Adenovirus je razred virusov, ki povzročajo številne bolezni, vključno s prehladom, okužbami dihal, želodčno gripo in pinkom. Te bolezni so običajno manjše in se v enem tednu odpravijo same. Čeprav ni posebnega zdravila, lahko več zdravil pospeši okrevanje in se izogne zapletom. Imejte dovolj počitka in tekočine, da bo vaše telo imelo energijo za boj proti okužbi. Če imate vročino ali bolečine v telesu, si pomagajte z rednimi lajšalci bolečin brez recepta. Med okrevanjem se izogibajte širjenju bolezni, na primer pokrivanje ust in umivanje rok. Ko se počutite bolje, se vrnite k običajni rutini.
Koraki
Metoda 1 od 2: Lajšanje simptomov
Korak 1. Počivajte, dokler se simptomi ne izboljšajo
V mnogih primerih se okužbe z adenovirusom izginejo same po nekaj dneh počitka. Ne pritiskajte se močno, ko ste bolni. Lezite na kavč, medtem ko ste doma, in pojdite zgodaj spat, da boste dovolj spali. Počasi, dokler se ne počutite bolje.
- Preskočite telovadnico ali druge vadbe, ki jih morda redno izvajate. Vaše telo potrebuje to energijo za boj proti okužbi.
- Če si lahko privoščite nekaj prostih dni v službi ali šoli, to storite. Dovolj počitka vam bo pomagalo hitreje ozdraviti.
- Pri zelo majhnih okužbah se lahko počutite le nekoliko bolj utrujeni kot običajno.
Korak 2. Pijte veliko tekočine, dokler okužba ne izgine
Tako kot pri vseh drugih boleznih tudi vaše telo potrebuje tekočino za boj proti okužbi z adenovirusom. Pijte bistre tekočine, kot so voda, juha, brusnični sok in čaj z medom. Pijte vsaj toliko tekočine, kot bi jo imeli na običajen dan, vendar ne pozabite, da bo vaše telo morda potrebovalo več, saj ste bolni. Pijte, kadar ste žejni ali je urin temen.
- To je še posebej pomembno, če imate bruhanje in drisko. Oboje lahko povzroči dehidracijo.
- Če bruhate in ne morete zadržati tekočine, raje poskusite sesati ledeno kocko. Tako vaše telo počasi absorbira vodo in morda ne bo povzročilo več slabosti.
- Za polnjenje tekočine ne uporabljajte sode ali energijskih pijač. Sladkor v teh pijačah lahko poslabša črevesne simptome.
Nasvet:
Poskusite pripraviti tekočino za zamenjavo tekočine z 1 ameriško litro (0,95 l) vode, ½ čajne žličke (3 g) sode bikarbone, ½ čajne žličke (2,8 g) kuhinjske soli in 2 žlici (25 g) sladkorja.
Korak 3. Vzemite zdravila OTC za lajšanje vročine in lajšanje vročine
Adenovirusi pogosto povzročajo vročino, glavobol in bolečine v telesu. Vse te simptome lahko zdravite z večino zdravil proti bolečinam v lekarni. Vzemite vsa zdravila proti bolečinam v skladu z navodili za uporabo.
- Ker vnetje ne povzroča bolečine, protivnetna zdravila za lajšanje bolečin niso tako učinkovita kot acetaminofen. Vzemite to, če jo imate. V nasprotnem primeru bodo delovala tudi druga zdravila proti bolečinam.
- Če imate slabost in bruhanje, vam lahko lajšajo bolečine v želodcu. Acetaminofen običajno prenašate bolje kot ibuprofen in naproksen, če imate želodčne težave.
- Ne mešajte zdravil z alkoholom. Še bolje, ne pijte alkohola, medtem ko ste bolni.
Korak 4. Če čutite slabost in bruhate, jejte blago hrano
Včasih se adenovirus pojavi kot želodčna gripa. V tem primeru se držite navadne hrane, kot so kruh, krekerji ali suha žita. To lahko obvlada slabost, hkrati pa vam zagotovi potrebna hranila za boj proti okužbi.
- Izogibajte se mlečnim izdelkom, sladkarijam in drugi težki hrani, če vam je slabo.
- Lahko se pojavi tudi driska. Blaga živila, kot so banane, krekerji, jabolčna omaka in toast, lahko pomagajo tudi pri lajšanju tega.
