Zamašen nos (zamašen nos) je pogosto stanje, pri katerem nosna tkiva nabreknejo s tekočinami. Lahko ga spremlja zamašen sinus in izcedek iz nosu (izcedek iz nosu). Na srečo vas lahko pršilo za nos s fiziološko raztopino (slana voda) premaže skozi zamašen nos zaradi mraza ali alergij. Doma si lahko preprosto naredite pršila za nos s fiziološko raztopino za uporabo pri odraslih, otrocih ali celo dojenčkih.
Koraki
Metoda 1 od 3: Priprava slane raztopine
Korak 1. Zberite materiale
Priprava slane raztopine je preprosta, saj potrebujete le sol in vodo! Morska sol ali namizna sol sta sprejemljivi za fiziološko raztopino, vendar uporabite nejodirano sol (kislo ali košer), če ste alergični na jod. Za nazalno dajanje raztopine boste potrebovali tudi majhno stekleničko s pršilom. Tisti, ki ima eno do dve unci, je idealen.
Dojenčki in majhni otroci ne morejo učinkovito pihati v nos. Vzemite mehko brizgo z gumijasto žarnico, ki nežno in učinkovito odstrani nosne izločke
Korak 2. Naredite fiziološko raztopino
Pri pripravi fiziološke raztopine je več samo pri mešanju soli in vode. Da se sol učinkovito raztopi v vodi, morate zvišati temperaturo vode. Vrenje vode bo uničilo tudi vse potencialno nevarne mikrobe, ki živijo v vodi iz pipe. Kuhajte 8 oz. vode, nato pustite, da se ohladi, dokler ni "zelo topla". Dodajte ¼ čajne žličke soli in dobro premešajte, dokler se sol ne raztopi. ¼ čajne žličke soli bo slana raztopina, ki ustreza količini soli v vašem telesu (izotonična).
- Morda boste želeli poskusiti solni razpršilec, ki ima večjo koncentracijo soli kot vaše telo (hipertonično). To je uporabno pri velikih zastojih z veliko izpustov. Če imate težave z dihanjem ali čiščenjem nosu, razmislite o hipertonični rešitvi.
- Če želite to narediti, namesto 1/4 čajne žličke preprosto dodajte 1/2 čajne žličke soli.
- Ne uporabljajte hipertonične raztopine za dojenčke ali majhne otroke, mlajše od pet let.
Korak 3. Razmislite o dodajanju sode bikarbone (neobvezno)
Pol žličke sode bikarbone bo prilagodilo pH raztopine. Zaradi tega je manjša verjetnost, da bi vneli nos, zlasti pri hipertoničnih raztopinah z večjo vsebnostjo soli. Dodajte jo, ko je voda še topla, in dobro premešajte, da se raztopi soda bikarbona.
Sol in sodo bikarbono lahko dodate naenkrat, vendar običajno dodajanje soli običajno olajša mešanje
Korak 4. Napolnite razpršilno steklenico in shranite preostalo raztopino
Ko se raztopina ohladi na sobno temperaturo, je pripravljena za uporabo. Z raztopino napolnite eno do dve unčo stekleničko za pršenje, preostanek natočite v pokrito posodo in jo ohladite. Po dveh dneh odstranite neuporabljeno raztopino in po potrebi naredite novo serijo.
Metoda 2 od 3: Uporaba pršila za nos s fiziološko raztopino
Korak 1. Uporabite nosno raztopino, kadar koli se počutite zamašeno
Majhna steklenička bo olajšala prenašanje v žepu ali torbici. Sprej za nos bi moral sprostiti nosne izločke, ki blokirajo nos. Po uporabi pršila za nos izpihajte nos, da odstranite blokado.
- Nagnite se naprej in usmerite brizgalno šobo v nosnico, proti ušesu.
- Razpršite eno ali dve brizgi v vsako nosnico. Z desno roko uporabite za desno nosnico, z desno roko pa za levo nosnico.
- Nežno vdihnite, da vam solna raztopina ne kaplja iz nosu. Pazite, da ga ne smrčite nazaj v grlo, saj lahko to povzroči draženje v vašem septumu.
Korak 2. Razmislite o uporabi brizge z žarnico za dajanje pršila za nos dojenčkom in majhnim otrokom
Iztisnite približno polovico zraka v žarnici in raztopino soli potegnite v žarnico. Otrokovo glavo rahlo nagnite nazaj in konico žarnice postavite nad eno nosnico. Kapljite tri do štiri kapljice raztopine v vsako nosnico, pri tem pa se izogibajte, da se s konico čimbolj dotaknete notranjosti nosnice (to je težko storiti z vrtečim se dojenčkom!). Medtem ko raztopina deluje, poskušajte držati otrokovo glavo pri miru dve do tri minute.
Korak 3. S sesalno brizgo sesajte otroške nosne izločke
Pršilo za nos uporabite tako, kot bi ga uporabili za odrasle, nato počakajte dve do tri minute, da deluje. Po tem lahko z brizgo z gumijasto žarnico nežno odstranite izločke iz otrokovega nosu. Z mehkim tkivom nežno obrišite vse izločke, ki ostanejo okoli nosnic. Ne pozabite uporabiti novega tkiva za vsako nosnico in si umijte roke pred in po vsakem tretmaju.
