Modrice se pogosto pojavijo v najmanj primernih trenutkih in na koži ustvarijo neželene madeže, ki zmanjšujejo celoten videz. Če se morate modrico hitro znebiti, pa naj gre za fotografijo, poseben dogodek ali kaj drugega, lahko za pospešitev procesa zdravljenja uporabite številna domača in strokovna sredstva.
Koraki
Metoda 1 od 3: Obvladovanje škode
Korak 1. Odmrznite modrico
V prvih nekaj dneh po nastanku modrice ledite svojo modrico približno 15 minut vsakih nekaj ur. Ledenje zmanjšuje vnetje in otekline ter pomaga, da se modrica hitro zaceli.
Korak 2. Po drugem dnevu nanesite topel obkladek
Po zmanjšanju vnetja z ledom lahko na modrico nanesete topel obkladek (ne vroč). To bo povečalo pretok krvi v tkivo in pospešilo proces celjenja.
Korak 3. Dvignite modrico
Če je vaša modrica na območju, ki ga lahko dvignete, na primer na enega od udov, ne pozabite dvigniti modrice nad srcem, da zmanjšate pretok krvi v modrico. S tem boste zmanjšali oteklino in odvrnili več krvi, da bi prihitela na mesto modrice in povzročila dodatno razbarvanje. Višina najbolje deluje, če se izvede takoj po nastanku modrice.
Korak 4. Ne obremenjujte se močno
Prve dni ali dva po tem, ko ste dobili hudo modrico, se vzdržite težkih vaj, ki povzročajo, da kri teče po telesu. Več krvi, ki teče v modrico, slabše bo.
Korak 5. Nežno masirajte modrico
S palcem nežno masirajte zunanji rob modrice. Ne pritiskajte močno in ne masirajte središča modrice, saj je to lahko boleče. Masirajte z majhnimi krožnimi gibi. S tem aktivirate limfni proces, tako da se vaše telo naravno začne znebiti modrice.
Korak 6. Modrico izpostavite sončni svetlobi
Če na modrico dnevno dobite 10 do 15 minut neposredne sončne svetlobe, bo UV -sevanje začelo razgrajevati bilirubin, kar povzroči, da modrica porumeni. Pridobivanje sončne svetlobe bo pospešilo ta proces in vaše modrice bodo hitreje izginile.
Metoda 2 od 3: Uporaba domačega sredstva
Korak 1. Na modrico vtrite kis in vodo
Kis zmešajte s toplo vodo in ga vtrite po poškodovanem območju. Kis povečuje pretok krvi na površino kože in spodbuja, da se modrice hitreje zacelijo.
Korak 2. Jejte ananas ali papajo
Ananas in papaja vsebujeta prebavni encim, imenovan bromelain, ki razgrajuje beljakovine, ki lahko zadržijo kri in tekočine v vaših tkivih. Jejte toliko ananasa, kolikor želite, da absorbira bromelain in telesu pomaga odplakniti modrice.
Korak 3. Uporabite in zaužijte vitamin C
Uporabite dva pristopa, da dobite dovolj vitamina C, da hitro pozdravite modrice.
- Najprej se prepričajte, da jeste dovolj vitamina C, tako da uživate živila, kot so pomaranče, mango, brokoli, paprika in sladki krompir. Prav tako lahko vzamete dodatek vitamina C, da zagotovite dnevno vrednost.
- Zdrobite tablete vitamina C in zmešajte z malo vode, da nastane pasta. Vtrite ga neposredno na prizadeto območje in pustite, da se posuši, preden ga nežno odstranite z vodo.
Korak 4. Zaužijte ekstrakt borovnice
Izvleček borovnice vsebuje antocianozide, močne antioksidante, ki lahko s stabilizacijo kolagena in krepitvijo kapilar zmanjšajo pojav modrice. Ekstrakt borovnice v obliki tablet lahko najdete v večini trgovin z zdravo hrano.
