Tamjan je najpogosteje priznan kot eno od daril, ki so jih ponudili trije modrci, prisotni pri jaslicah. Morda pa ne veste, da ima kadilo široko paleto vsakodnevnih uporab tudi v današnjem času. Nežna, dišeča smola je dobra za nego kože, lajšanje stresa in tesnobe ali preprosto osvežitev zanosne sobe, vendar se njene naravne prednosti pri tem ne končajo-morda boste presenečeni nad vsemi čudovitimi aplikacijami tega eteričnega olja.
Koraki
Metoda 1 od 3: Lajšanje stresa in tesnobe
Korak 1. Naj vas vonj sprosti in potolaži
Tamjan se že dolgo uporablja kot del aromaterapije, pri čemer se uporabljajo naravne dišave za preprečevanje številnih bolezni. Naslednjič, ko se počutite depresivno ali preobremenjeni, si na zapestja nanesite malo olja kadila ali ga zažgite v difuzorju dišav. Pomirjujoči učinki suhe, zemeljske, začinjene arome vam bodo pomagali, da se boste v trenutku počutili bolj sproščeno.
- Med delom, študijem ali meditacijo napolnite zrak s kadilom.
- Eterična olja, kot je kadilo, samo dišijo, tudi če ne verjamete v celostno zdravljenje.
Korak 2. Dodajte ga v kopel
Stisnite nekaj kapljic v parno kopel in vdihnite bogate hlape. Ko se namočite, boste čutili, kako napetost v mišicah zbledi in vaše skrbi izginejo. Tamjan dela čudeže tudi kot naravni vlažilec, zato bo vaša koža še dolgo po tem, ko se povzpnete iz kadi, počutila mehko in gladko.
- Če imate raje vroč tuš, poskusite pršiti krpo ali lufo z oljem kadila, preden penete.
- Povečanje kopeli vam bo prihranilo težave pri nanašanju vlažilca kot ločenega koraka.
Korak 3. Uporabite ga za spanje
Pozabite na zasvojenost in zdravila za spanje, zaradi katerih se boste počutili zaspane. Manj moteča alternativa je, da nekaj kurilnega olja zažgete v uparjalniku na nočni omarici, ko odidete. Zagotovo boste doživeli celodnevno obnovitveno spanje, saj prijetna dišava nežno tolaži in odganja nemir.
Sproščujoče cvetlične note kadila vam lahko pomagajo hitreje zaspati in dlje spati
Korak 4. Poskusite kot masažno olje
Kombinirajte olje kadila s kančkom mete, žajblja ali brinove esence za naslednje pare ali samomasažo. Ne samo, da bo drsal po koži kot žamet, dejansko lahko spodbudi mišično sprostitev in pomaga pri celjenju poškodovanega tkiva na globlji ravni. Po nekaj obremenitvah vam nikoli več ne bo treba rezervirati termina v zdravilišču.
- Olje kadila vtrite v boleče, boleče mišice in sklepe, namesto da se zanašate na lajšalce ustne bolečine.
- Kapljico olja vtrite v templje ali med dlani in počasi in globoko vdihnite, ko se začnete počutiti pod stresom.
Metoda 2 od 3: Izboljšanje zdravja s kadilom
Korak 1. Naj bo del vaše rutine za nego kože
Poleg tega, da služi kot odličen vlažilec, kadilo vsebuje spojine, ki lahko dvignejo in zategnejo kožo, ki je ohlapna zaradi starosti, stresa ali okoljskih razmer. En del kadilnega olja zmešajte z dvema deloma otroškega olja ali karitejevega masla in ga vtrite na utrujene očesne vrečke ali grobe, razpokane roke za pomlajen videz.
- Obstajajo dokazi, da lahko kadilo in druga eterična olja pomagajo v boju proti gubam in drugim znakom staranja.
- Za zdravljenje suhe, srbeče, razdražene kože uporabite kapljico olja kadila.
Korak 2. Vključite ga v ustno higieno
Zmešajte svojo zobno pasto brez polnil, tako da eterično olje združite z žličko sode bikarbone in nekaj unč vode, da dobite gosto pasto, ali uporabite 2-3 kapljice olja kadilca in mete, razredčene v topli vodi, kot brez kemikalij ustna voda. Tamjan ima naravne antiseptične lastnosti, kar pomeni, da bo izbrisal klice, ki se nabirajo v ustih, in ohranil videz in počutje vaših zob in dlesni.
- Očistite kadilo in toplo vodo, kot je vodikov peroksid, če imate krvaveče dlesni ali imate ureznino v ustih.
- Redna uporaba lahko pomaga tudi pri odpravljanju kroničnega zadaha.
Korak 3. Zdravite prehlad
Prihranite denar za draga zdravila proti prehladu brez recepta z uporabo kadila za lajšanje najhujših simptomov bolezni. Pokazalo se je, da olje zmanjšuje otekline, kar je koristno za zdravljenje bolečin zaradi vseh vrst bolezni. Pri lokalni uporabi ali zaužitju v majhnih količinah (največ nekaj kapljic naenkrat, razredčenih v drugi tekočini) lahko celo sam okrepi vaš imunski sistem, zaradi česar boste v prihodnje manj verjetno zboleli.
