Če ste v preteklosti že imeli odnose z ne tako prijetnimi ljudmi, je lahko iskanje nekoga, ki je prijazen do vas, vaša glavna prednostna naloga. Če želite, lahko najdete in se zaljubite v lepo osebo. Imejte v mislih, da ne morete narediti, da bi se nekdo zaljubil vate. Nekatere stvari, ki jih lahko naredite, da bi našli svojo ljubko osebo, ki jo imate radi, so, da pregledate, kaj želite od partnerja, iščete na pravih mestih, počasi in postavljate vprašanja, da bolje spoznate svoje ljubezensko zanimanje.
Koraki
1. del od 4: Preglejte sebe
Korak 1. Spoznajte sebe
Preden najdete nekoga, ki bi zadostil vašim potrebam, se morate spoznati. Vzemite si nekaj časa za osebni popis svojih temeljnih vrednot in ocenite svoje čustvene potrebe. Zapišite jih, da si boste lahko ogledali ta seznam, ko iščete svojega bodočega partnerja.
- Kaj je za vas najpomembnejše? Družina? Kariera? Hobi? Prijatelji? Poštenost? Zvestoba? Ali kaj drugega? Naštejte svoje vrednote in jih nato razvrstite po pomembnosti.
- Kaj želite od partnerja? Razumevanje? Smisel za humor? Prijaznost? Moč? Spodbuda? Naštejte stvari, ki jih želite, da vam bodoči partner ponudi po vrstnem redu, ki je za vas pomemben.
Korak 2. Pomislite, kaj želite
Preden greste ven in iščete lepo osebo, v katero se boste zaljubili, premislite, kaj si v partnerju resnično želite. Preden se lotite svojega ljubezenskega iskanja, naredite seznam vsega, kar želite od partnerja.
Kakšne lastnosti želite, da ima vaš bodoči partner? Si želite nekoga, ki rad bere? Uživate v kuhanju? Je blizu njegove družine? Ima smisel za humor? Vas obravnava kot kraljico/kralja?
Korak 3. Poskrbite zase
Fizična privlačnost ni vse, vendar je pomembno, da izgledate in se počutite najbolje, da nekoga pritegnete. S samooskrbo se boste počutili bolj samozavestno, zaupanje pa je na splošno zelo privlačno. Preden se odpravite iskati ljubezen, se prepričajte, da skrbite za svoje osnovne potrebe, kot so prehrana, telesna vadba, spanje in nego.
- Obiščite salon ali brivnico, da se ostrižite, če ga že nekaj časa niste imeli.
- Kupite si nova oblačila, če so vaša obrabljena ali zastarela.
- Delajte na ohranjanju svojega zdravja tako, da se zdravo prehranjujete in vsak teden dobite vsaj 150 minut zmerne aerobne vadbe.
- Poskrbite, da si boste vsak dan dali dovolj časa za počitek in sprostitev.
Korak 4. Zavežite se svojim potrebam
Včasih si boste tako obupno želeli, da se zaljubite, da ste pripravljeni prenašati prav vse od druge osebe. Res prijazni ljudje spoštujejo potrebe in meje drug drugega. Preden se odpravite iskati ljubezen, se zavežite, da boste spoštovali svoje potrebe in želje.
Korak 5. Izogibajte se zlobnim ali agresivnim ljudem
Če ste v preteklosti hodili z nekaterimi ljudmi, ki z vami niso ravnali dobro, se boste morali izogibati drugim, ki bi lahko storili enako. Ko spoznavate potencialnega fanta ali punco, bodite pozorni na to, kako oseba ravna tako z vami kot z drugimi ljudmi. Je agresiven? Nesramno? Napet? Kritično? Nadzor? Ali preprosto čisto zlobno? Če je tako, morate dvakrat premisliti, preden hodite s to osebo.
