Te dni nas veliko ujame delo, šola ali računi. Nikoli nimamo časa zase, in ko to počnemo, pogosto samo gledamo televizijo, sedimo ali opravljamo opravila. V življenju imamo samo eno priložnost, zato moramo priti ven in začeti živeti in početi stvari, ki nam dajejo občutek izpolnjenosti.
Koraki
Metoda 1 od 4: Odkrijte, kaj vas veseli
Korak 1. Negujte odnose v svojem življenju
Ljudje, ki jih imamo radi, so lahko preprosti. Da, prijatelji in družina so tisti, ki nas vodijo v težkih časih, toda tudi oni so tu, ker je težava v tem, da tega ne opazimo vedno. Pokažite jim na majhen način, da vam je mar.
- Prinesi cvetje svoji mami, ko ni rojstni dan. Če ste čarovnik pri delu na avtomobilih in slišite, kako prijateljev avto škropi, ponudite, da zamenjate svečke. Majhna gesta ljubezni lahko naredi veliko, da se tisti, ki so vam posebni, počutijo dobro!
- Ko imate konflikt z ljubljeno osebo, bodite pripravljeni to rešiti. Odreči se in zaloputniti vrata za seboj ni pot do sreče! Včasih je lahko tako preprosto, kot da sprejmemo idejo ali mnenje, ki se razlikuje od našega. Oseba bo verjetno prepoznala, da vam to ni bilo lahko, in vas bo zaradi tega še toliko bolj cenila.
Korak 2. Ukrepajte
Ne razmišljajte samo o tem, kaj želite početi v življenju. Pojdi ven in to naredi! Vi ste odgovorni za to, da se vam v življenju zgodijo stvari, nihče drug. Mnogi ljudje ob koncu svojega življenja želijo, da bi bolj stopili na vrv življenja. Ne bodi eden izmed njih! Ključ je res akcija.
- Ne odgriznite več, kot lahko žvečite. V nasprotnem primeru lahko odstopite. Majhni, postopni koraki in doslednost vam pomagajo doseči velike cilje v življenju.
- Izberite kratkoročne cilje, ki so jasno povezani s širšo sliko o tem, kaj si na koncu želite v življenju in kdo želite postati.
- Vzemite si čas za pregled in razmislek o svojem napredku, kar vam bo pomagalo ohraniti osredotočenost in motivacijo.
Korak 3. Osredotočite se na področja zanemarjanja
Ste opazili, da imate radi čudovito okolico, a je vaš osebni prostor zmešan? Nato začnite delati na ustvarjanju tega čudovitega okolja zase, nato pa povabite svoje prijatelje, ko končate! Ali je vaš učitelj umetnosti v šoli komentiral neverjetno umetniško delo, ki bi ga ustvarili? Čeprav ste o tem razmišljali, od diplome še vedno niste ustvarili ene stvari. Zato danes vzemite nekaj barv in začnite upodabljati tiste, podobne Picassu, ki jih imate v glavi!
Korak 4. Dobro upravljajte s svojim časom
Vsak dan sestavite seznam treh najpomembnejših nalog (imenovanih MIT), ki jih morate opraviti v katerem koli tednu. Naredite še en seznam manjših, manj pomembnih opravil, ki bi vam v nasprotnem primeru lahko kasneje povzročila težave. To lahko vključuje pisanje kratkega pisma, odgovarjanje na e -poštna sporočila, klicanje, izpolnjevanje dokumentov itd. Določite čas pozneje v dnevu, da vse opravite naenkrat (recimo 16.30). Nato začnite delati na svojih MIT -jih za en dan in ko se čas približuje, opravite manjše naloge.
- Proti koncu dneva si oglejte, kaj je še treba storiti. Prenesite naloge z majhnega seznama na naslednji dan in se še naprej osredotočite na MIT.
- Ta metoda zagotavlja, da večine vašega časa ne porabijo manj pomembne naloge kot večje prioritete v vašem življenju.
- Kot vse novo bo tudi za popolnost potreben čas, a ostanite pri tem. Sčasoma boste strokovnjak za upravljanje časa in ne za upravljanje vas!
