Morda imate ljubljeno osebo s posebnimi potrebami, morda ste medsektorska feministka, ki si želi oživeti to ime, ali pa preprosto želite svet narediti boljši. Invalidi lahko vedno uporabijo zaveznike, da jim izboljšajo življenje.
Opomba: Ta članek uporablja mešanico jezika, ki je namenjen prvi osebi in identiteti, da spoštuje različne preference skupnosti.
Koraki
Metoda 1 od 4: Razumevanje
Korak 1. Preberite članke znanih piscev invalidov
Invalidi so najpomembnejši strokovnjaki za invalidnost, zato poiščite vodilne glasove. V iskalnikih bodo prikazani višje, na strani "o meni" pa bodo povedali, kakšne težave imajo.
Korak 2. Raziščite splošna mnenja invalidske skupnosti
Invalidi pogosto doživljajo nesrečo, ko drugi govorijo namesto njih in nad njimi, temu pa se lahko izognete, če se naučite, kaj mislijo. Tu je nekaj primerov vprašanj, o katerih razpravlja invalidska skupnost:
- Vztrajanje le v jeziku, ki je lastna oseba, kadar nekateri (vendar ne vsi) invalidi raje uporabljajo jezik, ki je najprej identitete ("invalidna oseba"). Uporaba ustreznega jezika kaže spoštovanje. Če ste v dvomih, vprašajte posameznika, kaj mu je ljubše.
- "Navdihujoča pornografija", izkrivljena oblika usmiljenja, ki jo obravnava kot navdihujočo, ko invalidu nekaj uspe ali mu je dovoljeno, da sodeluje v družbi: "To dekle se smehlja kljub grozljivi grozi, da ima dve protetični nogi, zato se ti vsi borijo neveljavno."
- Široka podpora škodljivim organizacijam, kot je Avtizem govori.
- Neenakost v zakonu (izguba življenjsko potrebnih invalidov, če je oseba poročena)
- Zloraba in umor s strani negovalcev ter zamisel, da je to dejanje usmiljenja ali krivda žrtve, ker je "breme"
Korak 3. Preberite o pogostih stereotipih, ki jih invalidi ne marajo
Morda ste nehote absorbirali negativna stališča, zato jih lahko izobraževanje opozori in vam omogoči, da ravnate sprejemljivo. Tu je nekaj primerov stereotipov:
- Invalidnost obravnavamo kot usodo, ki je podobna ali hujša od smrti
- Invalidi kot nasilni, zli itd.
- Invalidnost zaradi duševne šibkosti ali lenobe
- Vsi invalidi so otroški ali aseksualni
- Invalidnost je stalno trpljenje; invalidi so neverjetno močni, ker imajo dosežke/zapustijo hišo/preživijo
Korak 4. Bodite pozorni na vprašanja intersekcionalnosti
Ne pozabite brati invalidov, barvnih invalidov, LGBTQIA invalidov, težjih invalidov itd. Konec sposobnosti pomeni dostop za vse invalide, ne le za ravne bele moške.
Korak 5. Razmislite o svojem odnosu in dejanjih
Ko berete, je pomembno, da razmislite in ocenite sebe. Kaj ste počeli, da pomaga? Kaj ste počeli, da boli? Kako lahko naredite razliko?
- Ali sem naredil to škodljivo stvar, ki jo opisuje pisatelj? Naslednjič, kaj bi lahko naredil namesto tega?
- Ali sem bil do invalidnih oseb zaničujoč ali nespoštljiv?
- Ali imam negativni odnos do ljudi s telesnimi motnjami, duševnimi boleznimi ali kognitivnimi motnjami? Ali jih smatram za ničvredne, kriminalne, lene ali ogabne?
- Ali znam biti vljuden do invalidov? Ali naj preberem več o lepih manirah?
Korak 6. Bodite potrpežljivi do sebe
Za razumevanje novih stvari je potreben čas. Včasih boste zmešali in morda boste zaradi tega poklicani. Iskreno se opravičite, nadaljujte s prijaznostjo in milostjo ter odpustite sebi. Dejstvo, da ste naredili napako, je manj pomembno od tega, kako ste se nanjo odzvali.
