Pomembno je biti na tekočem s svojimi cepivi, da zmanjšate tveganje za nastanek hudih bolezni. V splošni populaciji so na voljo rutinska cepljenja, pa tudi dodatna cepljenja za tiste, katerih poklic ali zdravstveno stanje jim grozijo. Če imate načrte potovanja na območja z večjim tveganjem, boste verjetno morali prejeti tudi dodatna cepljenja.
Koraki
1. del 3: Redna cepljenja
Korak 1. Pridobite letno cepivo proti gripi
Cepivo proti gripi je vsako leto na voljo vsem v splošni populaciji. Običajno je na voljo v poznih jesenskih mesecih. Vsako leto ponujeno cepivo je nekoliko drugačno, saj je prilagojeno trem vrstam gripe, ki bodo v naslednjem letu najverjetneje problematične.
- Če želite biti v celoti obveščeni o svojih cepljenjih, je priporočljivo, da vsako leto obiščete družinskega zdravnika za cepljenje proti gripi.
- To ne bo le zmanjšalo tveganja za okužbo z gripo, temveč bo ogrozilo tudi ljudi okoli vas (na primer starejše in majhne otroke).
- Bolniki s povečanim tveganjem vključujejo: zelo stare ali zelo mlade, nosečnice, bolnike z oslabljenim imunskim sistemom, tiste z določenimi kroničnimi boleznimi.
Korak 2. Poskrbite, da je vaše cepivo proti tetanusu posodobljeno
Cepljenje proti tetanusu je priporočljivo enkrat na 10 let (saj je to čas, v katerem je cepivo učinkovito). Ko se ljudje z odprto rano predstavijo svojemu zdravniku, jih bodo vprašali, ali je njihov tetanus posodobljen, da se prepreči okužba rane. V nasprotnem primeru bo v pisarni takoj in takoj na voljo cepljenje proti tetanusu. Lahko se tudi naročite na sestanek pri družinskem zdravniku po 10 letih, da obnovite cepivo proti tetanusu.
- Priporočljivo je, da namesto cepiva proti tetanusu enkrat v življenju dobite kombinirano cepivo proti tetanusni davici. Dodatna imunost pred kombiniranim cepivom bo trajala vse življenje.
- DTaP se daje v otroštvu, nato pa obnovitveni strel v starosti od 11 do 12 let.
Korak 3. Če ste starejši od 65 let, dobite cepivo za skodle
Cepivo za skodle je priporočljivo za starejše odrasle, stare okoli 65 let (in morda tudi prej, če imate večje tveganje). Priporočljivo je tudi za majhne otroke, mlajše od 5 let.
Če ste alergični na neomicin ali želatino, tega cepiva ne smete dobiti
Korak 4. Pridobite cepivo proti HPV
Cepivo proti HPV (bodisi Gardasil ali Cervarix - obstajata dve možnosti) je bilo razvito za preprečevanje HPV, ki je pogosta spolno prenosljiva okužba, ki lahko prispeva k raku. Idealno je, da to cepivo prejmete pred začetkom spolnega odnosa, saj zmanjšuje tveganje za okužbo s HPV, rakom in v nekaterih primerih genitalne bradavice.
- V idealnem primeru bi bilo treba cepivo dati najstnikom, starim od 11 do 12 let, za preprečevanje raka, povezanega s HPV, vključno z rakom materničnega vratu in penisa. Tisti, stari med 9 in 14 let, potrebujejo dva odmerka cepiva.
- Tisti, ki niso bili cepljeni kot najstnik, bodo morda lahko dohiteli cepivo s tremi odmerki. CDC priporoča, da se cepivo daje pred 27. letom starosti. Cepivo boste morda lahko dobili do 45. leta. Vprašajte svojega zdravnika, ali morate cepiti.
- Cepivo proti HPV je treba dati ne glede na dodeljeni spol.
5. korak. Preverite, ali ste upravičeni do cepiva proti noricam
Če še nikoli v življenju niste imeli noric, ste upravičeni do cepljenja proti noricam; zelo redko pa je, da odrasla oseba v otroštvu nikoli ne bi zbolela za noricami. To cepivo se običajno daje otrokom, saj je večina odraslih že imela norice, ki zagotavljajo doživljenjsko imunost na bolezen.
Zdravniki priporočajo rutinsko cepljenje pri otrocih z dvema odmerkoma. Prvi odmerek je treba dati pri starosti od 12 do 15 mesecev. Drugi odmerek je treba dati pri štirih do šestih letih, preden otrok začne v šolo
Korak 6. Naj bodo vaši otroci cepljeni proti MMR
MMR pomeni "ošpice, mumps in rdečke". To je eno od cepljenj, priporočenih v otroštvu. Za dodatne informacije o priporočenem urniku cepljenja za dojenčke in otroke se obrnite na svojega družinskega zdravnika.
