Zaljubljenost in zaljubljenost sta del poti odnosa. Čeprav se lahko pri nekaterih ljudeh te stvari pojavijo naravno, se morajo drugi zavedati našega vedenja, da jih doživijo. Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da povečate svoje možnosti, da se zaljubite in ostanete zaljubljeni, na primer hodite na vznemirljive zmenke, ste radovedni, izrazite svoje namere, se cenite in priznate svojo vlogo v konfliktih. Imejte v mislih, da zaljubljenost in zaljubljenost terjata čas, energijo in pravo osebo.
Koraki
1. del od 3: Razvijanje odnosa
Korak 1. Spoznajte nekoga
Če ste se odločili, da ste pripravljeni na ljubezen, se boste morali postaviti v situacije, ko boste lahko spoznali nekoga, ki deli vaše interese. Če nekdo deli vaše interese, poskusite nekaj narediti skupaj, na primer na sprehod po parku ali klepet v kavarni. Prav tako lahko uživate in razmislite o ustvarjanju profila na spletnem mestu za zmenke.
- Če ste na primer navdušeni nad živalmi, si prostovoljno vzemite čas v lokalnem zavetišču za živali. Če radi tečete, se pridružite lokalnemu tekaškemu klubu. Poiščite nekaj, kar vam omogoča, da delate tisto, kar imate radi, in komunicirate z ljudmi, ki delijo vašo strast.
- Poskusite lahko tudi spoznati nekoga prek spletnega mesta za zmenke. Ta spletna mesta vam lahko pomagajo ugotoviti, ali si oseba deli vaše interese, preden jih spoznate, kar vam lahko olajša povezovanje z osebo.
Korak 2. Spogledovanje
Če želite izraziti svoje zanimanje za nekoga, boste morali izkazati svoje zanimanje z izrazi obraza, govorico telesa in komentarji. Z uporabo stvari, kot so govorica telesa, stik z očmi in spogledljivi komentarji, lahko drugi osebi pokažete, da vas zanima. Če ste pri flirtanju novinec, naj bo preprosto. Nekaj preprostih načinov, s katerimi se lahko spogledujete, so:
- Nasmejan. Nasmeh je preprost način za spogledovanje, zaradi česar se lahko tudi zdiš privlačnejši.
- Vzpostavljanje očesnega stika. Ohranite dober očesni stik je še en preprost način, da izrazite zanimanje za zmenek. Raziskave so pokazale, da lahko daljši stik z očmi poveča občutek privlačnosti med dvema osebama.
- Zrcaljenje položaja telesa. Stojte ali sedite tako, da odraža vaš zmenek. Na primer, če se vaš zmenek nagne k vam z eno roko na mizi, bi lahko storili enako.
Korak 3. Pojdite na razburljive zmenke
Raziskave so pokazale, da lahko postavljanje v vznemirljivo situacijo poveča občutek privlačnosti med dvema osebama. Načrtujte nekaj vznemirljivih zmenkov, ko prvič spoznate nekoga, da povečate občutek privlačnosti. Pojdite skupaj pogledati akcijski film, preživite dan v zabaviščnem parku ali pojdite na bungee jumping.
Korak 4. Počasi
Ko prvič spoznate nekoga, se je pomembno izogniti prezgodnjemu deljenju preveč o sebi. Nekateri ljudje v zgodnjih fazah odnosa delijo preveč sebe, ker želijo delovati iskreno in odkrito. Toda prehitro deljenje za drugo osebo je lahko ogromno in vas tudi naredi manj skrivnostnega. Izogibajte se na primer temam, kot so vaš bivši, družinski konflikti ali vaše osebne finance.
Korak 5. Bodite radovedni
Pomembno je, da ugotovite, ali ste združljivi z drugo osebo, da se zaljubite, zato zastavite vprašanja, da dobite te informacije. Vprašanja, ki jih postavljate, ne smejo biti invazivna ali preveč osebna. Morali bi biti prijazni in financirati razpravo. Na primer, nekaj vprašanj, ki bi jih lahko zastavili na prvem zmenku, je:
- Ste za kaj navdušeni? Če da, kaj?
- Imate najljubše filme ali TV -oddaje?
- Ste bolj jutranji ali nočni?
- Kakšne počitnice si najraje privoščite?
2. del 3: Premikanje naprej z nekom
Korak 1. Ocenite svojo pripravljenost, da se zaljubite
Preden se odločite, da boste šli ven iskat ljubezen, si vzemite nekaj časa, da razmislite, ali ste res pripravljeni ali ne. Obstaja veliko razlogov, zakaj se morda niste pripravljeni zaljubiti, vendar nekateri najpogostejši vključujejo:
- Pred kratkim sta odšla iz zveze. Če ste pred kratkim izstopili iz zveze in se še vedno počutite izgubljeni, potem iskanje ljubezni morda še ni dobra ideja. Če niste v celoti nad svojim starim odnosom, boste morda težko vstopili v novega. Dajte si več časa, če ga potrebujete.
