Poškodovane žile lahko popravite na različne načine, od zdravljenja na domu do medicinskih posegov. Blaga stanja, kot so krčne žile, je mogoče izboljšati z majhnimi ukrepi, kot so nošenje kompresijskih nogavic in dviganje stopal. Za intenzivnejše poškodbe se posvetujte z zdravnikom o zdravilih, neinvazivnih posegih in operacijah za popravilo žil.
Koraki
1. del od 3: Uporaba takojšnjih zdravljenj
Korak 1. Nosite kompresijske nogavice, da zmanjšate otekanje nog
Krčne žile in venska insuficienca lahko upočasnijo pretok krvi v venah nog, kar povzroči otekanje. Kompresijske nogavice lahko spodbudijo pretok krvi, izboljšajo prekrvavitev in zmanjšajo otekline. Nosite kompresijske nogavice, dokler ne opazite bistvenega izboljšanja nog ali po navodilih zdravnika.
- Kompresijske nogavice kupite v trgovinah z medicinsko opremo ali na spletu.
- Ob koncu vsakega dne odstranite kompresijske nogavice, da jih operete in posušite, preden jih ponovno oblečete.
Opozorilo:
Če imate v nogah slab pretok krvi, se pred nošenjem kompresijskih nogavic posvetujte z zdravnikom. Poleg tega se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, kako tesne so lahko vaše kompresijske nogavice. Te nogavice lahko zmanjšajo pretok krvi, zato je pomembno, da upoštevate zdravnikove nasvete za varno nošenje.
Korak 2. Noge dvignite nad srce, ko doma sedite ali ležite
Dvig nog nad srcem bo zmanjšal bolečine in pritisk v nogah zaradi težav z žilami. Prizadevajte si, da so vaše noge vsaj 6 centimetrov (15 cm) nad vašim srcem. Po potrebi z blazinami podprite noge.
Naredite to čim pogosteje, doma ali na drugih sproščenih lokacijah, na primer na plaži
Korak 3. Noge ohladite, da se izognete poslabšanju simptomov
Toplota lahko povzroči povečan pretok krvi v krvnih žilah, poslabša krčne žile in druge težave z žilami. Izogibajte se zelo vročim prham in kopeli, sedenju ob ognju ali grelniku ali uporabi toplotnega paketa. Če so vaše noge vroče, otekle ali poškodovane, po potrebi nanesite hladen obkladek, da bodo lažje.
Korak 4. Če opazite znake resne poškodbe vene, se obrnite na svojega zdravnika
Nekatere težave z žilami se zdijo manjše, vendar se lahko razvijejo v večji problem. Medtem ko so blažje težave, na primer krčne žile, včasih le estetske težave, lahko kažejo tudi na resno stanje, kot je globoka venska tromboza. Čim prej obiščite zdravnika, če opazite:
- Otekanje nog, še posebej, če je ena otekla bolj kot druga
- Močne bolečine v teletu
- Razbarvanje kože
- Odprte rane
- Suha, tanka koža
2. del 3: Preučevanje dolgoročnih rešitev
Korak 1. Posvetujte se s svojim zdravnikom o jemanju ekstrakta semen divjega kostanja
Študije so pokazale, da lahko peroralno jemanje ekstrakta semen divjega kostanja po 2-16 tednih zmanjša simptome težav z venami, kot je venska insuficienca. Vprašajte svojega zdravnika, ali je varno jemati ta dodatek. Upoštevajte predpisani odmerek in se posvetujte z zdravnikom, če opazite kakršne koli neželene učinke, na primer prebavne motnje ali omotico.
Izvleček semen divjega kostanja kupite v lekarnah, trgovinah z zdravili ali na spletu
Korak 2. Vprašajte svojega zdravnika o jemanju zdravil za zdravljenje poškodovanih žil
Vazodilatacijska zdravila lahko povečajo pretok krvi skozi žile in izboljšajo prekrvavitev. Vprašajte svojega zdravnika, ali lahko eno od teh zdravil jemljete kot del načrta zdravljenja žil. Kombinacija kompresijske terapije in medicine se pogosto izkaže za učinkovito.
- Nitroglicerin in alprostadil sta priljubljena vazodilatatorja na recept.
- Ta zdravila vedno jemljite natančno tako, kot so predpisana.
Korak 3. Vprašajte svojega zdravnika o skleroterapiji za zdravljenje malih krčnih žil
Skleroterapija vključuje vstavljanje majhne igle v krčne žile, da se jim injicirajo snovi, kot sta glicerin ali hipertonična raztopina soli. S tem se krčne žile zrušijo, njihov fizični videz in nelagodje, ki ga povzročajo, se zmanjšajo. O tem zdravljenju se pogovorite s svojim zdravnikom, da preverite, ali je za vas primerno.
- Rezultate je običajno mogoče opaziti 3-6 tednov po zdravljenju.
- Zdravnik bo običajno naročil kontrolni pregled približno mesec dni po skleroterapiji, da preveri, ali je potrebna še ena seja.
- V nekaterih primerih se po tem zdravljenju lahko pojavijo krčne žile.
