Tipi kože segajo od mastne do suhe. Ni redkost, da se na mastni in suhi koži pojavijo madeži, znani tudi kot "mešana koža". Čiščenje mešane kože je lahko nekoliko težavno, ker zahteva uporabo različnih metod na različnih področjih obraza.
Koraki
1. del 3: Umivanje mešane kože
Korak 1. Ugotovite, ali imate mešano kožo
Če je vaša t-cona (čelo, nos in brada) mastna in nagnjena k ogrcem, lica pa so pogosto suha in luskasta, imate mešano kožo.
- Preizkusite tkivni test. Za nekaj sekund pritisnite robček na celoten obraz. Če je ob t-coni olje, ko ga vzamete, vendar nič z vaših obrazov, imate verjetno mešano kožo.
- Kombinirana koža je pogosto genetska, vendar lahko puberteta vpliva tudi na vaš tip kože. Če imate v mladosti mešano kožo, boste morda zrasli iz nje in morali boste spremeniti svojo rutino čiščenja.
Korak 2. Izberite nežno, v vodi topno čistilo
Čista čistila na osnovi gela in blaga pene dobro delujejo na mešani koži. Običajno pametno milo ni dobra ideja, ker lahko zamaši pore in izsuši kožo.
- Mnogi ljudje prisegajo na Dove Beauty Bar kot sredstvo za čiščenje obraza, zato je to lahko izjema od pravila za milo. Druga nežna čistila vključujejo Cetaphil in Noxzema.
- Nekateri menijo, da v prvih dneh uporabe novega izdelka koža izbruhne. Morda se ga boste morali držati nekaj dni ali celo nekaj tednov, da ugotovite, ali izdelek, ki ga uporabljate, deluje za vas.
- Ne uporabljajte ostrih čistil. Vse, kar vsebuje sulfat ali alkohol, bo odstranilo naravna olja s kože in povzročilo izbruhe.
Korak 3. Umijte obraz
Namočimo ga z mlačno vodo. S konicami prstov nanesite čistilo. Krpe in gobice lahko dražijo vašo kožo. Sperite z mlačno vodo in posušite z brisačo.
- Pogosto menjajte brisačo za obraz, saj lahko pobere bakterije, jih prenese nazaj na obraz in povzroči izbruhe.
- Umijte si obraz dvakrat na dan - enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Preveč pranja lahko povzroči draženje, zato ne umivajte pogosteje.
- Ne zamudite si umivanja obraza, tudi za en dan. Olja se bodo kopičila v vaših t-conah in povzročila izbruhe.
Korak 4. Uporabite zdravilo za akne
Če ste nagnjeni k aknam in ste izbrali zdravilo brez recepta ali vam ga je zdravnik predpisal, ga nanesite takoj po umivanju obraza. Uporabljajte ga zelo zmerno in le po navodilih.
- Zdravila brez recepta z učinkovinami, kot so benzoil peroksid, salicilna kislina, glikolna kislina ali mlečna kislina, ubijajo bakterije, ki povzročajo akne. Lahko tudi izsušijo vašo kožo, zato jih poskusite nanesti le na mesta, kjer ste najbolj nagnjeni k aknam (verjetno na mastna mesta).
- Zdravljenje vključuje uporabo tretinoina in antibiotikov. Zaradi antibiotikov je vaša koža občutljiva na sončno svetlobo, zato bodite previdni, ko ste zunaj, in nosite dobro zaščito pred soncem.
Korak 5. Pazljivo izberite toner
Nekateri po umivanju obraza uporabljajo tonik, da zmanjšajo pojav velikih por. Če radi uporabljate toner, se izogibajte vsemu z dražilnimi snovmi, kot so alkohol, čarovnica, mentol, dišava ali olja citrusov.
Korak 6. Piling
Nežen piling se bo znebil odmrlih kožnih celic. Preizkusite izdelek z beta hidroksi kislino (BHA), zlasti za mastne dele obraza. BHA bo tako odstranila in ubila bakterije, ki povzročajo akne.
