Tveganje za nastanek krvnega strdka, zlasti DVT v stegnu ali teletu ali pljučno embolijo v pljučih, je po vsakem kirurškem posegu povečano približno 90 dni. Na srečo lahko storite nekaj korakov za zmanjšanje tveganja pred operacijo, v bolnišnici in med okrevanjem doma. Vaša najpomembnejša naloga je, da upoštevate navodila zdravniške ekipe na področjih, kot so jemanje predpisanih zdravil, redno gibanje, ohranjanje hidracije in ukrepanje, če opazite znake možnega krvnega strdka.
Koraki
Metoda 1 od 3: Sledenje pooperativnim smernicam v bolnišnici
Korak 1. Takoj obvestite svojo negovalno ekipo, če opazite simptome krvnega strdka
Poskrbite, da boste vedeli, na kaj morate biti pozorni, in te podatke delite z vsemi družinskimi člani ali drugimi pogostimi obiskovalci med bivanjem v bolnišnici. Pomembno je, da čim prej odpravite krvne strdke, da zmanjšate tveganje resnih poškodb ali celo smrti.
- Pogosti simptomi globoke venske tromboze (DVT) so bolečina, oteklina in pordelost, najpogosteje v stegnu ali teletu ali pa je ena noga znatno bolj otekla kot druga.
- Znaki pljučne embolije (strdek, ki se je preselil v eno od pljuč) vključujejo težave z dihanjem, bolečine v prsih, kašelj (vključno z možnim izkašljevanjem krvi) in nepravilen srčni utrip.
- Bodite pozorni in opazujte te simptome vsaj 90 dni po bivanju v bolnišnici. Pravzaprav poiščite zdravniško pomoč ne glede na to, kako dolgo po operaciji se pojavijo simptomi.
Korak 2. Med okrevanjem v bolnišnici upoštevajte režim zdravljenja
Ne glede na vrsto operacije, ki ste jo opravili, vam bodo med pooperacijskim bivanjem v bolnišnici predpisali več zdravil. Te bi vam morali ob ustreznem času dostaviti člani ekipe za nego, vendar je dobro, da se zavedate, katera zdravila morate jemati in zakaj. Ne bojte se postavljati vprašanj!
Morda vam bodo na primer predpisana zdravila za lajšanje bolečin in zmanjšanje tveganja okužbe. Morda vam bodo predpisali tudi zdravilo za redčenje krvi, da zmanjšate tveganje za nastanek krvnih strdkov
Korak 3. Sledite navodilom ekipe za nego, da premaknete svoje telo
Pogosto gibanje telesa je ključnega pomena za zmanjšanje tveganja za nastanek krvnih strdkov, še posebej, če večino svojega časa preživite na bolniški postelji. Vaša negovalna ekipa vas bo v rednih časovnih presledkih vodila skozi priporočena gibanja, prav tako pa vam lahko svetujejo, da se ob določenem času premikate tudi ob svojem času. Ne zanemarjajte tega nasveta.
- Lahko se na primer večkrat sprehodite po svoji sobi ali pa se sprehodite po hodniku. Ne poskušajte tega, ne da bi vam to naročilo!
- Če ne morete vstati iz postelje, boste morda morali v rednih časovnih presledkih izvajati raztezanje nog in manevre. Ekipa za nego vam lahko svetuje tudi o najboljših načinih za spremembo položaja telesa.
Korak 4. Ostanite hidrirani ves čas bivanja v bolnišnici
Kadar vam član ekipe za nego ponudi tekočino ali ledene sekance, jih vzemite. Ustrezna hidracija je bistvena za dober pretok krvi in je še posebej pomembna, ko je vaše telo po operaciji vsaj deloma imobilizirano.
Preden popijete pijačo, ki vam jo prinese družinski član ali drug obiskovalec, dobite pojasnilo od svoje ekipe za nego. Navadna voda je skoraj vedno najboljša izbira
Korak 5. Uporabite kompresijske nogavice ali kompresijske naprave na nogah
Kontrolirano stiskanje nog pomaga ohraniti pretok krvi in zmanjšati tveganje za strjevanje. Med postoperativnim bolnišničnim bivanjem boste verjetno morali nositi kompresijske nogavice ali obloge na nogah. Vaša negovalna ekipa vam lahko namesti tudi pnevmatsko napravo, ki se napihne in izprazni nad nogami v določenem zaporedju in po običajnem urniku.
Ko boste zapustili bolnišnico, boste morda morali še naprej nositi kompresijske nogavice ali obloge. Poiščite pojasnilo, kako dolgo jih morate nositi
6. korak Preden zapustite bolnišnico, potrdite vsa navodila po operaciji
Preden vas odpustijo iz bolnišnice, vas mora eden ali več članov ekipe za nego popeljati skozi vsa vaša navodila po operaciji. Te vključujejo stvari, kot so jemanje zdravil, nadaljevanje dejavnosti in poročanje o morebitnih težavah. Pozorno poslušajte in postavljajte vprašanja, da se prepričate, da ste pri vsem kristalno jasni.
