Nepokretnost po operaciji je glavni razlog za povečano tveganje za nastanek krvnega strdka med bivanjem v bolnišnici. Vendar pa lahko ukrepate pred, med in po hospitalizaciji, da preprečite nastanek krvnega strdka. Pripravite načrt preprečevanja, tako da se z zdravniki pogovorite o družinski zgodovini in življenjskem slogu. Vzemite vsa predpisana zdravila, nosite kompresijska oblačila in pripomočke, ki spodbujajo prekrvavitev, ter med hospitalizacijo ostanite čim bolj mobilni. Nadaljujte s spremljanjem sebe in se po potrebi 90 dni po posegu posvetujte s svojo negovalno ekipo.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zmanjšanje tveganja med hospitalizacijo
Korak 1. Takoj obvestite svojo negovalno ekipo, če pokažete znake krvnega strdka
Znaki globoke venske tromboze (DVT ali krvni strdek v rokah ali nogah) vključujejo bolečino, ki ni posledica poškodbe, oteklino in rdečo ali razbarvano kožo. Znaki strdka, ki se je preselil v pljuča (pljučna embolija), vključujejo težave z dihanjem, bolečine v prsih, kašelj ali izkašljevanje krvi in nepravilen srčni utrip.
Pred bivanjem v bolnišnici se seznanite z znaki in simptomi krvnega strdka. Bodite pozorni še 90 dni po hospitalizaciji
Korak 2. Vzemite vsa zdravila po navodilih
Zdravnik vam je morda predpisal zdravilo za redčenje krvi, še posebej, če obstaja večje tveganje za nastanek strdka. V nasprotnem primeru bodo morda potrebni kakršni koli postopki, ki ste jih opravili. Kakorkoli, ne pozabite vzeti vseh zdravil, ki so vam bila predpisana v skladu z navodili ekipe za nego.
Korak 3. Premikajte se toliko, kolikor vam je dovoljeno
Upoštevajte navodila vaše negovalne ekipe glede vaše mobilnosti. Morda vam bodo povedali, da se sprehodite po svoji sobi ali vam pomagali hoditi gor in dol po hodnikih.
- Pogosto gibanje je številčni način za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov med hospitalizacijo in odpustom.
- Če ne morete vstati iz postelje, obvezno iztegnite noge ali premaknite stopala v skladu z njihovimi navodili. Vaša medicinska sestra vam bo pomagala spremeniti položaj ali vam povedala, kako se premikati na način, ki ne bo poslabšal vašega kirurškega mesta.
Korak 4. Pijte veliko tekočine
Vaša medicinska sestra in drugi člani ekipe za nego vam bodo ponudili tekočine ali ledene sekance, ko bo varno zaužiti tekočino. Poskusite se ne upirati njihovim navodilom in pijte toliko, kot vam je naročeno. Če ostanete hidrirani, boste izboljšali pretok krvi, še posebej, če ste nepokretni po kirurškem posegu.
Korak 5. Nosite kompresijske nogavice in naprave
Vaša ekipa za nego vam bo verjetno dala kompresijske nogavice ali obloge za noge, da boste izboljšali cirkulacijo. Če imate visoko tveganje, lahko uporabijo tudi napravo, ki se napihne in izprazni okoli telečjih mišic (naprava za zaporedno stiskanje). To masažno dejanje bo pomagalo ohraniti prekrvavitev nog.
Posvetujte se s svojo negovalno ekipo, če morate po bolnišničnem bivanju nositi kompresijske nogavice ali obloge in, če je tako, kako dolgo
Metoda 2 od 3: Priprava načrta za preprečevanje
Korak 1. Izgubite odvečno težo pred bivanjem v bolnišnici
Ohranite uravnoteženo prehrano in zmanjšajte količino maščob in sladkorja. Ne da bi ogrozili svoje zdravje, se čim bolj gibajte ali po navodilih zdravnika. Pojdite na lahke oblike vadbe, na primer pol ure dolge hoje na dan.
Z vadbo boste izgubili težo in zmanjšali pritisk na žile v nogah in medenici. To znižanje tlaka lahko zmanjša zbiranje krvi, zaradi česar je manj verjetno, da boste imeli krvni strdek
Korak 2. Prenehajte kaditi
Kajenje škoduje vašemu splošnemu zdravju in predstavlja večje tveganje za nastanek krvnega strdka. Poskusite prenehati kaditi pred bivanjem v bolnišnici in se z zdravnikom pogovorite o načrtu za opustitev kajenja.
