Večina ljudi doživi čas, ko si želi, da bi njihova koža izgledala bolje. Ne glede na to, ali gre za nenaden izbruh ali za dolgotrajnejšo težavo, so zadnje akne, o katerih bi morali skrbeti za prihajajoči dogodek, pa naj bo to šolski ples ali poroka. Čeprav vzdrževanje čiste kože na koncu zahteva dosledno, sistematično nego in pozornost, na srečo lahko v naglici izboljšate svojo kožo.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba materialov, kupljenih v trgovini
Korak 1. Naredite želene nakupe
Če iščete najučinkovitejši način za čistejšo kožo, je najbolje, da najprej pogledate možnosti, kupljene v trgovini. Čeprav se morda počutite dovolj obupani, da se odločite za najdražjo možnost, niso pogosto bistveno boljši od poceni alternative brez recepta. Za svoj tedenski cilj boste želeli:
- Dostojno čistilo.
- Piling na kemični osnovi.
- Astringenten tonik ali tonik brez alkohola (odvisno od vaše kože.)
Korak 2. Nanesite čistilo
Dober čistilec se bo učinkovito znebil bakterij, ki so prodrle v vašo kožo. Čeprav se bližajoči rok morda odpravlja k dermatologu po vrhunsko čistilo, se vam bo morda zdelo, da čistilo za supermarket deluje prav tako dobro. Na roke nabrizgajte malo čistilnega sredstva in z njim drgnite obraz približno minuto. Z majhnimi, krožnimi gibi boste zagotovili enakomerno razporeditev čistilnega sredstva. Po nanosu čistilnega sredstva sperite obraz s toplo vodo.
Če čistilnega sredstva nimate pri roki, lahko kot alternativa zadostuje antibakterijsko milo
Korak 3. Piling kože
Medtem ko čistilo namerava izpirati ujete bakterije, je namen pilinga odstranjevanje odmrlih delcev kože, zaradi česar je vaš obraz veliko bolj gladek kot prej. Ta korak naj bi prišel po uporabi čistilnega sredstva; na ta način bodo celice, ki jih želite odstraniti, ranljive. Za to lahko uporabite nekaj načinov:
- Pridobivanje fizičnega pilinga, kot je piling ali lufa, je lahko učinkovit trik, s katerim se lahko vsakodnevno tuširate. Ko odprete obrazne pore, si z njim masirajte obraz. To je pravzaprav zelo zadovoljiva tehnika, saj se bo vaš obraz po tem počutil občutno bolj gladko.
- Kemični pilingi vsebujejo alfa in beta hidroksi kisline, zato so dermatologi na splošno rajši zaradi dejstva, da so zasnovani tako, da vplivajo na kožo na globlji ravni kot loofah. Nežno drgnjenje obraza z majhnimi, krožnimi gibi nekaj minut bi moralo zadostovati, da piling opravi svoje delo. Čeprav jih imenujemo kemično zasnovani, so kemični pilingi najpogosteje narejeni iz naravnih sestavin, kot je sladkor. Čeprav se vam lahko zdi, da so kemični pilingi hitrejši kot njihovi mehanski in DIY kolegi, tvegajo razburjenje občutljive kože in so ponavadi najdražja pot od treh navedenih. Kljub temu; kemični piling naj bi po eni uporabi povzročil vsaj rahlo izrazit sijaj, in če iščete hiter popravek za hitrejšo kožo, bo ta možnost morda le zvijača.
Korak 4. Uporabite tonik za kožo
Tonerji se uporabljajo za dodatno čiščenje kože in zmanjšanje vidljivosti por. Dober tonik bo pomagal obnoviti naravno ravnovesje pH kože in ga je treba uporabiti po čiščenju in pilingu. Toner lahko rahlo nanesete z vato. Tako kot prejšnji koraki lahko uporabite toner za kožo na več načinov:
- Če imate mastno kožo, vam bo uporaba adstrigentnega tonika pomagala odstraniti odvečno maščobo in ohraniti kožo čisto. Astringenti pogosto vsebujejo alkohol in salicilno kislino med sestavinami in jih lahko najdete v supermarketu ali lekarni.
- Nasprotno, tonerji brez alkohola so na voljo tistim s suho kožo; uporaba adstringentov tvega izsušitev vaše kože, če vam že primanjkuje ustreznih olj. Če niste prepričani, kateri toner je pravi za vas, je morda koristno, da se obrnete na dermatologa, da dobite drugo mnenje.
Korak 5. Teden dni dvakrat ponavljajte svoj čistilni ritual
Če želite v enem tednu videti vidno čistejšo kožo, dvakrat na dan izvedite čistilni ritual; enkrat zjutraj in drugič zvečer pred spanjem. Ne samo, da bo to skoraj podvojilo količino čiščenja v danem tednu, ampak bo tudi preprečilo izgubo napredka med spanjem.
- Obraz naj bo ves dan čist in navlažen. To vključuje držanje rok stran od obraza. Če se dotaknete obraza, boste prenesli olje in bakterije, kar lahko povzroči nastanek novih mozoljev in madežev.
- Če je zunaj vroče, obvezno nosite kremo za sončenje s SPF najmanj 15.
