Bledo kožo se vedno bolj trenduje. Če pa veliko časa preživite na soncu brez zaščite, boste verjetno opekli ali vsaj porjaveli. Bleda koža je lahko videti zelo lepa, vendar bo še lepša, če se za to dobro potrudite. Če želite svetlečo bledo kožo, naredite ukrepe za zaščito kože pred soncem, razvajajte kožo na obrazu in ohranite preostalo kožo telesa bledo in zdravo.
Koraki
1. del 3: Ohranjanje kože blede
Korak 1. Izogibajte se soncu
Kolikor je mogoče, se izogibajte neposredni sončni svetlobi, zlasti med urami med 10. in 16. uro. Takrat so sončni žarki najmočnejši.
- Če morate iti na sonce, poskusite nositi senčnik, da si ustvarite senco.
- Če sedite zunaj, poskusite sedeti nekje v senci in brez sonca.
NAMIG STROKOVNIKOV
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Strokovnjak za nego kože
Poškodbe zaradi sonca, ko se pojavijo, ni mogoče razveljaviti.
Vodilna estetičarka reševalnega središča New York Diana Yerkes pravi:"
Korak 2. Nosite kreme za sončenje z visokim SPF
Tudi če ne pričakujete, da boste na soncu, si vsak dan nanesite kremo za sončenje s SPF najmanj 30. To bi morali storiti tudi, ko je oblačno, saj sončni žarki lahko prodrejo v oblake, tudi če se tega ne zavedate.
- Kremo za sončenje nanesite na kateri koli del kože, ki bo izpostavljen. Ne pozabite na ušesa in hrbet vratu!
- Če vas skrbi, da vam bo krema za sončenje zamastila obraz, poskusite poiskati kremo za sončenje, ki je posebej oblikovana za obraz. Ti imajo lahko nižji SPF, vendar ne bodo mastni. Če vas skrbi, da bi izbruhnili, poiščite nekomedogene kreme za sončenje.
Korak 3. Nosite klobuk
Nošenje klobuka lahko zaščiti občutljivo kožo na obrazu, ušesih in vratu. Če izberete klobuk, ki ima robove vse do konca, boste zaščitili kožo na hrbtu vratu, pokrili pa bodo tudi ušesa.
- Tudi nošenje klobuka je lahko zelo modno. Lahko ga celo naredite kot del svojega edinstvenega sloga, če ves čas nosite klobuk.
- Čeprav koža ne bo ostala bleda, bo nošenje sončnih očal zaščitilo oči pred poškodbami sonca.
Korak 4. Naj bo vaša koža pokrita
Če je zelo sončen dan, poskusite nositi majice z dolgimi rokavi in dolge hlače. Tako vaša koža ne bo opekla ali pordela. Če je tudi vroče, poskusite izbrati lahke tkanine, da se ne pregrejete.
Dolge maxi obleke bodo videti poletne, ohlajene in ohlapne. Lahko nosite lahko jopico, da bodo ramena in roke pokrite
Korak 5. Naredite belilo za kožo
Če želite posvetliti kožo, lahko naredite naravno belilo kože z rezino limone, skodelico mleka in 2 ali 3 žličkami naravnega jogurta. To mešanico lahko razmažete po koži in pustite delovati do pol ure.
- Če občutite pekoč občutek ali srbenje, mešanico takoj odstranite s kože.
- Za pripravo mešanice pustite, da se rezina limone nekaj ur namoči v mleku. Nato odstranite rezino limone in dodajte jogurt, žličko naenkrat, dokler zmes ne postane goste konsistence, ki jo lahko nanesete na kožo, kot bi jo naredili z masko za obraz.
Korak 6. Uporabite komercialni osvetljevalec kože
Morda boste lahko kupili posvetlitev kože brez recepta, s katero lahko naredite svojo kožo svetlejšo. V nekaterih primerih se boste morda lahko pogovorili s svojim zdravnikom o posvetlitvi kože na recept. Če kupujete izdelek brez recepta, se prepričajte, da ne vsebuje živega srebra in ima le 2% hidrokinona za najboljše rezultate.
- Pomembno je, da strogo upoštevate navodila, ki so priložena kremi, da ne poškodujete kože.
- Zavedajte se, da uporaba kreme za posvetlitev kože nosi svoje tveganje. V mnogih izdelkih za posvetlitev kože je aktivna sestavina živo srebro. Če uporabljate preveč kreme ali če jo uporabljate prepogosto, se lahko zastrupite z živim srebrom.
- Sredstva za posvetlitev kože lahko vsebujejo tudi steroide, ki lahko pri dolgotrajni uporabi povzročijo dolgotrajne zdravstvene težave. Mnogi posvetljevalci kože uporabljajo tudi hidrokinon, ki lahko povzroči neželeno razbarvanje kože, če se uporablja nepravilno.
2. del 3: Nega kože na obrazu
Korak 1. Umijte si obraz dan in noč
Razen če je vaša koža zelo suha, si lahko zjutraj in tik pred spanjem zvečer umijte obraz z nežnim čistilnim sredstvom. Tako se boste znebili umazanije in drugih bakterij, ki so se nabrale na koži in bi vam lahko zamašile pore.