- Otrokovo glavo rahlo nagnite nazaj.
- Pritisnite žarnico, da iz nje odstranite približno 1/4 zraka, nato pa konico nežno vstavite v nosnico. Sprostite žarnico, da sesate nosne izločke v brizgo z gumijasto žarnico.
- Konice ne vstavljajte globoko v nos otroka. Odstranite le material v sprednjem delu nosnice.
- Poskusite se izogniti dotiku notranjosti nosnice, saj je lahko občutljiva in boleča med boleznijo.
Korak 4. Po uporabi brizge z žarnico vzdržujte ustrezno higieno
Vse brisače na zunanji strani brizge obrišite s papirnatim robčkom in jih zavrzite. Brizgo z gumijasto žarnico operite v topli milni vodi takoj, ko jo končate. Namakajte vodo z milnico in jo večkrat iztisnite nazaj. Ponovite s čisto vodo brez mila. Vrtite vodo okoli žarnice, da odstranite izločke iz sten.
Korak 5. To ponovite dva do trikrat na dan
Z brizgo z gumijasto žarnico ne želite pretiravati. Nos vašega otroka je že boleč in razdražen. Če se boste ves čas poigravali z njim, bo otrok čutil le večjo bolečino. Kvečjemu sesanje nosnih izločkov štirikrat na dan.
- Najboljši čas za to je pred hranjenjem ali spanjem, da otroku pomagate bolje dihati med jedjo in spanjem.
- Če se otrok preveč zvija, se le sprostite in poskusite znova pozneje. Ne pozabite biti zelo nežni!
Korak 6. Ostanite hidrirani
Najenostavnejši način za izboljšanje zamašenosti nosu je, da telo navlažite. Tako ostane izcedek tanek in tekoč, kar olajša izpihovanje nosu ali odtok. Izcedek lahko odteče po grlu. Čeprav je to neprijetno, je normalno in zdravo. Pitje vročega čaja ali piščančje juhe je lahko še posebej koristno pri ohranjanju hidracije.
Popijte vsaj osem do deset 8 oz. kozarci vode vsak dan. Pijte še več, če imate vročino ali če vaša bolezen povzroča bruhanje ali drisko
Korak 7. Bodite previdni pri pihanju in čiščenju nosu
Da preprečite, da bi se koža nosu preveč posušila, uporabite vazelin ali hipoalergeni losjon ali kremo za kožo. Nanesite ga na konico Q in ga po potrebi nežno razpršite po nosnicah. Uporabite lahko tudi vlažilec zraka ali preprosto postavite posode z vodo po vsej hiši. Voda bo izhlapela in vlažila zrak. Čim bolj počivaj in se sprosti!
Korak 8. Naj zdravnik pregleda dojenčke in majhne otroke
Za dojenčke je lahko zamašen nos resen problem. Lahko povzroči težave pri dihanju in hranjenju. Če pršilo za nos ne pomaga, pokličite svojega zdravnika v 12-24 urah.
Takoj pokličite svojega zdravnika, če ima vaš dojenček ali majhen otrok zamašen nos skupaj z vročino, kašljem, težavami z dihanjem ali težavami pri hranjenju zaradi zamašenosti
Metoda 3 od 3: Razumevanje vzrokov zamašenosti nosu
Korak 1. Razmislite o številnih možnostih
Zamašen nos lahko kaže na različne vzroke. Najpogostejši vzroki so okužbe, kot so prehlad, gripa in sinusitis ter alergije. Okoljska dražila, kot so kemikalije ali dim, lahko povzročijo tudi zastoje. Nekateri ljudje imajo kronični izcedek iz nosu - stanje, znano kot vazomotorni rinitis ali VMR.
Korak 2. Poiščite znake virusne okužbe
Viruse je težko zdraviti, ker živijo v telesnih celicah in se zelo hitro razmnožujejo. Na srečo sta najpogostejši virusni okužbi prehlad in gripa, ki sčasoma mineta sami. Zdravljenje v bistvu pomeni obvladovanje simptomov in čim bolj udobno bivanje. Da bi preprečili gripo, se pred začetkom sezone gripe cepite letno. Simptomi prehlada in gripe vključujejo:
- Vročina
- Izcedek ali zamašen nos
- Prozoren, zelen ali rumen izcedek iz nosu
- Vneto grlo
- Kašljanje in kihanje
- Utrujenost
- Mišične in glavobole
- Solzne oči
- Gripa ima dodatne simptome: zvišano telesno temperaturo (nad 102 ° F ali 39,9 ° C), slabost, mrzlico/znojenje in izgubo apetita
Korak 3. Vzemite antibiotike za bakterijsko okužbo
Bakterijske okužbe imajo lahko zelo različne simptome, vključno z zvišano telesno temperaturo. Večina bakterijskih okužb se klinično ali občasno diagnosticira s kulturo nosu ali grla. Zdravnik bo predpisal antibiotik, ki najverjetneje zdravi najpogostejše bakterije. Antibiotik bo bodisi ubil bakterije bodisi preprečil njihovo razmnoževanje, kar bo imunskemu sistemu omogočilo boj proti preostali okužbi.