Pomembno je vedeti, kako kritike ne jemljite osebno
Metoda 2 od 4: Interakcija z invalidi
Korak 1. Z invalidi ravnajte z enako vljudnostjo, kot bi jo izkazali vsem
Poglejte jih v oči (če so odprti za stik z očmi) in jih nagovorite neposredno z običajnim besediščem in tonom glasu. V bistvu ravnajte z njimi tako kot z invalidom, pri čemer upoštevajte vse individualne potrebe.
- Če čutite potrebo po pogledu, se namesto tega nasmehnite osebi. Nato nadaljujte s tem, kar ste počeli.
- Ne dotikajte se službenih živali ali opreme za gibanje, razen če oseba reče, da je v redu, tako kot, da ne bi naključno prijeli nekoga za nogo brez dovoljenja.
- Izogibajte se usmiljenim pripombam, kot je »molil bom za vas« ali zaupnim komplimentom, kot je »tako si lepa za dekle v invalidskem vozičku«.
- Ne sprašujte o njihovi invalidnosti, če to ni pomembno; ni jim treba odgovarjati na ista vprašanja 15 -krat na dan.
Korak 2. Oglejte si osebo in njeno invalidnost
Čeprav ste morda slišali izraze, kot je »vidi osebo, ne invalidnost«, je resnica, da je invalidnost resničen del njihovega življenja. Z njimi lahko ravnate kot z običajnim človekom, ne da bi se morali pretvarjati, da ni invalidnosti.
-
Oglejte si osebo:
Ne pozabite, da je ta oseba normalna oseba. Imajo svoje interese, hobije, všečnosti, nesoglasja, sanje in strahove. Z njimi ravnajte na način, ki ustreza starosti, in se izogibajte domnevam, ki temeljijo na stereotipih.
-
Oglejte si invalidnost:
Prilagodite se njihovim potrebam, ne da bi pri tem veliko delali. Vzemite jih resno, ko vam poskušajo nekaj povedati, namesto da bi rekli "ne označuj se" ali "včasih so vsi takšni"-njihova invalidnost je resnična, ne glede na to, ali ste jo opazili, in lahko vpliva nanje veliko globlje kot ti veš.
Korak 3. Poslušajte, kdaj invalidi govorijo o svoji invalidnosti
Najbolje razumejo svoje telo in izkušnje. Dobre sposobnosti poslušanja so vedno pomembne, še posebej pri pogovoru z ljudmi, o katerih se pogosto pogovarjamo.
- Predpostavimo, da se invalid po svojih najboljših močeh trudi obvladati svojo invalidnost in dobiti pomoč, ki jo potrebuje. Ne ponudite jim zdravil ali zdravljenja, razen če prosijo za nasvet. Verjetno so že slišali, o čem razmišljate.
- Ne pozabite, da o svoji invalidnosti vedo več kot vi.
- Če ste v dvomih, vprašajte "Ali iščete nasvet ali samo posluh?" To bodo cenili.
- Ne pozabite, da imajo razlog za jezik, ki ga uporabljajo. Na primer, nesramno bi bilo reči "ste gluha oseba, ne gluha oseba."
Korak 4. Izogibajte se predpostavkam
Običajno ne morete oceniti stopnje invalidnosti nekoga, samo če ga pogledate ali se z njimi pogovarjate 30 minut. Invalidnost je zapletena, zato jim zaupajte, ko gre za njihove potrebe-oni so strokovnjaki zase.
- Nekateri ljudje uporabljajo opremo za mobilnost ali alternativno komunikacijo, da olajšajo težka opravila (npr. Uporabnik invalidskega vozička, ki lahko hodi na kratke razdalje, ali delno besedna oseba, ki včasih uporablja le znakovni jezik).
- Ljudje imajo lahko invalidnost, ne da bi bili "videti kot invalidi".
