Otekel nos lahko povzroči veliko stvari: rinoplastika, nosečnost, alergijska reakcija, poškodba obraza ali zlomljen nos. Na srečo, čeprav je otekel nos lahko nekoliko boleč in rahlo neprijeten, to ni resno stanje. Zmanjšanje otekline nosu je razmeroma hiter in enostaven postopek. Poskusite z ledom naneti oteklina, da zmanjšate oteklino in se izognite dražilnim sredstvom, ki vnamejo vaš nos. Če oteklina ostane, se posvetujte z zdravnikom, da vam lahko oceni nos.
Koraki
Metoda 1 od 3: Hitro lajšanje bolečin
Korak 1. Kozarec ledu držite na nosu 10-15 minut naenkrat
Napolnite mokro krpo s 5-6 kockami ledu. Nato ledeno oblogo nanesite neposredno na otekel del nosu in jo držite na mestu z zmernim pritiskom. Premočan pritisk je lahko boleč ali dodatno poškoduje vaš nos. Mraz iz ledu bo oteklino zmanjšal. Ko mine 10-15 minut, odstranite vrečko ledu.
- Če ne želite uporabljati krpe za umivanje, lahko v lekarni kupite plastično vrečko z ledom. Pred uporabo ga postavite v zamrzovalnik za 3-4 ure.
- Kock ledu ne držite neposredno ob nosu, saj se lahko lepijo na kožo ali povzročijo ozebline.
Korak 2. Nanesite ledeno oblogo 4-krat na dan 1-2 dni
Če ste budni 16 ur na dan, držite vrečko ledu ob nosu enkrat na 4 ure. Nanesite ledeno oblogo na primer ob 9.00, 13.00, 17.00 in 21.00. Če vam nos po 24 urah še vedno oteče, uporabite tudi led za naslednjih 24 ur.
- Uporaba ledu več kot to ne bo učinkovita pri zmanjševanju otekline.
- Če ledeno oblogo držite ob nosu, boste pomagali zmanjšati tudi bolečino, povezano s poškodbo ali rinoplastiko.
Korak 3. Vsakih 4-6 ur vzemite zdravilo proti bolečinam brez recepta
Zdravila proti bolečinam NSAID, kot sta Ibuprofen in Advil, bodo poleg olajšanja zmanjšala tudi bolečino, ki se lahko pojavi pri otečenem nosu. Če vzamete preveč zdravil za lajšanje bolečin brez recepta, lahko poškodujete telo (zlasti želodec), zato pozorno sledite navodilom, natisnjenim na embalaži zdravila.
Izogibajte se jemanju več tablet proti bolečinam, kot je navedeno na steklenički. Za večino zdravil proti bolečinam brez recepta se izogibajte jemanju več kot 3000 mg na dan. Običajno gre za približno 4 odmerke zdravila
Korak 4. Med spanjem imejte glavo dvignjeno
Če pod glavo podložite 1 ali 2 dodatni blazini, bo kri in druge tekočine stekla iz oteklega nosu. Ko se zbudite po nočnem počitku ali spanju, vas bo nos manj bolel, oteklina pa bo popustila.
Če med počitkom ne dvignete glave, se lahko zbudite z bolečim, utripajočim in otečenim nosom
Metoda 2 od 3: Izogibanje dražilnim snovem in izločanje sinusov
Korak 1. Vzemite pršilo za nos brez recepta za preprečevanje alergij
Spomladi in jeseni veliko ljudi trpi zaradi sezonskih alergij. Te alergije-in pogosto kihanje in pihanje v nos-lahko povzročijo oteklost nosu. Vzemite pršilo za nos po navodilih in zdravilo razpršite neposredno v nos. Večino je treba vzeti enkrat na dan, z 1 ali 2 razpršitvijo na nosnico.
- Kupite pršila za nos proti alergijam v lekarni ali trgovini z živili.
- Flonase in Nasacort sta priljubljena nosna steroidna razpršila, ki jih lahko poskusite.
- Vlažilna krema s slanim gelom vam lahko pomaga pri kakršni koli surovosti, ki jo doživite pri pihanju nosu.
Korak 2. Izogibajte se alergenom, ki povzročajo otekanje nosu
Če je alergija posledica nesezonskega alergena, se izogibajte alergenu. Nekatere alergije na kozmetične izdelke, kot so kreme za obraz, losjoni ali mila, lahko povzročijo otekanje nosu. V tem primeru prenehajte uporabljati te izdelke. Ali pa, če ste alergični na hišne ljubljenčke, se izogibajte preživljanju časa v hišah prijateljev s hišnimi ljubljenčki.
Korak 3. Izogibajte se onesnaževal, ki dražijo in vnamejo vaš nos
Onesnaženje zraka in dim iz cigaret (in drugih tobačnih izdelkov) lahko povzročijo otekanje sluznice v nosu. Izogibajte se okoljem, ki so polna dima, in ostanite čim bolj v zaprtih prostorih v dneh z velikim onesnaženjem.
Če ne morete ostati v zaprtih prostorih v dneh, ki so onesnaženi, si na usta in nos nosite kirurško masko ali povoj
Korak 4. Izperite nos s slano vodo, da odstranite dražila
Če težko dihate skozi nos, so notranje membrane verjetno otekle. V lokalni lekarni kupite lonec za izpiranje nosu in sledite navodilom za izpiranje dražilnih snovi iz nosu. Izpiranje nosnih poti s slano vodo bo odstranilo vse dražilne snovi, ki povzročajo oteklino.
