Otekel prst nikoli ni zabavna bolezen. Obstaja veliko različnih možnih vzrokov za otekanje prstov, zato za oteklo številko ni enotnega zdravila. Na srečo, ko ugotovite, kaj povzroča otekanje prstov na nogah, se ga lahko relativno enostavno lotite sami. Če pa bolečina traja dlje časa - ali če sumite, da bi lahko imeli zlom ali resno stanje, kot je protin -, čim prej obiščite zdravnika.
Koraki
Metoda 1 od 2: Ugotavljanje vzroka oteklega prsta
Korak 1. Upoštevajte, če je bil vaš prst nedavno udarjen ali je nanj kaj padlo
Nedavna športna poškodba ali travmatičen stik sta lahko povzročila zlom prsta na nogi. Pri zlomljenem prstu na nogi bo oteklino verjetno spremljala trajna, utripajoča bolečina.
- Zlomljen prst ali nožni prst, ki je bil nedavno udarjen, je lahko tudi vidno podpluten, temno modre ali vijolične barve.
- Če ste bili pred kratkim udeleženi v prometni nesreči, imate lahko zlom prsta.
Korak 2. Poiščite rdečo, bolečo oteklino ob strani nohta
To bi pomenilo, da oteklino povzroča vraščen noht. Vaš prst je lahko tudi rdeč in boleč, pri čemer se zdi, da nohti na nogi izginejo v koži prstov.
- Vraščeni nohti so najpogostejši na velikem prstu, čeprav se lahko pojavijo na kateri koli številki.
- Morda boste videli tudi, da se vaš noht na nogi zvija v prst.
- Vraščeni nohti na nogah običajno nastanejo zaradi prekratkih, predolgih ali preprosto nepravilnih nohtov.
Korak 3. Preverite, ali je na dnu prsta blizu sklepa izbočena izboklina
Če to izboklino spremlja občasna bolečina, je lahko škrlat. Poiščite tudi oteklino in bolečino okoli sklepa prstov.
Nošenje ozkih, ozkih čevljev, ki potisnejo vaš veliki prst v nožni prst, je pogost vzrok za nastanek ogrcev. Če običajno nosite tesne čevlje, je to lahko vzrok za otekanje prstov
Korak 4. Bodite pozorni na nenadno, akutno bolečino v oteklem prstu
Če se zdi, da bolečina prihaja od nikoder, je to lahko simptom napada protina. Protin je zelo boleča oblika artritisa, ki se običajno pojavi na velikem prstu. To je posledica presežka sečne kisline v telesu in če sumite, da ga imate, morate čim prej obiskati zdravnika.
- Večja je verjetnost, da boste dobili protin, če se prehranjujete z mesom in morskimi sadeži; redno uživajte velike količine alkohola; imajo prekomerno telesno težo; ali imate družinsko anamnezo protina.
- Če se v enem od prstnih sklepov razvije protin, lahko tudi koža okoli tega sklepa postane rdeča in sijoča. Vendar pa ni vedno tako.
- Tudi vaš prst na nogi je lahko trd in rahlo vroč.
Korak 5. Upoštevajte, če začnete čutiti bolečino ali oteklino v krogli stopala
To je lahko znak kapsulitisa drugega prsta, stanje, pri katerem se vnamejo vezi, ki obdajajo sklep blizu drugega prsta. Poleg otekline na dnu tega prsta se lahko ob hoji pojavi tudi občutek, da je pod kroglico vaše noge marmor ali kamenček.
- Glavni vzrok kapsulitisa je le nenormalna mehanika stopal, ki je običajno posledica oblikovanja vašega stopala. Na primer, če je vaše stopalo oblikovano tako, da na kroglico stopala nastane prevelik pritisk, lahko to povzroči kapsulitis.
- Pazite, da bolečine v prstih ne diagnosticirate napačno kot kapsulitis. Travni prst, znan tudi kot nogometni prst, se lahko počuti podobno neprijetno na skoraj enakem mestu. Če sumite, da je ena od teh poškodb vzrok vaše bolečine, razmislite o načrtovanju sestanka pri zdravniku.
Korak 6. Vprašajte svojega zdravnika o glivicah na nohtih, če so vaši nohti odebeljeni ali razbarvani
Včasih se lahko huda glivična okužba nohtov na nogah razširi na okoliško kožo, kar povzroči otekanje in občutljivost. Če je koža okoli vaših nohtov otekla in rdeča, preverite druge znane simptome glivic na nohtih, kot so odebelitev nohtov, bela ali rumenkasta obarvanost, lomljivi ali drobljivi nohti in neprijeten vonj.
- Nekateri pogosti dejavniki tveganja za glivične okužbe nohtov na nogah vključujejo nošenje tesnih čevljev, ki ustvarjajo toplo, prepoteno okolje okoli prstov; nošenje težkega laka za nohte; in hoditi bosi v skupni garderobi ali kopalnici.
- Če se je okužba razširila izven nohta, vam bo zdravnik morda predpisal kombinacijo antibiotikov in protiglivičnih zdravil za zdravljenje.
Metoda 2 od 2: Pravilno zdravljenje prstov na nogah
Korak 1. Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta, ki vam bodo pomagala pri soočanju z bolečino
Skoraj vsak vzrok oteklega prsta je mogoče delno odpraviti ali vsaj odpraviti z zdravili proti bolečinam v prosti prodaji. Vendar teh zdravil ne jemljite dlje kot nekaj dni, razen če vam tako svetuje zdravnik.
