Suhi lasje so lahko videti dolgočasni in lomljivi, pogosto pa so bolj nagnjeni k poškodbam. Na srečo je enostavno nahraniti lase, da bodo spet mehki in sijoči.
Koraki
1. del od 3: Začetek zdravih navad
Korak 1. Med umivanjem in sušenjem nežno ravnajte z lasmi
Če imate suhe lase, imate krhke lase. Pri grobem ravnanju se bodo vaši konci razcepili in lahko celo povzročijo zlom. Ko si umivate, sušite in kako drugače ravnate z lasmi, jih imejte za občutljivo tkanino, s katero je treba ravnati še posebej previdno. To pomeni, da ga ne drgnite, ne potegnite in ne stisnite.
- Ko šamponirate lase, s konicami prstov nežno potegnite šampon skozi lase, namesto da ga grobo drgnete.
- Šampon sperite s hladno ali mlačno vodo; vroča voda je še posebej škodljiva za suhe lase. Ko sperite balzam, kožico obložite s hladno vodo.
- Ko končate, nežno iztisnite odvečno vodo iz las, namesto da jo zvijate in stisnete. Posušite ga z brisačo.
Korak 2. Redkeje šamponirajte
Lasje postanejo suhi, ko naravna olja, ki jih proizvaja vaše lasišče, nimajo možnosti, da bi jih nahranila. Vsakodnevno šamponiranje suhih las bo še bolj suho in bolj krhko, saj vsakodnevno odstranjujete ta olja. Omejite šamponiranje le dva do trikrat na teden, da boste lasem dali možnost, da prejmejo ta negovalna olja.
- Ko prvič odrežete, boste opazili, da vaše lasišče proizvaja veliko olja, saj je navajeno, da se mora prekomerno proizvajati, da se nadomesti, koliko se izpere. Dajte si teden ali dva in ugotovili boste, da se stvari uravnovesijo; med umivanjem boste lahko šli več dni, ne da bi bili vaši lasje umazani.
- Če so vaše korenine videti nekoliko mastne, je suh šampon odličen način za odpravo težave, ne da bi si umili lase.
Korak 3. Pustite, da se lasje posušijo na zraku
Ste zasvojeni s sušilcem za lase? Čas je, da ga odložite in pustite, da se lasje posušijo sami. Usmerjanje vročega zraka proti suhim lasem ne bo dalo možnosti za zdravje. Medtem ko lahko zaradi izpadanja las izgledajo sijoče, je toplota pravzaprav precej škodljiva in sčasoma povzroči lomljenje in razcepljene konce.
- Ko prvič pustite, da se lasje posušijo na zraku, rezultati morda ne bodo navdušeni. Dajte si nekaj časa; po kakšnem mesecu nežnega ravnanja z lasmi bo vaša čudovita naravna tekstura končno dobila priložnost, da zasije.
- Ko morate samo oblikovati lase s sušilcem za lase (kar je treba storiti le ob posebnih priložnostih), uporabite toplo ali hladno nastavitev na sušilniku in jo držite nekaj centimetrov od glave. Uporabite tudi izdelek za zaščito pred toploto, da zmanjšate škodo na svojih pramenih.
Korak 4. Glavnik namesto ščetkanja
Ščetke za lase raztrgajo zaplete in za seboj puščajo veliko škode. Ker so suhi lasje zelo lomljivi, lahko zaradi tega lasje izgledajo rahlo in grobo. Namesto tega razčešite lase, medtem ko so mokri, s pomočjo glavnika s širokimi zobmi. To je veliko bolj odpuščajoče in ne bo povzročilo, da bi si iztrgali ali si polomli lase.
- Če imate zaplete, jih odpravite tako, da najprej počešljate zaplete blizu konic las, nato pa postopoma napredujete do korenin. Če se počešeš naravnost iz korenin, si boš zlomil lase.
- S prsti lahko nežno oblikujete tudi zaplete. Nanesite nekaj balzama in masirajte zaplete, dokler ne pridejo ven.
Korak 5. Ustavite škodljive tretmaje za lase
Poravnavanje, kodranje, barvanje ali drugačna obdelava las lahko povzroči dolgotrajno škodo, tudi če to storite samo enkrat. Če so vaši lasje suhi in poskušate obnoviti njihovo zdravje, se ne boste vrnili v naravni sijaj in teksturo, dokler si ne boste oddahnili od teh škodljivih tretmajev. Izogibajte se naslednjemu:
- Uporaba orodij za oblikovanje toplote, kot so kodralniki, vroči valji ali ravnala (razmislite o možnostih, ki ne potrebujejo toplote).
