Snus, švedska beseda za tobak, je peroralni tobačni izdelek, ki je na voljo v majhnih vrečkah. Je manj oster od običajnega tobaka za žvečenje, zato vam ni treba pljuvati, ko ga uporabljate. Poskusite snus v vrečkah, če želite najmanj neurejeno različico, ali uporabite ohlapno, če želite večji nadzor nad velikostjo porcij.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba ohlapnega snusa
Korak 1. Kupite pločevinko ohlapnega švedskega snusa
Naročite pločevinko snusa na spletu ali jo kupite v tobačni trgovini. Snus je na voljo v različnih okusih, zato lahko izberete nekaj, na primer meto ali citruse, ki vas pritegnejo.
- Snus je manj oster od običajnega tobaka za žvečenje. Vendar ne pozabite, da lahko še vedno prispeva k raku ustne votline.
- Ohlapni snus je isti izdelek, ki je v vrečkah za snus. Lahko je bolj zapleten, saj ni lepo zapakiran v vrečki, hkrati pa vam daje večji nadzor nad velikostjo porcij.
- Ohlapni snus ima različne jakosti. Če poskušate opustiti nikotin, izberite šibkejšo sorto, da ne povečate odvisnosti telesa od nikotina.
Korak 2. Tapnite stran snusove pločevine ob trdo površino, da zapakirate ohlapni snus
Primite pločevinko s palcem na dnu, drugi prsti pa na vrhu. Obrnite ga na stran in nekajkrat udarite ob trdo površino, kot je miza, tako da se snus zapakira ob stran pločevinke.
- Tako boste veliko lažje odstranili stisnjen del snusa iz pločevine.
- Preden to storite, se prepričajte, da je pokrov tesno pripet, da se slučajno ne odlepi, ko ga udarite ob nekaj.
Korak 3. Med palcem in kazalcem stisnite nekaj snusa, da ga odstranite iz pločevinke
Ko ga zapakirate, snemite pokrov s kozarca, nato pa iz pločevinke iztisnite majhen delček, ki je približno velikosti konice prsta ali nekoliko večji. Začnite z obrokom na manjši strani, nato pa napredujte do več, ko začutite, kako se snus počuti v ustih in vpliva na vas.
Snus lahko zapakirate in zvijete med prsti, potem ko ga odstranite iz pločevinke, da ga stisnete in po želji naredite manj grdega
Korak 4. Snus zapakirajte med zgornjo ustnico in dlesni
Z drugo roko primite zgornjo ustnico in jo izvlecite stran od dlesni. Del snusa vstavite med zgornjo ustnico in dlesni, kjer vam je najbolj udobno, nato spustite zgornjo ustnico, da se zaskoči na svoje mesto in zadrži snus.
- Če vas okus ne moti, si ga lahko pomagate zapakirati z jezikom. Vendar to ni priporočljivo, ker lahko zaradi požiranja snusa postanete bolni.
- Snus lahko vstavite v spodnjo ustnico, vendar to ni priporočljivo, ker ponavadi proizvaja več sline, zaradi česar morate več pljuvati.
Korak 5. Odstranite snus, ko ne uživate več v okusu in brenčanju
Držite snus tako dolgo, dokler čutite nikotinsko brenčanje ali dokler ga ne želite več okusiti ali čutiti. Ni vam treba pljuvati, medtem ko imate snus.
- Ko končate s snusom, ga znova primite med palec in kazalec ter ga zavrzite v koš za smeti.
- Če se vam v vsakem trenutku pojavi slabost, odstranite snus in ga zavrzite. To je običajno za uporabnike, ki so prvi v snusu ali nimajo visoke tolerance na nikotin.
- Del ohlapnega snusa lahko traja eno uro, preden popolnoma izgubi učinke in okus. Kako dolgo trajajo učinki, je odvisno od velikosti porcije, njene jakosti in vaše nikotinske tolerance.
Korak 6. Ohlapni snus hranite v hladilniku, da ga ohranite dlje
Tako kot vrečke se ohlapni snus pokvarljivo. Ko bo shranjen v hladilniku, bo zdržal 14-20 tednov, da se ne izsuši in ohrani svežino.