- Za najboljše rezultate jemljite protivnetna zdravila proti bolečinam, kot sta aspirin ali ibuprofen.
- Zdravila brez recepta se ne smejo uporabljati kot nadomestek za profesionalno zdravljenje. Če bolečina iz prsta po nekaj dneh ne izgine, obiščite zdravnika za podrobnejši načrt zdravljenja.
Korak 2. Če je vaš prst zlomljen, čim prej obiščite zdravnika
Morda boste morali nanjo postaviti odlitko, da se lahko pravilno zaceli. V nasprotnem primeru imejte nogo dvignjeno in se izogibajte pritisku nanjo, kolikor lahko.
- Na območje lahko za 20 minut hkrati nanesete led. Pred ponovnim nanosom ledu počakajte vsaj 1 uro.
- Led ne pozabite zaviti v brisačo, da ga ne nanesete neposredno na kožo.
- Zlomljeni prsti se običajno pozdravijo v 4-6 tednih.
Korak 3. Nogo namakajte 3-4 krat na dan, če imate vraščen noht
Pripravite si kopel za stopala s toplo vodo in 1-2 žlicama soli Epsom brez vonja. Nogo namakajte približno 15 minut, nato pa jo po odstranitvi popolnoma posušite. To bo zmehčalo kožo okoli nohta in preprečilo, da bi noht zrasel vanj.
- Ne poskušajte rezati nohta! Samo pustite, da zraste samo od sebe. To bi moralo trajati približno 1-2 tedna.
- Če opazite, da iz prsta izvira gnoj, čim prej obiščite zdravnika. To je znak, da je vaš noht na nogi okužen.
Korak 4. Preklopite na udobnejše čevlje za spopadanje z bunionsom ali kapsulitisom
Nosite prostornejše čevlje z oblazinjenjem okoli sklepov prstov, ki manj pritiskajo na prste in nogo. Če je mogoče, se izogibajte napornim aktivnostim, ki lahko pritiskajo tudi na prste. Visoke pete lahko dodatno obremenijo prste in stopala, zato jih čim bolj omejite.
- Če imate kapsulitis, nanesite žogo na nogo, da zmanjšate oteklino. Led ovijte v brisačo in ga nanesite na oteklo območje 20 minut naenkrat. Pred ponovnim nanosom ledu počakajte vsaj 1 uro.
- V hudih primerih kapsulitisa bo morda treba tudi prilepiti ali oporiti drugi prst. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali je to potrebno za vaše stanje.
- Ob vsakem od teh stanj obiščite zdravnika, če bolečina po nekaj dneh ne izgine doma ali začne motiti vaše vsakdanje življenje.
5. korak Spremenite prehrano in življenjski slog, da boste lažje obvladali protin
Napadi protina se lahko preprečijo ali vsaj postanejo manj pogosti s spremembami, ki znižujejo količino sečne kisline v telesu. Izogibajte se živilom z visoko vsebnostjo purina, pijte veliko vode vsak dan, sledite uravnoteženi prehrani in redno telovadite.
- Če doživite napad protina, bodo trajale približno 3 dni, da se simptomi z zdravljenjem znatno izboljšajo.
- Protin je lahko resna bolezen, ki zahteva posebno obravnavo. Če menite, da imate protin, se čim prej posvetujte z zdravnikom, ki bo potrdil diagnozo in pripravil poseben načrt zdravljenja.
- Prav tako lahko vzamete zdravila za zmanjšanje količine sečne kisline v telesu. Nekatera pogosto predpisana zdravila vključujejo alopurinol, febuksostat in benzbromaron.
Korak 6. Poskusite kopeli za noge z eteričnim oljem, da zmanjšate vnetje
Nekatera eterična olja lahko pomagajo zmanjšati oteklino in bolečino, povezano s stanji, ki lahko vplivajo na prste, kot je revmatoidni artritis. Nekaj kapljic protivnetnega eteričnega olja vmešajte v svoje najljubše kopeli ali jih vmešajte neposredno v toplo kopel in namočite otekel prst za 15-20 minut. Nekatera potencialno koristna eterična olja vključujejo:
- Evkaliptus
- Kadilo
- Ingver
- Sivka
- Večerni jeglič
- Kurkuma
- Bazilika
Korak 7. Za zdravljenje glivic uporabite zdravila brez recepta ali predpisana zdravila
Če protiglivična krema OTC v 3-6 tednih ne zdravi učinkovito vaše okužbe, obiščite zdravnika, da vam predpiše močnejša zdravila. Glivice na nohtih se običajno zdravijo s protiglivičnimi zdravili, ki jih jemljemo peroralno ali lokalno nanesemo kot kremo. Ta zdravila običajno trajajo 6 do 12 tednov za popolno zdravljenje glivične okužbe.
Če se ne zavedate, kako izgleda vaš okuženi noht na nogi, se posvetujte z zdravnikom, če vam lahko predpiše zdravilo za nohte
Oglejte si te povezane videoposnetke
Video strokovnjaka Kako zmanjšate bolečine pri plantarnem fasciitisu?
Videoposnetek strokovnjaka Kako zdravite in zdravite izpah stopala?
Video strokovnjaka Kako zdravite ahilov tendinitis?
Strokovni video Kako uporabljate plovec?