- Vsi invalidi se popolnoma ne ujemajo z definicijo učbenika ali priljubljenim stereotipom.
5. korak Zavedajte se, da se njihove sposobnosti lahko iz dneva v dan razlikujejo
Stopnja težavnosti se lahko spremeni glede na številne stvari-stres, vreme, pomanjkanje spanja, kako močno so se včeraj potisnili-nekatere od njih so zelo spremenljive ali jih invalidna oseba sploh ne razume. Ko dvomite o njihovih potrebah, vprašajte.
- Uporabnik invalidskega vozička, ki se danes pojavi s hojo s palico, se ne pretvarja nujno ali "gre na bolje". Verjetno mu je danes le lažje hoditi.
- Avtistična ženska, ki je običajno polna objemov, morda ni v stanju, ko je pod stresom. Ne jemljite osebno, če reče ne.
- Depresivna oseba se lahko nasmehne in nasmeji na zabavi in se naslednji dan počuti nesrečno. To ni nihče kriv.
Korak 6. Vprašajte jih o ustreznih potrebah
Če mislite dobro in nameravate pomagati, je večina invalidov vesela, da ste vprašali. To jim bo omogočilo, da bodo bolj udobni ali varni in zaupali vam bodo, da boste v prihodnje spoštovali njihove potrebe.
- "Ali imate kakšne potrebe, ki bi se jih moral na splošno zavedati?"
- "Ali naj ti ta stol umaknem s poti?"
- "Omenili ste, da imate PTSD zaradi spolnega napada in ta film ima precej intenzivno spolno sceno. Je to v redu ali bi raje gledali drug film?"
- "Izgledaš, kot da ti je težko. Kaj bi bilo bolje?"
Korak 7. Spoštujte njihove težave in čustva, vidna ali ne
Mnogi invalidi se ne pogovarjajo o tem, kako globoke so njihove težave-pogosto so osebne narave in vas nočejo razburiti. Če rečejo, da jim je nekaj res težko, potem domnevajte, da je tako, čeprav niste osebno priča, da se borijo.
- Ljudje s kronično bolečino in drugimi motnjami imajo lahko odličen poker obraz.
- Odzovite se s sočutjem, če imate napad panike, zlom, psihotično epizodo ali drugo okvaro. (Pokličite enega od svojih ljubljenih, če ne veste, kaj storiti.)
Korak 8. Njihovo invalidnost obravnavajte kot naravno
To je lahko v veliko olajšanje za ljudi, ki se morajo sprijazniti z drugimi, ki jih obravnavajo kot breme ali radovednost.
- Namestite se brez težav. "Glasni zvoki vas bolijo ušesa? V redu, odslej bom tišje zaprl vrata."
- Ne delajte velikih težav iz težav. Na primer, če je restavracija nedostopna in vaš prijatelj ne želi ustvariti prizora, ponudite, da poiščete drugo mesto.
Metoda 3 od 4: Popravljanje slabih navad
Korak 1. Pomagajte samo nekomu, ki dejansko potrebuje pomoč
Včasih imajo ljudje z očitnimi kognitivnimi motnjami ali motnjami v gibanju "pomočnike". V redu je pomagati nekomu, ki se muči, vendar ni potrebe po posredovanju, če se dobro znajde. Vprašajte, preden predpostavite.
- Če se nekdo počasi premika, še ne pomeni, da potrebuje pomoč.
- Če je oseba pritisnila gumb za avtomatska vrata ali jih je odprla sama, ne rabi, da jih držite zanjo.
- Ne domnevajte, da veste, kaj oseba poskuša narediti. Na primer, če se nekdo na invalidskem vozičku približa stolu, se lahko zgodi, da mu je stol na poti … ali pa želijo sedeti vanj.
- Nikoli začnite potiskati nekoga v invalidskem vozičku brez privolitve. Lahko je strašljivo, da bi se nekdo prikradel za vami, vas prijel in začel premikati.