Poiščite pozitivne lastnosti pri moških/ženskah, ki ste jih izbrali do danes. Poskusite najti nekoga, ki je prijazen, vljuden, spodbuja, podpira in predvsem prijazen do vas
2. del od 4: Privlačenje prijazne osebe
Korak 1. Poiščite lepo osebo na pravih mestih
Če želite najti prijazno osebo, boste morda morali poiskati kraje, ki niso lokalni bar. To ne pomeni, da prijazni ljudje ne obiskujejo barov, ampak le pomeni, da boste morda lažje našli osebo, ki ustreza vašim interesom in vrednotam, če pogledate tudi na druga mesta. Razmislite o iskanju prijazne osebe, ki bi jo imeli radi na mestu, kjer se običajno zbirajo ljudje, kot je tisti, ki ga iščete.
Morda imate na primer večje možnosti, da na dobrodelnem dogodku srečate prijazno osebo, prostovoljno delate v bolnišnici ali v knjižnici. Razmislite lahko tudi o tem, da bi vas kdo od prijateljev vzpostavil s prijazno osebo ali se predstavil nekomu, ki ga pogosto vidite brati v sosednji kavarni
Korak 2. Malo se spogledujte
Če želite nekomu pokazati svoje zanimanje, morate z malo spogledovanja pokazati, da vas zanima. Za spogledovanje lahko uporabite izraze obraza, govorico telesa in komentarje. Z uporabo stvari, kot so govorica telesa, stik z očmi in spogledljivi komentarji, lahko drugi osebi pokažete, da vas zanima. Dejansko raziskave kažejo, da je lahko način, kako izrazite svoje zanimanje, učinkovitejši pri privabljanju partnerja kot fizični videz.
Korak 3. Poiščite znake vzajemnosti
Ko nekomu pokažete svoje zanimanje, pazite na znake, da se zanimajo tudi za vas. Preverite, ali se druga oseba nasmehne, vzpostavi stik z očmi in stoji s telesom, usmerjenim proti vam. Drugi pozitivni znaki vključujejo dotik njihovih las, prilagajanje oblačil, dvigovanje in spuščanje obrvi ali občasen dotik roke.
- Drugi znaki zanimanja vključujejo biološke odzive, ki jih ljudje ne morejo nujno nadzorovati. Ljudje lahko na primer zardevajo ali zardevajo, ko so vzburjeni. Njihove ustnice lahko postanejo tudi bolj debele in rdeče.
- Če se vam zdi, da vas nekdo ne zanima, ne izgubljajte časa. Iščite samo prijazno osebo, ki bi jo ljubila.
Korak 4. Začnite pogovor
Obstaja več načinov za začetek pogovora z osebo, ki ste jo pravkar spoznali in vas romantično zanima. Temu pravimo "odpiranje gambitov". Lahko jih imenujemo tudi "pobiralne linije" ali "ledolomci". Za uporabo ledolomilca pa vam ni treba biti grozljiv. Raziskave kažejo na nekaj načinov za odpiranje pogovora z odpiranjem gambitov:
- Neposredno. Ti odpirači so pošteni in jasni glede vaših namenov. Na primer: "Mislim, da si srčkan. Ali ti lahko ponudim kavo?" Na splošno moški ponavadi radi prejemajo te odpirače.
- Neškodljivo. Ti tečejo po grmu, vendar so prijazni in vljudni. Na primer: "Nov sem tukaj. Ali priporočate kapučino ali latte?" Na splošno ženske raje prejemajo te odpirače.
- Simpatičen/zvit. To so črte tipa "pickup". Lahko so smešni, sirasti ali celo grdi. Na primer: "Ali imate raje jajca umešana ali oplojena?" Na splošno imata oba spola raje druge gambe pred temi.
- Ker iščete prijetno osebo, v katero bi se zaljubili, raziskave kažejo, da bi morali poiskati nekaj poštenega, prijaznega in podpornega. Verjetneje je, da bodo te povzročile dolgotrajno zvezo.