Metoda 2 od 4: Učenje novih spretnosti in hobijev
Korak 1. Sprejmite nov fitnes izziv
Razmislite o vključitvi 30-dnevnega fitnes izziva v svojo rutino. To je odličen način za dopolnitev vašega običajnega režima vadbe. Večina izzivov traja le 20 do 30 minut na dan; vendar boste precej bolj aktivni, kot ste običajno. Razlog, da imajo 30-dnevni fitnes režimi običajno dobre rezultate, je, ker vključujejo 5 načel SMART, kar pomeni, da so časovno omejene, specifične, dosegljive, ustrezne in merljive.
- Razmislite o izzivu deske, zamaha s kettlebellom ali skleca. Izbira je vaša glede na to, kateri del telesa želite najbolj trenirati. Ne pozabite pa, da 30-dnevni fitnes izziv ne nadomešča vaše običajne rutine. Teoretično bi morali še vedno vzdrževati to, kar počnete. Verjetno vas bo sprva rahlo bolelo, a na koncu bi se morali skupaj z obema rutinama gibati, da ne govorimo v veliko boljši formi.
- Tu je primer, kako vključiti načela SMART z uporabo kettlebellov:
- Konkretno - naredil bom 30 -dnevni fitnes izziv, ki bo vključeval zamahe kettlebell.
- Merljivo - v 30 dneh bom naredil 500 zamahov 20 -krat, da bom skupaj dosegel 10 000 zamahov.
- Dosegljivo - svoj cilj bom dosegel tako, da jih razčlenim na 5 krogov z nizom 10, 15, 25 in 50 ponovitev.
- Pomembno - želim si zgraditi osrednji del telesa in to je eden najboljših načinov za to.
- Časovno omejen - moj cilj je doseči 10 000 nihanj v 30 dneh.
- Razmislite o usposabljanju za 5K ali za manjši dogodek. To je postal ogromen šport s skoraj preveč prednosti, ki bi jih tukaj lahko naštevali. Če se prijavite na enega, vam bo pomagalo ostati v formi, pridobiti konkurenčne sokove, izpiliti disciplino in spoznali boste veliko ljudi. Če še niste tekli na enem ali ste malo v formi, razmislite o sodelovanju v krajšem teku ali pa samo na dogodku. Morali bi najti 5K dogodek, kjer živite. Če ne, ugotovite, kje poteka dirka, trenirajte vsak dan ali vsak drugi dan 30 dni in pojdite tja.
Korak 2. Prostovoljno sodelujte pri organizaciji, ki opravlja smiselno delo
Prostovoljno delo vam daje nove veščine, hkrati pa uresničujete tiste, ki ste jih že razvili. To je tudi odličen način za spoznavanje novih ljudi in sodelovali boste v vrednih dejavnostih z drugimi podobno mislečimi. Poleg tega boste pomagali pri spremembah na področju, ki vas navdušuje.
- Razmislite o prostovoljstvu z otroki. Tukaj je veliko področij, na katera se lahko poglobite. Lahko sodelujete v mladinski skupini, ste mentor, pomagate pri pridržanju mladoletnikov ali sodelujete z eno od velikih taborniških organizacij. To bi lahko bila idealna smer, če nameravate postati mladinski delavec ali učitelj.
- Ponudite si čas v lokalnem zavetišču za živali. Če želite takojšnje zadovoljstvo, naredite to. Nič ni podobnega kot mršavi mladiček z velikimi očmi, ki gleda proti tebi, ko mu daješ hrano v posodo, da se počutiš dobro. Lahko bi delali tudi pri zbiranju sredstev-področju, ki je zelo potrebno pri reševanju živali, se usposabljali za pomočnika veterinarja ali pa na terenu zbirali potepuške mačke in pse. Tako kot nagrade so tudi izbire neskončne.
Korak 3. Začnite izdelovati in peči stvari v svoji kuhinji
Vaš novi hobi bo verjetno zelo všeč vaši družini in prijateljem. Lahko naredite okusne marmelade, okusne kisle kumarice ali postanete ljubitelj piškotov. Ko spravite recepte, pomislite, da svoje čudovite stvaritve prijavite na lokalno tekmovanje okusov ali na enega od sejmov na vašem območju.
- Lahko naredite tudi domače pivo. Če lahko zavrete vodo, lahko varite pivo - tudi vrhunsko, za del stroškov komercialnega piva. Domače pivovarstvo je daleč napredovalo, odkar je bilo prvič legalizirano leta 1979. (Enočlansko gospodinjstvo lahko zasluži 100 litrov na leto, družinsko gospodinjstvo pa 200 litrov.) Z leti so bile tehnike izpopolnjene in raznolikost in kakovost zalog in sestavin za varjenje piva, ki so na voljo, praktično zagotavljajo odlične rezultate. Danes je domače pivovarstvo doseglo visoko znanost. Vendar vam za pripravo okusnega piva ni treba vaditi na tako visoki ravni.
