Preden v ordinaciji dermatologa plačate veliko denarja za zdravljenje neenakomernega tona kože, poskusite nekaj domačih sredstev. Enkrat na teden začnite z luščenjem kože, v nočno rutino nege kože dodajte serum retinola ali uporabite eno od drugih možnosti za zmanjšanje temnih madežev ali pordelosti. Če zdravljenje na domu ne deluje po približno 4-8 tednih, preverite lasersko zdravljenje ali mikrodermoabrazijo. Nazadnje, prednostna naloga je, da vsak dan nosite zaščito pred soncem in ostanete hidrirani, da spodbudite enakomeren ten kože.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zmanjšanje temnih madežev in rdečice
Korak 1. Enkrat na teden naredite piling celotnega telesa, da odstranite odmrle kožne celice
Na rokah, nogah in trupu so tudi odmrle kožne celice, ki jih je treba očistiti, da se pod njimi odkrije svetlejša, enakomernejša koža. Zlasti v sušnih mesecih lahko piling resnično pomaga vaši koži videti sijoča in zdrava.
- Poiščite izdelke, ki vsebujejo salicilno kislino. Z lahkoto odstrani odmrle kožne celice in je še posebej super, če imate kožo, nagnjeno k aknam.
- Po pilingu se lahko vaša koža zategne, zato nadaljujte z vlažilnim losjonom.
Nasvet:
Če vam domača zdravila po 1-2 mesecih dosledne uporabe ne pomagajo, se naročite na pregled pri dermatologu. Ugotovili bodo natančen vzrok za vaš neenakomeren ten kože in predpisali najučinkovitejši načrt zdravljenja.
Korak 2. Enkrat na teden uporabite glikolni piling, da zbledi temne lise in brazgotine po aknah
Ciljajte na področja, ki imajo temne lise na obrazu, rokah, nogah in trupu. Izogibajte se odstranjevanju lupine na nosnicah, ustnicah in vekah. Ne pozabite navlažiti in se nekaj dni izogibajte soncu.
- Glikolne pilinge kupite v zdravilišču, kozmetični trgovini ali dermatologu.
- Predvidite nekaj pordelosti po uporabi pilinga.
Korak 3. Kožo na obrazu, rokah in nogah posvetlite s serumom vitamina C
Vitamin C se bori proti poškodbam kože, ki jih povzroči sonce. Osvetli in osvetli vašo kožo. 2-3 kapljice seruma vtrite v kožo, kjer opazite neenakomerne lise.
Vitamin C lahko tudi zmanjša vnetje in pomaga pri preprečevanju aken
Nasvet:
Preizkusite serum vitamina C na notranjem zapestju, preden ga nanesete na obraz ali preostanek telesa. Počakajte 24 ur, da vidite, ali vaša koža kaže znake draženja.
Korak 4. Zvečer zvečer pred spanjem uporabite serum retinola, da zbledi temne lise
To se včasih imenuje tudi krema AHA (alfa hidroksi kislina). Odstranjuje temne lise in preprečuje nastanek več. Strokovnjaki priporočajo uporabo ponoči, ker se razgradi in ni tako učinkovit pri sončni svetlobi.
Po redni uporabi seruma retinola 4-6 tednov bi morali opaziti bolj enakomeren ten kože
Opozorilo:
Ne uporabljajte retinola, če ste noseči. Retinoidi vsebujejo vitamin A, ki je v velikih odmerkih lahko škodljiv za plod.
Korak 5. Boj proti rdečici nanesite pomirjujočo kremo vsak dan
Poiščite kremo, ki vsebuje niacinamid (vitamin B3), ki bo zmanjšal pore, celo vaš ton kože ter zmanjšal gube in rdečico. Kremo nanesite enkrat na dan na vneta območja na obrazu, rokah in nogah.
- Ta vrsta kreme je lahko še posebej koristna za komolce in kolena, ki so pogosto bolj dovzetna za vnetja.
- Če še niste bili pri dermatologu, bi bilo dobro, da se dogovorite za sestanek. Če ste se vedno borili z rdečo, vneto kožo, ste morda imeli nediagnosticirano rozaceo.
Metoda 2 od 3: Prejemanje strokovnih obravnav
Korak 1. Z mikrodermoabrazijo se borite proti blagi hiperpigmentaciji na celotnem telesu
Mikrodermoabrazija ne vključuje nobenih kemičnih izdelkov. Gre za piling, ki v bistvu odstrani plasti odmrle kože. To je odlična možnost, če ste zaskrbljeni zaradi dolgotrajne rdečice po zdravljenju, saj v bistvu ni potreben čas okrevanja.
Večina ljudi potrebuje 3-6 tretmajev, vsako zdravljenje pa stane med 100 in 600 USD
Korak 2. Rezervirajte kemični piling, da odstranite zgornjo plast neravne kože
Kemični pilingi so nekoliko bolj invazivni in bodo potrebovali nekaj časa okrevanja, preden pordelost na koži izgine. Osnovni piling odstrani povrhnjico s ciljnega območja, globlji pilingi pa segajo vse do dermisa.