V bolnišnici tako ali tako ne boste mogli kaditi, zato bo zmanjšanje ali predhodna opustitev pomagala zmanjšati željo po nikotinu med vašim bivanjem
Korak 3. Ocenite tveganje za nastanek krvnih strdkov
Pred bivanjem v bolnišnici pripravite preventivno igro, tako da se s svojimi zdravniki pogovorite o svoji družini in osebni zgodovini s krvnimi strdki. Z njimi se pogovorite o svojem življenjskem slogu in zdravju, vključno s tem, kako aktivni ste, ali jemljete kontracepcijo ali druga zdravila, koliko ste stari, ali kadite in ali imate kronična zdravstvena stanja, na primer sladkorno bolezen.
- Neaktiven življenjski slog, številna zdravila, bolezni srca in pljuč, starejši od 55 let in kajenje lahko povečajo tveganje za nastanek krvnega strdka.
- Pred hospitalizacijo vprašajte svojo negovalno skupino o tveganjih in možnostih. Vprašajte: »Ali obstaja večje tveganje za nastanek krvnih strdkov ali težave s krvavitvami? Ali potrebujem zdravila za redčenje krvi ali druge antikoagulante? Katera zdravila so najboljša za moje posebne potrebe?"
Metoda 3 od 3: Nadaljevanje preventive doma
Korak 1. Upoštevajte vsa pooperativna navodila vaše ekipe za nego
Preden zapustite bolnišnico, prosite svoje medicinske sestre in zdravnika, da z vami preučijo pooperativna navodila. Vprašajte jih, kako jemati zdravila in kako mobilni bi morali biti, ko se vrnete domov.
Vprašajte: »Ali bom jemal kakšne antikoagulante ali zdravila za redčenje krvi? Kdaj ob dnevu naj jih vzamem in ali naj jih jemljem s hrano ali brez nje? Katere vaje za gibljivost lahko naredim, da ne bodo povzročile bolečine, poškodovale šivov ali kako drugače ogrozile mojega kirurškega mesta?"
Korak 2. Ostanite mobilni ali poiščite pomoč pri gibanju
Hodite po hiši, iztegnite noge in izvajajte kakršne koli vaje po navodilih. Če ste priklenjeni na invalidski voziček ali se drugače ne morete premikati, prosite svojega negovalca ali prijatelja ali sorodnika, naj vam pomaga ostati pri mobilnosti.
- Če imate domačega zdravstvenega delavca ali drugega fizioterapevta, vas bodo vodili z vajami za gibljivost in vsemi ročnimi manipulacijami, ki jih boste potrebovali.
- Če imate v bolnišnici prijatelja ali sorodnika, naj se z vašo zdravstveno ekipo pogovorijo, da vam pomaga ostati pri mobilnosti. Recite: »Prosim, pogovorite se z zdravniki o tem, kako lahko raztegnete moje roke in noge ter mi pomagate pri gibanju, ko grem domov. Naj vam pokažejo, kako mi lahko pomagate, ne da bi pri tem motili moje šive."
Korak 3. Če uporabljate razredčilo v krvi, zaužijte manj vitamina K
Če jemljete antikoagulantna zdravila (zlasti Lovenox in Coumadin), boste morali zaužiti manj vitamina K, da bo zdravilo delovalo pravilno. Iz prehrane izključite živila, kot so špinača, ohrovt in druga temno zelena listnata zelenjava. Poleg tega vprašajte svojo negovalno ekipo o drugih ustreznih prehranskih spremembah, ki jih morate narediti.
Korak 4. Nadaljujte s spremljanjem sebe 90 dni
Tveganje za nastanek krvnega strdka ostane 90 dni po hospitalizaciji. V tem času se še naprej zavedajte znakov simptomov krvnega strdka.
- Poleg tega nadaljujte s samopregledovanjem morebitnih zapletov, povezanih z vašim posebnim posegom, vključno z okuženim ali ogroženim kirurškim mestom. Preden zapustite bolnišnico, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Če uporabljate zdravila za redčenje krvi, se izogibajte dejavnostim, ki bi lahko povzročile ureznine ali modrice, saj bo vaše telo manj sposobno ustaviti prekomerno krvavitev.