Nekatera podjetja, na primer Clinique, ponujajo večstopenjske sisteme za nego kože za različne tipe kože. To lahko vsebuje čistilo, tonik in piling za vaš tip kože
Korak 7. Izberite vlažilno kremo za kombinirano kožo
Lahko bi uporabili dva različna vlažilca, vendar je zelo enostavno nenamerno prečkati pregrado med t-cono in lici. Namesto tega izberite enega, ki bo deloval na obeh vrstah kože.
- Nekateri strokovnjaki predlagajo, da kombinirano vlažilno kremo nanesete na suha območja obraza dvakrat na dan in le enkrat na območje t.
- Poiščite izdelek za akne, ki pravi, da je "nekomedogen". To pomeni, da ne bo povzročil aken in bi moral biti primeren za kateri koli tip kože.
- Razmislite o uporabi vlažilca, ki vsebuje tudi SPF.
2. del 3: Ohranjanje zdrave mešane kože
Korak 1. Vaja
Vadba povzroči, da se vaša kri močno pretaka po telesu. Kri prinaša hranila v vašo kožo. Povečan pretok krvi pomaga tudi pri odstranjevanju celičnih ostankov, kar koži pomaga videti in se počutiti zdravo. Naredite vaje, ki vam pomagajo črpati kri, vključno z:
- Tek
- Ekipni športi
- Ples
- Pohodništvo
Korak 2. Sprostite stres
Stres povzroča, da žleze lojnice v koži proizvajajo odvečno maščobo. Ljudje s mešano kožo lahko ugotovijo, da imajo ob stresu več aken na mastnih delih obraza, na suhih delih obraza pa se pojavijo ekcemi. Znano je, da ljudje pod stresom izbruhnejo bolj kot tisti, ki niso pod stresom. Za lajšanje stresa poskusite:
- Meditacija ali joga
- Vaja
- Globoko dihanje
- Poslušanje pomirjujoče glasbe
- Joga smeha
Korak 3. Jejte hrano, ki vlaži kožo
Če imate mešano kožo, se vam bo morda zdelo izziv nanesti vlažilno kremo na obraz in se izogniti t-coni. Namesto, da bi obrazu dodali vlažilni izdelek, poskusite jesti več:
- Losos
- Orehi
- Lanena semena
- Zelena
- Kumara
- Jajca
- Kvinoja
3. del 3: Izogibanje dražilcem kože
Korak 1. Zaščitite kožo pred soncem
Ne glede na to, ali je vaša koža mastna, suha ali v kombinaciji obojega, je pomembno, da sonca ne hranite. Kadar boste dlje časa zunaj, nosite zaščito pred soncem in klobuke.
- Vsak dan v vsakem delu leta uporabljajte zaščito pred soncem.
- Če imate mešano kožo, boste morda potrebovali dve različni kremi za sončenje. Izberite kremo za sončenje brez olja za mastni del obraza. Izberite eno z aktivnimi sestavinami titanov dioksid ali cinkov oksid za bolj suhe dele obraza.
- Ameriška akademija za dermatologijo priporoča zaščito pred soncem s široko pokritostjo UVA in UVB sončne svetlobe. Poleg tega priporočajo SPF 30 ali več in predlagajo, da poiščete zaščito pred soncem, ki je vodoodporna.
Korak 2. Ne kadite
Kajenje vaši koži odvzame hranila, ki jih potrebuje za zdrav in zdrav videz. Lahko poslabša vse težave, ki jih vaša koža že ima. Kajenje otežuje tudi zdravljenje kože, ko se poškoduje. Poleg tega so nekatere vrste aken slabše pri ljudeh, ki kadijo.
Korak 3. Previdno izberite ličila
Če se boste nosili ličila, ga morate skrbno izbrati, da se lotite tako mastnih kot suhih delov kože.
- Krema v prahu je dobra izbira. Tovrstna podlaga se nadaljuje v obliki kreme, vendar se posuši kot mat tekstura.
- Če želite večjo pokritost, se na podlago odločite za rahlo prašenje prahu. Mnogi ljudje s mešano kožo imajo raje ličila na mineralni osnovi, ki ne vsebujejo smukca.
- Tradicionalno rdečilo dobro deluje na mešani koži.
- Ljudje s mešano kožo bi morali izbrati senčilo v prahu.
- Čez dan se dotaknite mastnih delov kože s papirnatimi papirji, da nadzirate sijaj in preprečite izbruhe.