Medicinski izraz za otekanje nosu je rinitis. Čeprav je to otekanje pogosto omejeno na sluznico v nosnicah, lahko hud rinitis povzroči otekanje celotnega nosu
Korak 5. Zmanjšajte količino soli in predelane hrane, ki jo jeste
Vsakodnevnim obrokom posipajte manj kuhinjske soli in se osredotočite na uživanje zdrave, polnovredne hrane z nizko vsebnostjo natrija. Sol in nezdrava predelana hrana lahko povzročijo, da vaše telo zadrži vodo in nabrekne. Zmanjšanje soli je še posebej koristno, če vam med nosečnostjo nabrekne nos, saj nekateri prejšnji koraki morda ne bodo zmanjšali otekline.
Predelana živila vključujejo konzervirano zelenjavo, ameriški sir, žitarice za zajtrk, obroke v mikrovalovni pečici in predelano meso
Korak 6. Čez dan pijte manj kofeina
Kofein, ki ga najdemo v pijačah, kot so kava, soda in čaj, povzroči, da telo zadrži vodo. Če ste noseči ali ste pred kratkim imeli rinoplastiko, se lahko to otekanje pojavi v nosu. Pitje sladkih pijač s kofeinom (zlasti sode) lahko poslabša oteklino, saj tudi sladkor povzroča, da telo zadrži vodo.
Če torej zjutraj in popoldne običajno spijete 3–4 skodelice kave ali sode, zmanjšajte na 1-2 skodelice
Metoda 3 od 3: Obisk zdravnika zaradi zlomljenega nosu
Korak 1. Naročite sestanek, če sumite, da vam je zlomljen nos
Če ste dobili udarec v nos in nosna oteklina (ter morebitna spremljajoča bolečina) po 3-5 dneh ni minila, morate obiskati zdravnika. Naročite se tudi, če čutite zlomljene kosti v nosu ali če je vaš nos po udarcu videti ukrivljen.
Če oteklina in bolečina zaradi rinoplastike po 5-7 dneh ne popustijo, pokličite svojega plastičnega kirurga in vprašajte, kaj priporočajo
2. korak Zdravniku opišite svoje simptome
Povejte svojemu zdravniku, kako in kdaj ste utrpeli poškodbo nosu. Omenite tudi vse simptome, ki ste jih imeli od takrat. Ti lahko vključujejo glavobole, krvavitve iz nosu, otekline in splošne bolečine v nosu. Nazadnje povejte svojemu zdravniku, če ste imeli od dogodka težave z dihanjem ali če sploh niste mogli dihati skozi nos.
Zdravnik vas bo prav tako želel vedeti, ali trenutno jemljete zdravila na recept ali zdravila brez recepta
Korak 3. Naredite rentgen, da ocenite zlomljen nos
Če vaš zdravnik ne more zlahka ugotoviti, ali vam je zlomljen nos, bo za oceno vašega nosu morda moral uporabiti 1 ali več slikovnih slik. Zdravnik bo verjetno naročil rentgen ali računalniško tomografijo (CT) za zlomljene kosti v nosu. Ti pregledi bodo zdravniku omogočili boljši pogled na kosti v nosu.
Zdravnik vam bo naročil tudi rentgenski ali CT pregled, če sumijo, da ste zaradi obraza ali veščine utrpeli dodatne poškodbe zaradi poškodbe, ki je poškodovala vaš nos
Korak 4. Če vam je zlomljen nos, obiščite ORL
Če vaš splošni zdravnik ugotovi, da vam je zlomljen nos, vas bo najverjetneje napotil k specialistu za ušesa, nos in grlo (ORL). Zdravnik ORL bo lahko ponovno poravnal zlomljene kosti v nosu, jih namestil tako, da bodo pravilno nameščene, in vam zapakiral nos, da prepreči nadaljnjo poškodbo. Prav tako lahko zahtevajo, da jemljete antibiotike, medtem ko se zlom nosu zaceli.
Ko se odločate med specialisti ENT, se obrnite na svojo zavarovalnico in se prepričajte, da je specialist v omrežju
Korak 5. Po 2-3 dneh se vrnite k specialistu ORL
Če vam specialist ORL spakira in popravi zlomljen nos, bodo najverjetneje želeli, da v tem časovnem roku dogovorite za drugi sestanek. Med tem kontrolnim sestankom bo zdravnik ORL pregledal vaš nos, preveril, ali se zdravi in odstranil pakirano gazo iz nosu.
Če se prelom v nosu ne zaceli dobro, se lahko specialist ORL odloči, da vam na nos nanese nosno opornico
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Tudi če sumite, da vam je zlomljen nos, je najbolje, da oteklino zdravite 2-3 dni, preden obiščete zdravnika. Oteklina lahko izkrivi obliko vašega nosu, tudi če ni zlomljena, zdravnik pa ne bo mogel ugotoviti, ali je otekel nos zlomljen ali ne.
- Če se na nosu pojavi luskasta, rdeča koža (z oteklino ali brez nje), imate morda zdravstveno stanje, znano kot rozacea. To stanje lahko sproži manjši dogodek, kot je uživanje začinjene hrane. Če menite, da imate rozaceo, se dogovorite za sestanek z zdravnikom ali z dermatologom.