- Postavite vprašanja, kot so: "Ali bom jemal zdravila za redčenje krvi?"; "V katerem času dneva naj vzamem tableto za redčenje krvi in jo jemljem s hrano ali brez nje?"; "Katere vaje za gibljivost lahko naredim, da ne povzročijo bolečine, poškodujejo šivov ali poškodujejo mojega kirurškega mesta?"
- Zapišite si, da ne pozabite nobenih informacij, ali naj vam ljubljena oseba zapiše.
Metoda 2 od 3: Zmanjšanje tveganja po operaciji doma
Korak 1. Vzemite vsa zdravila za redčenje krvi, ki vam jih je naročil vaš kirurg
Odvisno od narave operacije in dejavnikov tveganja za nastanek krvnih strdkov boste morda prejeli eno ali več preventivnih zdravil. Prepričajte se, da natančno veste, kaj jemljete in zakaj, in da jemljete zdravila natančno tako, kot je predpisano. Lahko vam na primer predpišejo:
- Coumadin, ki se običajno jemlje peroralno enkrat na dan.
- Lovenox, ki si ga boste verjetno vbrizgali dvakrat na dan z vnaprej napolnjenimi brizgami.
- Aspirin za redčenje krvi. Vzemite le priporočeni dnevni odmerek.
Korak 2. Ostanite aktivni glede na vaše stanje in nasvete vaše negovalne ekipe
Pomembno je, da ostanete mobilni, da zmanjšate tveganje za nastanek krvnih strdkov, vendar se bo vaša stopnja mobilnosti razlikovala glede na vašo situacijo. Če ste na primer vezani za posteljo ali stol, se lahko osredotočite na pogosto gibanje nog in rok. Če se lahko premikate, vam priporočamo, da se pogosto sprehajate po hiši.
- Sledite navodilom ekipe za nego o tem, kakšne vrste gibanja morate narediti in kako pogosto. Na primer, ne začnite kolesariti ali plavati, preden vam to dovolijo.
- Če delate z zdravstvenim delavcem na domu, medicinsko sestro in/ali fizioterapevtom, vam bodo pomagali voditi skozi gibe, ki bi jih morali početi.
Korak 3. Redno pijte vodo, da ostanete ustrezno hidrirani
Dehidracija zgosti vašo kri in poveča verjetnost strdkov, zato je zelo pomembno, da pijete veliko vode. Zelo težko je piti preveč vode, zato pogosteje pijte čez dan in ob obrokih pijte polne kozarce vode. Preden povečate vnos tekočine, se posvetujte s svojim zdravnikom, če jemljete diuretike ali ste na dieti z omejeno količino tekočine, kar je običajno pri bolnikih s srcem.
- Druge tekočine in živila z visoko vsebnostjo vode (na primer veliko sadja in zelenjave) vam bodo pomagali ostati hidrirani. Vendar se izogibajte pitju preveč alkoholnih ali sladkih pijač.
- Ne čakaj, da si žejen, da popiješ pijačo. S seboj imejte steklenico vode za večkratno uporabo.
Korak 4. Upoštevajte zdravnikove nasvete glede živil, bogatih z vitaminom K, če jemljete zdravilo za redčenje krvi
Na antikoagulantna zdravila-predvsem Coumadin in Lovenox-negativno vpliva povišana raven vitamina K v telesu. Če jemljete zdravilo za redčenje krvi, je pomembno, da uživate živila, bogata z vitaminom K, dosledno. Še naprej uživajte količino, ki jo trenutno jeste, in se izogibajte povečanju ali zmanjšanju vnosa.
- Ne izključujte živil, bogatih z vitaminom K, razen če vam tako svetuje zdravnik. Temno listnata zelenjava in druga živila, bogata z vitaminom K, so zelo dobra za vaše zdravje, če ne uživate zdravil za redčenje krvi.
- Če jemljete samo aspirin, ne skrbite-vitamin K ne vpliva na to.
Korak 5. Poskusite naravno zdravljenje, če želite, kljub pomanjkanju dokazov
Medtem ko velja, da številna živila, začimbe, vitamini in dodatki pomagajo zmanjšati tveganje za nastanek krvnih strdkov, je na splošno malo ali nič medicinsko utemeljenih dokazov, ki bi podprli takšne trditve. Kljub temu je običajno neškodljivo preizkusiti te tretmaje, čeprav se morate vedno posvetovati s svojo negovalno ekipo, ali se morate izogibati stvarem. Preverite tudi morebitne interakcije med naravnimi zdravili in predpisanimi zdravili. Med možnimi načini zdravljenja je treba upoštevati:
- Sadje: marelice, pomaranče, robide, paradižnik, ananas, slive, borovnice.
- Začimbe: curry, cayenne, paprika, timijan, kurkuma, ingver, gingko, sladki koren.
