Prijateljski taping je uporabna in enostavna metoda za zdravljenje zvinov, izpahov in zlomov prstov na rokah in nogah. Snemanje prijateljev običajno izvajajo zdravstveni delavci, kot so športni zdravniki, fizioterapevti, kiropraktiki in atletski trenerji, vendar jih lahko preprosto opravijo tudi doma neprofesionalci. Če je posnetek prijateljev narejen pravilno, zagotavlja oporo, zaščito in pomaga pri poravnavi poškodovanih sklepov.
Koraki
1. del od 2: Prijatelj posname poškodovane prste
Korak 1. Prepoznajte poškodovan prst
Prsti so zelo dovzetni za poškodbe in se celo zlomijo, ko so izpostavljeni tupi poškodbi, na primer, če jih med igranjem kontaktnih športov ujamejo v vrata ali zataknejo. V večini primerov je očitno, kateri prst je poškodovan (tisti, ki ga najbolj boli), včasih pa morate natančno pregledati roko in prste, da bolje razumete poškodbo. Znaki blagih do zmernih mišično-skeletnih poškodb vključujejo pordelost, oteklino, vnetje, lokalizirano bolečino, podplutbe, zmanjšano gibanje in morda določeno stopnjo ukrivljenosti, če je prst izpahnjen ali zlomljen.
- Prijateljsko posnemanje je mogoče uporabiti pri večini poškodb prstov, tudi pri nekaterih zlomih zaradi napetosti (las), čeprav za resnejše prelomljene zlome običajno potrebujemo opornico, ulitke ali operacije.
- Majhni stresni zlomi, kostni odrezki, poškodbe (podplutbe) in zvini sklepov ne veljajo za resne težave, vendar hudo stisnjeni prsti (popačeni in krvavljivi) ali premaknjeni sestavljeni zlomi (krvavitev s kostjo, ki štrli iz kože) zahtevajo takojšnjo zdravniško oskrbo, zlasti če je vpleten palec.
Korak 2. Odločite se, katere prste zlepiti skupaj
Ko ugotovite, kateri prst je poškodovan, se morate odločiti, na kateri sosednji prst ga morate pritrditi. Na splošno poskušajte zlepiti prste, ki so najbližje po dolžini. Kazalec in drugi prst sta običajno združena za snemanje prijateljev, tri in štiri prste pa je običajno najbolje lepiti skupaj. Vašega palca zaradi njegove lokacije in obsega gibanja ni mogoče pritrditi s kazalcem, zato je pogosto razcepljen ali odlit, ko je močno zvit ali zlomljen. Poleg tega se prepričajte, da prst "kolega" ni poškodovan, ker lahko lepljenje dveh poškodovanih prstov skupaj povzroči več težav.
Če je vaš tretji prst (prstanec) poškodovan, ga lahko prijatelj prilepite na drugi ali četrti prst. Izberite prst, ki je po dolžini enak, vendar je za največjo stabilnost prstan prstan na srednji prst
Korak 3. Pripravite prste za lepljenje
Ko se odločite, na katera dva prsta naj bota drug drugega, pripravite prst za snemanje. Začnite z umivanjem rok z milom in vodo, nato pa prste očistite z alkoholnimi robčki. Alkohol v robčkih (izopropilni alkohol) ni le dober antiseptik, ampak tudi odstrani vse mastne ali mastne ostanke, ki bi lahko preprečili, da bi se trak zlepil na vašo kožo. Če imate posebno občutljivo kožo, uporabite trak pod hipoalergijo ali z nizko stopnjo draženja.
Če alkoholnih robčkov ni na voljo, je naslednja najboljša alternativa preprosto milo in voda
Korak 4. Prste zlepite skupaj
Ko očistite in pripravite prste, vzemite nekaj neraztegljivega medicinskega, kirurškega ali atletskega traku (širokega približno en centimeter) in prilepite poškodovani prst na nepoškodovanega-morda z vzorcem osmice za večjo stabilnost. Pazite, da prstov ne povežete preveč tesno, saj lahko povzročite dodatno oteklino in celo prekinete prekrvavitev, kar povzroči smrt tkiva (nekrozo). Posnetek mora biti dovolj varen, da se oba prsta premikata skupaj. Prepričajte se, da po snemanju v nobenem prstu ni odrevenelosti, utripanja, spremembe barve ali izgube občutka.
- Prijatelj, če imate sladkorno bolezen, težave s cirkulacijo ali periferno arterijsko boleznijo, bodite previdni, saj skupaj s prstom lepite prste, saj vsako znatno zmanjšanje krvnega obtoka (zaradi pretesnega snemanja) poveča tveganje za nekrozo.
- Za udobje, zaščito in preprečevanje odrgnin kože in/ali mehurčkov razmislite o tem, da bi med prste postavili tanek trak oblazinjene pene ali bombažne gaze.
- Upoštevajte, da se tveganje za bakterijsko okužbo znatno poveča z mehurji in odrgninami na površini kože.
- Materiali, ki se uporabljajo za vezavo prstov, vključujejo medicinski/kirurški papirni trak, ki se ne razteza, samolepilni ovoj, električni trak, majhne Velcro obloge in gumijaste povoje.
- Za večjo podporo (koristno za dislocirane prste) uporabite leseno ali kovinsko opornico skupaj s trakom. Tudi palčke za popsicle delujejo zelo dobro, samo pazite, da ni ostrih robov, ki bi vam lahko vdrli v kožo.
Korak 5. Sledite zdravniku za oceno
Če je poškodba dovolj resna, da jo je treba posneti, je dovolj resna, da jo ocenimo. Ko se vaš prst stabilizira, se morate obrniti na zdravstvenega delavca za celovitejši pregled. Verjetno boste potrebovali rentgen, da se prepričate, da nimate hudega zloma ali druge poškodbe.