- Niste prepričani, kdo ste in kaj želite. Vedeti, kdo ste in kaj želite od življenja, je bistveno za zdravo dolgoročno razmerje. Če še vedno niste prepričani, kako bi izgledalo vaše življenje čez 5, 10 ali 20 let, si boste morda želeli vzeti nekaj časa, da to ugotovite. Preden se odpravite iskati ljubezen, porabite nekaj časa, da spoznate sebe.
- Imate težave z depresijo ali drugim resnim stanjem duševnega zdravja. Če gledate na zaljubljenost kot način za premagovanje občutkov osamljenosti in depresije, boste morda želeli premisliti. Ko se zaljubljenost ne obnese, lahko povzroči čustveni stres in depresijo. Če ste že depresivni, se morda ne boste mogli spoprijeti z morebitno razočaranjem. Če mislite, da ste depresivni ali se spopadate s kakšno drugo vrsto duševnega zdravja, se pogovorite s terapevtom in ozdravite.
Korak 2. Poskrbite zase
Fizična privlačnost ni vse, vendar je pomembno, da izgledate in se počutite najbolje, da nekoga pritegnete. Preden se odpravite iskati ljubezen, se prepričajte, da skrbite za svoje osnovne potrebe, kot so prehrana, telesna vadba, spanje in nego.
- Obiščite salon ali brivnico, da se ostrižite, če ga že nekaj časa niste imeli.
- Kupite si nova oblačila, če so vaša obrabljena ali zastarela.
- Delajte na tem, da postanete zdravi, tako da izboljšate svojo prehrano in več telovadite.
- Poskrbite, da si boste vsak dan dali dovolj časa za počitek in sprostitev.
Korak 3. Še naprej si vzemite čas zase
Pogosto se ljudje tako zapletejo v novo razmerje, da prenehajo početi stvari, ki so jim pomembne. Če pa nimate dovolj časa za vas in vaše interese, je to lahko slabo za vas in slabo za vaše novo razmerje. Ne pozabite si vzeti dovolj časa za vas in vaše interese, ne glede na to, koliko jih želite preskočiti, da bi dodatno preživeli čas s svojim novim ljubezenskim zanimanjem.
Korak 4. Razkrijte svoje namere
Pomembno je, da sogovorniku sporočite svoje namere, če ga želite še naprej videti. Če uživate v druženju z osebo, ji to sporočite. V zgodnjih fazah zveze vam ni treba razglašati dolgoročnih namenov, vendar morate povedati, da uživate v druženju z osebo in da bi jo radi videli.
Poskusite reči: "Na zadnjih nekaj zmenkih sem se imel super in rad bi te videl, če te to zanima."
Korak 5. Vedite, kdaj se odpravite
Če z nekom ne uživate ali pa menite, da se ne ujemate, ne podaljšajte neizogibnega. Povejte osebi, kako se počutite, in pojdite naprej. Prekinitev z nekom ni lahka, vendar je bolje kot nadaljevanje zveze, v kateri ne uživate.
- Poskrbite, da ne boste naredili napake, ko ste se razšli prek besedila, e -pošte ali družbenih medijev. Morda se vam bo zdelo lažje, vendar bo za osebo na drugi strani bolj vznemirljivo.
- Če se morate z nekom prekiniti, se poskusite dogovoriti za srečanje z osebo na nevtralnem mestu, na primer v parku ali kavarni. Poskusite reči nekaj takega: "Žal mi je, vendar mislim, da med nama ne deluje, zato mislim, da ne bi smeli več iti ven." Bodite sočutni, če se oseba odzove s solzami ali razočaranjem, vendar si ne premislite iz usmiljenja.
- Ne zapravljajte časa za nekoga, ki do vas ne čuti enako kot vi do njih. Če druga oseba nakaže, da vas ne zanima, da se še naprej vidimo, jih ne poskušajte preganjati ali premisliti. Pomembno je najti nekoga, ki vam bo vrnil občutke in vas obravnaval tako, kot si zaslužite.
3. del 3: Negovalna ljubezen
Korak 1. Zavežite se drug drugemu
Ko boste nekaj časa hodili z nekom, se boste morali odločiti, da se boste zavezali drug drugemu. Ta zaveza je lahko v obliki oznake, kot je fant ali punca, ali pa ste tako zaljubljeni, da je zaroka naslednji korak. Karkoli je naslednji korak za vas, je pomembno, da se o tem pogovorite in se prepričate, da sta oba na isti strani.
Poskusite reči nekaj takega: »Nočem pritiskati na vas, ampak rad sem z vami. Rad bi nadaljeval najino zvezo in vem, da se nekega dne želim poročiti/imeti otroke/itd. Kaj misliš?"
Korak 2. Vzpostavite zaupanje
Da bi zagotovili trajno ljubezen, morate biti zaupanja vredni in v zameno lahko zaupati svojemu partnerju. Vzpostavljanje zaupanja od vas in partnerja zahteva, da ste med seboj ranljivi, razumevajoči, izpolnjujete obljube in ohranjate odprte komunikacijske poti. Vsakič, ko zaupate svojemu partnerju, da bo za vas nekaj skrbel ali mu držal besedo, partnerju ponujate priložnost, da ga upošteva in si zasluži več zaupanja.