Korak 4. Pogovorite se s svojim zdravnikom o termični ablaciji, da zaprete žile
Endovenska toplotna ablacija je postopek, ki uporablja laser ali visokofrekvenčne radijske valove za ciljanje na poškodovane žile. Oddana toplota izklopi veno iz preostalega obtočnega sistema, ne da bi se zrušila. O tem postopku se pogovorite s svojim zdravnikom, če želite možnost dolgotrajnega zdravljenja z minimalnimi bolečinami ali časom celjenja.
To zdravljenje pusti zaprte žile na mestu, kar povzroči zelo malo modric ali krvavitev
Korak 5. Pogovorite se o svojih kirurških možnostih, če vse drugo ne uspe
Večina bolnikov s težavami z žilami ne potrebuje operacije, da bi jih popravila, vendar možnost še vedno obstaja. Če so vaše žile močno poškodovane, se posvetujte z zdravnikom, ali je operacija za vas prava. Zdravnik vam lahko predlaga:
- Ligacija in odstranjevanje, kjer vam bo žilni kirurg prerezal in privezal problematične žile ali jih odstranil.
- Mikrorezna flebektomija, kjer bo kirurg naredil majhne zareze ali punkcije v vaših žilah in odstranil problematične s kljuko za flebektomijo.
- Venski obvod, pri katerem se presadi kos zdrave vene, da se preusmeri pretok krvi okoli poškodovane vene.
3. del 3: Preprečevanje poškodb žil
Korak 1. Redno izvajajte vaje za spodnji del telesa
Redna vadba lahko izboljša moč nog in žil ter izboljša prekrvavitev. Vaje, ki se osredotočajo na noge, na primer hoja ali tek, so še posebej koristne za preprečevanje razvoja krčnih žil ali pajkov. Prizadevajte si za 30 minut ali več vadbe vsak dan ali vsaj 150 minut za aerobno aktivnost na teden.
Druge oblike vadbe, kot so kolesarjenje, plavanje, rolanje in skakanje po vrvi, lahko prav tako koristijo zdravju vaših žil
Korak 2. Izogibajte se sedenju ali mirovanju več kot 30 minut
Če dlje časa ostanete v gibanju, se žile močneje potisnejo v srce, kar lahko povzroči razširjene žile. Potrudite se ostati čim bolj aktivni ves dan. Če ste prisiljeni ostati na enem mestu dlje časa, naredite kratek sprehod ali premaknite noge vsaj enkrat na 30 minut, da ohranite pravilen krvni obtok v telesu.
Če na primer potujete ali se udeležujete razstave, vstanite, da vsakih 30 minut raztegnete noge ali pogosto spreminjate sedeč ali stoječ položaj
Korak 3. Izogibajte se uporabi rekreacijskih intravenskih zdravil
Uporaba intravenskih zdravil zunaj predpisanega zdravljenja je izjemno nevarna in neprimerna. Lahko povzroči trombozo in kolaps vene ter druga zdravstvena tveganja, na primer okužbo. Izogibajte se uporabi intravenskih zdravil ali poiščite pomoč pri odvisnosti, če jih že uporabljate.
- Vbrizgavanje zdravil v žile na nogah, v dimljah ali na vratu je še posebej nevarno in lahko povzroči razpoke žil, prekomerno krvavitev, abscese, poškodbe živcev ali kap.
- Izogibajte se uporabi zrušenih žil.
- Za seznam storitev zdravljenja v vaši državi obiščite
Korak 4. Pri injiciranju drog vedno uporabite nove, ostre igle
Če injicirate droge, nikoli ne uporabljajte igle znova. Poleg povečanega tveganja za okužbo bo igla, ki se je po večkratni uporabi utopila, bolj verjetno povzročila poškodbe vaše vene. Za vsako injekcijo uporabite novo, sterilno iglo.
Po uporabi iglo varno zavrzite, da ne poškodujete drugih
Spodnja črta
- Nošenje kompresijskih nogavic, ohranjanje dvignjenih nog in izguba odvečne teže lahko pripomorejo k manjši poškodbi žil (kot so krčne žile), vendar ni možnosti zdravljenja na domu, ki bi trajno popravile poškodbe žil.
- Za manjše poškodbe žil vam bo zdravnik morda predpisal zdravila, ki bodo povečala pretok krvi in izboljšala zdravje vaših žil.
- Kozmetične poškodbe lahko prikrijete z laserskimi tretmaji in skleroterapijo, pri kateri se v žilo vbrizga pena, ki preoblikuje njihovo obliko.
- Zdravnik lahko predlaga minimalno invaziven postopek za ročno popravilo poškodovanih žil.
- Zdravnik vam lahko priporoči operacijo, če bi poškodba vene lahko povzročila resne zdravstvene težave, zato je pomembno, da z njimi pretehtate prednosti in slabosti, da sestavite načrt zdravljenja.
Opozorila
- Skleroterapija, endovenska toplotna ablacija in operacija lahko povzročijo brazgotinjenje ali razbarvanje kože.
- Nosečnost poveča vašo verjetnost za težave z žilami.
- Prejšnje poškodbe ali operacije nog lahko povečajo tveganje za težave z žilami.