- Pivovarstvo je nenatančna in odpuščajoča znanost, ki omogoča eksperimentiranje.
- Če se želite naučiti, poglejte na spletu ali v lokalni knjigarni. Vsak bo opisal drugačen postopek fermentacije in kuhanja ter vključeval recepte za razliko od ostalih. Zanimivo je, da večina od njih daje odlične rezultate.
- Iskanje sestavin in opreme za domačo pivovarstvo ni več velik izziv. Velike možnosti so tudi, da tam, kjer živite, obstaja pivovarna. V nasprotnem primeru lahko vse, kar potrebujete, dobite po pošti.
Korak 4. Sledite svojemu družinskemu drevesu
Ta fascinantna tema se imenuje genealogija. Na spletu je na voljo veliko tečajev o tem, kako začrtati svojo (ali tujo) družinsko zgodovino. Za pravilno izvedbo lahko traja nekaj časa, toda ko bo končan, bo to spomin na vašo družino. Prav tako je odlično darilo za enega ali več vaših sorodnikov. Kako daleč se lahko vrnete, ni omejitev.
- Upoštevajte, da morate biti dokaj podrobno usmerjeni in imeti detektivski um, da lahko pripravite temeljito in natančno poročilo o rodoslovju.
- Začnite snemati, kar že veste o svoji družini. Začnite pri sebi in vnesite čim več podatkov. Ohranite pomembne zgodbe in družinske podatke tako, da iz generacije v generacijo razvijate družinsko drevo. Zapišite datume poroke in smrti, imena, datume rojstva in druga dejstva, ki jih poznate.
Metoda 3 od 4: Sprejemanje priložnosti in ljudi, ki vam prekrižajo pot
Korak 1. tvegajte
Nobena uspešna oseba ni prišla tja, ne da bi se prebila skozi "zaznane" omejitve in napake. Winston Churchill je padel v šesti razred. Oprah Winfrey so povedali, da ni dovolj primerna za televizijo. Colombia Pictures je menil, da Marilyn Monroe ni dovolj lepa, Waltu Disneyju pa so povedali, da nima domišljije! Vendar pa nobeden od teh posameznikov ni sedel naokoli in se drsal v svojih očitnih napakah. Šli so ven in to uresničili, tudi vi lahko!
Korak 2. Spoznajte nove ljudi
Pridružite se skupini, ki ima enake interese kot vi, na primer veganstvo ali šah. Ko vidite nekoga, ki bi ga radi spoznali, bodite naravni in ga povprašajte o nečem, kar se nanaša na ta trenutek. Ali ima ta sir sirilo ali je veganski sir? Prostovoljstvo je še en odličen način za spoznavanje ljudi. To vas izvleče iz običajne rutine in tudi pomagati drugim je dober občutek.
Korak 3. Naučite se prenašati negotovost in morebitno zavrnitev
Zaradi različnih razlogov vas nekdo morda ne želi spoznati in morda nikoli ne boste vedeli, zakaj. Poskusite tega ne jemati osebno, ker vas res ne poznajo. Morda je on ali ona določena vera ali rasa in je bil vzgojen, da bi postal samo prijatelj z ljudmi iz svoje skupnosti.
Korak 4. Pojdite v neznano, tudi če padete na obraz
V redu je, če ne uspete. Tako se učimo, kaj deluje in kaj ne. Ne glede na to, ali gre za navdihnjeno idejo, zmenek na slepo ali nepričakovano poklicno priložnost, jo sprejmite kot priložnost za rast. Preveč ljudi živi v strahu in nikoli se ne dotaknite, kako veliki so v resnici!
- Večina ljudi ima veliko mnenj. Upoštevajte, kaj pravijo drugi, vendar vam ni treba vedno verjeti, kaj govorijo o vas. Pogosto gre le za projekcije, ki temeljijo na njihovih strahovih!
- Mnogi v svetu ostanejo neopaženi, ne odstopajo od mnenj drugih in ne raztrgajo perja. V notranjosti pa so to tisti, ki upajo na pozitivne spremembe. Bodite osamljena raca iz množice in ostanite zvesti sebi. Dokler ne poškodujete nikogar ali sebe, je v redu.