- Vitamini: vitamin E (orehi, mandlji, leča, oves, pšenica itd.) In omega 3 maščobne kisline (maščobne ribe, kot sta losos ali postrv).
- Rastlinski viri: sončnično seme, olje repice, olje žafranike.
- Dodatki: česen, ginko biloba, vitamin C, dodatki nattokinaze. Preden vzamete dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Vino in med.
Korak 6. Pridobite dovoljenje in upoštevajte varnostne ukrepe, če nameravate potovati
Morda vam svetujemo, da se vsaj 90 dni po operaciji izogibate vsem potovanjem na dolge razdalje (zlasti potovanjem, ki traja 6 ur ali več). Če imate dovoljenje za potovanje, pazite, da upoštevate ustrezne varnostne ukrepe, da omejite tveganje za nastanek krvnih strdkov.
- Prosite svojo negovalno skupino, da vam pokaže preproste raztezanje in gibanje nog, ki jih lahko izvajate vsaj vsakih 15 minut, medtem ko sedite na letalu, vlaku, avtobusu ali avtomobilskem sedežu.
- Kadar koli je mogoče, med potovanjem vstanite in se vsako uro sprehajajte 5 minut. Pojdite navzgor in nazaj po hodniku na vlaku ali letalu ali ustavite avto in se malo sprehodite po postajališču za počitek.
- Med potovanjem bodite dobro hidrirani in nosite kompresijske nogavice.
Korak 7. Bodite pozorni na prisotnost strdkov 90 dni, nato na splošno nato
Največje tveganje za nastanek strdkov se pojavi 2-10 dni po operaciji, vendar ostane tveganje še 90 dni zatem. Zdaj, ko ste se naučili, kako prepoznati potencialne strdke in zmanjšati možnosti, da jih dobite, ostanite aktivni in budni tudi po 90-dnevnem obdobju.
- Ne pozabite, da pogosti simptomi globoke venske tromboze (DVT) vključujejo bolečino, oteklino in pordelost, najpogosteje v stegnu ali teletu.
- Poleg tega znaki pljučne embolije (strdek, ki se je preselil v eno od pljuč) vključujejo težave z dihanjem, bolečine v prsih, kašelj (vključno z možnim izkašljevanjem krvi) in nepravilen srčni utrip.
Metoda 3 od 3: Ukrepi pred operacijo
Korak 1. Cilj je doseči ali ohraniti zdravo telesno težo
Če je vaša operacija načrtovana za več tednov ali celo več mesecev v prihodnosti, izkoristite priložnost in po potrebi shujšajte za nekaj kilogramov. Če na zdrav način izgubite odvečno težo ali ohranite zdravo težo, če ste že tam, boste po operaciji zmanjšali tveganje za nastanek krvnih strdkov.
- Poiščite nasvet glede vašega idealnega cilja pred operacijo in najboljših načinov za dosego cilja pri svojem zdravniku primarne zdravstvene oskrbe in, če je mogoče, pri kirurgu, ki bo poseg opravil.
- Pomembno je, da se osredotočite na zdrave načine hujšanja počasi, enakomerno. Dajte prednost zdravi prehrani, zmanjšajte vnos kalorij in redno telovadite.
Korak 2. Prenehajte kaditi, če ste kadilec
Kajenje povečuje tveganje za nastanek krvnih strdkov, poleg številnih drugih negativnih vplivov na zdravje. S svojim zdravnikom pripravite načrt za opustitev kajenja, ki vam ustreza.
- Morda vas skrbi, da se boste, če boste prenehali kaditi, zredili, vendar je mogoče prenehati kaditi brez povečanja telesne mase. In tudi če se malo zredite, je za vaše zdravje bolje, da nehate kaditi.
- Če boste po operaciji nekaj dni v bolnišnici, ne pozabite, da vseeno ne boste mogli kaditi. Predhodna opustitev vam bo olajšala to izkušnjo.
Korak 3. Nehajte jemati določena zdravila pod vodstvom vašega kirurga
Vaš kirurg ali član kirurške ekipe se bo pogovoril o vseh spremembah zdravil, ki jih boste morali narediti pred operacijo. Če teh navodil ne upoštevate natančno, lahko povečate tveganje za nastanek krvnih strdkov. Morda bo treba vašo operacijo preložiti.
- Morda boste na primer 4 tedne pred operacijo prenehali jemati zdravila za hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) ali peroralne kontracepcijske tablete.
- Če jemljete aspirin ali druga zdravila za redčenje krvi, jih boste verjetno morali prenehati 1 teden pred operacijo. Ko morate prenehati jemati zdravila, se posvetujte s svojim kirurgom. Nekaterim bolnikom ni priporočljivo, da prenehajo jemati zdravila za redčenje krvi. To je odvisno od vrste operacije in če tveganje prenehanja zdravljenja odtehta možne koristi.
- Ne ustavite nobenega zdravila, ne da bi vam to naročili.