3. del od 4: Zaljubi se
Korak 1. Počasi
Ko prvič spoznate nekoga, se je pomembno izogniti prezgodnjemu deljenju preveč o sebi. Običajno je, da nekateri ljudje v zgodnjih fazah odnosa delijo preveč sebe, ker želijo delovati iskreno in odkrito. Toda prehitra skupna raba je lahko tudi velika za drugo osebo. Zaradi tega ste manj skrivnostni, kar je del zabave zaljubljenosti.
Izogibajte se na primer temam, kot so vaš bivši, vaš zlobni šef ali vaše osebne finance
Korak 2. Spoznajte svoje ljubezensko zanimanje
Pomembno je, da ugotovite, ali ste združljivi s to lepo osebo (in ali so res prijazni). Postavite odprta vprašanja, da jih bolje spoznate in bolje občutite njihovo osebnost. Vprašanja, ki jih zastavite zgodaj, ne smejo biti preveč invazivna ali preveč osebna. Morali bi biti prijazni in zabavni za razpravo. Na primer, nekaj vprašanj, ki bi jih lahko zastavili na prvem zmenku, je:
- Imate kakšne sostanovalce? Če da, kakšni so?
- Imate kakšno najljubšo knjigo?
- Ste bolj pasji, mačji ali ne? Zakaj?
- Kaj rad počneš v prostem času?
Korak 3. Bodite samozavestni
Samozavest in samozavest sta pomembna dejavnika pri zaljubljenosti. Ljudje, ki imajo nizko samopodobo, se bodo morda težko zaljubili zaradi občutkov, da so nevredni. Če vam primanjkuje zaupanja, boste morda želeli nekaj časa delati na sebi, preden poskusite vstopiti v razmerje. Ali pa poskusite ponarediti samozavest, dokler se ne počutite samozavestno.
Na primer, vstanite visoko, se nasmejte in vzpostavite očesni stik z ljudmi. S tem boste drugim dali vtis, da ste samozavestni in se boste morda samo s takšnim ravnanjem začeli počutiti bolj samozavestno. Nekdo, ki je prijazen, bi moral biti zelo zainteresiran za iskanje samozavestne osebe do danes, medtem ko povprečni osebi ta kakovost morda ne bo všeč, ker se vam bo zdelo težje nadzorovati
Korak 4. Še naprej si vzemite čas zase
Pogosto se ljudje tako zapletejo v novo razmerje, da prenehajo početi stvari, ki so jim pomembne. Toda če ne boste imeli dovolj časa za vas in vaše interese, je to lahko slabo za vas in slabo za vaš nov nadobuden odnos. Ne pozabite si vzeti dovolj časa za vas in vaše interese, ne glede na to, koliko jih želite preskočiti, da bi dodatno preživeli čas s svojim novim ljubezenskim zanimanjem.
Ohranjanje osebnega časa ne bi smelo biti problem za lepo osebo. Bodite previdni, če vas oseba razjezi, ker si želite nekaj osebnega časa. To lahko pomeni, da oseba ni tako prijetna, kot ste mislili
Korak 5. Dajte osebi vedeti, da jo želite videti še naprej
Pomembno je, da tej prijetni osebi sporočite svoje namere, če jih želite videti še naprej. Če uživate v druženju z osebo, ji to sporočite. V zgodnjih fazah zveze vam ni treba razglašati dolgoročnih namenov, vendar morate povedati, da uživate v druženju z osebo in da bi jo radi videli.
Poskusite reči: "Na zadnjih nekaj zmenkih sem se imel super in rad bi te videl, če te to zanima."
4. del od 4: Poglabljanje vaše povezave
Korak 1. Vprašajte globlja, bolj osebna vprašanja
Ko ste nekaj časa hodili, je čas, da začnete resnično spoznavati to osebo. To pomeni razumeti, kaj jih pritegne, kakšni so njihovi upi in sanje ter kaj verjamejo in cenijo. Tovrstna vprašanja, še posebej, če vključujejo prihodnost, lahko pomagajo tudi drugi osebi, da si vas predstavlja v svojem prihodnjem življenju.
