Če ste doživeli poškodbo, zaradi katere je težko hoditi, in morate za lažje gibanje uporabiti invalidski voziček, se ne ustrašite. Morda bo trajalo nekaj časa, da se udobno namestite na invalidskem vozičku, vendar se boste kmalu lahko premikali kot profesionalec!
Koraki
1. del od 5: Spoznavanje invalidskega vozička
Korak 1. Oglejte si svoj invalidski voziček, da vidite, kakšen tip imate
Invalidski vozički so različnih oblik in velikosti. Vrste invalidskih vozičkov vključujejo zložljiv ročni, togi ročni in električni invalidski voziček. Preden se resnično lotite enega, poglejte, kaj imate. Različne vrste invalidskih vozičkov imajo različne kontrole in dodatke, ki vam pomagajo pri premikanju.
- Vsi ročni invalidski vozički zahtevajo, da za vrtenje koles uporabite roke.
- Zložljiv invalidski voziček se zloži. Tog invalidski voziček se ne zruši.
- Električni invalidski vozički vključujejo motorje in daljinske upravljalnike, ki vam pomagajo hitreje usmerjati in premikati.
- Vsi invalidski vozički imajo ročaje na naslonu, zato vas lahko prijatelji in družina potisnejo.
Korak 2. Preberite navodila za uporabo vašega invalidskega vozička in poiščite njegove zavore
Najpomembnejši deli invalidskega vozička so zavore. Zavore vam bodo omogočile, da se ustavite, ko pridete do cilja, in da invalidski voziček ostane pri miru, ko vstopite in izstopite iz njega. Običajno obstajajo zavorne ročice in parkirni odmori.
- Zavorne ročice so običajno na straneh obeh koles in jih potegnete navzdol, da ustavite kolo.
- Parkirni odmor je aktiviran s pedali; s pritiskom na pedal se sprosti.
Korak 3. Raziščite svoj sedež in naslonjalo za invalidski voziček
Pred uporabo invalidskega vozička se prepričajte, da vam bo najbolj udobno. Invalidski vozički so običajno opremljeni z blazinami na sedežu in naslonu, vendar boste morda morali spremeniti nekatere nastavitve, da bodo bolj udobni, na primer, da dodate blazine za potiskanje navzgor ali odejo, da pokrijete hladen sedež.
- Materiali za izdelavo sedeža za invalidski voziček so lahko prožna tkanina ali masivni les.
- Če ne morete sedeti popolnoma pokonci, poiščite več blazin, ki jih lahko dodate sedežu ali naslonjalu, da boste lahko sedeli v položaju, ki vam bo omogočal doseg potrebnih kontrol.
2. del od 5: Sedenje na invalidskem vozičku
Korak 1. Vklopite zavore
Preden se začnete premikati, se boste želeli usesti na stol. Najprej se prepričajte, da so vaše zavore vklopljene, tako da preverite stranice koles ali pritisnete pedalno zavoro. Tako boste zagotovili, da bo vaš stol ostal pri miru, ko boste vstopili vanj.
Korak 2. Zložite ali zavrtite noge vstran
Nožne plošče so na dnu invalidskega vozička. Tam počivate med sedenjem. Preden vstopite v stol, jih boste morali zložiti ali odmakniti.
Nožne plošče se bodo zložile ali zanihale, odvisno od vašega invalidskega vozička. Noben tip invalidskega vozička nima posebne oblike nožne plošče
Korak 3. Roke položite na naslone za roke, da se rahlo spustite
Spustili se boste v sedeči položaj na invalidskem vozičku, zato boste želeli, da bo hrbet obrnjen proti stolu. Za začetek spuščanja položite desno in levo roko na desni in levi naslon za roke. Nato se, kot lahko, spustite na sedež.
Korak 4. Zložite ali zavrtite noge nazaj
Ko se spustite na sedež in se počutite udobno, boste želeli podstavke za noge zložiti ali zamakniti nazaj, da boste lahko na njih naslonili noge.