Na primer, če je vaš partner odgovoren za plačevanje računa za elektriko vsak mesec, ga ne opomnite nenehno na to. Verjemite, da bo račun plačan. Če se to zgodi, boste imeli globljo vez med vami
Korak 3. Dajte drug drugemu prostor
Preveč skupnega časa lahko povzroči težave v odnosu. Če vsak trenutek budnosti preživite s partnerjem, morda ne boste toliko cenili časa, ki ga imate skupaj. Načrtujte dejavnosti ločeno in ohranite svojo neodvisnost, ko nadaljujete zvezo.
Poskusite vsak teden določiti noč ali dan, ko oba počneta nekaj sama ali s prijatelji
Korak 4. Preživite čas skupaj
Čeprav je pomembno, da imate občasno nekaj časa poleg partnerja, je zelo pomemben tudi čas skupaj. Vsak dan si vzemite čas za dohitke, morda ob jutranji kavi, večerji ali večernem sprehodu.
Prav tako bi si morali vzeti čas, da skupaj počnete stvari, kot ste to počeli v prvih dneh svojega dvorjenja. Na primer, lahko načrtujete filmsko noč, pohodniški izlet ali obisk lokalnega muzeja
Korak 5. Presenetite drug drugega
Če želite ohraniti iskro v odnosu, poiščite načine, kako drug drugega presenetiti. Lahko naredite nekaj tako preprostega, kot je prinesti domov nekaj rož ali pripraviti posebno večerjo za svojega partnerja. Ali pa naredite nekaj bolj dovršenega, kot je prirejanje presenečenja za rojstni dan ali načrtovanje sanjskih počitnic za oba. Poiščite načine, kako presenetiti svojega partnerja, ki mu bo pomagal, da se počuti posebno.
Korak 6. Cenite drug drugega
Ljubezen lahko v zvezi zbledi, če se eden ali oba partnerja ne počutita cenjena. Poskrbite, da boste partnerju redno povedali, kaj cenite pri njih. Bodite natančni in se prepričajte, da stvari, ki jih omenjate, govorijo o vašem partnerju in ne o vas. Če partnerja redno cenite, je bolj verjetno, da boste tudi v zameno cenjeni.
Partnerju lahko na primer rečete, da cenite, kako dober poslušalec, ali da cenite način, kako ima vedno kaj pozitivnega za povedati, ko pridete domov iz službe
Korak 7. Ustvarite tradicijo
Skupna tradicija je odličen način za krepitev vezi med dvema osebama ali med družinami. S partnerjem lahko ustvarite nekaj tradicij, ki bodo okrepile vašo vez, ko se bo vaš odnos še naprej razvijal.
Morda boste na primer začeli tradicijo, da vsako leto ob obletnici prvega zmenka znova obiščete restavracijo, v katero ste šli na prvi zmenek. Lahko pa začnete posebno praznično tradicijo, na primer maraton grozljivk na noč čarovnic, medtem ko delite sladkarije za prevarante
Korak 8. Delite stvari s svojim partnerjem
Ko vaš odnos napreduje, lahko gradite globljo vez, tako da s partnerjem delite stvari, ki jim še niste povedali. Povejte svojemu partnerju o svojih strahovih, upanju in sanjah za prihodnost in vprašajte o njihovih. Bodite pozorni na stvari, ki jih vaš partner deli z vami, čeprav se vam zdijo malo verjetne ali vas ne privlačijo.
Korak 9. Prevzemite odgovornost za svojo vlogo v konfliktih
V vsakem razmerju se bodo pojavili konflikti in morali boste najti načine, kako jih premagati, tako da bosta oba zadovoljna. Ena najboljših stvari, ki jih lahko storite za spopadanje s konflikti, je, da veste, kdaj ste krivi (ali vsaj malo krivi) in si to priznate. Prevzemanje odgovornosti za vašo vlogo v konfliktih, ki nastanejo v vašem odnosu, vam bo olajšalo reševanje konfliktov.
Če se na primer s partnerjem pogosto prepirate o denarju, prvi povejte, kako ste prispevali k svojim finančnim težavam, in povabite svojega partnerja, naj opredeli tudi nekaj načinov, ki so jih prispevali. Prepoznavanje vaših skupnih pomanjkljivosti vam in vašemu partnerju ponujata priložnost, da se odločita za načine, kako rešiti težave, ki jih imata oba glede denarja, namesto da bi drug drugega krivili za povzročanje težave
Nasveti
- Potrudite se, da izpolnite obljube. Neupoštevanje obljub lahko uniči odnos, še preden se sploh začne. Izkažite svojo zanesljivost tako, da izpolnite obljube. Na primer, če nameravate z osebo iti na drug zmenek ali če pokličete, pokličite.
- Bodite iskreni glede tega, kdo ste in kaj vam je všeč. Ne predstavljajte se kot nekoga, kar niste, samo zato, da bi osebo naredili podobno. Povejte resnico o tem, kdo ste in kaj vam je všeč.
- Pojdite na zmenke z različnimi ljudmi. Morda boste zamudili svojega popolnega partnerja, če si ne dovolite spoznati dovolj ljudi.