- Kemični piling lahko stane od 100 do 1000 dolarjev na sejo. Večina ljudi potrebuje 3-6 tretmajev.
- Kemični piling se najpogosteje uporablja na obrazu, lahko pa se enako učinkovito uporablja tudi na drugih delih telesa.
Korak 3. Posvetlite ton kože po celem telesu z mikroiglicami
S to metodo vaš dermatolog v bistvu poškoduje vašo kožo s stotinami drobnih iglic, da se lahko obnovi z več kolagena in večjo elastičnostjo. Zdravljenje lahko kombinirate z lokalnimi kremami ali serumi, da osvetlite kožo in še bolj poravnate tonus. Pričakujte pordelost in občutljivost 24-48 ur po zdravljenju.
- Načrtujte dokončanje treh tretmajev po 300 do 1750 USD. Zdravljenje se običajno izvaja vsakih 6 tednov.
- Ta vrsta zdravljenja je priporočljiva tudi za zmanjšanje strij.
Korak 4. Razmislite o laserskem zdravljenju za zmanjšanje brazgotin in rozacee
Vaš dermatolog bo z laserjem razbil in odstranil različne pigmente na vaši koži. S pravilnim nanosom lahko osvetlijo temne lise, tako da se ujemajo s preostalim tonom kože.
Lasersko zdravljenje lahko stane od 250 do 2500 USD, odvisno od obsega zdravljenja. Večina ljudi potrebuje 6 ali več tretmajev s 4 tedni med vsakim
Metoda 3 od 3: Preprečevanje poškodb kože
Korak 1. Vsak dan nosite zaščito pred soncem, da zaščitite svojo kožo
Sonce aktivira celice, ki povzročajo temne lise, zato vsaka izpostavljenost soncu ogroža razvoj neenakomernega tona kože. Kremo za sončenje nanesite na obraz, roke, roke, noge in kateri koli drug del telesa, ki bo izpostavljen soncu. Uporabljajte ga vsak dan, ne glede na vremensko napoved.
- Če ste na prostem, nanesite kremo za sončenje vsaki 2 uri. Če ste v zaprtih prostorih, ga ponovno uporabite opoldne.
- Če nosite ličila, si nanesite kremo za sončenje pod ličila ali uporabite podlago s SPF.
Korak 2. Izogibajte se soncu v najsvetlejših urah od 10. do 14. ure
V teh konicah bo vaša koža najbolj poškodovana, zato nameravajte ostati v zaprtih prostorih ali v senci, če je mogoče. Če se ne morete izogniti soncu, nosite dolge rokave, hlače in klobuk, da še bolj zaščitite svojo kožo.
Če menite, da morate biti na soncu, da vzamete vitamin D, raje vzemite dodatek
Korak 3. Pijte 12 do 16 skodelic (2, 800 do 3, 800 ml) vode dnevno, da ostanete hidrirani
Vsak posameznik je drugačen, koliko vode potrebuje, da ostane hidriran. Moški v povprečju potrebujejo približno 16 skodelic (3, 800 ml) vode, ženske pa približno 12 skodelic (2, 800 ml). Če telovadite, boste potrebovali še več, da napolnite tekočino.
- Ko dehidrirate, se vaša koža posuši in je bolj dovzetna za suhe madeže, ki se lahko nato vnamejo.
- Če imate težave s pitjem dovolj vode vsak dan, poskusite najprej spiti velik kozarec vode, potem ko se zjutraj zbudite.
Korak 4. Izogibajte se nabiranju mozoljev ali suhih madežev kože, da zmanjšate brazgotinjenje
Pokanje mozoljev ali nabiranje krast bo na koži ustvarilo temne lise. Kolikor je lahko, se potrudite, da prsti ne pridejo stran od obraza in drugih razdraženih področij.
Če je pobiranje po obrazu živčen tik, poiščite kaj drugega, ko vas to srbi, na primer, če snamete gumijasti trak
Nasveti
- Neenakomernega tona kože ni vedno mogoče popolnoma preprečiti-številni vzroki so zunaj vašega nadzora! Če pa se pri tem počutite samozavestni, poskusite z nekaj domačimi sredstvi ali obiščite svojega dermatologa za posvet.
- Alkohol in začinjena hrana lahko začasno sperejo kožo in jo naredijo neenakomerno. Če veste, da na tak način nekaj vpliva na vašo kožo, se temu izognite.
- Če se odločite za kemični piling, si dovolite nekaj dni okrevanja. Rdečica, blago luščenje in luščenje so povsem normalni pri globljih pilingih, kot so pilingi salicilne kisline ali pilingi trikloroocetne kisline.