Korak 5. Uporabite kapljice za oko in hladne obkladke za lajšanje rožnate oči
Pinkeye ali konjunktivitis je še ena možna manifestacija adenovirusa. Če se vam pojavijo rdeče, otekle in srbeče oči, jih lahko olajšate z OTC kapljicami za oči iz lekarne. Izogibajte se uporabi kapljic za oči, ki vsebujejo konzervanse, saj lahko to povzroči draženje oči. Na oči lahko pritisnete tudi hladno, mokro brisačo, da olajšate srbenje in oteklino.
- Obstajajo tudi bakterijske oblike pinkeye, ki običajno trajajo dlje kot 7-10 dni in imajo več drenaže oči, vendar se te zdravijo z antibiotiki. Pinkeye iz adenovirusa pa se ne odziva na antibiotike.
- Če imate težave z vidom, obiščite očesnega zdravnika.
Korak 6. Poskusite splakovanje nosu s fiziološko raztopino, če imate postnazalno kapljanje ali kašelj
Kupite fiziološko raztopino v lokalni lekarni in jo vstavite v brizgo, stiskalnico ali lonec Neti. Konico vstavite v nosnico in raztopino počasi vlijte proti zatilju. Raztopina bo šla skozi nosno votlino in iztekla iz druge nosnice ali skozi usta. Po uporabi raztopine nežno izpihajte nos.
Postopek ponovite dvakrat na dan, da si olajšate
Korak 7. Če pride do zapletov zaradi virusa, pokličite svojega zdravnika
Skoraj vsi primeri adenovirusa izginejo sami v enem tednu. Redko pa lahko pride do zapletov. Če opazite kaj od naslednjega, se posvetujte z zdravnikom ali pojdite v bolnišnico na nadaljnje zdravljenje.
- Pokličite svojega zdravnika, če imate zvišano telesno temperaturo nad 38 ° C več kot 3 dni. Če vaša vročina preseže 39 ° C (103 ° F), pokličite tudi zdravnika.
- Če imate težave z dihanjem, takoj pojdite v bolnišnico. Virus lahko povzroči bronhitis.
- Če imate simptome dehidracije, kot so omotica, omedlevica, zmedenost ali nepravilen srčni utrip, pojdite v bolnišnico za zamenjavo tekočine.
- Če imate oslabljen imunski sistem, boste verjetno imeli zaplete. Ko zbolite, se obrnite na svojega zdravnika in preverite, ali imajo kakšna posebna navodila.
Metoda 2 od 2: Preprečevanje širjenja virusa
Korak 1. Pri kašljanju ali kihanju pokrijte usta
Adenovirus je zelo nalezljiv in se lahko širi po zraku. Če kašljate ali kihate, pokrijte usta s robčkom. Če ga nimate, uporabite notranjo stran komolca ali rame.
- Ne pokrivajte ust z roko. To pokrije vašo roko s klicami, ki jih boste nato razširili, ko se nečesa dotaknete. Če to storite, si takoj umijte roke.
- Če ste v bližini ljudi, ki jih ne želite okužiti, lahko nosite tudi masko, da preprečite širjenje klic.
Korak 2. Umijte si roke vsakič, ko se dotaknete obraza ali uporabite kopalnico
Običajni način prenosa adenovirusa je, ko se okužena oseba dotakne nečesa, potem ko si podrgne obraz ali uporabi kopalnico. Pogosto si umivajte roke, zlasti po teh dveh dejavnostih, da preprečite širjenje virusa.
- Če ste na poti in ne najdete umivalnika za umivanje rok, nosite razkužilo za roke.
- Če ima nekdo okoli vas adenovirus, se ne dotikajte obraza. Pogosto si umivajte roke, da se izognete okužbi z virusom.
Korak 3. Dezinficirajte površine v vašem domu, kot so kljuke in ročaji
Adenovirus je odporen in lahko živi na površinah nekaj dni. Vsaka površina, ki ste se je dotaknili, potencialno vsebuje klice. Temeljito očistite svoj dom in se osredotočite predvsem na površine, ki se jih pogosto dotikate. Priljubljene površine so kljuke na vratih, straniščni ročaj, umivalniki, daljinski upravljalnik in telefon.
- Adenovirusi so lahko obstojni. Uporabite vročo vodo in belila, da se prepričate, da ste uničili vse klice.
- Dezinfekcijski robčki so lahko učinkoviti tudi za hitro brisanje površin.
- Ne pozabite tudi dobro umiti posode in pribora. Za te izdelke uporabite tudi toplo vodo in belilo.
Korak 4. Izogibajte se plavanju, dokler simptomi ne izginejo
Adenovirus se lahko širi po vodi, še posebej, če je predstavljen kot želodčni hrošč. Pred plavanjem počakajte, da se simptomi popolnoma razčistijo, da zaščitite druge ljudi.