- Najpomembneje je, da ste poskusili. Za samozavest je potrebno samozavest, zato se za to pobožajte! Na planetu je veliko ljudi. Sčasoma boste našli svoje pleme.
Metoda 4 od 4: Potovanje na zanimiva, ugodna mesta
Korak 1. Za 500 USD ali manj si vzemite dva tedna za obisk države v razvoju, kot so Tajska, Vietnam ali Laos
Čeprav je na svetu nekaj dragih vročih točk, so te tri države izvedljive, če imate omejen proračun. Enega od njih lahko dva tedna obiščete za približno 500 USD, brez letalskih vozovnic. To krije nastanitev, pijačo, hrano, prevoz in druge stroške na terenu.
- Tajska je priljubljena in z dobrim razlogom. Poceni jedilnice in prenočišča, poceni vlaki in avtobusi, čudovite gore in plaže ter dogajajoča se metropola v Bangkoku prispevajo k popolni destinaciji za proračunskega popotnika.
- Vietnam je še en odličen kraj za zaslužek, da greste daleč, in to je čudovita dežela, ki lahko ponudi toliko. Prenočišča so poceni, medtem ko so še vedno udobna in čista, hrana je ena najboljših in najcenejših na svetu, potovanje z avtobusom pa vam bo prihranilo bogastvo.
- Laos je kot destinacija za popotnike v zadnjih letih vse bolj priljubljen, vendar so stroški še vedno razumni. Ta osupljiv del sveta je znan po sproščenem življenjskem slogu in čudoviti pokrajini.
Korak 2. Zapustite dnevno službo in potujte
Vprašajte se, ali imate radi to, kar počnete? Če ni glasen, navdušen DA, je morda čas, da nekaj storite glede tega! Najprej prodajte vse, česar ne potrebujete. Drugič, prihranite vsaj eno ali dve mesečno plačo. Tretjič, bodisi prostovoljno ponudite svoje storitve, učite angleščino na spletu ali poučujte na dejanski šoli v državi v razvoju.
- Verjemite ali ne, veliko podjetij, posameznikov in neprofitnih organizacij išče vse vrste pomoči v državah v razvoju. Lahko bi prostovoljno sodelovali v tibetanski šoli v Indiji, na kavni kmetiji v Hondurasu ali na ranču za konje v Mehiki. Izbira je res vaša.
- Obstaja več velikih spletnih mest, ki redno objavljajo oglase za ljudi, podjetja in nevladne organizacije, ki iščejo prostovoljce. Čeprav ne plačujejo, večina pokriva sobo in penzion. Samo tja morate priti in vsak mesec imeti nekaj denarja za življenjske stroške.
- Angleščino lahko poučujete tudi na spletu ali na šoli v tujini. Če poučujete na spletu, lahko bodite samostojni ali delate prek podjetja. Če gre za podjetje, bodo morda od vas zahtevali certifikat »angleščina kot tuji jezik« (EFL), ki je le kratek in poceni tečaj. Na internetu je tudi na stotine šol, ki redno iščejo učitelje - vstopne ali izkušene; mnogi potrebujejo potrdilo EFL, nekateri pa ne. Večina ponuja prostor, prehrano in dostojno plačo. Največja merila za poučevanje EFL so potrpežljivost, ustvarjalnost, organizacijske sposobnosti in tekoče znanje angleščine.
Korak 3. Preberite potopisne bloge
Večina teh pisateljev ni plačana za pisanje. Tako boste običajno osebno in pošteno pogledali, kako izgleda država. Ker ste v proračunu, se obrnite na bloge z nahrbtniki. Poleg tega, da vam dajo odkrit portret, mnogi podajajo tudi veliko podrobnosti o tem, koliko stanejo stvari.
Korak 4. Preglejte potovalne forume
Mnogi popotniki, ki delijo na spletnih mestih, so pravkar prišli z vaše prihodnje destinacije, so pristni in želijo pomagati. Čeprav to, kar pravijo, vzemite z rezervo. V človeški naravi je del filtriranja spominov skozi nekaj posebnih dogodkov, običajno negativnih.
Nasveti
- Sprejmite brezpogojno ljubezen in se naučite odpuščati.
- Sledite pregovoru »živi in pusti živeti«.
- Poslušajte svoje črevesje in sledite svoji strasti.
