Paintball modrica ali modrica je v bistvu zbiranje krvi na določenem področju telesa kot posledica udarca med igro. Razjede ali modrice postanejo očitne, ko se kapilare (drobne krvne žile) zlomijo zaradi šoka ali udarca v kožo. Značilnosti podplutb se s časom razlikujejo in že po opazovanju njihove barve je mogoče ugotoviti, koliko je modrica stara. Običajno se prizadeta koža vrne v naravni videz približno dva do tri tedne po poškodbi. Na splošno ni mogoče odpraviti palice za paintball, lahko le pomagate naravnemu procesu zdravljenja telesa in lajšate bolečino.
Koraki
1. del od 3: Obdelava žlindre
Korak 1. Razumeti, kdaj obiskati zdravnika
Paintball valjček običajno ne potrebuje zdravniške pomoči. Če pa opazite katerega od naslednjih simptomov, se posvetujte s svojim rednim zdravnikom:
- Zelo boleče otekanje okoli žleba
- Zaloga, ki se v enem tednu ne izboljša
- Okoli žleba se oblikuje gruda
- Morebitne zareze v predelu nosu ali oči
- Dvignjeno območje z izjemno razbarvanjem
- Modrica, ki kaže pore na koži (videti polkasto pikčasto)
- Če imate nenavadno krvavitev drugje, na primer iz nosu ali v urinu ali blatu
Korak 2. Modrico operite z milom in vodo
Takoj, ko opazite palico za paintball, si vzemite čas, da jo operete z milom in vodo. Za preprečitev okužbe je treba odstraniti vso umazanijo in umazanijo, ki se ujamejo v modrico. Ko končate s pranjem s čisto papirnato brisačo, posušite območje. Suho drgnjenje lahko povzroči draženje in poslabšanje votline. Ni slabo uporabiti alkohola ali Neosporina, da se prepričate, da je rana čista, čeprav alkohola ne smete uporabljati na odprtem rezu ali rani.
Korak 3. Nanesite hladen in vroč obkladek
V prvih 48 urah po poškodbi na hladen obkladek nanesite hladen obkladek. Zaradi nizke temperature se krvne žile zožijo, s čimer se zmanjša pretok krvi in vnetje na prizadetem območju. Nato nanesite vroč obkladek. To lahko pomaga zmanjšati bolečino in oteklino.
- V lekarni lahko kupite paket ledu. Pazite le, da ga ne nanesete neposredno na kožo. Pred tem ga zavijte v brisačo. Kocke ledu lahko postavite tudi v plastično vrečko ali uporabite vrečko zamrznjene zelenjave.
- Poskrbite, da bo ledena ali hladna embalaža zavita v brisačo ali krpo, da se zaščitite pred ozeblinami.
- Hladen obkladek morate nekajkrat na dan nanašati na 10 minut naenkrat, ker simptomi ne prenehajo.
- Po 48 urah s krpo sperite toplo vodo in jo nato nanesite na modrico.
Korak 4. Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta
Žlebo lahko zdravimo z zdravili proti bolečinam brez recepta. To lahko zmanjša nelagodje, ki ga povzroča rana, pa tudi oteklino in vnetje.
- Acetaminophen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil, Motrin IB) sta verjetno vaša najboljša možnost za lajšanje bolečin brez recepta in zmanjšanje otekline. Sledite navodilom za odmerjanje na embalaži.
- Preden vzamete zdravila brez recepta, se morate vedno pogovoriti s farmacevtom, da se prepričate, da zdravila ne bodo negativno vplivala na obstoječa zdravila, ki jih jemljete.
Korak 5. Počivajte in dvignite poškodbo
Priporočljivo je, da v prvih 24 do 48 urah ustavite dejavnosti, ki lahko povzročijo dodatne poškodbe na prizadetem območju. To pomaga spodbujati proces celjenja telesa, ne da bi povzročilo dodatne poškodbe ali poškodbe prizadetega tkiva in mišic. V idealnem primeru bi morali prizadeto območje dvigniti nad srce.
2. del 3: Poskusite nepreverjena domača sredstva
Korak 1. Poskusite bananine olupke ali surova jajca
Nekateri trdijo, da je uporaba bananin olupkov in surovih jajc izboljšala brazgotine in modrice. Če se vaša odprtina ne zaceli kot odziv na drugo zdravljenje, poskusite zrljati lupino zrele banane na vatu ali razbiti surovo jajce po rani.
Korak 2. Uporabite vitamin K in C
Nekateri anekdotični dokazi kažejo, da povečanje vnosa vitamina K in C lahko pomaga pri ozdravitvi. To je lahko zato, ker oba vitamina pozitivno vplivata na imunski sistem.
- Obiščite lokalno lekarno in preverite, ali nosijo kreme z vitaminom K. Prosite za navodila, kako se prijaviti. Nekateri menijo, da vitamin K skrajša čas celjenja.
- Vitamin C najdemo v živilih, kot so agrumi, ananas in jabolka. Povečanje vnosa naravnega vitamina C lahko vpliva na čas celjenja.
Korak 3. Kopajte se z Epsom soljo
Epsomovo sol lahko kupite v večini lekarn in supermarketov. Zaženite toplo kopel in dodajte skodelico soli Epsom. Pustimo, da se raztopi in namakamo približno 20 minut.
Dodajanje eteričnih olj v kopel je lahko tudi koristno. Poskusite sivko ali geranijo
3. del 3: Preprečevanje Paintball Wellts
Korak 1. Preizkusite se po igranju paintballa
Čim prej zdravite šablono za paintball, tem bolje. Ko končate z igranjem paintballa, preglejte svoje telo, ali so na njem znaki ran ali poškodb. Očistite jih in čim prej začnite zaledovati.
Korak 2. Pri igranju paintballa ostanite trezni
Med igranjem paintballa ne smete biti pod vplivom alkohola ali drugih drog, ki spreminjajo um. To lahko zmanjša vaše zavore in splošno koordinacijo ter poveča verjetnost nesreč. Slabo presojo lahko uporabite tudi, če ste vinjeni, pri tem pa ne uporabljate ustrezne varnostne opreme.
Korak 3. Poskrbite, da je teren varen
Trdna podlaga je pomembna za preprečevanje poškodb med paintballom. Poskrbite, da bo območje, kjer igrate, varno.
- Ne igrajte paintball, če je pred kratkim deževalo, saj je moker teren lahko nevaren.
- Izberite ravne, odprte terene nad gozdnatimi območji z veliko hribi in pečinami.
Korak 4. Uporabite zaščitno opremo
Paintball so trde in lahko povzročijo resne poškodbe brez ustreznega oblazinjenja. Paintball oblazinjenje naj bo na rokah, nogah, rokah, stopalih, prsih, obrazu in očeh. Čeprav lahko oblazinjenje še vedno doživi rane in modrice, lahko zaščita prepreči resne poškodbe.