Korak 5. Peteršilj zdrobite in ga podrgnite neposredno na modrico
Peteršilj lahko vsebuje protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo, da modrica hitreje izgine.
Korak 6. Jejte svež ingver
Tako kot peteršilj ima tudi ingver protivnetne lastnosti in dobro podpira vaš imunski sistem. Ingver nasekljajte in ga pred pitjem namočite v vroči vodi nekaj minut. Lahko vzamete tudi ingverjeve kapsule ali zdrobite ingver in ga vtrite neposredno v modrico.
Korak 7. Zmešajte kajenski poper v vazelinu
Mešanico vtrite na poškodovano območje in pustite stati nekaj ur. Po potrebi ga preprosto obrišite s krpo. Nanesite enkrat na dan, dokler modrica ne izgine.
Korak 8. Naredite koreninsko pasto iz gavez
Zmeljemo korenino gavez in dodamo malo vode, da nastane pasta, ali vato namočimo v čaj iz korenine gavez. Nanesite pasto ali vato na prizadeto območje enkrat na dan, dokler modrica ne izgine.
Korak 9. Modrico namočite v olje čarovnice
Čarovnica lahko pospeši proces zdravljenja in naj bi zmanjšala vnetje. Nanesite olje in pustite, da sedi na prizadetem območju nekaj ur. Ponavljajte vsaj enkrat na dan, dokler modrica ne izgine.
Korak 10. Uporabite peroralne dodatke bromelaina za pospešitev celjenja
Vzemite 200-400 mg bromelaina, encima, pridobljenega iz ananasa, do 3-krat na dan, da pospešite celjenje in telesu pomagate očistiti modrico po poškodbi.
Izogibati se je treba nekaterim dodatkom, da se modrice ne poslabšajo. Ribje olje, maščobne kisline omega 3, česen, vitamin E, ginko biloba lahko povečajo modrice. Izogibajte se tem, dokler spet ne ozdravite
Korak 11. Banano olupimo
Z notranjo stranjo olupka podrgnite modrico. Jejte banano (samo zato, ker je lepa).
Metoda 3 od 3: Uporaba zdravil ali kreme
Korak 1. Vzemite acetaminofen, da zmanjšate bolečino
Nekatera zdravila proti bolečinam delujejo protivnetno in lahko pomagajo zmanjšati bolečino in oteklino. Izogibajte pa se aspirinu in ibuprofenu, saj vam lahko razredčijo kri in poslabšajo modrice.
Korak 2. Vsak dan nanesite mazilo ali gel arnike
Arnica je zelišče, ki zmanjšuje vnetja in lahko pomaga hitro zmanjšati pojav modric. V večini lekarn je na voljo v obliki kreme ali gela. Nanesite premaz na prizadeto območje dvakrat na dan, dokler modrica ne izgine.
Korak 3. Poskusite z lokalnim vitaminom K8 takoj, ko dobite modrico
Ko pride do kontuzije, na poškodbo nanesite količino vitamina K8 v velikosti kovanca. To lahko pomaga, da modrica ne nastane ali postane tako temna.
Korak 4. Naj pijavka sesa modrico
Če imate želodec za to in najdete trgovino s celovitimi zdravili, ki prodaja žive pijavke, lahko živo pijavko postavite neposredno na modrico. Takoj bo sesal kri z zgornje plasti modrice. Ker slina pijavke nekoliko omrtviči, med tem postopkom ne boste čutili nelagodja.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Modrice se hitro zacelijo, poiščite zdravniško pomoč, ko trajajo več kot dva tedna.
- Takojšnja obleka ledu je vsekakor najboljša stvar, da se poškodujete pred modricami.
- In ne skrbite. Običajno modrica ne bo tako huda in se bo sama pozdravila brez zdravniške oskrbe.
- Najprej ne dobite modrice!
- Na modrico položite prozoren omet, ki bo neopazen!
- Po potrebi pokrijte modrico z ličili za poseben dogodek.