Ko sedete, boste morda ugotovili, da noge za vas niso prave višine. Če želite spremeniti višino, s ključem (eden je običajno priložen stolu) popustite sprednje vijake. Nato zavrtite nožne plošče, da nastavite višino na želeno raven. Ko končate s prilagajanjem, s ključem privijte vijake
3. del od 5: Premikanje naprej in nazaj
Korak 1. Primite ročaje invalidskega vozička in se potisnite proti obrazu, da greste naprej
Ko se udobno namestite, se pripravite na premikanje! Če se želite premakniti naprej, z obema rokama na vrhu primite oprijemala za invalidski voziček. Nato med prijemom roke odmaknite od telesa proti obrazu. Spustite, nato postavite roke nazaj in ponovite korak.
- Električni invalidski vozički imajo različne vrste krmilnih elementov za premik naprej. Ti gumbi so lahko mini palica, ki jo potisnete naprej; sledilna ploščica, na katero položite prste, jih nato povlecite naprej, stran od sebe; ali stikalo, s katerim se pomaknete naprej.
- Ko se premikate skozi vrata, ne pozabite zaviti komolcev.
Korak 2. Primite ročaje invalidskega vozička in jih potisnite proti hrbtu, da se vrnete nazaj
Če se želite vrniti nazaj, se z obema rokama primite za vrh ročajev invalidskega vozička. Nato med prijemom roke odmaknite od telesa proti hrbtu. Spustite, nato postavite roke nazaj in ponovite korak.
Korak 3. Vadite doma
Ko se enkrat poskusite premakniti naprej in nazaj, poskusite to narediti še nekajkrat v udobju svojega doma. Navajanje na dejanja vas bo pripravilo, ko boste morali voziček uporabljati zunaj.
Ko uporabljate invalidski voziček zunaj, če ste na pobočju, naj vam pri premikanju vedno pomaga skrbnik. Če se spuščate po klancu navzdol, je lahko nevarno, da se invalidski voziček zdrsne navzdol, in težko ga je potisniti navzgor po klancu navkreber
4. del 5: Zavijanje desno in levo
Korak 1. Desno kolo držite mirno in levo kolo premaknite naprej, da zavijete desno
Če želite zaviti desno, držite desno kolo pri desnem ograji, levo kolo pa premaknite naprej, tako da se z levo roko primete za ograjo in roko odmaknete od telesa proti obrazu.
Na električnem stolu zavrtite krmilno palčko v desno, povlecite prste v desno na sledilni ploščici ali vklopite desno stikalo
Korak 2. Levo kolo držite pri miru in desno kolo premaknite naprej, da zavijete levo
Za zavijanje v levo držite levo kolo pri levem ograji, desno kolo pa premaknite naprej, tako da se z desno roko primete za ograjo in roko odmaknete od telesa proti obrazu.
Na električnem stolu zavrtite krmilno palčko v levo, povlecite prste v levo na sledilni ploščici ali vklopite levo stikalo
Korak 3. Držite desno kolo in ga pomaknite nazaj, da se obrnete nazaj in desno
Desno kolo držite mirno z desnim oprijemom, levo kolo pa premaknite nazaj tako, da ga z levo roko primete za ograjo in roko odmaknete od telesa proti hrbtu.
Korak 4. Držite levo kolo in ga premaknite nazaj, da se obrnete nazaj in levo
Levo kolo držite mirno z levim oprijemom, desno pa premaknite nazaj tako, da ga z desno roko primete za ograjo in roko odmaknete od telesa proti hrbtu.
5. del od 5: Izstop iz invalidskega vozička
Korak 1. Približajte se stolu ali postelji
Ko končate z vadbo, se odpočijte od invalidskega vozička. Če želite priti ven, se najprej postavite blizu svoje naslednje lokacije, stola ali postelje.
Korak 2. Vklopite zavore
Tako kot, ko vstopiš v invalidski voziček, ko izstopiš, želiš, da je mirno. Zato obrnite zavorne ročice nazaj v položaj, da preprečite premikanje koles.
Korak 3. Zložite ali zavrtite nožne plošče s poti
Nožne plošče vas bodo ovirale, ko želite zapustiti stol, zato jih zavrtite ali zložite s poti in noge položite na tla.
Korak 4. Roke položite na oba naslona za roke in se nagnite naprej
Če se želite dvigniti iz invalidskega vozička, položite desno in levo roko na desni in levi naslonjala za roke in se nagnite naprej, da se potisnete navzgor.
Odvisno od tega, kako poškodovani ste, boste morda potrebovali nekoga, ki vam bo pomagal pri varnem vstajanju s stola in na drugem počivališču
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