Socialni psiholog Arthur Aron je razvil seznam 36 odprtih vprašanj, ki vam lahko pomagajo začeti zanimive, smiselne pogovore s partnerjem. Na primer: "Kaj bi bil za vas popoln dan?" in "Za kaj v svojem življenju se počutite najbolj hvaležni?" Lepa oseba bi morala biti odprta za takšen pogovor
2. korak Aktivno poslušajte
Aktivno poslušanje je proces, ki gradi medsebojno razumevanje in zaupanje - ključne sestavine zaljubljenosti. Z razvijanjem svojih sposobnosti poslušanja boste partnerju pokazali, da vas resnično zanima, kaj govorijo. To je pomembno, če želite, da vas prijazna oseba zanima.
- Poskusite označiti čustva. Na primer, če vam partnerica pove, da je imela slab dan in da mora odzračiti, razmislite o tem, kar verjamete, da čuti, na primer "čutim, da se počutite resnično razburjeni."
- Vprašajte nadaljnje ukrepe pri sondiranju. Poskusite zastaviti vprašanja, na primer "Kaj mislite, da bi se zgodilo, če bi …?" ali "kaj pa če bi poskusili …?"
- Potrdite drugo osebo. Tudi če se ne strinjate nujno s tem, kar partner čuti, priznajte njegova čustva. Občutki ne morejo biti napačni ali pravilni - preprosto so. Na primer: "Vidim, kje bi to, kar sem rekel, prizadelo vaša čustva. Cenim vašo pripravljenost, da se o tem pogovorite z mano."
- Ne odmikajte stvari od sebe. Čeprav bi se vam lahko zdelo naravno, da svojega partnerja pomirite z nečim, kot je "Ne skrbite niti zaradi tega", lahko tovrstno naglo pomirjanje dejansko kaže, da niste poslušali. Vzemite si čas in ponudite smiselne komentarje.
Korak 3. Učinkovito komunicirajte
Jasno in učinkovito komuniciranje bo vzpostavilo zaupanje in interakcijo med vama, kar bo okrepilo vaše čustvene vezi in pomagalo, da se vi in vaša ljubljena oseba zaljubite. Preizkusite nekaj teh tehnik:
- Postavite vprašanja. Ne mislite, da veste, kaj se dogaja. Zastavite vprašanja, da pojasnite, kaj druga oseba potrebuje, še posebej, če niste prepričani. Če se na primer zdi, da je vaš partner vznemirjen, vprašajte: "Zdi se, da ste zaradi tega res razburjeni. Ali morate samo odzračiti ali želite, da vam pomagam najti rešitev? V vsakem primeru sem tu za vas."
- Uporabite izjave "I". Ti vam pomagajo, da se izognete obtoževanju ali obsojanju, kar lahko drugo osebo postavi v obrambo. Včasih boste morali vi ali vaš partner sporočiti nekaj, kar vas je razburilo ali prizadelo vaša čustva, vendar bo uporaba izjav "jaz" učinkovita in spoštljiva. Na primer, če je vaš partner tako prijazen, da ne bo nikoli poskušal popraviti stvari, ki so narobe, poskusite sporočiti, kako se ob tem počutite: "Ko gremo na večerjo in od našega strežnika ne zahtevate, da popravi napake, Čutim, da se ne zavzemate za moje potrebe. Ali se lahko pogovorimo o tem, kako to rešiti?"
- Izogibajte se pasivni agresiji. Morda se vam zdi, da je "lepo", da namignete na to, kdaj ste jezni, namesto da to takoj odpravite. Vendar je veliko bolje biti jasen, neposreden in pošten glede tega, kako se počutite. Pasivna agresivnost lahko poruši zaupanje in povzroči, da se druga oseba počuti prizadeto ali jezno. Povejte, kaj mislite, in mislite, kar govorite. Možno je biti neposreden in prijazen hkrati.
Korak 4. Osvojite družino in prijatelje
Družina in prijatelji vašega partnerja imajo verjetno velik vpliv na njegovo življenje. Če jih osvojite, se lahko le še bolj zaljubite.
