Če ste že kdaj bili v mineralnih zdraviliščih, poznate prednosti in sprostitev kože. Mineralne kopeli prinašajo koristi, kot so sprostitev, zmanjšanje stresa, nekatere pa celo trdijo, da lahko telesu pomagajo pri sproščanju toksinov. Spodaj je opisano, kako si sami namočite doma.
Koraki
Metoda 1 od 4: Morske soli in mineralna kopel rožnate vode
Korak 1. Zberite sestavine
Za to mineralno kopel boste potrebovali:
- 1 skodelica morske soli
- 1/4 skodelice sode bikarbone
- 1/2 skodelice boraksa (neobvezno)
- 1 skodelica havajske rdeče morske soli
- 1 skodelica himalajske roza soli
- 1 1/2 skodelice Epsom soli
- 1 1/4 skodelice kaolinske bele gline v prahu
- 1 čajna žlička olja vitamina E
- 1 žlica rožne vode.
Korak 2. V veliki skledi zmešajte sol Epsom, morske soli in olje vitamina E
Korak 3. Dodajte boraks in sodo bikarbono, potem ko se olje vitamina E dobro premeša
Korak 4. Dodajte preostale suhe sestavine
Korak 5. Odložite za dvanajst ur ali dokler se olje popolnoma ne zmeša s soljo
Ko sol ni več vlažna, je sedel dovolj dolgo.
Korak 6. Dodajte rožnato vodo
Dobro premešaj.
Korak 7. V skodelico vode vlijte eno skodelico te mešanice
To naredi dovolj soli za približno 6-7 kopeli, zato si v naslednjih tednih privoščite še nekaj kopeli.
Metoda 2 od 4: Enostavno namakanje kopalne soli
Korak 1. Zberite sestavine
Za to mineralno kopel boste potrebovali:
- 16 unč popolnoma naravne soli za kopanje ali soli Epsom
- 15 do 30 kapljic eteričnega olja.
Korak 2. Kopel ali Epsom sol dajte v posodo za mešanje
Dodajte kapljice eteričnega olja in dobro premešajte.
Korak 3. Prenesite v stekleno posodo za shranjevanje
Korak 4. Uporabite v kopeli
Za vsako standardno kopel uporabite približno eno tretjino do pol skodelice namočene soli.
Metoda 3 od 4: Poprova meta in mineralna kamilica namočena
Korak 1. Zberite sestavine
Za to mineralno kopel boste potrebovali:
- 2 1/2 skodelice Epsom soli
- 1/2 skodelice olivnega olja
- 3/4 skodelice za umivanje telesa
- 1 čajna vrečka poprove mete
- 1 vrečka čajevca iz kamilice
- 10 kapljic najljubšega eteričnega olja (na primer sivke ali ylang ylanga).
Korak 2. Vsebino vrečk čaja prelijte v posodo za mešanje
Dodajte Epsom sol in dobro premešajte.
Korak 3. Pralno sredstvo vlijte v mešanico soli
Mešajte, da se združi.
Korak 4. Dodajte oljčno in eterično olje, pri tem postopoma
Mešajte, da se dobro premeša.
Korak 5. Prenesite v stekleno posodo za shranjevanje s pokrovom
Pokrov tesno namestite. Pustite, da se infundira nekaj dni pred uporabo.
Korak 6. Za uporabo preprosto nalijte malo vode v kopalno vodo
Metoda 4 od 4: Soda bikarbona, sol in oljna kopel
Korak 1. Zberite sestavine
Za to mineralno kopel boste potrebovali:
- 1 skodelica soli Epsom
- 10 kapljic eteričnega olja sivke
- 1/2 skodelice sode bikarbone.
Korak 2. Napolnite kopel
Ko se kopel polni, v kopel nalijte soli in olje.
Korak 3. Sodo bikarbono dodajte tik preden se kopel konča s polnjenjem
Potegnite ga po kopeli, da ga vključite.
Korak 4. Stopite v kopel
Uživajte v poživljajoči soli in sproščujočem vonju sivke.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Označite posodo, da se spomnite, kaj je v njej.
- To je odlična ideja za darila. Dodajte oznako imena in seznam sestavin.
- Izberite eterična olja, ki imajo posebne lastnosti, na primer sproščujoče, energijsko ali čistilno. Oglejte si dobro knjigo ali spletno stran o eteričnih oljih, ki vam bodo pomagala pri izbiri.