- To je potrebno le, če želite ohlapni snus hraniti več kot en teden. Če nameravate pločevino snusa uporabiti v enem tednu ali manj, jo lahko hranite na hladnem in suhem mestu.
- Reciklirajte prazne pločevinke snusa.
Metoda 2 od 2: Poskusite vrečke Snus
Korak 1. Kupite pločevinko švedskih vrečk za snus
Kozarec kupite v tobačni trgovini ali na spletu. Izbirate lahko med različnimi okusi, kot sta meta ali citrusi.
- Obstajajo ameriške različice snusa, vendar so manj regulirane kot švedska sorta in lahko vsebujejo več rakotvornih snovi.
- Oznake moči so Normal, Stark in Extra Stark. Normal vsebuje najmanj nikotina. Če poskušate opustiti nikotin, pojdite na šibkejšo sorto.
- Snus je na voljo tudi v treh različnih velikostih vrečk: Mini, Normal/Large (najpogosteje) in Maxi. Večje vrečke vsebujejo večji del snusa, torej več nikotina, zato, če poskušate opustiti nikotin, izberite manjše vrečke. Izberete lahko tudi velikost, ki je v ustih bolj udobna.
Korak 2. S prsti vzemite vrečko iz snus pločevinke
Kozarec vrečk za snus vsebuje več majhnih vrečk tobačnega izdelka, podobnih čajni vrečki. Odstranite pokrov s pločevine in primite 1 vrečko med palcem in kazalcem.
Ker je že zapakiran v majhne vrečke, vam ni treba pretresati pločevinke, da bi "zapakirali" snus, kot bi to storili pri ohlapnih sortah. Če želite, lahko vrečko zvijete med prsti, da razrahljate tobak, preden ga položite v usta
Korak 3. Vstavite vrečko med zgornjo ustnico in dlesni
Zgornjo ustnico stisnite med palcem in kazalcem roke, ki ne drži vrečke za snus. Torbico vstavite med zgornjo ustnico in dlesni, kjer vam je najbolj udobno, nato spustite zgornjo ustnico.
- Snus torbico lahko preprosto položite na jezik in z jezikom potisnete vrečko med zgornjo ustnico in dlesni.
- Morda se vam bo zdelo najbolj priročno, da torbico postavite na stran med zgornjo ustnico in dlesni, ne pa na sredino, vendar naredite vse, kar vam najbolj ustreza.
- Možno je, da snus postavite v spodnjo ustnico, vendar boste zaradi tega bolj slinili in boste morda morali pljuvati. Snus je zasnovan tako, da je brez pljuvanja, zato ga je priporočljivo dati v zgornjo ustnico.
Korak 4. Vrečko za snus hranite, dokler uživate v okusu in brenčanju
Kmalu po vstavitvi vrečke boste začutili znano nikotinsko brenčanje. Učinki snusa trajajo različno dolgo, odvisno od moči in vaše tolerance, vendar večina uporabnikov v vrečki drži 20 minut do 1 ure.
- Za razliko od drugih vrst ustnih tobačnih izdelkov med uporabo snusa ni treba pljuvati.
- Snus je vrsta "mokrega burmuta". Sestavljen je iz približno 30 odstotkov tobaka in 70 odstotkov vode in arome. Zaradi prisotnosti soli in arome spodbuja manj sline kot drugi brezdimni tobaki.
- Če ste neizkušen uporabnik tobaka, boste morda začutili močno glavo, nekaj slabosti in celo bruhanje. To je normalen nikotinski odziv. Odstranite paket, če vas začne mučiti.
- Rabljeni snus vedno zavrzite v koš za smeti. Ne smete ga metati drugam.
Korak 5. Snus shranite v hladilniku, da bo trajal dlje
Snus je pokvarljiv, vendar bo v hladilniku zdržal 14-20 tednov. Hladilnik ne bo izsušil in ohranil svežino.
- To je potrebno le, če želite shraniti snus več kot en teden. Če greste skozi pločevinko snusa v enem tednu ali manj, jo lahko shranite na hladnem in suhem mestu, ko je ne uporabljate.
- Ko končate snus, ga reciklirajte.