Nasvet:
Če ste v dvomih, se lahko vedno vprašate "Bi radi pri tem kaj pomagali?" Nato prisluhnite odgovoru.
Korak 2. Nehajte obsojati ljudi, ker so počasni, čudni, nerodni ali družabni
Nekateri ljudje imajo nevidne invalidnosti, zaradi katerih se težje družijo ali preživijo v svetu. Odrežite jih malo in nočete manj misliti nanje zaradi težav.
- Bodite potrpežljivi z ljudmi, ki se zdijo družbeno nerodni ali neumni. Namesto da jih obsojate, jim nežno pomagajte, da ujamejo namige, ki so jih zgrešili (npr. Recite: "Mislim, da mu ni všeč govoriti; pustimo ga pri miru").
- Če se vam zdi nekdo zelo sramežljiv ali ne želi govoriti o malem, ne delajte velikega dela. Morda imajo naporen dan.
- Včasih morajo ljudje, ki se vrtijo, nosijo slušalke v javnosti, se izogibajo stiku z očmi in/ali nosijo čudna oblačila, da ostanejo udobni.
- Nekdo, ki se giblje nenavadno ali počasi, se morda sooča s kronično bolečino ali težavami s svojimi motoričnimi sposobnostmi.
Korak 3. Ne postavljajte fotelja na diagnozo ljudem, zlasti ljudem, ki vam niso všeč
V redu je biti razočaran nad drugimi ljudmi in se spraševati, zakaj se obnašajo tako. Toda označevanje z duševno boleznijo ali invalidnostjo na glas lahko škodi vašemu odnosu in poveča stigmo.
- Na primer, če svojim prijateljem poveste, da je vaš nesramni in oddaljeni oče morda avtističen, se to med vama in očetom ne bo izboljšalo … toda vaš ljubki in skrivaj avtistični prijatelj se lahko odloči, da vam ne more zaupati dovolj, da bi se zaupal ti.
- Objavljanje internetnih govoric, ki pravijo: "Ta grozna oseba ima verjetno motnjo X", lahko odtuji ljudi s to diagnozo in se jim zdi, da jih nihče ne mara. To je grozen občutek.
Nasvet:
Če resnično sumite, da ima nekdo, ki ga poznate, diagnozo, tega ne širite naokoli. Razmislite o neposrednem pogovoru z osebo, če ji želite pomagati, ali povejte svojemu terapevtu/svetovalcu, če imate težave z odnosom.
Korak 4. Nehajte uporabljati invalidnost in duševne bolezni za opis nenavadnega vedenja
Stanja in bolezni so diagnosticirana stanja, ne pa domiselni pridevniki. Če ne govorite o resničnem stanju, potem ne uporabljajte imena: ni srčkan. Če imate to slabo navado, poskusite zamenjati z besedami, kot so:
-
OCD:
organiziran, zlasti nadzor
-
Bipolarni:
muhast, neodločen, ekstremen, nepredvidljiv
-
Depresivno:
žalosten, utrujen, zgrožen
-
ADHD:
hiper, nepazljiv, naključen
-
Avtistični:
brezvezen, naiven, čustven, samosvoj
Nasvet:
Tudi če se šalite, na primer "Tako sem OCD!" ali "vreme je bipolarno", lahko odtujite invalide/bolezni, tako da pomislite, da ne razumete, kaj doživljajo. To je nesramno, ni ljubko.
Korak 5. Delajte na odstranitvi sposobnega jezika iz svojega besednjaka
Nehajte ljudi, ki se z vami ne strinjajo, norci, namerno nevedni, gluhi ali slepi, neumni ljudje -tetarji ali kogar koli neumnega. Vse to se nanaša na invalide. Nakazujejo, da je invalidnost žaljiva in da je invalidnost nasprotna strinjanju z vašim ali razumnemu mnenju. Prizadevajte si za uporabo natančnejšega jezika. Tu je nekaj primerov zamenjav sposobnega jezika:
-
Noro/noro:
nerazumno, neredno, divje
-
Neumno/r*upočasnjeno:
smešno, nesmiselno, otročje, nevarno
-
Slepa/gluha ušesa:
noče poslušati, namerno neveden
-
Sproženo:
(v šaljivem kontekstu) vznemirjen, jezen, iracionalen, vrže v jezo
Nasvet:
Podobno ne uporabljajte lastnosti invalidnosti kot retorično sredstvo, na primer izgovarjanje "neumnega" glasu tako, da se oglašate, kot da imate govorno napako, da bi se posmehovali nekomu ali nečemu, kar vam ni všeč.