- V veliko posodo z vročo vodo vmešajte nekaj kapljic olja kadila, na glavo položite brisačo in globoko vdihnite hlape, da odpravite zastoje in zmanjšate vnetje v pljučih.
- Krpo lahko namočite tudi v raztopino tople vode in olja kadila in jo položite čez oči in nos, da olajšate utripajočo bolečino pri okužbi sinusov.
Korak 4. Pomagajte pri zdravljenju poškodb
Zaradi protimikrobnih učinkov kadila je popoln tudi kot lokalno zdravilo. Namakanje kadilovega olja na manjši rez ali strganje bo odstranilo bakterije in preprečilo okužbo, ne da bi pri tem poseglo v proces celjenja. Ko se posuši, bo ohranil kožo nahranjeno, da bo tudi luščenje in brazgotinjenje manj opazno.
- Z masiranjem olja kadila po brazgotinah, strijah ali aknah lahko sčasoma zmanjšate njihov videz.
- Olja iz kadila ne nanašajte neposredno na odprto rano. Če gre za hudo poškodbo, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Korak 5. Pomirite razdražen želodec
Če se vam zgodi, da vas boli želodec, prekomerni plin ali napihnjenost ali črevesni krči, se ne bojte. Ena ali dve kapljici eteričnega olja v nekaj unčah vode ali zeliščnega čaja sta tako dobri za hitro olajšanje prebavil kot katera koli zdravila proti driski. Samo zmešajte mešanico in začutite, da vaše nelagodje izgine v nekaj minutah.
- Da bi lažje šli dol, ga poskusite dodati žlici medu.
- Pred zaužitjem kadila, ki ga uporabljate, mora biti čista in brez parfumov ali kemičnih dodatkov.
Metoda 3 od 3: Uporaba kadila po hiši
Korak 1. Osvežite sobo
Dodajte olje kadila v difuzor, uparjalnik ali domačo svečo, da razširite čudovito mošusno aromo po vašem domu. Njegovi elementi, ki se borijo proti neprijetnim vonjavam, zlahka premagajo neprijeten smrad hišnih ljubljenčkov, smeti, plesni ali gomile umazanega perila, saj vas pomiri in sprosti.
- Združite 5-6 kapljic olja kadila v razpršilni steklenici s 3 skodelicami destilirane vode in 1 žlico (14,8 ml) sode bikarbone. To naravno mešanico lahko uporabite tako kot običajni osvežilec zraka.
- Poskusite postaviti električne difuzorje dišav, napolnjene z oljem kadila, v stenske vtičnice okoli vašega doma.
Korak 2. Naredite svoje gospodinjsko čistilo
10 kapljic olja kadila skupaj z 2 skodelicama vrele vode, 1 skodelico belega kisa in ¼ skodelico sode bikarbone dobite domačo večnamensko čistilno raztopino. To raztopino nalijte v razpršilno steklenico in jo uporabite za vse, od čiščenja stranišč do dekontaminacije kuhinjskega pulta po ravnanju s surovim piščancem.
- Tamjan je naravni adstringent, kar pomeni, da lahko prereže in pomaga odstraniti umazanijo, olje in umazanijo s skoraj vseh površin.
- Poliranje vašega pohištva ali pulti z mešanico olivnega olja, limoninega soka in olja kadila bo pustilo poliran sijaj in jim ohranilo svež vonj.
Korak 3. Milo za roke in druge izdelke nalijte s kadilom
Kupite milo za roke, šampon ali kremo za obraz brez vonja in ga oblecite z enim delom močnega olja kadila. Kožo in lasišče boste lahko očistili, pomirili in obnovili vitalno vlago, medtem ko boste za ekstravagantne posebne izdelke porabili tretjino tistega, kar bi običajno. Pri pravilni uporabi je olje kadila kot čistilo, losjon in parfum v enem.
- Kadilo je dobro za čiščenje por in krepitev obnohtne kožice.
- Naredite svoje tekoče milo za roke za kuhinje in kopalnice z uporabo tekoče kastiljske milnice, destilirane vode in mešanice eteričnih olj, kot so kadilo, poprova meta in sivka.
Nasveti
- Olje kadila nima znanih škodljivih stranskih učinkov in ga lahko uporabljamo v skoraj vseh situacijah (v zmernih količinah).
- Kadilce in druga eterična olja kupujte pri uglednih prodajalcih. Izogibajte se celovitemu podjetju new age, ki prodaja skrivnostne mešanice in tako hitro zaslužite.
- Naj vam sladek, aromatičen vonj kadila izboljša razpoloženje in vam pomaga pridobiti duševno jasnost.
- Poleg mila za roke lahko olje kadila vključite v svoj šampon, balzam, umivalnik za telo ali kremo za obraz.
Opozorila
- Eterična olja, kot je kadilo, imajo izjemne koristi za zdravje, vendar jih nikoli ne smemo nadomestiti s tradicionalno medicino. Če ste bolni, poškodovani ali imate nepričakovano težavo, obiščite zdravnika.
- Kot tonik vedno uporabite najmanjšo priporočeno količino olja kadila. Čeprav je večina eteričnih olj varnih za zaužitje, lahko postanejo strupena in lahko povzročijo slabost v dovolj velikih količinah.
