Nekaterim ljudem je težko biti domač. Ne samo, da se lahko počutite neprijetno in neprijetno, ko greste ven, ampak se morate upreti pritisku prijateljev, ki želijo, da greste ves čas ven. Tako se ljudje, ki so domači, pogosto počutijo sram ali kot da je z njimi nekaj narobe. Konec koncev pa boste s tem, ko sprejmete to, kar ste, naredili korake za zabavo doma in uživali v radostih domačega življenja, ponosni, da ste domači.
Koraki
Metoda 1 od 3: Sprejmite, kdo ste
Korak 1. Pomislite, zakaj vam je všeč biti doma
Malo samorefleksije bo v veliko pomoč pri sprejemanju tega, kar ste. Ko boste premislili, zakaj ste raje doma, kot pa iti ven, boste verjetno bolj samozavestni. Nekateri razlogi lahko vključujejo:
- Ko greš ven, postaneš zaskrbljen.
- Ko greš ven, pogrešaš družino ali hišne ljubljenčke.
- Doma je veliko stvari, ki jih radi počnete, česar ne morete početi na drugih mestih.
Korak 2. Spoznajte svojo osebnost
Verjetno je, da če ste "domači", ste morda introvertirani. Za introvertiranost je običajno značilna nagnjenost osebe, da zbere moč in udobje, ko je sama. Introverzija ni enkratna velikost, ki ustreza celotnemu paketu. Vsaka oseba je edinstvena po tem, kako se izraža glede na to, kje sedi v spektru introverzije.
- Nekdo, ki je vase zaprt, se lahko zlahka izčrpa in izčrpa, ker je v bližini drugih ljudi. Potrebujejo miren in udoben prostor, da se sprostijo in napolnijo.
- Številni domači ljudje so introspektivni in radi preživijo miren počitek v razmišljanju o različnih interesih in idejah. Lahko so zelo ustvarjalni, pronicljivi in inovativni ljudje.
- Nekdo z introvertiranimi težnjami običajno raje dela samostojno kot v skupinah. Imajo pa tudi odlične komunikacijske sposobnosti in sposobnosti poslušanja.
Korak 3. Vključite sočutje do sebe
Sočutje do sebe je naša sposobnost, da ljubimo in imamo empatijo do sebe. Vadite sočutje do sebe s poudarkom na treh elementih:
- Zavedajte se, da nihče ni popoln, tudi vi sami. Vadite in potrdite, da se je kljub tem nepopolnostim dobro počutiti, kdo ste in svoje življenje.
- Vadba samosvojnosti. Odstranite negativne misli in samokritiko. Za vsako negativno misel ali vedenje ga zamenjajte z dvema pozitivnima.
- Bodite pozorni in prisotni v trenutku. Potrudite se ostati v vsakem trenutku in ohraniti nepristransko zavedanje vseh svojih izkušenj.
Korak 4. Sprejmite, da so vsi drugačni
Medtem ko nekateri radi hodijo v mesto vsak večer, drugi raje uživajo v večerih. Ko sprejmete, da so vsi drugačni, vam bo lažje biti doma.
- Ljudje, ki so odhajajoči ali ekstrovertirani, radi ves čas uživajo v interakciji z različnimi ljudmi.
- Zaprti ljudje bolj cenijo usmerjanje navznoter in pogosto uživajo v tihem razmišljanju bolj kot v naglici.
- Morda ste nekdo, ki včasih rad hodi ven, vendar bi večino časa raje ostal doma.
Korak 5. Izogibajte se napačnim predstavam o introvertiranosti
Razumeti, da biti domač ni negativna lastnost in ne kaže na nesocialno vedenje. Če ste domači in uživate v svojem osebnem prostoru, še ne pomeni, da ste depresivni ali nesrečni.
Depresija je včasih povezana z občutkom izolacije, vendar to ne pomeni, da se vsi domači počutijo depresivni. Pravzaprav, ko je na domačega telesa preveč pritiska za interakcijo z drugimi, obstaja večja težnja po občutkih nizkosti, stresa in tesnobe
Korak 6. Ne dovolite, da bi vas drugi pritiskali, da greste ven
Eden največjih izzivov za vas so morda tvoji prijatelji, ki te poskušajo prepričati, da nenehno hodiš ven. Ne pozabite, da je v redu, da vztrajate in zavrnete povabila.
- Če vam prijatelj povzroča nelagodje ali vas poskuša pritisniti, da greste ven, bodite vljudni, vendar jasno povejte, da vas ne zanima.
- Razmislite o občasnem odhodu s prijatelji.
- Sporočite svojim prijateljem, da se radi družite, vendar v resnici niste tip osebe, ki bi rada ves čas hodila ven.
Korak 7. Če se bojite zunanjega sveta, se posvetujte s strokovnjakom za duševno zdravje
Če imate ob odhodu od doma veliko tesnobe, se o tem morda posvetujte z nekom. Psiholog ali psihiater bo lahko ocenil, ali potrebujete pomoč.
- Možno je, da imate nekakšno duševno stanje, kot so agorafobija, anksiozna motnja, depresija ali posttravmatska stresna motnja.
- Če ostanete doma, ker se bojite zunanjega sveta, namesto da bi se odločili, bi morali poiskati pomoč strokovnjaka za duševno zdravje.