- Barvanje, beljenje ali poudarjanje (poskusite z naravno alternativo).
Korak 6. Izogibajte se pričeskam, ki vam vlečejo lase
Tkanje, strahovi in drugi slogi, ki vključujejo vlečenje las iz korenin, so še posebej škodljivi za suhe lase. Izbira enega od teh stilov lahko povzroči zlom ali celo plešavost. Najbolje je, da lasje ostanejo naravni, ko jih poskušate obnoviti.
2. del 3: Kondicioniranje suhih las
Korak 1. Pri vsakem šamponiranju uporabite dober balzam
Odvisno od dolžine las nanesite četrtino ali nekaj centimetrov veliko balzama. Želite uporabiti dovolj, da premažete pramene las, ne da bi jih obtežili. Nežno ga vmasirajte skozi lase, osredotočite se na konice in sperite z mlačno ali hladno vodo.
- Če so vaši lasje zelo suhi, razmislite tudi o balzamu, ki ga ne puščate. To bo zaščitilo vaše lase pred izsušitvijo čez dan in jim pomagalo, da ostanejo sijoči in obvladljivi. Ti so še posebej odlični za kodraste lase, ki so bolj verjetno suhi.
- Če so vaši lasje po kondicioniranju dolgočasni in brez življenja, boste morda želeli zamenjati balzam. Poiščite takšno, ki vsebuje hranljiva naravna olja in brez silikonov.
Korak 2. Redno izvajajte postopke globokega kondicioniranja
Obnovitev poškodovanih las lahko zahteva več kot samo rutinsko nego. Če želite sijaj in teksturo, po kateri hrepenite, poskusite enkrat tedensko uporabiti balzam za globinsko nego. Uporabite lahko globok balzam, kupljen v trgovini, ali poskusite olje za gospodinjstvo, kot so kokosovo olje, mandljevo olje ali olje jojobe. Za globoko nego las,
- Navlažite lase in nanesite eno do dve žlici globokega balzama. Poskrbite, da prekrije vse pramene vaših las, tako da jih s pomočjo glavnika s širokimi zobmi ali s prsti povlečete od korenin do konic.
- Lase pokrijte s kapo za tuširanje ali plastično folijo.
- Pustite stati vsaj eno uro ali celo noč.
- Nanesite rahlo toploto s sušilcem za lase na nizki nastavitvi, če nimate časa pustiti maske čez noč. To pomaga izdelku prodreti v lase.
- Šamponirajte lase kot običajno, da jih sperite. Za odstranitev vseh preostalih ostankov bo morda potreben drugi šampon.
Korak 3. Naredite domačo masko za lase
Če želite takoj posvetliti lase in zmanjšati kovrčanje las, naredite hitro domačo masko za lase, ki jo lahko uporabite tik pred šamponiranjem. Navlažite lase pod tušem in nanesite masko. Na koncu tuširanja ga sperite s šamponom. Preizkusite naslednje maske:
- 2 žlici medu
- Ena pretlačena banana ali avokado
- 2 žlici navadnega jogurta
- 1 stepeno jajce
- Kombinacija katerega koli od zgornjih
Korak 4. Za zaščito las uporabite zaključno olje
Za ekstra suhe lase nanos zaključnega olja prepreči, da bi se lasje čez dan kosili in napihnili. Uporabite količino olja v velikosti kovanca. Nanesite ga s prsti, osredotočite se na konice las in se izognite koreninam. Poskusite eno od teh vrst olja, da zmanjšate suhost:
- arganovo olje
- Olivno olje
- Kokosovo olje
- Jojobino olje
Korak 5. Uporabite krtačo iz ščetin merjasca
Izogibajte se uporabi večine vrst ščetk, vendar je edina izjema ščetka iz merjasčeve ščetine. Ta krtača je narejena s posebnimi naravnimi ščetinami, ki posnemajo teksturo vaših las. Uporablja se posebej za odstranjevanje olj za lase od lasišča vse do konic, ne da bi pri tem povzročila škodo. To je dobra naložba, če so vaši lasje suhi do kosti in jih želite potegniti, da jih pomladite. Ščetko uporabljate tako:
- Počakajte do noči, preden nameravate umiti lase, saj bodo takrat vaše korenine imele veliko olja.
- S pomočjo glavnika s širokimi zobmi počešite vse zaplete.