- Pri umivanju obraza z mlačno vodo navlažite obraz, na roke nanesite majhno količino čistilnega sredstva in nežno masirajte kožo s krožnimi gibi.
- Kožo nežno sperite z mlačno tekočo vodo. Ko končate, kožo posušite s čisto brisačo. Ne drgnite kože na suho, saj lahko povzroči draženje.
- Izberite čistilo brez dišav (ki bi lahko dražilo vašo kožo), brez parabenov (ki so strupeni) in mila (ki lahko kožo suši).
Korak 2. Uporabite dobro vlažilno kremo
Izberite dnevno vlažilno kremo s SPF. Da bi se izognili morebitnemu draženju, poiščite nežna vlažilna sredstva brez dišav in nekomedogena. Vlažilno kremo morate nanesti takoj po umivanju obraza.
- Uporabite četrtino veliko količino, da ne boste pretiravali, nanesite vlažilno kremo s središča obraza in jo nežno pometite navzven.
- Če želite, lahko poiščete nočno vlažilno kremo (ki nima zaščitnega faktorja SPF) in bo običajno nekoliko debelejša in težja od vlažilne kreme z datumskim časom. Še enkrat, ne pozabite poiskati nežnih vlažilcev, ki so brez dišav in nekomedogeni.
Korak 3. Ne trgajte po koži
Pobiranje kože povzroči rdečico, draženje in celo mozolje. Potrudite se, da bodo vaše roke čim dlje od obraza. Ko se dotaknete obraza, bakterije in klice, ki so na vaših rokah, širite po obrazu.
Če ugotovite, da imate mozolj, ga pustite pri miru. Na mozolj lahko nanesete malo salicilne kisline, benzoil peroksida ali olja čajevca, vendar ga ne pokažite. To lahko povzroči brazgotinjenje in pordelost
Korak 4. Uporabite ličila
Če želite, lahko z ličili naredite kožo bolj sijočo. Za povečanje kontrasta kože in ličila lahko uporabite tudi temno ličilo (na primer črni eyeliner, črno maskaro in temnejšo šminko).
- Če želite, da je vaša koža sijoča, se na podlago ne obremenjujte. Preveč podlage lahko izgleda, da je vaša koža ravna in mastna.
- Temni lasje lahko izboljšajo tudi bledo kožo.
3. del od 3: Skrb za preostanek telesa
Korak 1. Jejte zdravo
Če se držite zdrave prehrane, to vpliva na vaše telo tako znotraj kot zunaj. Da bo vaša koža videti odlično, poskusite čim bolj odrezati neželeno hrano. Držite se svežega sadja, sveže zelenjave in zdravih maščob, kot sta losos in avokado.
To ne pomeni, da občasno ne morete uživati, vendar poskrbite, da boste v zmernih količinah uživali
Korak 2. Pijte veliko vode
Morda se tega ne zavedate, vendar je vaša koža organ, tako kot srce in pljuča. To pomeni, da je sestavljen iz celic. Te celice so narejene iz vode. Zato morate piti veliko vode. Če ne zaužijete dovolj vode, bo vaša koža napeta in luskasta.
- Voda, ki jo pijete, se običajno pošlje v vse druge organe, preden se pošlje na kožo, zato morate za vlaženje kože uporabiti vlažilna sredstva.
- Če ne uživate v pitju navadne vode, poskusite narediti aromatizirano vodo iz stvari, kot so limone, pomaranče, kumare ali jagode. Tako bo voda odlična brez sladkorja in kalorij sode.
Korak 3. Piling kože
Večina lekarn prodaja piling pilinge, zasnovane posebej za kožo na telesu. Doma lahko naredite tudi svoj solni piling, ki uporablja samo sol in olje (na primer kokosovo olje ali oljčno olje).
- Ko luščite kožo, je to najlažje storiti pod tušem. Najprej navlažite kožo. Izvlecite peščico pilinga in si s krožnimi gibi drgnite roke po celem telesu.
- Piling vam ni treba več kot enkrat na teden. Preveč pilinga lahko povzroči draženje in pordelost.
Korak 4. Uporabite vlažilno kremo
Če nanesete vlažilno kremo po celem telesu, bo koža ostala žareča. Izberite eno vlažilno kremo za obraz, drugo pa za telo. Če imate občutljivo kožo, se je dobro držati vlažilcev, ki ne vsebujejo dišav.
- Preizkusite vlažilce in poiščite tistega, ki vam je všeč.
- Nanesite vlažilno kremo takoj, ko pridete iz prhe ali kopeli, ko so vaše pore najbolj odprte. Tako bo vaša koža absorbirala največjo vlago.
Nasveti
- Če skrbite za svojo kožo in telo, bo vaša koža videti super.
- Ne pozabite redno obiskovati dermatologa, da se prepričate, da je vaša koža čim bolj zdrava.