Ne bodite previdni pri cepivu MMR; kljub govoricam cepivo MMR ne more povzročiti avtizma. (Nekdanji) zdravnik, ki je trdil, da je povezava ponaredila njegove podatke, da bi MMR nadomestil s svojim cepivom. Študija je bila umaknjena, izgubil je zdravniško dovoljenje in nobena kasnejša študija ni potrdila njegovih rezultatov. (Nadaljnje študije so pokazale, da se avtizem začne v maternici, zato ga cepivo ne more povzročiti.)
Korak 7. Razmislite o pnevmokoknem cepivu
Pnevmokokna bolezen povzroča meningitis, okužbe krvnega obtoka, pljučnico in ušesa. Pnevmokokno konjugirano cepivo (PCV13) je priporočljivo za dojenčke in majhne otroke, odrasle nad 65 let in odrasle nad 19 let, ki so imunsko oslabljeni zaradi stanj, kot so okužba s HIV, presaditev organov, levkemija, limfom in huda ledvična bolezen. Pnevmokokno polisaharidno cepivo (PPSV23) je primerno za otroke z visokim tveganjem, odrasle 19–65 let, ki kadijo ali imajo astmo, in vse, starejše od 65 let.
2. del 3: Dodatna cepljenja, če ste v nevarnosti
Korak 1. Vprašajte svojega zdravnika, če potrebujete dodatna cepljenja
Nekateri ljudje bodo glede na poklic in splošno zdravstveno stanje upravičeni do dodatnih cepljenj poleg tistih, ki so na voljo splošni populaciji. Če menite, da ste morda eden izmed teh ljudi zaradi svojega poklica (na primer dela v bolnišnici) ali zdravstvenega stanja, se naročite na sestanek pri družinskem zdravniku, da se o tem podrobneje pogovorite.
Korak 2. Poiščite dodatna cepiva, če je vaš imunski sistem ogrožen
Ko razmišljate o posodobitvi cepiv, je pomembno, da s svojim zdravnikom opravite splošen pregled svojega zdravja in razmislite, ali je vaš imunski sistem kakor koli ogrožen. Ljudje s hujšo sladkorno boleznijo, boleznimi dihal, srčnimi boleznimi ali drugimi stanji, kot so HIV/AIDS, presaditev organov ali splošna avtoimunska bolezen, bodo verjetno potrebovali več cepljenj kot splošna populacija.
Če katero od teh pogojev velja za vas, se o dodatnih cepljenjih pogovorite s svojim zdravnikom
Korak 3. S svojim zdravnikom pripravite načrt cepljenja
Pomembno je, da se s svojim zdravnikom pogovorite, do katerih dodatnih cepiv ste upravičeni, in načrtujete sestanke za cepljenje. Morda ste med drugim upravičeni do cepljenja proti meningokoku, cepiv proti hepatitisu A in B ter proti cepivu proti hemofilusu influenci. Zdravnik vam bo lahko dal natančne podatke glede na vašo starost, zdravstveno zgodovino in poklic.
3. del 3: Cepljenje za potovanja
Korak 1. Rezervirajte sestanek pri zdravniku
Pomembno je, da se rezervirate za nekaj mesecev pred potovanjem, da zagotovite dovolj časa za vsa potrebna cepljenja. Ko razmišljate o rezervaciji potovanja, pokličite zdravniško pisarno in se posvetujte o času, ko boste morali priti na cepiva.
Korak 2. Napišite seznam cepiv, ki ste jih že imeli
Ko greste k zdravniku, s seboj prinesite seznam cepljenj, ki ste jih že prejeli. Tako bo lahko ugotovil, katere nove boste morda potrebovali, odvisno od območja, na katerega potujete.
Korak 3. Načrtujte dodatno cepivo glede na območja, na katera potujete
Vaš potovalni zdravnik vam lahko svetuje, katera cepiva se priporočajo za območje, na katero potujete, pa tudi vse druge zdravstvene težave, ki bi lahko nastale zaradi potovanja na to območje (na primer zdravila za zdravljenje morebitne višinske bolezni ali potovalne driske, med drugimi druge stvari). Običajno zadostuje nekajmesečno obvestilo za vsa potrebna cepljenja (za izlete na območja z večjim tveganjem). Če potujete na območje z nizkim tveganjem, morda ne boste potrebovali dodatnih cepljenj.
Korak 4. Sledite vsem imenovanjem cepiva
Zaradi vsakodnevnega vsakdana se vam morda zdi težko obiskati vsa priporočena zdravniška in cepiva pred potovanjem. Če pa izpustite katerega od teh sestankov, lahko resno tvegate, da boste v času odsotnosti zboleli za potencialno nevarno boleznijo. Če izpolnite vse sestanke, boste zmanjšali tveganje in vas pripravili na nemoteno in uspešno potovanje.