Metoda 2 od 3: Zabava doma
Korak 1. Priredite zabavo
Najboljši del tega, da si domač, je, da se boš doma bolj zabaval kot drugod. Zaradi tega bi morali prirediti zabavo doma in prijateljem pokazati, zakaj je vaše mesto super. Nekaj primerov zabav, ki jih lahko priredite doma, je:
- Zabave ob bazenu
- Tematske zabave kot večer iz 1920 -ih
- Mister skrivnostna večerja in zabava
Korak 2. Mirno se družite
Ko ste ponosni na to, da ste domači, boste doma uživali v mirnih druženjih. Konec koncev vam bodo tiha druženja omogočila, da uživate doma in vam bodo v veselje zabavali druge.
- Povabite nekaj prijateljev na igro s kartami ali družabne igre.
- Imejte prijatelje, da se pogovorijo o aktualnih dogodkih ali politiki.
- Kuhajte stvari s prijatelji. Na primer: piškotki in topli napitki.
Korak 3. Priredite večerjo
Gostitve večerje bodo poslale tudi signal, da se doma počutite udobno in da se z veseljem zabavate. Večerne zabave lahko ugajajo tudi nekaterim vašim prijateljem, ki bi vas lahko pritiskali, da se ves čas odpravljate na nova mesta.
- Za prijatelje pripravite obrok z več hodi. Pravzaprav je to lahko priložnost, da pridobite ekstrovertne prijatelje, ki vas poskušajo ves čas odpeljati ven.
- Razmislite o redni večerji, na primer enkrat na mesec ali vsaka dva meseca.
- Če se vam večerja zdi preveč formalna, si oglejte kanape ali tapas zabavo. Tovrstno druženje vam omogoča, da se bolj družite s svojimi gosti, in je bolj sproščeno in odprto za obiskovalce. Lahko celo povabite druge, naj prinesejo prigrizke v skupno rabo.
Korak 4. Ustanovite klub
Drug način, da postanete domači, je, da ustanovite klub in prirejate srečanja doma. Na ta način lahko uživate doma, medtem ko se zabavate in družite s prijatelji. Nekateri klubi vključujejo:
- Knjižni klubi
- Vadbeni klubi, na primer tekaške skupine ali skupina joge
- Kuharske skupine
- Obrtni klubi, na primer krog za prešitenje ali pletenje, klub za beleženje ali slikarska skupina
- Skupina za igranje kart
- Klub za večerjo ali malico
Metoda 3 od 3: Uživanje v domačem življenju
Korak 1. Cenite družinski čas
Najboljši del bivanja doma je, da imate na voljo veliko časa za družino. Obstaja nešteto družinsko usmerjenih dejavnosti, ki jih lahko opravljate doma. Navsezadnje je priložnost, da preživite čas s svojo družino, ena izmed stvari, na katere bi morali biti ponosni, da ste domači. Razmislite:
- Igranje iger z družino
- Skupaj gledamo filme
- Skupaj vrtnarimo
Korak 2. Uživajte v mirnem času
Če ste tip osebe, ki ne mara vrveža in vrveža, povezanega z odhodom v mesto, boste verjetno uživali v mirnem času doma. Konec koncev je sposobnost, da uživate v mirnem času doma, ena najbolj koristnih stvari, ko ste domači. Nekatere tihe dejavnosti, ki jih lahko uživate doma, vključujejo:
- Branje
- Dremež
- Razmišljanje
- Meditiranje
- Odvijanje
Korak 3. Proslavite svoje denarne prihranke
Ena najboljših stvari pri bivanju doma je, da boste prihranili veliko denarja, ki bi ga sicer porabili za obisk mesta. Nekaj načinov, kako prihraniti denar, je:
- Prevoz, obale goriva, vozovnice za taksi ali vozovnice za množični tranzit
- Jesti zunaj
- Zabava v barih, klubih in drugje
Korak 4. Preživite čas za izboljšanje svojega doma
Morda je eden najboljših delov preživljanja časa doma to, da boste lahko naredili različne stvari za izboljšanje svojega doma. Konec koncev boste želeli, da bo kraj, kjer preživite največ časa, najlepše možno mesto.
- Očistite svoj dom.
- Uredite stvari. Na primer, delajte na odpravljanju nereda.
- Preuredite pohištvo. Če vam ni všeč konfiguracija vaše dnevne sobe, poskusite z novimi oblikami.
- Pobarvajte svojo hišo.
- Popravite pokvarjene stvari.
Nasveti
- Čeprav je neobvezno, vam lahko pomaga, da se povežete z nekom, ki je prav tako rad domač, tako da lahko skupaj ostanete doma. To pa ne bo vedno mogoče, zato je najbolje biti z nekom, ki razume in sprejema vašo željo, da ostanete doma.
- Če vas je rahlo sram ali nenormalno, ker vam je všeč biti doma, namesto da tečete na podganah, ne pozabite, da ste zvesti sebi.
- Upoštevajte, da vas lahko spoznanje, da ste domači, počasi. Če ste v mladosti preživeli veliko časa zaradi pritiska vrstnikov ali preprosto zato, ker je bivanje doma pomenilo, da se s svojimi brati in sestrami potegujete za miren prostor, se boste kasneje v življenju morda zavedali, da ta izhod ni pravi odraz kdo si.
