metod predhodno zdravniško odobritev pri zdravi nosečnosti (to je spolni odnos), medtem ko se druge (ricinusovo olje) bolj omalovažujejo.
- Zdravnika lahko povprašate tudi o odstranjevanju membrane, ki bi ga moral opraviti vaš zdravnik ali drug usposobljen zdravstveni delavec.
Korak 5. Zavežite se, da boste skrbno spremljali svoj napredek
Bodite pripravljeni, da vam bo zdravnik ali babica med poskusi stimulacije bradavic predlagal kakšno spremljanje. Morda boste morali priklopiti merilnik srčnega utripa ploda, medtem ko ste doma, ali pa boste morali obiskati kliniko za stimulacijske seje.
Metoda 2 od 3: Zagon procesa stimulacije
Korak 1. Mobilni telefon postavite v bližino
Popadki, ki jih povzroči stimulacija bradavic, se pri nekaterih ženskah lahko pojavijo hitro in izredno močno. Pomembno je, da stimulacijske seje izvajate s partnerjem ali s telefonom v bližini. Tako boste lahko poiskali pomoč, če jo boste potrebovali med/po postopku.
Korak 2. Oblecite srajco iz mehkega, tankega materiala ali jo popolnoma odstranite
Da bi bila stimulacija učinkovita, potrebujete neoviran dostop do svojih dojk. Ko ste pripravljeni na začetek, pojdite nekam zasebno in si oblačila uredite na način, ki vam najbolj ustreza. Zavedajte se, da nekatere ženske ugotovijo, da nošenje nedrčka (zlasti tistega s spodnjo žico) vpliva na pretok krvi in zmanjšuje odzivnost.
Korak 3. Začnite masirati eno dojko
Začnite tako, da areolo (temno območje okoli bradavice) postavite med palec in kazalec. Nežno masirajte in zavrtite areolo, počasi se pomaknite navznoter proti bradavici. Ko pridete do bradavice, jo lahko rahlo potegnete ali masirate.
- Ko spodbujate bradavice, je eden od ciljev posnemati dejanja dojenčka. To je eden glavnih razlogov, zakaj bi morali masirati samo eno dojko hkrati. Če naredite več, lahko sistem preveč vznemirite. Z masiranjem vsake dojke bo vaše telo sprostilo oksitocin, kot bi dojilo.
- Drug način za masažo celotne dojke je, da eno dlan položite na areolo in bradavico, druga pa na zunanje robove prsi. Obe roki nato delata v tandemu in masirata celotno območje.
- Najbolje je, da preidete na drugo dojko, potem ko je bila bradavica pokončana eno minuto.
Korak 4. Postopek ponovite z drugo dojko
Najbolje je, da počakate 2 do 4 minute, preden znova začnete postopek s svojimi še nedotaknjenimi dojkami. Celotna masaža prsi naj traja največ 15 do 20 minut. Priporočljivo je, da masažo ponovite največ trikrat na dan.
Korak 5. Če čutite popadke, ravnajte previdno
Vaš cilj je začeti porod, vendar ne želite hiteti neposredno s hudimi popadki. To je lahko preveč obremenjujoče tako za vas kot za vašega otroka. Zato, če čutite krčenje, nehajte masirati, dokler se krčenje ne konča. Če se odločite, da boste nato nadaljevali z masažo, nadaljujte zelo previdno in popolnoma ustavite, če vaše popadke trajajo več kot eno minuto ali če prihajajo 3 minute narazen.
- Če se odločite za nadaljevanje masaže po začetku kontrakcije, to storite pod vodstvom zdravnika.
- Zavedajte se, da je na tej točki povsem mogoče preveč stimulirati otroka, če ne spremljate njegovega srčnega utripa.
Metoda 3 od 3: Povečajte svoje možnosti za uspeh
Korak 1. Vodite indukcijski dnevnik
Za vsak dan zapišite nekaj zapiskov o tem, kdaj ste masirali, trajanju in če ste čutili popadke. Zapišete lahko tudi podatke o vseh drugih metodah indukcije, ki jih poskušate. To je lahko zelo koristno orodje pri ugotavljanju, katere metode vam ustrezajo in katere ne.
- Lahko bi zapisali: "Masirajte obe dojki ob 13h 15 minut skupaj porabljenega losjona, brez krčenja."
- Če želite delati po urniku, lahko v telefonu nastavite tudi časovnik, ki vas opozori na izbrane čase masaže.
- Ko obiščete zdravnika ali babico, imejte ta dnevnik s seboj.
Korak 2. Uporabite električno črpalko za dojke
Nekaterim ženskam je poleg masaže koristna uporaba električne črpalke za dojenje. Črpalka bo močno pritisnila na vašo areolo in bradavičko, kar bo morda povzročilo krčenje. Ženske lahko tudi ugotovijo, da jih med nosečnostjo bolijo roke, črpalka pa bo ročno opravila namesto vas.
Eksperimentirajte z nastavitvami črpalke in poiščite tisto, ki vam najbolj ustreza. Ne pozabite, da največji pritisk ne prinaša nujno najboljših rezultatov
Korak 3. Nanesite mazanje
Če so vaše bradavice suhe, rane ali občutljive, boste imeli od (ali prenašanja) tehnike stimulacije težje koristi. Na areolo in bradavico nanesite naravno mazivo, na primer maslo za bradavice ali kokosovo olje. Vtrite ga kot del masažnega procesa. Po potrebi ponovite.
Korak 4. Nanesite vroče obkladke
Znano je tudi, da toplota spodbuja vaš popuščeni refleks in sproščanje oksitocina. Na eno dojko naenkrat po pet minut položite vroč obkladek. Zavrtite v 30 minutah do ene ure. Ta postopek ponovite do trikrat na dan.
- Pazite, da obkladek ni prevroč. Moral bi ogreti kožo, ne pa jo zažgati. V vaši lokalni porodnišnici lahko kupite tudi vrečke za toploto z mikrovalovno pečico, ki so dvojne kot vložki za modrce.
- Lahko se tudi tuširate z vročo vodo. Za največji učinek se obrnite proti vodi in jo med masažo usmerite proti dojkam.
Korak 5. Vključite svojega partnerja
To se morda zdi veliko dela, če pa vključite svojega partnerja, se boste morda lahko nekoliko olajšali. Pokažite svojemu partnerju ustrezno tehniko masaže in dotike, ki so vam najbolj všeč, in jih prosite, naj to storijo namesto vas. Zahtevajte, da vas opomnijo, kdaj morate na stimulacijske seje.
- Prav tako lahko zahtevate, da vaš partner stimulira vaše bradavice tako, da jih sesa ali liže. To najbolje deluje v kombinaciji z masažnimi tehnikami.
- Če se sami raje odločite za stimulacijo, vas lahko partner vedno verbalno spodbudi.
Nasveti
- Če se zaradi frustracije obračate na indukcijo, ne pozabite dati na prvo mesto svoje zdravje in zdravje svojega otroka. Ne boste več noseči in zdaj je čas, da zaupate svojemu telesu.
- Podobno kot pri dojenju pomaga pri zasuku začetne dojke. Torej, če ste začeli z desno, naslednjo sejo začnite z levo.
Opozorila
- Preden nadaljujete s stimulacijo bradavic, ne pozabite prejeti zelo jasnega "v redu" od svojega zdravnika ali babice. Prezgodnji porod prinaša številne resne zaplete in tveganja.
- Bodi potrpežljiv. Morda bodo minili dnevi ali celo tedni, preden boste videli rezultate svojih prizadevanj. Ne pozabite, da je cilj zdrav otrok in srečna mama.