NAMIG STROKOVNIKOV
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Korak 1. Vsako jutro si umijte obraz z mlačno vodo
Poskrbite, da voda ne bo preveč vroča, saj lahko tako na obrazu odstranite naravna olja, ki so potrebna za kožo. Preden se odločite za kreme, ki ste jih kupili v trgovinah, boste morda želeli preizkusiti eno najpreprostejših sredstev, še posebej, če denar skrbi. Umivanje obraza je izjemno učinkovit način za čiščenje kože. Če imate v koži umazanijo in bakterije, vam bo vroča voda odprla pore in olajšala čiščenje. Z rahlo namočeno brisačo za obraz bi morali pomagati. Voda mora biti vroča, vendar ne tako vroča, da jo je boleče nanesti na obraz.
Korak 2. Naredite piling za piling na osnovi sladkorja
Verjetno imate že vse, kar potrebujete za izdelavo pilinga na osnovi sladkorja doma! Najprej dve žlici sladkorja zmešajte v 2 žlici vode. Ko se popolnoma premeša, dodajte še eno žlico sladkorja in ponovno premešajte. Odcedite nekaj odvečne vode iz sladkorne mešanice. Po tem si na obraz nalijte nekaj vode in s krožnimi gibi vsako minuto vtrite mešanico na vsako lice.
Korak 3. Naredite in uporabite toner na osnovi limone
Če ste tip DIY, lahko dober toner doma približate limoni. Po umivanju obraza si na roke vzemite približno deset kapljic limoninega soka. Kapljice razmažite po obrazu in jih po nekaj sekundah obrišite. To bi moralo vplivati na delce umazanije, ki jih je vaše čistilno sredstvo morda zgrešilo. Pazite, da limonin sok ne pride v oči. Nastalo draženje je lahko boleče, če ga uporabite neprevidno. Jabolčni kis je odličen alternativni toner, če ne želite uporabljati limoninega soka.
Korak 4. Čiščenje zaključite z drgnjenjem kocke ledu po obrazu
To bo pomenilo konec vašega "rituala". S tem boste zopet zaprli pore na obrazu in preprečili vdor umazanije in bakterij ter tako očistili kožo. Zamislite si ta korak kot zakrpanje zračne zapore; zdaj, ko ste odprli kožo in očistili blato, boste želeli znova zapreti pore, da se vaš napredek ne bo razveljavil.
Če kocke ledu niso na voljo, bi morali pršiti mrzlo vodo po obrazu, čeprav to verjetno ne bo tako učinkovito kot zgornja metoda
5. korak Zgornje korake ponavljajte dvakrat na dan en teden
Z vsakodnevno rutino tega procesa učinkovito podvojite obseg napredka, ki ga lahko dosežete pri čistejši koži, kot če bi to počeli le zjutraj. Poskrbeti, da je vaša koža dobro urejena pred spanjem, je enako pomembno kot jutro.
Korak 6. Dolgoročno dajte svoji koži redno pozornost
Do konca tedna, čeprav vaša koža ni popolnoma očiščena, bi morali opaziti bistveno izboljšanje jasnosti kože. Čeprav vam čistilnega rituala ne bo treba ponavljati tako pogosto, ko je vaša koža videti bolje, če imate nagnjenost k aknam, je priporočljivo, da si vzamete čas, da ga ponovite vsaj enkrat na teden zaradi vzdrževanja. Čeprav, če želite, lahko to počnete kot običajno, samo za varnost.
Nasveti
- Ponoči dovolj spite. To se morda sliši kot splošni nasvet, ki služi vsem zdravstvenim težavam, vendar ostaja dejstvo, da je pravilen spanec bistven za skoraj vse telesne funkcije. Ne pozabite, da se vaša koža med spanjem obnavlja, zato je dolgotrajen neprekinjen počitek vsako noč najpomembnejši za ohranjanje zdrave in čiste kože.
- Če vsak dan zamenjate prevleko za blazino, boste preprečili morebitno kopičenje olj.
- Če imate suho kožo, nekomedogeno olje (ki ne zamaši por) po vaši vsakodnevni negi kože. Nanesite samo tanko plast po celem obrazu, saj bo z veliko uporabe vaš obraz sijoč. Tudi če imate mastno kožo, jo morate hraniti hidrirano, da telo ne proizvaja odvečne maščobe.
- Pijte veliko vode, ker pomaga izprati vse toksine v telesu, kar lahko pomaga očistiti kožo.
- Ne uporabljajte veliko ličil, nekateri lahko zamašijo pore; sperite se vsa ličila pred spanjem, saj lahko to zamaši pore.
Opozorila
- Ne dražite mozoljev, če jih imate. Čeprav se lahko pokanje dobro počuti, lahko tvegate trajne brazgotine. Metode počasnejšega delovanja, kot je vlaženje, so veliko varnejše.
- Ne uporabljajte ličil, ki pokrivajo obraz, na primer podlage. Fundacija shranjuje bakterije in lahko povzroči mozolje. Poleg tega boste z jasnejšo kožo videli manj razlogov za njeno uporabo!
- Čeprav ste nedvomno slišali nasvet, ni mogoče dovolj poudariti, da bi se morali izogibati "pojavljanju" mozoljev. To mika dolgotrajne brazgotine in ni vredno kratkoročne objave.
- Nikoli ne uporabljajte zeliščnih izdelkov pred ali po uporabi kemikalij, ki vsebujejo čistila ali piling. Povzroča opekline in srbenje kože.
- Pazite, da ne pretiravate. Čiščenje več kot dvakrat na dan bo povzročilo, da bo vaša koža preveč kompenzirala pomanjkanje dobrih olj s proizvodnjo sebuma, ki bo zamašil pore in ustvaril madeže.