- Uporabite prisluškovalno metodo, če ne morete poiskati zdravniške oskrbe, vendar je ne uporabljajte kot nadomestek za zdravniško pomoč.
- Če vas boli, lahko vzamete zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta. Poskusite acetaminofen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil, Motrin).
2. del 2: Izogibanje možnim zapletom
Korak 1. Redno menjajte trak
Če vam je zdravnik ali drug zdravstveni delavec najprej zalepil prste, so verjetno uporabili vodoodporen trak, tako da si je varno umiti roke in se tuširati vsaj enkrat. Kot splošno vodilo pa bodite pripravljeni na vsakodnevno ponovno pritrjevanje prstov, še posebej, če se pogosto tuširate ali umivate roke. Mokri ali vlažni trakovi in obloge spodbujajo rast bakterij in plesni, ki oddajajo neprijeten vonj in povečujejo tveganje za okužbo kože.
- Pri odstranjevanju traku morate biti previdni, da se izognete poslabšanju poškodb ali poškodbam kože. S škarjami s topim nosom prerežite trak in ga nato počasi odstranite.
- Če vas poškodovan prst po ponovnem lepljenju bolj boli, odstranite trak in začnite znova, vendar se prepričajte, da je nekoliko ohlapnejši. To je tudi znak, da morate poiskati zdravniško pomoč.
- Vaš poškodovan prst bo, odvisno od resnosti, morda treba posneti s prijatelji do štiri tedne, da se ustrezno zaceli, zato boste verjetno zelo izkušeni pri ponovnem lepljenju.
Korak 2. Preverite znake okužbe
Ta korak je zelo pomemben. Preden redno nalepite trak, preverite prste in preostalo roko za znake draženja ali okužbe kože. Odrgnine, mehurji in žulji povečajo verjetnost okužbe kože, zato prste temeljito očistite in posušite, preden jih nalepite. Za čiščenje rok uporabite milo in vodo.
- Znaki lokalizirane kožne okužbe so lokalno otekanje, pordelost, utripajoča bolečina in izcedek gnoja, ki lahko oddaja neprijeten vonj.
- Pomembno je, da takoj poiščete zdravniško pomoč, če sumite na okužbo kože.
Korak 3. Bodite pozorni na znake nekroze
Kot je navedeno zgoraj, je nekroza vrsta odmiranja tkiva zaradi pomanjkanja krvi in kisika. Poškodovan prst, zlasti dislokacija ali zlom, lahko že vključuje poškodovane krvne žile, zato morate biti zelo previdni pri snemanju s prijatelji, da ne prekinete prekrvavitve prstov. Če to storite nenamerno, bodo vaši prsti verjetno začeli utripati z bolečino in postali temno rdeči, nato temno modri. Večina tkiv lahko preživi brez kisika nekaj ur (največ), vendar je pomembno, da v 30 minutah od snemanja natančno opazujete prste, da zagotovite, da dobijo dovolj krvi.
- Diabetiki imajo pogosto manj občutka v rokah (in nogah) in imajo običajno slabo cirkulacijo. Diabetiki se morajo izogibati snemanju prijateljev in jih pregledati zdravnik, saj je tveganje za okužbo veliko.
- Če se v prstih pojavi nekroza, lahko hitro pride do bakterijske okužbe. Nezdravljene bakterijske okužbe lahko postanejo gangrenozne in lahko zahtevajo amputacijo, da se okužbe ne razširijo.
- Če ste doživeli odprt sestavljeni zlom prsta (kost štrli skozi kožo), vam bo zdravnik morda priporočil dvotedenski tečaj peroralnih antibiotikov za odvračanje bakterijske okužbe.
Korak 4. Ne prilepite močno zlomljenega prsta
Čeprav se večina poškodb prstov dobro odziva na posnetke prijateljev, nekatere izven njenega obsega. Na primer, ko so prsti zdrobljeni in popolnoma zdrobljeni (imenovani zlomljen zlom) ali zlomljeni tako, da se kosti radikalno ne poravnajo in štrlijo skozi kožo (imenovane odprti zlomljeni zlom), potem nobeno posnemanje ni v pomoč in ne bi smelo celo upoštevati. Namesto tega morate z resnimi in nestabilnimi zlomi hitro priti na urgenco za primernejšo zdravstveno oskrbo (verjetno invazivni kirurški poseg). Po drugi strani pa so majhni lasni (stresni) zlomi stabilni in primerni za lepljenje, dokler ne obiščete zdravstvenega delavca.
- Pogosti simptomi hudo zlomljenega prsta so: močna ostra bolečina, oteklina, togost in običajno takojšnje podplutbe zaradi notranje krvavitve. Verjetno bo vaš prst videti nekoliko ukrivljen in zelo težko bo stisnil pest ali prijel nekaj težkega brez hude bolečine.
- Zlomljeni prsti so lahko povezani s stanji, ki oslabijo kosti, kot so rak (kostni tumorji), lokalne okužbe, osteoporoza (krhke kosti) ali kronični diabetes.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Dejavnost lahko poslabša poškodbo prsta in povzroči več bolečine, zato najbolje, da prizadete roke ne uporabljate pretirano, dokler bolečina in vnetje ne izginejo.
- Napetosti in zvini prstov se običajno pozdravijo v približno enem tednu; zlom majhnih las (stres) pogosto traja dva do tri tedne, da si opomorejo; hudi nestabilni zlomi lahko trajajo štiri do šest tednov.
- Večina prstov se zlomi zaradi nesreč s stroji, padcev na iztegnjene roke ali športnih poškodb (zlasti nogometa in košarke).
