Ni skrivnost, da je življenje lahko polno težav. Včasih, ko gre kaj narobe, se zdi skoraj nemogoče ohraniti pozitiven odnos. če preživljate težke čase in se vam zdi, da nikakor ne morete obvladati življenjskih težav in ohraniti pozitiven odnos, potem je tukaj nekaj preprostih načinov, kako ohraniti pozitiven odnos.
Koraki
Korak 1. Imejte pozitiven odnos
Razvijanje pozitivnega odnosa vas bo pripeljalo do sreče in uspeha:
- Poglejte svetlo stran življenja.
- Odločite se za to in ostanite optimistični.
- Osredotočite se na svoje dobre lastnosti in se pobožajte po hrbtu.
- Verjemite vase.
- Na težave glejte kot na izzive in priložnosti.
- Pogosteje recite "zmorem" in "ne morem"
- Izberite prijatelje, ki razmišljajo pozitivno.
- Preberite navdihujoče zgodbe/citate,
- Ponavljajte afirmacije, ki vas navdihujejo in motivirajo.
- Naučite se obvladati svoje misli.
2. korak. Pomislite na podobne težave, ki so povzročile pozitiven izid
Pomislite na druge trenutke, ko ste imeli podobne težave, ki so povzročile pozitiven izid. Vprašajte se, kaj ste takrat storili, da se vam je težavna situacija obrnila. Kaj ste konkretno rekli ali naredili, da bi uspešno premagali isto oviro, s katero se danes znova soočate? Zapomnite si svojo prejšnjo rešitev.
Korak 3. Brainstorm
Iz težke situacije vedno obstaja pot in vedno imate možnosti, tudi če ne veste, kaj so, ko stvari nenadoma gredo narobe.
- Vzemite si nekaj časa, da se usedete, sprostite in razmislite o možnih rešitvah. Tako se boste počutili manj ujete, obtičali ali preobremenjeni; to je tisto, kar večina od nas čuti, ko začnemo verjeti, da nimamo možnosti za rešitev svojih življenjskih težav.
- Zmanjšanje teh pogostih čustvenih odzivov vam bo pomagalo jasneje razmišljati in izbrati rešitev!
Korak 4. Izberite rešitev
Ko ste razmišljali o raziskovanju različnih zdravil za svojo težavo, izberite eno rešitev. izberite rešitev, ki se vam zdi najbolj učinkovita (izberite samo eno). Ne pozabite, da ste korak bližje rešitvi svoje težke situacije.
Korak 5. Ukrepajte
Bodite proaktivni in uresničite svojo rešitev. Če boste dejansko naredili nekaj v zvezi s svojo težavo, namesto da bi ostali obtičani v razočaranju, strahu ali pretirani miselnosti vaše težave, boste začeli čutiti več upanja in optimizma glede vaše rešitve!
Korak 6. Namesto problema se osredotočite na rešitev
Ostanite osredotočeni na svojo rešitev in se izogibajte razpravljanju o svoji težavi. vaša rešitev bo najverjetneje ustvarila veselje, vaša težava pa najverjetneje ustvarila neprijetna čustva, ki bodo kontraproduktivna pri ohranjanju pozitivnega odnosa ali reševanju vaše težave. Ostanite osredotočeni in ne izgubite upanja.
Korak 7. Izogibajte se negativnemu samogovoru
Izogibajte se govorjenju negativnih stvari, kot so "To je neuporabno", "Ni upanja" ali "Tega ne bom nikoli prebolel". Ko si govorite negativne stvari, ustvarja negativno mišljenje - negativno razmišljanje pa ustvarja negativen odnos. Namesto tega si govorite o pozitivnih stvareh, na primer "grem skozi to" ali "Ni problema, s katerim se ne morem spopasti". Ohranjanje pozitivnega odnosa ves čas je lahko težka naloga. Ampak ne skrbite, zagotovo ga imate, če verjamete vase!
Korak 8. Naredite izziv aplikacije Attitude za sebe
En teden obravnavajte vsako osebo, ki jo srečate, brez ene same izjeme, kot najpomembnejšo osebo na svetu. Ugotovili boste, da vas bodo začeli obravnavati na enak način!
Korak 9. Verjemite vase
Naš odnos je primarna sila, ki bo določala, ali nam uspe ali ne. Pesimist v vsaki priložnosti vidi težave; optimist najde in priložnost v vsaki težavi.
Definicija pozitivnega odnosa
- Odločite se, da boste DOBRO iskali v ljudeh, situacijah in sebi.
- Odločite se, da boste dober šport.
- Odločite se, da boste potrpežljivo vztrajni. Ne obupajte zlahka!
- Odločite se, da boste hvaležni.
- "Pozitiven miselni odnos pomeni imeti pozitivne misli o ljudeh ali situacijah."
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Razlika med ljudmi je zelo majhna, vendar zelo majhna razlika pomeni veliko razliko. Majhna razlika je v odnosu. Velika razlika je, ali je pozitivna ali negativna!
- če težave ne morete odpraviti, na primer ločitev staršev, pomislite na vse zabavne stvari, ki bi jih lahko naredili naslednjič, ko pride vaš prijatelj! če nimate datuma za predvajanje, ga naredite !!!
- Odnos do življenja določa odnos življenja do nas - John C. Maxwell
- O vaši višini ne odloča vaša sposobnost, ampak vaš odnos!