Metoda 4 od 4: Interakcija z družbo
Korak 1. Okrepite glasove invalidov na družbenih medijih
Posredujte ta članek »Invalid manire 101« ali »Kako pomagati depresivnemu prijatelju«. Če želite deliti invalidske vire, vam ni treba onemogočiti! To je preprost način za izobraževanje ljudi in spodbujanje razumevanja stališč.
2. korak Praznujte dogodke zavedanja/sprejemanja invalidnosti
To lahko izobrazi ljudi, ki nimajo posebne invalidnosti, in tistim, ki jih imajo, nudi čustveno podporo. Vaš prijatelj z Downovim sindromom lahko zasveti, ko se oblečete v modro in rumeno za praznovanje svetovnega dneva Downovega sindroma.
- Pred praznovanjem dogodka se posvetujte s skupnostjo invalidov, če ga vodi škodljiva skupina ali spodbuja nevarne ideje.
- Lahko sodelujete pri spletnih dejavnostih (na primer #REDinstead) in/ali pri dogodkih osebno.
Korak 3. Borite se z idejo, da so močna čustva znak šibkosti
Zamisel, da je treba trpljenje skriti, prispeva k nepripravljenosti duševno bolnih ljudi, da poiščejo pomoč, in ovira razumevanje vseh težav invalidov.
- Ljudje z ADHD, avtisti in ljudje z določenimi duševnimi boleznimi in osebnostnimi motnjami lahko doživijo močna čustva.
- Moški se soočajo z dodatnim pritiskom, da se ne zdijo "šibki" ali "dekliški". Toge spolne vloge niso dobre za nikogar. Moška čustva obravnavajte kot vredna delitve in upoštevajte svoje predsodke.
Korak 4. Pogovorite se s prijatelji, ko govorijo ali počnejo nesramne ali škodljive stvari
Invalidom je to lahko v veliko olajšanje, zato jim ni treba nenehno nositi breme izobraževanja drugih.
- "To ni smešno."
- "Hej, ta jezik je res škodljiv za invalide. Prosim, ne uporabljajte ga."
- "To ni pošteno. Bi enako ravnali z invalidom?"
- "Bipolarna motnja je resna bolezen. Rekel bi, da je vreme zelo neodločno."
- "Kaj mislite, kako bi se počutil gluh, če bi slišal, da to govorite?"
Nasvet:
Ni nujno, da je to dolg pogovor. Včasih je lahko en hiter stavek dovolj, da nekomu sporoči, da je to, kar je naredil, neprimerno.
Korak 5. Bodite spoštljivi in zreli, ko vam nekdo pove, da je vaš jezik ali vedenje neprimerno
Klicanje drugih je lahko zelo strašljivo (zlasti za invalide), zato morate jasno povedati, da ste varna oseba. Poslušaj, se opraviči in delaj na tem, da boš bolje.
Če kritike ne morete sprejeti z milostjo, potem verjetno niste pripravljeni na aktivizem
Korak 6. Z vsemi ravnajte s sočutjem in spoštovanjem
Nikoli ne veš, kdo je invalid, niti ne veš, kdo ima težave ali ima res slab dan. Dajte drugo priložnost, ko ljudje naredijo poštene napake. Z ljudmi ravnajte kot z enakim človeškim dostojanstvom, ne glede na to, kako težko jim je opraviti preizkus ali si umivati zobe. Vsi ljudje, invalidi ali ne, si zaslužijo spoštovanje.
