Ko boste prišli do konca nosečnosti, boste morda zelo nestrpni, da bo konec. Smiselno je, da ste pripravljeni spoznati svojega novega otroka! Vaša lomljenje vode je znak, da ste v porodu ali pa boste kmalu. Če ste za nedoločen čas (ali ste zamudili), boste morda želeli spodbuditi začetek poroda. Poskusiti je treba veliko naravnih metod, vendar se morate zavedati, da jih znanost ne podpira. Preden poskušate spodbuditi izločanje vode, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda boste morali tudi zdravnika preliti vodo.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravnik vam razbije vodo
Korak 1. Zdravnik naj vam razbije vodo, če ste pri aktivnem porodu
Če je vaš maternični vrat popolnoma ali skoraj popolnoma razširjen, ste morda v porodu. Med rednim izpitom bo zdravnik morda odkril, da ste dejansko v porodu. To se lahko zgodi, ne da bi vam voda počila. V tem primeru vam bo zdravnik verjetno priporočil umetno razbijanje vode. To je povsem normalno in lahko pomaga pri začetku krčenja.
Za ta postopek vam verjetno ne bo treba narediti ločenega sestanka. Če se zdravnik odloči, da vam mora razbiti vodo, bo to verjetno storil takoj ali se kmalu srečal v bolnišnici
Korak 2. Vprašajte zdravnika o postopku
Če vam zdravnik priporoča umetno razbijanje vode, postavite vprašanja, da se prepričate, da razumete postopek. Nekatera dobra vprašanja vključujejo:
- Zakaj potrebujem ta postopek?
- Ali bo to pripomoglo k napredku mojega dela?
- Bo boleče?
Korak 3. Pogovorite se o koristih in tveganjih
To se morda sliši zastrašujoče, vendar vam zdravnik verjetno ne bo priporočil postopka, če vam ne bo koristil. Normalno je, da ste zaskrbljeni, zato se pogovorite s svojim zdravnikom, da vam pomaga olajšati tesnobo. Lahko pojasnijo, da tveganja vključujejo večje možnosti za potrebo po carskem rezu ali krvavitev po porodu nad povprečjem.
Koristi običajno odtehtajo tveganja. Glavna prednost je v tem, da vaše porode lahko hitreje napredujejo, kar je lahko pomembno, če se vi ali vaš otrok spopadate s kakšnimi zdravstvenimi težavami
Korak 4. Pomirite živce s tehnikami sproščanja
Dobra novica je, da ta postopek na splošno ni neprijetnejši od običajnega vaginalnega pregleda. Prav tako je zelo hitro! Vendar je povsem normalno, da čutite nekaj tesnobe. Lahko poskusite nekaj teh sprostitvenih tehnik:
- Globoko dihanje
- Poslušanje pomirjujoče glasbe
- Meditiranje
5. korak: Zdravnik naj umetno razpoči plodovnico
Ko se o postopku pogovorite s svojim zdravnikom, bo začel postopek rupture amnijske membrane (zlom vode). Zdravnik bo uporabil sterilno, tanko, plastično kljuko, da pritisne na membrano. To povzroči, da se vam voda zlomi, krči pa postanejo močnejši.
Metoda 2 od 3: Uporaba naravnih metod za spodbujanje dela
Korak 1. Izvedite stimulacijo bradavic
V večini primerov se bo porod začel brez spodbude. Če želite varno pospešiti postopek, nekateri priporočajo stimulacijo bradavic. Ideja je, da se pri tem sprosti oksitocin, hormon, ki povzroča kontrakcije. S prsti nežno drgnite ali zavrtite bradavice.
- Od partnerja lahko zahtevate tudi stimulacijo bradavic.
- Preden poskusite s kakršno koli metodo za spodbujanje poroda, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 2. Imeti spolne odnose, razen če vam je zdravnik rekel, da to ni nevarno
Seks lahko sprosti tudi oksitocin, orgazem pa lahko spodbudi maternico. Razen če vam zdravnik izrecno odsvetuje, lahko poskusite spolne odnose pozneje spodbuditi. Ko se porod začne, lahko pride do prekinitve vode.
Ne pozabite, da ni trdnih dokazov, ki bi kazali na učinkovitost seksa
Korak 3. Pojdite na sprehod
Druga možnost je, da se vključite v rahlo telesno aktivnost. Teorija za to je, da lahko sprošča tudi oksitocin. Poskusite na kratek, nežen sprehod. Nočeš pretiravati. Za delo boste potrebovali svojo energijo.
O tem, kako pogosto morate hoditi in kako dolgo se morate pogovoriti s svojim zdravnikom
Korak 4. Jejte začinjeno hrano, če jo lahko prenašate
Čeprav ni znanstvenih dokazov, ki bi to podpirali, mnoge ženske poročajo, da začinjena hrana pomaga pri porodu. Zavedajte pa se, da mnogi strokovnjaki menijo, da začinjena hrana sprošča kapsaicin, ki nasprotuje naravnim endorfinom. To bi lahko poslabšalo porod. Če še vedno želite poskusiti nekaj začinjenega, zmerno jejte pekočo papriko ali svojo najljubšo začinjeno jed.
Metoda 3 od 3: Ukrepanje ob prekinitvi vode
Korak 1. Spoznajte znake lomljenja vode
Vaša voda se lahko naravno razbije na začetku ali med porodom. Veliko ljudi pričakuje veliko tekočine, vendar imate morda drugačne izkušnje. Poleg bruhanja lahko v vagini doživite tudi občutek vlažnosti ali pogosto iztekanje majhnih količin tekočine iz nožnice.
Korak 2. V večini primerov pričakujte, da se bo porod začel kmalu
Če še niste v porodu, se bo to verjetno začelo po prekinitvi vode. Pripravite se slediti svojemu rojstnemu načrtu. Če greste na primer v bolnišnico, vzemite torbo in pojdite skozi vrata. Če potrebujete vožnjo ali drugo pomoč, prosite za pomoč.
Korak 3. Pokličite svojega zdravnika ali babico
Kjer koli nameravate roditi, obvestite svojega zdravstvenega delavca, da vam je voda počila. Verjetno vam bodo zastavili nekaj vprašanj in vam dali nekaj navodil.
Če niste prepričani, ali vam je voda počila ali ne, jih lahko vseeno pokličete in opišete, kaj doživljate
Korak 4. Pridobite spodbudo, če se porod ne začne
V večini primerov bi se porod moral začeti kmalu po prekinitvi vode. Če pa ne, vam lahko pomaga vaš zdravstveni delavec. Če se porod v 24 urah ni začel, vam bodo verjetno ponudili indukcijo. To se morda zdi strašljivo, vendar ne skrbite. Spodbujanje dela je zelo pogosto. Lahko je res v pomoč, saj bo brez tekočine v plodovnici večja nevarnost okužbe vašega otroka. Vaš zdravnik lahko povzroči tudi, če vi ali vaš otrok trpite zaradi zdravstvenih težav, kot so:
- Hipertenzija
- Preeklampsija
- Gestacijski diabetes
- Krvavitev med nosečnostjo
- Zdravnik bi lahko povzročil porod z vstavitvijo sintetičnih prostaglandinov v vagino, ki lahko zmehčajo maternični vrat.
- Lahko se sprožijo tudi z dajanjem intravenskega zdravila, kot je pitocin. To bo povzročilo krčenje maternice.
Nasveti
- Ne jemljite zelišč, kot sta olje večerne jeglice ali listi rdeče maline. Študije niso pokazale, da so varne.
- Poskusite biti potrpežljivi. Vaše delo se bo sčasoma začelo.