Vedno vzemite celoten potek zdravljenja z antibiotiki, tudi če se počutite bolje. Če prenehate jemati zdravilo, preden vam ga priporoči zdravnik, se lahko okužba vrne
Korak 4. Pazite na simptome sinusitisa
Sinusitis je stanje, v katerem se sinusi vnamejo in nabreknejo, kar povzroči nastanek sluzi. Lahko ga povzročijo prehlad, alergije ali bakterijske ali glivične okužbe. Čeprav je lahko dražilno, se sinusitis običajno zdravi doma brez medicinskega posredovanja. Hujše ali obstojne okužbe sinusov običajno zdravimo z antibiotiki. Simptomi vključujejo:
- Gost rumen ali zelen izcedek iz nosu, ki ga pogosto najdemo tudi v grlu
- Zamašenost nosu
- Nežnost in oteklina okoli oči, lic, nosu in čela
- Zmanjšana sposobnost vonja in okusa
- Kašelj
Korak 5. Ugotovite, ali so vaše luči preveč svetle
Svetle luči so dokaj pogost vzrok zamašenosti nosu. Oči in nos so tesno povezani, zato lahko stres na oči vpliva tudi na nosno votlino. Poskusite rahlo zatemniti luči v domačem ali delovnem okolju, da vidite, ali se vam nos sploh zbistri.
Korak 6. Preizkusite se na alergije
Zamašen nos je lahko posledica alergijske reakcije, za katero sploh ne veste. Če imate kronično ali hudo zamašen nos, še posebej s srbenjem ali kihanjem, ali menite, da ste alergični, se naročite na sestanek za testiranje alergij. Zdravnik bo opravil test, pri katerem vam v kožo vbrizga majhne količine običajnih alergenov. Samo madeži kože s snovmi, na katere ste alergični, bodo rahlo nabreknili, kot pik komarja. Tako boste lahko poiskali zdravljenje (peroralna ali nosna zdravila ali celo injekcije) ali pa se izognili tem alergenom. Najpogostejši alergeni vključujejo:
- Pršice
- Živila: mleko, gluten, soja, začimbe, lupinarji in konzervansi za živila
- Cvetni prah (seneni nahod)
- Latex
- Plesen
- Arašidi
- Prhljaj hišnih ljubljenčkov
Korak 7. Odstranite dražilne snovi iz svojega okolja
Vsakič, ko vdihnete in izdihnete, vlečete zunanje okolje skozi nos. Če je zrak okoli vas vir draženja nosu, lahko spremenite svoje okolje. Pogosti dražilci vključujejo:
- Tobačni dim
- Izpušni plini
- Parfumi
- Suh zrak (kupite vlažilec zraka)
- Nenadne spremembe temperature
Korak 8. Vprašajte svojega zdravnika o zdravilih
Morda jemljete zdravila za zdravljenje stanja, ki nima nobene zveze z nosom, vendar lahko stranski učinek tega zdravila povzroči zamašen nos. Zdravniku predložite seznam vseh zdravil na recept in brez recepta, ki jih jemljete. Če eno od zdravil povzroča zastoje, vam bo zdravnik morda predlagal nadomestno zdravljenje. Zastoji običajno nastanejo zaradi:
- Zdravila za visok krvni tlak
- Prekomerna uporaba dekongestivnih pršil za nos
- Zloraba drog
Korak 9. Upoštevajte morebitne hormonske spremembe
Hormoni nadzorujejo številne funkcije v telesu in lahko vplivajo na številne različne sisteme. Hormonske spremembe in motnje lahko vplivajo na vašo sposobnost normalnega odvajanja nosnih poti. Če ste noseči, imate motnje ščitnice ali na kakršen koli način sumite na hormonske spremembe, se pogovorite s svojim zdravnikom. Morda vam bo pomagal nadzorovati hormone in zmanjšati vpliv na zastoje.
Korak 10. Preglejte anatomske težave
Lahko se zgodi, da okužbe, zdravila ali hormonska nihanja ne povzročajo zastojev. To je lahko samo način, kako je zgrajena vaša nosna anatomija. Prosite svojega splošnega zdravnika, naj vas napoti k specialistu, če ne morete obvladati zamašenosti nosu. Specialist bo lahko diagnosticiral, ali telesne nepravilnosti motijo vaše dihanje. Pogoste anatomske težave vključujejo:
- Odklonjeni septum
- Nosni polipi
- Povečani adenoidi
-
Tuje telo v nosu
To je še posebej pogosto pri otrocih. To pogosto povzroči debel izcedek iz nosu z neprijetnim vonjem in je pogosto le na eni strani nosu
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Opozorila
- Če imate simptome zamašenega nosu več kot 10-14 dni, pokličite svojega zdravnika.
- Pokličite tudi svojega zdravnika, če je izcedek iz nosu zelenkast ali krvav ali če imate kakršne koli dihalne težave, na primer KOPB ali astmo.