- Krtačo potegnite skozi lase od lasišča do konic. Ponovite večkrat na istem delu las, preden nadaljujete.
- Nadaljujte, dokler si ne počistite vseh las. Ko končate, bi moral biti mehak in svilnat. Pred šamponiranjem počakajte uro ali dve.
3. del 3: Rastoči zdravi lasje
Korak 1. Privoščite si masaže lasišča
Masaža lasišča spodbuja prekrvavitev v bližini korenin vaših las in povzroči njihovo rast. Navadite si, da si vsakič, ko si umivate lase, privoščite masažo lasišča. S konicami prstov s krožnimi gibi drgnite lasišče in pokrijte vsak centimeter glave.
- Kot bonus masaže glave pomagajo zmanjšati stres in lajšajo glavobole.
- Za dodatno okrepitev poskusite z oljno masažo. V lasišče vmasirajte kokosovo, mandljevo, olivno ali jojobino olje, nato pa ga sperite, ko končate.
Korak 2. Uporabljajte naravne izdelke za lase
Številni komercialno dostopni izdelki obljubljajo, da nam bodo dali zdrave lase, vendar vsebujejo sestavine, ki delujejo ravno obratno. Vaš šampon, balzam in izdelki za oblikovanje las lahko povzročijo, da so vaši lasje bolj suhi in lomljivi kot običajno. Preklopite na naravne izdelke in se izogibajte izdelkom, ki vsebujejo naslednje škodljive sestavine:
- Sulfati: v šamponu in drugih čistilih odstranijo vaša naravna olja in pustijo lase suhe.
- Silikoni: najdemo jih v balzamih, ti se nabirajo v laseh in povzročijo, da čez nekaj časa postanejo dolgočasni.
- Alkoholi: ki jih najdemo v izdelkih za oblikovanje, prispevajo k suhosti.
Korak 3. Lase negujte od znotraj navzven
Kar jemo in pijemo, igra pomembno vlogo pri videzu naših las. Če želite, da so vaši lasje lepi, je pomembno, da nahranite svoje telo, da bodo vaši lasje zrasli močni in zdravi. Za spodbujanje zdravih las naredite naslednje:
- Jejte veliko hranljive hrane, za katero je znano, da koristi lasem. Poskusite dobiti dovolj beljakovin, maščobnih kislin omega-3 in železa. Izberite losos, sardele, oreščke, avokado in lanena semena.
- Pijte veliko vode, da ostanete hidrirani. To preprečuje izsušitev las.
- Izogibajte se kajenju. Dim iz cigaret lahko poškoduje vaše lase.
Korak 4. Zaščitite lase pred soncem in drugimi elementi
Če preživite veliko časa na soncu brez zaščite, lahko lase opečete. Pomembno je, da zaščitite svoje lase, tako kot kožo, tako da jih pokrijete, ko veste, da boste več ur naenkrat na neposredni sončni svetlobi.
- Nosite sončni klobuk, da bodo vaši lasje zasenčeni, če boste ves dan na soncu.
- V bazenu zaščitite lase pred kemikalijami tako, da nosite plavalno kapo.
- V zelo hladnem vremenu zaščitite lase pred hladnim in suhim zrakom tako, da nosite topel klobuk.
Korak 5. Redno obrezujte
Če upoštevate vse te korake, bodo začeli rasti novi, zdravi lasje. Lase si ostrižite vsaka dva do tri mesece, da se znebite suhih, poškodovanih konic, ki rastejo. Po nekaj mesecih bodo vaše stare, poškodovane lase nadomestili z lepo novo rastjo.
Nasveti
- Drug način za sijoče in gladke lase je, da zmešate pol belega kisa, pol vode in ga uporabite kot izpiranje pred šamponiranjem las.
- Pustite v balzamu nekaj minut, preden ga sperite.
- Za kodraste lase vzemite šampon brez sulfatov, saj sulfat nagiba k sušenju kodrastih ali valovitih las.
- Ne poskušajte ves čas uporabljati stvari s toploto, na primer ravnala, sušilniki za lase, curlers in drugo.
- Uporabite balzam, ki ga ne puščate, ali po nanosu balzama se osredotočite na suhe konce in ga ne izpirajte. Preizkusite balzam brez silikona. Če iščete to po internetu, sem ugotovil, da jih je težko najti, še posebej takšne, ki še vedno dajo tisto dobro, kar iščemo ženske s suhimi lasmi.
- Privoščite si urejanje v lepem salonu in jih prosite, naj opravijo globinsko nego, medtem ko ste tam.
